体育课跳绳教学设计.docx
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体育课跳绳教学设计
小学体育：
《跳绳》教案
教学内容：
1、跳短绳
2、踩绳
3、抓尾巴
教学目标：
1、通过教学，使学生初步掌握跳短绳和踩绳的基本技术。
2、发展臂力和协调性等身体素质，促进上肢肌肉的发展，锻炼关节韧带;
3、培养勇敢顽强，团结互助，克服困难的集体主义精神。
教学重点：
学习跳短绳和踩绳的动作要领;
教学难点：
甩绳子的方法以及跳绳时双脚起跳并脚;
（课前准备）场地：
一个排球场;器木才：
绳子若干条;
课的部分
教学内容
教师教法
学生学法
组织与要求
运动量
收
心
热
身
导
入
情
节
7-9’
一、课堂常规
1、整队
2、师生问好，宣布本课内容
3、导入情境
二、徒手操
（1）投手榴弹
（2）抓举
（3）踩高跷
（4）挑担子
（5）拾贝壳
一、课堂常规
1、师生问好
2、宣布内容
导语：
小朋友们，今天我们要来学习跳短绳和踩绳
的基本技术和技能；
3、步入课堂
二、徒手操
（1）导入：
在我们进行下面的练习前，先让我们来做套徒手操吧。
（2）老师诱导学生进行想象
（3）师生示范，进行点评
一、课堂常规
1、整队
2、了解本课学习的任务和目的
3、步入课堂
二、徒手操
（1）紧跟教师思路
（2）了解观察具体示范动作
（3）集体练习，针对不足加以纠正
（4）配合教师进行练习后的小结,集体进行纠正练习
组织：
要求：
精神饱满，注意力集中
组织：
学生听口令排成如下的运动彩图
要求：
认真练习，精神集中。
小
中
故
事
情
节
发
展
10
---
12’
一、学习本领：
跳短绳
方法：
两手握绳的两端，由后向前摇转绳子，左，右脚并拢随即跳起，绳子从两脚下依次过去，摇绳和双脚起跳要协调。
（注）学生互相帮助互相学习。
一、学习本领：
跳短绳
（1）导入：
小朋友们，下面让我们来学习跳短绳吧。
（2）老师讲解具体做法和要求，使学生初步跳短绳的基本技术和技巧等等协调性
（3）教师观看学生练习，并及时地进行纠正
一、学习本领：
跳短绳
（1）学生仔细观察教师示范讲解，可进行质疑，提出问题；
（2）学生根据教师的具体要求，集体进行练习比赛个数的多少
（3）对不到位的动作加以纠正
组织：
学生自由散开在规定的场地内
要求：
根据要求认真进行练习和比赛，
小
小
升
华
15
---
17’
二、踩绳
方法：
把学生分成五六人一组，一人将绳子在地上不停的抖动，其余人想办法将绳子踩住，谁踩住绳子和甩绳子的人对调。
（注）可在原地做，也可以移动甩绳进行
二、踩绳
（1）导语：
小朋友有没有克服困难的勇气啊，现在困在我们面前有一条调皮的绳子，谁能将他用脚踩住……
（2）教师讲解具体方法并示范
（3）组织学生进行练习比赛
二、踩绳
（1）了解具体故事情节
（2）了解观看教师讲解的具体游戏方法并进行创新
（3）学生分组练习比赛，
（4）针对游戏的不足加以纠正，并小结
组织：
要求：
认真练习，玩得愉快
中
中
尾
声
恢
复
6’
一、游戏：
抓尾巴
二、课后小结、三、安排收回器木才
四、师生告别
一、游戏：
抓尾巴
二、课后小结
三、安排收回器木才
四、宣布下课
一、游戏：
抓尾巴
二、协助教师收回器木才
三、师生告别
组织：
成四路纵队集合
小
预计练习密度：
25%；预计最高心率：
120-125次/分
教学反思：
跳绳对一年级的学生来说，由于学生的身体协调能力，以及掌握跳绳的能力稍差，所以在教学生跳绳时，我注意学生以上的特点，一步步慢慢的进行教学，在这个过程中，学生还是出现了问题，就是手耍的节奏和脚协调不起来，所以有些学生就抱怨说自己跳不起来，准备放弃，后来我就一个个动作进行分解示范，让学生做小老师去教不会的学生，这样学生稍微有些进步，因为老师不可能照顾到每个学生。
踩绳子和抓尾巴，由于以前曾经接触过，所以做起来很轻松，学生也玩的开心，从烦躁的跳绳当中解脱出来。
一年级体育课教案（跳绳）
发布者：
张俊 发布时间：
2011-12-2823:
26:
39
授课场地：
小操场
教学目标：
1、激发学生参与体育运动的兴趣，使他们乐于运动，善于运动，为终身体育奠定基础。
2、90%以上的使学生能掌握2种以上跳绳的方法，并能够一物多用，利用跳绳创造出更多的新玩法。
3、发展学生的协调性，上、下肢肌肉力量，提高跳跃能力和投掷能力。
4、培养学生勇于克服困难、不怕失败，积极进取、拼搏向上的精神。
培养学生合作创新的意识，使他们能建立和谐的人际关系，乐于合作，增强集体凝聚力。
教学内容：
用不同的方法进行跳短绳。
重点基础知识：
1、上下肢的协调；激发学生参与体育运动的兴趣，使他们乐于运动，善于运动，为终身体育奠定基础。
90%以上的使学生能掌握2种以上跳绳的方法，并能够一物多用，利用跳绳创造出更多的新玩法。
2、Fallin:
集合 Atease:
稍息 attention:
立正Eyesfront:
向前看Close：
靠拢countoff报数
3、发展学生的协调性，上、下肢肌肉力量，提高跳跃能力和投掷能力。
培养学生勇于克服困难、不怕失败，积极进取、拼搏向上的精神。
教具准备：
录音机、跳绳、奖励小红花若干
教学过程：
一、开始部分
课堂常规：
1、体育委员整队、师生问好、报告人数、检查服装、安排见习生。
2、宣布课的内容和任务。
3、队列队形练习---稍息、立正、向右看齐、齐步走---立定、左（右）转弯走。
二、准备活动
A、热身跑：
我们是一条大长绳
教师：
组织生成一路纵队，在前面领跑，路线犹如蛇行。
学生：
按照师的要求调整队形，进行蛇行跑。
B、绳操表演上肢运动 体转运动 腹背运动 踢腿运动 跳跃运动
教师：
1、边讲解边示范绳操。
2、领做，口令指挥学生练习。
3、请学生创编绳操。
4、邀请学生展示，评价。
学生：
1、听讲解看示范，明确练习动作。
2、在教师口令指挥下认真练习。
3、发挥想象，互相交流，创编新动作。
4、创编成果展示，并进行自评和互评。
三、基本部分
（一）单人项目
短绳，属个人用绳自摇自跳，其特点是绳子环绕跳绳人身体旋转，旋转的方向即摇绳的方向，分别为前摇（正摇）、后摇（反摇）、侧摇、下平旋摇。
1、正（反）摇并脚跳﹤一摇﹥
绳放于体后，两腕用力一致，配合前臂发力，由体后向前摇绳为正摇（相反由体前向体后摇尾反摇）。
2、短绳，二摇，三摇跳
跳绳人跳起，在落地前，绳子的中间部分经过脚下的次数，分为一摇跳、二摇跳、三摇跳等。
3、正（反）摇单脚跳
一脚悬空抬起，另一只脚支撑连续跳，正、反摇跳，称为正反摇单脚跳。
4、正（反）摇双脚交换跳
正（反）摇绳用左右脚轮流交替跳，即原地跑步跳绳。
5、正（反）摇交叉脚跳
正（反）摇绳，两脚同时跳起，落地时两脚左右交叉着地，也可前后交叉着地。
6、正（反）摇打脚跳
正（反）摇绳，两脚左右开立预备，绳摇起在空中时两脚相碰即迅速做打脚动作，后分开落地。
7、正（反）摇活﹤死﹥编花跳活编花，正（反）摇绳，一次一摇和一次臂交叉摇交替进行。
臂前交叉跳即死编花。
组织队形：
学生散点
重点：
学生掌握各种花样跳绳的方法
难点：
上下肢的协调
教法：
（1）学生合作练习
（2）请做的好的同学上前做示范，学生谈体会，互相交流，共同进步（3）教师与学生共同学习花样跳绳，教师讲解示范（4）学生再次体会动作要领，教师个别指导
四、结束部分
1、放松操《假如幸福你就拍拍手》
组织队形：
学生散点
音乐伴奏，师生同做，学生创设放松部位。
2、总结本次课的情况；
3、下课
4、收还器材
课后反思：
本周进行短绳的教学，我发现有些孩子有基础，有些孩子一点基础都没有。
针对这种情况，我先在班上给孩子们讲跳短绳的正确方法，把以前会跳短绳但动作不规范的一些问题都先让孩子们知道，这样在练习的过程中，会跳得的规范自己的动作，不会跳得也会引以为戒。
教学中我还让学生当小老师，效果非常好，小老师们很认真，在他们的监督下，很多孩子很快就掌握了跳绳的要领
小学一年级体育与健康跳绳教案
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文章类型：
原创发表于：
2012/8/319:
12:
56
一、教师简介:
赵红伟，女，1972年11月出生，本科学历，1990年参加工作，自1991年8月起在河南省焦作市团结街小学任教至今，小学高级教师，从事体育教学21年，有着强烈的事业心和责任感，能够扎实搞好课堂教学，并不断尝试、探索和创新，把多种教法融于课堂教学中，努力营造和谐新型的师生关系和教学氛围，推行素质教育，真正做到了既教书又育人，教学效果良好。
二、指导思想：
根据新课改“健康第一”的指导思想和“以学生发展为中心”的理念，从增强学生的体能入手，通过教师的引导，利用丰富多样的跳绳练习，培养学生参与体育运动的兴趣和合作意识，使学生在教师的激励和引导下享受运动的乐趣、参与的乐趣、以及进步和成功的乐趣，促进学生健康活泼发展，为终身体育服务。
三、教材分析：
跳绳是小学生十分喜欢的一项体育运动。
简单易学，课间、课外都能进行，不受场地的限制，五彩的绳能够有效地激发学生参与练习的兴趣，在校园形成一道亮丽的校园健身风景线。
通过跳绳，能够促进学生上、下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，提高弹跳力、灵敏和协调性等身体素质，培养学生勇于尝试，克服困难的良好品质，能有效地增强学生的合作意识和集体凝聚力。
四、学情分析：
一年级的学生活泼好动，注意力易分散，他们正处在生长发育时期，肌肉弹性较差，骨骼以及内脏器官发育不完善。
他们不会跳绳，控制能力较弱，对跳绳学习的意义和作用还不是太清楚，有时不知道该如何学习，需要教师有针对性的加以引导，另外，组织纪律欠缺，需要教师多以正面教育为主，多鼓励和表扬。
五、教学设计流程：
激发兴趣阶段---兴趣保持和掌握技能阶段---身心调整放松阶段
1、一阶段：
通过教师的语言引导和激励让学生进行课堂常规、队列操练、模仿绳操的练习，使学生争做一名优秀的小学生，牢记常规要求并在实际行动中表现出来，培养学生良好的精神面貌和正确优美的身体姿态，为学习跳绳做好准备。
2、二阶段：
在教师引导下让学生进行个人跳绳的模仿练习和展示，锻炼学生的身体，为学会跳绳打下良好基础。
在教师的讲解示范和评价激励下，学生尝试模仿进行多种跳绳的辅助练习，激发学生的学习兴趣和创编能力，培养学生的成功和自信心。
另外，通过教师的引导奖励学生进行火车旅行，培养学生活泼乐观的性格和合作能力。
3、三阶段：
通过教师的语言引导，使学生的身体逐渐恢复到相对安静状态，达到调整和放松的目的，同时进一步培养学生的团结合作意识，让学生体验到成功和自信心。
六、教法:
讲解示范法、游戏竞赛法、激励法、评价法
七、学法：
自主尝试、合作练习
备注：
本课为单元教学的第一课时。
第一课时，让学生初步尝试单人加垫跳绳。
第二课时让学生进一步体验个人跳绳方法，第三课时综合练习跳绳，第四课时为考核课。
另外，本课备有调整教案，根据学生实际和教学条件等不同随时调整自己的教学设计。
九：
附表格式教案
跳绳教案
水平：
一 授课班级：
一二班 授课教师：
赵红伟 上课人数：
68
教学内容
个人跳绳
课型
新授课
教学目标
1、使学生初步了解跳绳的有关知识。
2、使80%左右的学生在教师的引导、同伴互助中初步掌握跳绳的动作，并能够尝试跳1-3下，
20%左右的学生能够在教师引导练习下完成个人跳绳的动作。
发展学生的协调、灵敏、力量等身体素质。
3、激发学生参与运动的兴趣，培养学生的合作意识和成功感。
重点
难点
正确的跳绳动作，先摇绳子后跳过的动作，激发兴趣。
掌握跳绳跳的时机，培养手脚配合的协调能力。
课的结构
课的内容
运动负荷
组织教法及教学要求
时间
次数
准
备
部
分
一、课堂常规练习：
1、组长整队
2、师生问好
3、宣布内容
4、提出要求
5、安排见习生
二、队列练习
1、稍息、立正、看齐
三、游戏好“踩尾巴”
2-
3’
3-
4’
3-
4’
2
一、组织：
四列横队
教法：
教师语言引导激励学生有秩序的练习
要求：
争当一名优秀的小学生
精神饱满
反应迅速
纪律严明
二、组织：
四列横队-八列横队
教法：
教师口令和手势指挥下引导学生进行练习
要求：
精神饱满
反应迅速
姿态优美
三、组织：
分散队形
教法：
教师引导下进行
要求：
注意安全
令行禁止
伸展充分
基
本
部
分
一、个人跳绳
方法：
在教师的引导下，学生进行单人跳绳练习。
1、单人跳绳
方法：
预备姿势：
并脚站立，两手握绳柄自然下垂。
由体后向前摇绳，当绳子即将触地时迅速双脚加垫（连续）或着单脚加垫（连续）跳过绳子。
2、合作跳绳：
方法：
两人相对站立，一人摇绳，另一个人在摇绳的同时和摇绳子的同学一起（绳子即将触地的瞬间）跳过去，变成正跳或（反跳）连续跳1-3次。
二、游戏:
火车旅行
方法：
教师引导下学生按照规定的路线（直线左边去右边回）和规定的动作进行合作火车的旅行游戏比赛，以安全平稳到达车站的队为冠军。
同时，评出最佳合作创新小组、最佳练习小组和精神风尚奖等。
规则：
听令进行
必须按照规定的路线和动作进行合作练习。
18-
19’
4-
5’
2
一、组织：
分散队形
教法：
1、语言讲解提示动作的重点和难点并激励学生学习动作的信心
2、示范法
3、练习法
4、纠正错误动作
5、展示、评价
要求：
刻苦练习
想练结合
合作愉悦
二、组织：
四路纵队
教法：
教师引导下学生进行合作火车的旅行练习和创编动作的比赛
要求：
注意安全
开心旅行
配合默契
结
束
部
分
一、 放松
二、 总结表扬
三、 布置作业（练习跳绳3-5次）
四、 宣布下课
3-
4’
组织：
四列横队
教法：
在教师语言诱导下进行放松
要求：
身心放松
配合默契
五年级体育《跳绳》教学设计
贺兰县习岗镇五星小学 李红玲
一、指导思想:
以《体育课程标准》为依据，贯彻“以学生发展为中心”，重视学生的主导地位，关注学生个体发展的差异，激发学生的体育兴趣，改变单一的教学方式，淡化枯燥的跳绳练习，能让学生主动式、探究式的学习，做到寓教于乐，使学生在轻松愉快中完成教学目标，并从中学到一些简单的动作方法和活动技能。
二、教学目标：
1、情感、态度、价值观：
1）、激发学生积极参与体育活动的兴趣，让学生能在活动中展示自我，快乐锻炼，使学生掌握一些自我保护和自我防范的能力。
2）、培养学生的主动创造性，和吃苦耐劳的精神。
同时增进学生团队合作意识和竞争意识。
2、知识与技能：
1）、通过教学，使学生能体会一绳多用的方法,培养协调能力。
2）、通过学生在跳绳中主动设计、创造的练习，发展学生的灵敏、协调的能力。
并促进学生智力的开发。
三、教学重点、难点：
1、通过各种跳绳游戏的体验活动掌握一定的技能。
2、在练习中，能够掌握跳绳活动方法，做到自主学练和合作锻炼。
四、教材内容分析：
跳绳是小学生十分喜欢的一种体育活动。
它是一种以下肢运动为主，结合上肢协调配合的一种身体活动，它可以通过控制动作的繁简和速度的快慢而很容易地达到调节运动量的目的，适合不同的年龄和性别。
本次课在学习掌握单脚交换跳和双脚快速跳的基础上，发挥学生想象力与创造力，创编出形式多样的跳绳方法来丰富我们的体育课堂。
由于设备简单,不需要很大的场地，容易开展,是小学体育教材中较好的内容。
通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，对于发展弹跳力、灵敏、协调性等具有显著作用。
同时还可促进少儿智力、身高的增长，增强少儿心肺功能和胃肠功能。
五、学情分析
好动是小学生的天性,他们对体育活动有着广泛的兴趣，自信心强，但注意力容易转移，缺乏合作精神等不良心理倾向。
本课的教学对象是五年级的学生，他们正处于生长发育的关键期，他们的年龄特征：
1、依赖性强、自我约束能力较差；2、模仿能力强；3、具备一定的探索知识、自主创新的能力。
五年级学生正处于生长发育的关键时期,乐于参加体育活动,并乐于向同伴展示运动动作.她们都比较活泼,思维反应敏捷,模仿能力和接受能力强.但是自我约束能力差,绝大部分同学已经具备了较强的社会适应能力,能在集体活动中与她们团结合作,完成活动任务.针对五年级学生的生理和心理特征、认知规律，我选择了各种方式的跳绳为本课的教学内容
六、教学策略与设计思路
跳绳是一项对学生身体发展非常有价值的体育活动，教学时根据教学目标，在各个环节设置问题，让学生带着问题去探索和实践，在相应的环节里面，通过学生的探索变出形式多样、丰富多彩的练习内容，使学生在合作、创新的过程中享受成果。
本课是以短绳为主线，把短绳、长绳有机地联系起来而设计的。
使学生在实践和活动过程中，自主探索和学习一般规律和技能，为有能力的学生向更高的技术难度发展提供平台。
并通过实践找到短绳与长绳结合，开发它们的练习方法，提高运动的趣味性和锻炼价值，并在这个过程中达到合作、创新，提高体能和技能的目标。
七、课型与教学方法
本课是新授课，因为小学生的注意力易分解，集中时间短，易接受外界干扰等特点，课中采用“讲解法、直观法、学生创新方法、练习法、竞赛法”充分调动学生积极主动性。
八、教学时数：
1课时
九、教学过程：
一、开始部分：
（4'）
一）、激发兴趣
1、组织上课，学生站成V字形。
2、师生问好。
3、创设情境，激发兴趣。
师：
同学们你们会编徒手操吗？
下面我们一起编一套徒手操吧！
以我们学过的各种跳绳动作为基础。
编一套绳操。
生：
学生分散，边创编边练习。
二）、学生表演自编的绳操，一起练习几个有特点动作。
（设计意图：
一反过去单调枯燥的慢跑。
采用创编绳操，进入了角色。
自由发挥练习，让学生在不知不觉中身心很快进入状态，达到热身的目的。
）
二、基本部分：
（25'）
学习跳绳，掌握技能。
1．单人跳短绳
（1）前摇并脚跳10—15次 ；要求：
两腿伸直并拢。
（2）后摇并脚跳10—15次；要求：
两腿伸直并拢。
（3）前摇两脚交换跳10—15次；要求：
一摇一换脚。
（4）臂交叉跳绳
A、向前摇绳臂交叉跳绳（并脚跳）
（1）教师讲解动作要领并示范：
两手握绳的两端，绳由体后前摇，当绳摇到前上方时，两臂迅速体前交叉，同时向后快速抖腕（前臂外旋），两脚立即跳起，绳通过再摇至头上方时交叉两臂还原，用同样方法连续跳。
（2）练习方法：
分组练习。
B、向后摇绳臂交叉跳绳（并脚跳）
（1）教师讲解动作要领并示范：
两手握绳的两端，绳由体前向后摇，两脚立即跳起，两臂由下向上在体前交叉，同时快速抖腕（前臂内旋），两脚立即跳起，绳通过两脚，交叉臂还原，用同样方法连续跳。
（2）练习方法：
分组练习。
注意事项：
教师应掌握学生练习的次数、速度、时间，每次练习后要有适当的时间让学生做放松活动。
设计意图：
发展学生自主学习的能力，根据学生的个体差异，重点辅导一般学生，鼓励他们树立信心，超越自我，通过各种评价促进学生改进动作，在练习中体验成功的喜悦，发展学生的速度耐力、协调性和灵敏性，提高学生的心血管机能。
让学生带着问题过度到下一个环节双人跳短绳。
2.双人跳短绳
（1）一人摇绳，两人同时跳。
a、教师讲解动作要领。
b、练习方法：
两人一组，分散站在场地上练习。
（2）一人摇绳，一人钻
a、教师讲解动作要领。
b、练习方法：
两人一组，分散站在场地上练习。
（3）两人摇绳，一人并脚跳
1）、动作：
两人摇绳，一人并脚跳。
跳绳人左（右）手握绳，将绳放于体后，摇绳人面对跳绳人右（左）手握绳，其中一人喊:
“预备一跳”后，两人同时摇绳，跳绳人立即并脚跳起，连续跳多次，摇绳人计数。
按规定次数，跳完交换位置。
2）、教师讲解并示范。
3）、练习方法，两人一组，分散站在场地上，一人跳，另一人协助摇绳并计数，然后轮换。
设计意图：
利用问题来引导发展学生，用不同的跳绳形式，个人与集体，来发展学生的兴趣，丰富课堂内容，活化课堂气氛，提高学生眼疾脚快的应变能力，发挥体育骨干的作用，培养学生的组织能力和团队合作精神
3、集体练习长跳绳
重点：
学生跑入时机，起跳时机。
难点：
集体练习，合作学习。
师：
同学们我们学习短绳手跳法，那么长跳绳大家会吗？
生：
会。
（集体回答）
师：
下面大家举行一场比赛吧！
“八字接力”
生：
分成四个小组，自主尝试练习，然后比赛。
师：
总结评价各组的表现，下面请各小组研究新的跳法创编新的动作。
4、创新思维
1）、分组讨论：
利用绳子还可以做哪些练习？
看一看哪一组长、短绳新跳法多，并且能介绍方法。
2）、自由结伴分散练习，教师个别指导。
3）、集体交流，请个别小组表演
4）、选择一个小组设计的动作分散模仿练习
设计意图：
通过教学比赛，让学生展示自己的创新。
增强其自信心，获得成功的喜悦，培养学生团队合作精神，调动学生的情绪，积极参与锻炼身体。
三、游戏部分：
（9'）
游戏：
两人绑腿跑接力
要求：
学生相互合作，共同取胜。
师：
1、结合前面的内容，充分利用教学器材---跳绳，组织学生进行二人三脚跑接力游戏，距离为14m。
2、老师对游戏规则做讲解。
3、强调学生在绑跳绳的时候要把多出来的绳子处理好，以免产生不安全因素。
生：
1、学生自己动手绑好跳绳，可自己选择规定范围内比较合适的位置绑腿。
2、学生对所要进行的练习熟悉，然后在老师的指导下进行比赛，看哪队获胜。
设计意图
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