小学校本教材《探索 实践 成长 了解》.docx

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小学校本教材《探索实践成长了解》

小学校本教材

序言

随着课堂教学改革的深入推进，教育活动实践性的增强，师生对教育资源需求的增大，教育开放程度的提高，教育资源薄弱，已成为制约学校发展的一个突出问题。

为了进一步挖掘、补充、整合优质教育资源，充实课程内容，丰富教学形式，有针对性的组织教育教学活动，使教育教学立足于生活，贴近于现实，不断扩大和丰富学生的知识视野，启迪智慧，提高综合实践能力，促进学生的整体素质发展，提升学校教育的内涵，我校开发了《探索实践成长了解》校本课程，课程涵盖了文明礼仪、安全教育、学科拓展等方面内容。

安全是人类健康生存的前提。

面对自然灾难频发，交通事故接连不断，意外伤害又防不胜防，饮食安全问题突出等诸多不安全因素，把安全教育引入课堂，落实安全教育的经常化，增强学生的安全意识，培养他们自我保护和防范能力，时刻做到安全教育警钟长鸣，杜绝和消除一切安全问题和隐患，创建平安和谐校园，促进学生平安健康成长，是学校工作的重中之重。

让师生从近年发生的学校一系列安全案例中总结经验，汲取教训，增长见识，提升应急、自救、自护能力，并且时时反思，处处防范，确保安全，是我们编写这本教材的主旨。

成语的内涵十分丰富，应用又特别的广泛，让学生进一步了解成语的起源，发现的成语的无穷奥妙，恰当地应用成语，使语言表达简练、风趣幽默；对联自古就风靡中华大地，现在生活中更是随处可见，婚丧嫁娶、开张庆典，逢年过节等必不可少，但其应用规则，书写格式，行文要求大家又了解多少呢？

还有数的起源，圆周率，简算等数学基础知识同学们又能知道多少呢？

我们把成语故事、对联知识、阿拉伯数字、圆周率、七巧板等内容整理出来，让同学们学习、了解，以扩展知识面，扩大生活阅历，激发学习各科知识的热情。

《中国教育改革和发展纲要》中指出：

“中小学要由‘应试教育’转向全面提高国民素质的轨道，面向全体学生，全面提高学生的思想道德、文化科学、劳动技能和身体心理素质，促进学生生动活泼地发展，办出各自的特色”。

当前，注重学校内涵发展，创办特色学校是我们学校生存和发展的源动力。

我们将把这本《探索实践成长了解》的校本教材作为创办特色学校、发展和提升学校教育水平的一个载体，期望能发挥应有的作用

编写校本教材，对我们来说毕竟还是个新鲜事物，专业知识的储备，相关经验的积累更是一片空白。

所以，走在编写校本教材的路上，我们是一群蹒跚前行的孩童，渴求领导、专家的搀扶和引领。

尤其是教材的编写过程，历时几个月，参与编撰的肖红军、张廷怀、金军存、孙虎银、肖飞龙等同志，从酝酿，做出计划，确定课题，组织编写等环节人手，学习了大量的理论知识，搜集、整理了很多资料，经过反复修改，今天得以完成，付梓印刷。

当然，由于时间仓促，能力有限，经验不足，这本教材还显得粗糙，望各位专家和领导指正，以便今后更好的优化教材，规范使用。

谢谢！

目录

文明礼仪篇

第一课文明礼仪概述…………………………………

第二课文明礼仪教育的内容…………………………

第三课小学生礼仪规范………………………………

第四课日常礼仪………………………………………

第五课文明礼仪用语与校园礼仪三字歌……………

安全教育篇

第一课遵守交通规则…………………………………

第二课安全乘车………………………………………

第三课骑自行车常识…………………………………

第四课垃圾食品………………………………………

第五课不良饮食习惯及其危害………………………

第六课良好的饮食习惯………………………………

第七课校园踩踏事故…………………………………

第八课课间意外事故…………………………………

第九课溺水事故………………………………………

第十课异常天气灾害………………………………………

第十一课地震…………………………………………

第十二课水灾…………………………………………

第十三课泥石流………………………………………

学科拓展篇

第一课成语故事…………………………………………

第二课对联………………………………………………

第三课古诗赏析…………………………………………

第四课阿拉伯数字………………………………………

第五课圆周率……………………………………………

第六课有趣的数学……………………………………

球类常识篇

第一课篮球…………………………………………

第二课乒乓球………………………………………………

第三课足球…………………………………………

文明礼仪教育篇

导学：

“人无德不立，国无德不兴”。

公民道德的好坏，体现着一个民族的精神状态，影响着一个民族事业的兴衰。

一个人的言行，往往表现出个人素质的高低，进而影响整个集体的总体素质状况。

学生是否讲文明、讲礼貌，既可以反映出他的道德素质的高低，也可以窥出一所学校校风的好坏。

作为学生，必须学习、掌握并运用好文明礼仪的基本常识，作为学校，必须组织学生开展一系列内容丰富、形式多样的文明礼仪教育活动，培养学生良好的文明礼仪水平和素养。

第一课文明礼仪概述

同学们，什么是礼仪呢？

其实，礼仪就是律己、敬人的一种行为规范，是表现对他人尊重和理解的过程和手段。

文明礼仪，不仅是个人素质、教养的体现，也是个人道德和社会公德的体现。

我国是一个有着5000多年历史的“礼仪之邦”。

在我们身边，在一部分同学身上，还存在着一些不文明的行为。

例如，在我们的校园内、楼梯上总能见到与我们美丽的校园极不和谐的纸屑，教室里、校园内食品袋、方便面盒随处可见，甚至有的同学认为：

反正有值日的同学和清洁工打扫，扔了又何妨；再例如有的同学在教室及校园追逐打闹，走路推推搡搡习以为常；还有部分同学相互之间讲脏话、粗话，随意攀爬树枝，甚至还有个别同学故意损坏学校的公共财物等，这些都是不讲文明礼仪的表现。

事实上，良好的行为习惯，是保证我们顺利学习的前提，也是树立健康人格的基础。

在学校没有良好的行为习惯的同学就可能目无纪律，不讲究卫生，扰乱班级的学习环境。

相反，如果我们养成了文明的行为习惯，学习环境就一定是良好的、有序的。

我们知道：

一个学校的学生具有良好的文明行为习惯，才能构建出优良的学习环境，创设出优良的学习气氛。

现在，我们正处于人生中最关键的成长时期，我们在这个时期的所作所为，将潜移默化的影响到我们自身的心理素质，而文明的行为就在帮助我们提高自身的心理素质，同时也完善了自身的道德品质，如果我们不在此时抓好自身道德素质的培养，那我们即使拥有了丰富的科学文化知识，于人于己于社会又有何用呢？

所以，我们首先应该做一个堂堂正正的人，一个懂文明、有礼貌的人，然后才是成才，不能做一部单纯掌握知识技能的机器。

拥有文明，那我们就拥有了世界上最为宝贵的精神财富。

要养成良好的文明习惯，做文明的小学生。

那么请我们每一个人管住我们的口，不说粗话、不随地吐痰；管住我们的手，不乱扔垃圾、不打架斗殴；管住我们的脚，不践踏草坪。

我相信，经过我们全体师生共同努力，一定会营造出一个文明美好的校园。

第二课文明礼仪教育的内容

文明礼仪教育的内容涵盖着社会生活的各个方面。

从内容上看有仪容、举止表情、服饰、谈吐、待人接物等；从对象上看有个人礼仪、公共场所礼仪、待客与做客礼仪、餐桌礼仪、馈赠礼仪、文明交往等。

在人际交往过程中的行为规范称为礼节，礼仪在言语动作上的表现称为礼貌。

学校文明礼仪教育，就是大力倡导以文明礼貌、助人为乐、爱护公物、保护环境、遵守社会公共秩序等为主要内容的文明礼仪教育理念。

小学生文明礼仪教育就是在“敬人、自律、适度、真诚”的原则上与人交往，告别不文明的言行。

比如在校园内，不摘花木，不踩踏草坪，不乱扔垃圾，不说脏话粗话，不追逐打闹，不大声喧哗，不在桌凳墙壁刻画等；进入公共场所，不仅自己要主动遵守秩序规则，保护环境、文明就餐、文明乘车、爱护公物，而且要制止乱扔垃圾、随地吐痰、破坏绿化、损坏公物等不文明行为，做一个懂礼仪规矩、讲文明语言、守公共秩序的好公民。

文明礼仪的内容丰富多样，但它有自身的规律性，其基本的礼仪原则：

一是敬人的原则；二是自律的原则，就是在交往过程中要克己、慎重、积极主动、自觉自愿、礼貌待人、表里如一，自我对照，自我反省，自我要求，自我检点，自我约束，不能妄自尊大，口是心非；三是适度的原则，适度得体，掌握分寸；四是真诚的原则，诚心诚意，以诚待人，不逢场作戏，言行不一。

让我们积极行动起来，学习礼仪知识，促进礼仪习惯养成，从我做起，从身边小事做起，做一个讲文明、懂礼貌的好孩子！

第三课小学生礼仪规范

1．参加升国旗仪式，列队整齐，脱帽肃立，行注目礼，少先队员行队礼；唱国歌要严肃，准确、声音洪亮。

2．穿戴整洁、得体；坐正立直，行走姿势端正；举止文雅，谈吐庄重。

3．与人交往，使用礼貌用语：

请、您好、谢谢、对不起、没关系、再见。

4．使用好微笑、鞠躬、握手、招手、鼓掌、礼让、起立等体态语言；递送或接受礼品、奖品时起立并用双手。

5．进校见到老师，主动问好；上下课时，起立向老师致敬；上课发言先举手；进老师办公室喊“报告”或轻轻敲门，经允许后再进入；离校时与老师、同学道别。

6．孝敬父母，尊重长辈。

外出和到家与父母打招呼；家中用餐请长辈先就座。

7．敬老爱幼，帮助病残。

行走让路，购物让先，乘车让座，尊重、帮助老幼、妇孺、伤残者。

8.遵守公德、循章骑车、行路；公共场合，不大声喧哗；游览风景名胜时，爱护花草树木、公共设施，不乱丢乱吐。

9．遇见外宾、热情大方；以礼相待，不卑不亢；维护国家荣誉，不失人格、国格。

10．参加集会时，安静守纪。

如果在会上发言，应先向师长和听众致礼，发言结束道声“谢谢”；观看演出和比赛，做文明观众，适时适度鼓掌致意。

第四课日常礼仪

学校礼仪

（一）与老师交往礼仪：

1、学生与老师相遇时，应主动向老师行礼问好。

2、学生进老师的办公室前，应先敲门，经老师允许后方可进入。

3、在老师的工作、生活场所，不能随便翻动老师的物品。

4、学生对老师的相貌和衣着不应指指点点，评头论足，要尊重老师的习惯和人格。

（二）与同学交往礼仪：

1、同学之间的深厚友谊是生活中的一种团结友爱的力量。

注意同学之间的文明礼仪，是获得良好同学关系的前提。

2、同学之间可彼此直呼姓名，但不能用“喂”“哎”等不礼貌用语称呼同学。

3、在向同学求助时，须用“请”、“谢谢”、“麻烦你”等礼貌用语。

借用学习和生活用品时，应在征得同学同意以后再拿取，用后应及时归还，并要致谢。

4、对于同学遭遇的不幸、偶尔的失败、学习上的暂时落后等，不应嘲笑、歧视，而应给予热情的帮助。

5、对同学的相貌、体态、衣着不能评头论足，也不能给同学起带侮辱性的绰号，绝对不能嘲笑同学的生理缺陷。

在这些事关自尊的问题上一定要细心加尊重，同学忌讳的话题不要去谈，不要随便议论同学的不是。

家庭礼仪

（一）与家人礼仪

1、对父母长辈不能直呼姓名，更不能以不礼貌言辞代称，要用准确的称呼，如爸爸、奶奶、老师、叔叔等。

2、与家人交往常用“请”、“谢谢”、“对不起”、“没关系”、“再见”等礼貌话语。

出门要主动向家长说再见，回家要主动和家长打招呼。

3、如外出不能按时回家，应该及时给家人打电话说明原因，以免家人着急。

4、要诚恳接受长辈的教育和指导。

和家人有不同意见时，要心平气和地进行沟通，不赌气，不吵闹。

5、进爸妈房间前先敲门；出门向家长道别，放学回家自觉向家长打招呼，帮爸妈做力所能及的家务。

6、记住父母生日，用自己良好表现作为给父母的生日礼物。

7、适时给长辈盛饭敬菜，家中吃饭请长辈先就座。

（二）待客礼仪

1、待客要热情，称呼要礼貌，主动让座，双手端茶敬客人。

接收礼品要经大人允许并道谢。

2、对待客人，主动问候，微笑致意，起立欢迎，招手送别。

递送或接受物品起立并用双手。

3、对长辈的谈话不要插嘴，必要时要主动回避。

社会礼仪

（一）见面礼仪：

见到老师同学或者熟悉的人时，要面带笑容，问候几句，或者招呼致意等。

（二）拜访礼仪：

1、选好时机，提前打招呼；

2、守时；

3、得到允许后才能进入房间；

4、衣着整洁，用语合理；

5、举止稳重。

（三）交谈礼仪：

在交谈过程中，用目光注视对方是一种最起码的礼仪要求，交谈时要注意保持谦虚，三思而后语。

听对方谈话时，一定要认真聆听，不要东张西望，漫不经心。

当然，与同学交谈也应尊重对方，等别人把话说完再发言。

（四）拒绝礼仪：

老师或同学提出的要求学生要尽力做到，实在不能做到时，要有勇气适时说“不”，不能一概承诺而“言而无信”。

那么同学们应怎样拒绝呢？

1、要道明原委。

拒绝别人提出的要求，一定要寻求别人的理解，要实事求是，真心诚意地讲出拒绝的理由。

2、要委婉拒绝。

拒绝时，首先要尊重对方，说话要适当、得体，使用一些敬语。

课后思考：

说说自己通过学习这节内容之后,在文明礼仪方面该怎么做？

第五课文明礼仪用语与校园礼仪三字歌

1、文明用语：

您好、谢谢、对不起、请原谅、不用谢、再见

2、礼貌用语

您好、再见、没关系、谢谢、请、对不起

3、小学生校园礼仪三字歌

入校门、衣冠整；情绪昂、步履正。

见师长，问您好；遵校纪，护校风。

铃声响，进课堂；互致礼，起勿响。

坐姿正，勿摇晃；专心听，细心想。

要发言，先举手；起立答，声洪亮。

写作业，贵独立；老师见，心欢喜。

课间时，要活动；文明玩，会放松。

遇老师，要让路；与师谈，要谦恭。

花儿美，草青青；爱校园，护环境。

班集体，是个家；同学们，爱护它。

同学间，互关心；善理解，乐助人。

要诚实，懂谦让；团结紧，有力量。

敬人者，人恒敬；集体荣，我才荣。

食堂里，有规矩；勿喧哗，食不语。

爱公物，惜粮米；讲卫生，防病疾。

节水电，当仔细；好习惯，在自己。

有集会，守时间；明纪律，姿态端。

入有序，位有方；好风格，要发扬。

升国旗，要庄重；身肃立，情感浓。

降国旗，止步行；爱祖国，记心中。

少先队，是先锋；红领巾，飘在胸。

手高举，把礼敬；红火炬，伴我行。

安全教育篇

导读：

世界上最宝贵的是生命，若生命不保，何谈教育？

何谈发展？

何谈幸福？

许许多多的实例表明安全教育是有用的，也是非常有效的。

学生平常多接受安全方面的学习教育，危难的时候就多一份生的希望。

希望所有的师生能够积极地学习、掌握安全知识，养成良好的安全习惯。

孩子是家庭的希望，学生是祖国的未来，全社会都要关心学校的安全、保护学生的安全，共同为我们的孩子们撑起安全的天空，使我们的孩子们能够平安、健康、快乐地成长。

第一课遵守交通规则

曾经有人说过“车祸猛如虎”。

随着交通运输业的快速发展，车祸成了目前最大的安全隐患。

而车祸地发生，其中很大一部分都是我们不遵守交通规则而造成的。

案例一：

某小学六年级学生付某在去学校报名的路上，没有仔细看看公路上过往的车辆而横穿马路，结果被一辆家用农用车撞倒，经抢救无效死亡。

案例二：

某小学学前班学生杨洋，男，6岁。

中午放学爷爷接他站在校门口准备过马路回家，这时他妈妈站在路对面喊他，杨洋就挣脱爷爷牵他的手，向马路对面跑去，刚跨进马路两三步，就被左边驶来的一辆吉普车撞倒并从身上碾压过去，当场死亡。

从这两个案例中我们可以看出，都是因学生不遵守交通规则而酿成的惨剧。

所以学习和遵守交通法规是确保每一个人生命安全的前提。

我们小学生是道路交通行为中的弱势群体，那么在参与交通的过程中，我们应该注意些什么呢？

一认识信号灯

为了保证行人的安全，在一些重要路段或者危险地点，交管部门常常安装有信号灯，指导车辆和行人安全有序地通行。

信号灯有绿、黄、红三种颜色，其作用如下：

1.绿灯亮时，准许车辆、行人通行，但转弯的车辆不准妨碍车辆和被放行的行人通过。

2.黄灯亮时，不准车辆、行人通行，但已越过停止线的车辆和已进入人行横道的行人，可以继续通行。

3.红灯亮时，不准车辆、行人通行。

4.绿色箭头灯亮时,准许车辆按箭头所示方向通行。

5.黄灯闪烁时，车辆、行人必须在确保安全的原则下通行。

二行走注意事项

同学们上学和放学的时候，正是一天中道路交通最拥挤的时候，人多车辆多，必须十分注意交通安全。

1.在道路上行走，要走人行道，没有人行道时靠路边（距路边缘线1米以内）行走，并注意前后车辆。

2.集体外出时，最好有组织、有秩序地列队行走；结伴外出时，不要相互追逐打闹、嬉戏；行走时要专心，注意周围情况，不要东张西望或边走边看书报或做其他事情；不要用衣物，雨具挡住视线。

3.在没有交通民警指挥的路段，要学会避让机动车辆，不与机动车辆争道抢行。

4.小学生放学时要头戴小黄帽，在雾、雨、雪天，最好穿颜色鲜艳的衣服，以便于机动车司机尽早发现目标，提前采取安全措施。

5.横过车行道时，必须走人行横道。

没有人行横道的，须事先看清左右来往车辆，待车辆过后直行通过，不要追逐，猛跑。

6.过交叉路口，要注意交通信号灯，熟记“红灯停，绿灯行，黄灯亮了等一等”的交通规则。

7.不准在车辆监控时或停着的车后突然横穿马路，也不要走在路中间突然回头走。

这些行为都会导致驾驶员判断失误，造成交通事故。

总之，过马路时，一定要做到“一停，二看，三通过”。

课后思考与练习：

1、平时，你在上学和放学的途中观察到同学们在行走时有哪些不遵守交通规则的现象，说一说。

2、观察、搜集交通标志,并认识这些标志的含义。

　3、读一读．

　　　　　　　交通规则要记牢

　　　小朋友，你别跑，站稳脚步把灯瞧。

　　　红灯停，绿灯行，黄灯亮时等一等。

　　　过路应走斑马线，交通规则记心间。

　　　　　　　红绿灯

　　　小学生，起得早，交通小队排得好；

　　　过马路，走横道，交通安全要记牢；

　　　听指挥，别乱路，平平安安到学校。

　　　第二课安全乘车

随着交通运输业的快速发展，人们的出行十分方便，选择乘坐机动车辆的人越来越多，我们多数的中小学生也选择乘车上学。

其实，乘坐车辆还有很多学问呢，如果不注意，就可能造成无法弥补的损失。

现在，一些违法违规车辆增多，承载违法违禁物品的车、超速超载的车、报废不合格的车，还有一些车驾人员手续不齐全、技术低劣，再加上有时我们自己不注意乘车事项等等，都给我们的出行乘车埋下了很大的安全隐患。

那么，作为我们小学生来说，在乘车时要注意些什么？

1.不搭乘黑车和报废的车辆。

2.坚决不搭乘超载的车。

3.不搭乘承载违法违禁物品的车。

4.候车时，应依次排队，站在道路边或站台上等候，不应拥挤在车行道上，更不能站在道路中间拦车。

5.上车时，应等车辆靠站停稳，先让车上的乘客下完车，再按次序上车，不能争先恐后。

6.车辆行驶时，要拉住扶手，头、手不能伸出窗外，以免被来往车辆碰擦。

7.乘坐公交车时，如果没有座位，一定要紧紧抓住扶手或座位。

车辆拐弯或急刹车时更应如此。

8.在车辆行驶的过程中，要系好安全带，尽量不要喝水、吃东西，在车厢内来回走动，更不的戏耍打闹。

9.下车时，要依次而行，不要硬推硬挤。

当打开车门时，要注意来往车辆，以及车门下面是否有小坑，地井等危险隐患。

10.下车后，应随即走上人行道。

需要横过车行道的，应从人行道内通过；千万不能在车前车尾急穿。

议一议:

1.乘坐两轮摩托车要戴头盔吗？

2.爸爸开车的时候，明明趴在副驾驶的车门上，挡住了观后镜，他这样做对吗？

3.过年了，爷爷爸爸买了好多鞭炮，想乘长途客车带回老家，可以吗？

4.如果你看见爸爸，妈妈有违反交通法律法规的情况，你会怎么办？

第三课骑自行车常识

在我国，自行车是目前大多数人主要的交通工具，骑自行车也是学生们喜爱的一种交通方式和运动方式。

随着骑自行车人数的增加，自行车肇事率也在上升，许多骑车的同学成为自行车车祸或受害者。

骑自行车发生事故的可能性极大，因为自行车是靠骑车人用双脚踩动踏板，由链条来带动后轮向前滚动，在行进时要用双手握紧车把来掌握重心，控制方向。

所以稳定性差，安全性差。

一碰即倒，一倒人就伤人。

在各类交通事故中，自行车事故要占总事故的一半以上。

因此，我们小学生应该严格遵守骑车规范，避免成为自行车的“牺牲品”。

有关法律法规规定，12岁以下的儿童不允许骑自行车。

骑自行车的同学们一定要做到以下几点：

1.在非机动车车道内有序行驶，严禁驶入机动车道。

在没有划分机动车道和非机动车道的道路上行驶，仅量靠右边行驶，不能骑车在道路中间，不要数车并行，逆向行驶。

2.骑车至路口，应主动地让机动车先行，遇红灯时，应停在停止线或人行横道线以内。

严禁用推行或绕行的方法闯红灯。

3.自行车拐弯前要放慢速度，向身后回望，伸手示意，不准突然猛拐，不要任意超车。

4.要经常检查车子性能，响铃，刹车或其他部件，有问题时不能骑车，应及时修理。

5.不准双手离把，不准撑伞，不准骑车带人，不准在道路上学骑车，不准在道路上骑车互相追逐，耍花样或扶肩搭背勾手并行。

6.学车或练车时，要在无人无车的空地上进行，并且有大人陪同。

7.年龄未满12周岁的学生不准在道路上骑自行车，三轮车。

8.在雨雪天天气里骑自行车，最好穿雨衣，雨披，不要一手撑伞，一手扶车把骑行。

9.雨雪天骑车，自行车轮胎不要充气太足，不要猛捏车闸，不急拐弯，防止滑倒。

10.雨雪天骑车，要注意力集中，不能赶急图快，随时准备应付突发情况，应与前面的车辆，行人保持较大的距离。

课后思考：

1.妈妈骑自行车带着明明去买菜，这样做对吗？

2.骑自行车出行前，必需做好哪些准备工作？

3.骑自行车直行穿越交叉路口时，正确的步骤是怎样的？

第四课垃圾食品

在我们的生活中，有些食品的味道确实好极了，但它却有一个名字叫做“垃圾食品”。

因为这些食品为了满足人们的“口感”，经过炸、烤、烧等加工使营养成分部分或完全丧失，并且在加工过程中还添加一些有害健康的配料。

若长期过量食用会在人体里产生有害物质危害我们的健康。

中央电视台的《东方时空》的百姓故事中讲述了这样一个故事：

洛阳市的一个上小学的孩子，患上了尿毒症。

经过仔细查找病因，原来这个孩子经常喜欢吃方便面，而方便面在制作的过程中，要添加好多原料，其中加入的吊白块（是一种工业用的东西）有的严重超标，长期食用吊白块超标的方便面，最终可导致人患尿毒症。

现在，我们不断从报刊杂志和新闻媒体上知道，好多厂家和商贩为了牟取私利，在生产药品和食品中，随意添加或超标准添加违法违禁物质，食品药品检验检疫不合格，不注意生产卫生条件，致使一些不合格、过期的、低劣的食品药品流入市场，危害我们小学生的安全。

平时，我们周围的小胖墩和小糖尿病、过敏性紫癜病、腹泻呕吐的同学，多数就与过多地食用垃圾食品有着很大的关系。

“病从口入”，同学们要想有个健康的身体，就应该管住自己的口，不贪吃我们校门口和小商店里的麻辣食品、冷饮食品，远离这些“垃圾食品”吧！

思考与探究：

1、你吃过垃圾食品吗？

因为吃它而有过教训吗？

讲出来告诫大家吧。

2、学了这课，你今后面对“垃圾食品”会怎么做？

第五课不良饮食习惯及其危害

不良的饮食习惯也是危害同学们身心健康的一大祸害。

有一项小学生饮食习惯现状的调查结果显示，不能坚持每日三餐者占38.59%；用甜点、快餐代替早餐者占59.8%；而进食新鲜水果和蔬菜者却仅有19.7%；爱吃油炸食品的儿童占61.2%；有56.82%的儿童极其喜欢膨化食品；接受调查的小学生96.63%都吃零食；喜欢甜食、油炸食品、偏食、挑食等不良习惯在儿童中普遍存在。

直接影响同学们的心理和生理健康，在一定程度上，还可能导致各种疾病的发生。

让我们摒弃下面这些不良的饮食习惯吧！

一、常见的不良饮食习惯：

（一）：

喜食油炸食品

不少同学喜欢吃炸猪排、