公司拓展训练心得体会.docx

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公司拓展训练心得体会

　　我们公司在笑翻天乐园举行了一次拓展培训活动。

培训当天，笑翻天训练营要求所有教官提前三个小时进入培训现场，对培训现场进行了准备和熟悉，对物资进行了再一次的清点，对培训流程和项目细节进行了一次推演，接下来在这里给大家带来公司拓展训练心得体会，希望对你有所帮助!

　　公司拓展训练心得体会1天气相当给力，我们相约在美丽的广州笑翻天乐园。

这次活动是为我们公司的优秀员工进行管理培训。

一个高绩效团队是成功企业必不可少的组成部分，针对企业中团队合作效率不高的现状，为企业中的各个阶层人员设计了英雄团队建设课程，旨在帮助员工更好的在团队中发挥个人潜质。

　　在本次的king计划当中，每位学员都参与其中，让他们发觉自身的潜能。

学会遇到问题换位思考。

在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，通过分析、判断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标，通过沟通交流，才能建立多赢的局面。

颁奖时刻很多学员都分享了本次活动的心得。

　　信任的实践除了内在心态因素外，还存在一定的外在因素。

我们在做信任背摔项目的时候，教练会反复强调受力的双手要完全伸展，但是要手掌向上，肘部向下。

按照习惯，我们会认为相反的方式才能最大程度受力，但是此处为什么采用看似不受力的方式来受力呢?

而且结果验证这种违背习惯的方式是安全可靠的?

答案很简单，学过物理的都知道，能量是不会消失的，只会转移或者转化。

而要让运动的物体静止下来，就要把物体所带的巨大动能转移成热能或者内能。

这个能量转化过程所带来的影响是巨大的。

如果让我们用看似坚硬稳固的骨头关节去承担这个冲击力，除了疼痛之外，严重的是会产生关节错位甚至骨折的。

　　反而是采用了用相对较弱的受力方式，留给彼此足够的弹性缓冲余地，让时间和空间来分散冲击力的影响，不但感觉不到疼痛，过程还会很美好。

因为，团结让我们整个团队都出了力，大家一人分担一部分力，那么再大的冲击力也能被消化。

而在公司运营管理方面，领导者充分信任员工，团队领袖充分信任团队成员;而员工和团队成员也充分信任他们的领导者。

同时他们也都用自己的实际行动来实践了对彼此的信任。

但是在信任和信任碰撞的过程中，软着陆就是链接和融合两种信任的最好方式。

在这里，软着陆其实就是工作关系中的处事方式。

虽然我们人性本善，但是有的事情如果全凭着自己的性子来而不采用一丝一毫的管理艺术的话，其结果只会事与愿违。

严重的，本来的好意反而会给对方造成不可修复的伤害。

信任软着陆，不但能让大家彼此实践信任，还能让这种信任转化成巨大的职业收益。

反之，说句不好听的，到时候死都不知道怎么死的。

信任背摔，教会我信任的重要性，更让我明白了如何去实践信任。

他告诉我在职场生涯里的信任三要素：

团结信任，信任放权，信任软着陆。

本质好，不是真的好;本质好而且让对方用事实感觉你的本质好，才是真的好。

　　在大家分享了小组成功一刻的喜悦、完成了一次对自我的重新认

　　识，战胜了心魔，由内心的极大恐惧到无所畏惧，真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标，更熔炼了一只坚强、团结的优秀团队，相信很多体会一定会对我们以后的工作和生活产生很多积极的影响。

相信大家都从中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到工作中去，能否把得到的启示运用到生活中去，还需要一个更长的磨练过程

　　公司拓展训练心得体会2我们怀着兴奋的心情到广州拓展之王—笑翻天拓展基地参加拓展培训。

能参加这个训练我也觉得非常荣幸。

昨天在讨论会上学长透漏，明天就是你们玩的时候了。

然而今天的经历让我明白了这不是一场游戏，是一种对我们的考验，对我们团结协作能力的大测试。

　　我们学生会成员，包括班长团支书一共一百多人，分成了四个小组，我被分到了第三组，在以刘硕学长和杨建业组长的领导下，我们个自己的队伍起了一个名字—战狼之队，并且拥有了自己的口号：

战狼战狼，实力最强，战狼之队，用不后退。

训练开始了。

第一项，停止间转法;第二项，逆向思维;第三项，目标市场;第四项，猫捉老鼠;

　　第五项，无金生存;第六项，拉火车;第七项，顶气球;第七项，滚雪球;第八项，信任背摔;第九项，报数。

在这些项目中，我印象最深刻的就是五金生存和报数。

　　下午2点20分，我们在笑翻天雷锋像面前集合了，随着时间的推移，项目在继续进行，而每一个项目结束之后，都会有小组受到惩罚，如“炸油条”，而这些惩罚更多的是压在了组长一个人的肩上，我们看在心眼里，心里也不好受，因为他们受罚是因为我们没做好，所以我们团结起来和组长一起受罚，以求心灵上得到一点安慰。

　　渐渐地，天黑了，青马培训也进入了尾声到了最后一个项目了—报数。

看似简单的游戏却有一个残酷的规格：

报数分四次，每次选出报数最慢的一组，做俯卧撑，第一次，30个，第二次，60个，第三次120个，第四次，240个，而这个重担无疑又落到了组长的头上。

　　全体干事都在为组长加油，声音震耳欲聋。

第四次了，这次是240个。

　　看着组长们那狰狞的面孔，不由得感到心疼。

大家再也忍不住了，争着要同甘共苦，全体陪着组长做俯卧撑，但却得到了意想不到的结果，重做，前面的不算数。

并且警告不要再跟着做，否则还是从做，当时我们彻底崩溃了，看着眼前发生的一幕，许多干事都流出了滚烫的泪水，甚至和学长发生了争执。

最终学长惩罚我们每人80个俯卧撑，学长对我说，这只不过是一个游戏，不要硬撑着，受不了就站起来，但我却不认为这是个游戏，这真的是一个难忘的经历，最终我们坚持到了最后。

　　当这个游戏结束的时候，学长眼睛湿润。

他说，里面有我的两个干事，难道我就不心疼吗?

　　这句话震撼了我们每一个人的心。

直到那时我才知道服从命令的重要性，如果我们服从命令，组长就不会重做俯卧撑，就不会为了我们而受这么大的苦。

学长说，今天你们犯错了，有人替你们扛着，那以后呢?

还是要靠你们自己。

是啊，别人只能给你指导，但路还是要自己走，尽量让自己少犯错误，认真对待每一件事，这才是我们身为学生会干事所要做到的。

一定要记住，团结协作，是永远不会过时的口号，让我们共同努力，为我们的明天创造灿烂的辉煌吧!

　　公司拓展训练心得体会3初冬时节，寒气渐浓，却挡不住我们的激动心情。

公司安排了户外拓展训练，作为冬季培训的项目之一，本次外展主题为“沟通协作凝聚团队”，旨在通过活动让大家在快乐的体验中重新认识自我、感受团队，增强团队的凝聚力和集体荣誉感。

　　大家开始了本次培训的团队打造环节。

破冰游戏，让大家以最快的速度彼此熟悉了起来;组建团队，将一个个团队紧密的凝聚在了一起;团队展示，更彰显了每个团队的风采与实力。

接下来的团队游戏更是紧张激烈、精彩纷呈。

传递数字的游戏，让大家体会到了团队沟通的策略以及团队成员团结协作的重要性;盲人方阵游戏，让大家感受到了个人与团队的息息相关，以及团队成员间的分工合作，自身管理力、领导力、执行力的重要作用。

　　在近两个多小时的团队活动中，队友们在彼此信任中形成了牢固的团队，在一次次的尝试、总结、失败与成功中，体味了管理的艺术与团队的力量;在合作共赢的氛围中，增强了凝聚力、团结协作的精神，更深切的理解到日常工作中的有效方法和团队管理的艺术。

　　在我们的生命中或许会有很多人、很多事在你心里留下印迹。

我想素质拓展亦是其中之一，它留给了我们太多感动与酸楚，也可以说那样的一天半我们是痛并快乐着。

在这期间令我感触最深的就是信任背摔了,当台上的人问到：

　　“我要跳了，你们准备好了吗?

”，台下所有组成人床的同学异口同声地回答“我们准备好了，请相信我们!

”这就是承诺。

团队同伴的承诺是一种宝贵的资源，是勇气、力量和信心的源泉。

当然这也让我们明白了：

表面看起来很难的事，其实并没有想象中那么可怕。

　　在日常学习生活中，遇到困难并不可怕，怕的是失去解决困难的勇气和信心!

心理的障碍是最难逾越的，我们如果要成为强者，首先就必须挑战自己的恐惧感，当我们豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也许就能抓住属于自己的机会，实现人生一大步的跨越。

　　还有一个最令我感动的项目是“生命之旅”。

当我们女生蒙上双眼，眼前只有黑暗、孤独与无助。

这时一双双手伸了出来，这让恐惧中的我们也有了一丝安心，也有了黑暗中的依赖。

黑暗让彼此不熟悉的同学们都连在了一起，我们此刻也成为了朋友成为了家人，因为彼此间的信任，我们在黑暗中摸索前行、毫无畏惧经历过重重阻挡，虽然只是一个简单的动作，一次短暂的活动，却让我们感受到彼此的默契和信任。

　　此刻我们不再是陌路，而是相亲相爱的一家人。

在人生的旅途中，我们总会遇到种种困难，而往往这些困难不是凭一人之力可以克服的，它需要他人的帮助，需要大家团结。

所以当我们睁开双眼每一天都要多笑一点，那样心中勇敢才会多一点，未来之旅才会有更多喜悦

　　公司拓展训练心得体会4我们公司的领导在笑翻天乐园举行了一次户外拓展训练，本次训练围绕的目的是展现大家的团队协作，合作致胜，这次训练也大大提升了所有领导人的团队意识，集体荣誉感，通过一系列的拓展活动打开了每个人的思想界限，开发了更大的潜能，团队发展的这个时期恰如其分的给大家带来了这次训练，是几位高管高瞻远瞩的英明决策。

　　只要我们相信团队，跟随团队，在这个团队合作致胜的时代，我们一定能成就一片属于我们的天地，带领更多的成功者共同创造更大的辉煌。

　　在拓展训练师带领大家玩的几个团队游戏中，提高了大家的聆听能力和注意力，在体验游戏快乐的同时，让每个人意识到合作的重要性。

有趣的游戏后，此时的队员们已经完全把自己融入到比赛中，俨然是战场上真正的战士。

团队精神得到了最大限度的发挥，团队协作、凝聚力得以彰显，集体荣誉感显得更加强烈了。

　　按照拓展训练的惯例，教练把我们随机分成了四个组别，各组分别选出了队长，确定了各自的队名，队伍的宗旨以及队歌。

很快，我们组有了一个响亮的名字，那就是亮剑队。

　　“无轨电车”、水到渠成，两两捉对。

一束束激光，击中了散落的灵魂，一把把汗水，浇灌了失落的激情，一串串泪珠，滴落了久违的感动。

咫尺之间，纵然山色空蒙、湖光潋滟，诗画天成，也无人旁骛。

　　“首战用我，用我必胜”，前三个项目过后，名已符实。

我们11人的亮剑队群策群力，合作共荣，取得了亮丽的成绩，其余三队也不甘落后，团结协作，圆满完成了各项任务。

面对毕业墙大考，四个队重新组合，通力合作，形成一个强有力的团队。

有了新的队长，新的政委，不断翻倍的俯卧撑，证明有责任、有担当。

湖边，屹立着

　　4.26米的高墙，暮色降临。

我们47位团员，要在夜色掩人之前翻越高墙，安全撤离。

人梯，徒手保护、肩扛、托举，有时候甚至是颅骨，也要成为攀登的阶梯。

都是活生生的肉体，手和手的连环相扣，已经是擎天的巨臂，默默地奉献，竭诚的的气力，只听得见沉沉的呼吸。

　　终于，高墙之上，我们的团队，英雄的团队，迎接了一个崭新的天明。

　　公司拓展训练心得体会5今天有幸参加了公司组织的“你我共进，放飞心灵”的拓展训练，虽然项目不多，却深深震撼了我，让我认识了自己的另一面，让我试着去思考现在的我是不是应该调整一下?

不管是心理还是日常的工作，我是不是太局限于自己的圈子，太自信于自己的思路?

　　因为冬天白天时间短，行程安排的很紧，我五点多就起床了，收拾完毕到公司吃了个早餐，七点就出发了。

虽然起的早今天却一点儿困得意思都没有，车上播放着中国好声音的赛程，看得心里一会儿上，一会儿下，一会儿感叹世事不公，一会儿觉得付出就有回报。

　　训练的第一站是破冰之旅，教练讲了很多，我们也参与其中，做了好多游戏，其中感悟最深刻的就是放竹竿了，13人的团队，要求每个人的两个食指不能离开竹竿，不能勾，不能握，只能托着，大家都知道目标是将竹竿放到地上，但是结果却是竹竿越来越高，大家都在喊着别往上托啊，但是不可控制的大家都往上托了。

这让我突然意识到我在现实工作中存在的诸多问题，而最重要的我觉得自己不懂得团队协作，我一直觉得自己很优秀，很努力，很用心，我觉得这是我赖以生存的根本，但是通过这个游戏我发现自己优秀或努力，不见得有助于团队，甚至有可能使团队偏离目标，就像游戏中一样，我们为了不脱离竹竿，而尽力贴近竹竿，熟不知贴近的时候却用了力，参加培训的我相信人人都希望完成目标，人人都不想面对淘汰，但是最终的结果确使整个团队不可控制地偏离了目标。

所以团队的目标是第一位的，然后找准自己的位置，协作才能达成目标。

　　第二站是断桥，在听教练讲述的时候，我思想中没有觉得害怕，但是身体却莫名地感到了危险，我觉得呼吸都有些憋闷了，正在这时电话响了，我接了电话才好些了。

在女生中我还是第一个上去的，八米的高台，悬空的楼梯，我蹦蹦跳跳地上去，没有觉得多害怕，还戏谑地和教练开玩笑，教练我好怕啊!

教练帮我做好防护措施，我就上去了，距离不是很大，我也没有向下看，很轻易就到了对面。

但是回过头来却发现距离突然变大了好多，我有些不自信了，尤其向下一看自己的队友变小了那么多，而地上就是石板铺成的，除了身上的绳子，我没有一点儿可以依靠的东西，而教练却让我放开一只手，以保持平衡，我真的怕了，站在窄窄的桥上，听着队友的叫喊声，我却抓不住重点，我对教练说给我缩短一些，我做不到，我害怕，教练却很冷酷地说你是让我再往后移一下吗?

同时也象征性的加大了一点儿距离，看着两步多远的距离，我想如果在平地上我一下就跳过去了，我大声地对自己说，加油!

你可以的!

我没有喊3，2，1，随着自己喊出的那句我一定能行!

我跳了过去!

第三站是背摔，教练给我们详细地讲述了动作要领和护持同事的要求，明白后我第一个站出来做示范，当时的想法很简单，下面都是队友，他们一定会接住我的，有什么可怕的，当我走上背摔台，教练为分散我注意力问我一些公司的情况，我还奇怪于难道承接我们公司的项目对我们公司会一点儿也不了解吗?

准备好后，按照程序我问准备好了吗?

大家都喊准备好了!

我数3,2,1,就很自然地倒了下去，接触到队友臂床的那一刻，我竟然觉得好舒服啊。

及至后来很多同事都很害怕，腿弯曲，屁股先落下来，下来以后还说很怕，我觉得很不可理解，有人接着，有什么好怕的，其实我没有说我心里其实还想这个训练肯定有无数个人来过，如果真的有什么事儿，早就停了，现在还在继续就是安全的，并且那种小概率事件怎么会发生在我的身上?

　　后来谈感想的时候才知道这个训练是有很大危险性的，按教练的话说无知才无畏，智者想得多，压力就大，反而会害怕，相对而言我是既无知又迟钝又愚蠢了?

我的无畏是因为我不知道危险，我的干脆是因为我事先没有想过那么坏的事情，甚至还有一些侥幸在里面。

想起工作中，经常我会一往无前，不是因为我勇敢，而是因为我不懂，我觉得所有的事情都可以尝试，只要去努力就能成功，哪怕没有方向，哪怕是试探。

但是今天如果我知道在我倒下去的那一刻是将生命交给了队友，如果我知道一旦出问题的种种后果，我还敢这么义无反顾吗?

　　无知是我的幸，还是我的不幸?

　　最后两站的游戏，考验的都是团队配合，一个团队就是一个人，勇气就是背负了压力，还是一往无前。

培训是短暂的，也不能改变现实的生活，或者也不能使我们长时间地正视自己，坚持向更好地方向发展，但是至少我们更加清晰地认识了自己，在紧张而又快乐的过程中感悟、体验、成长了

　　2020公司拓展训练心得体会