教案《我是谁认识我自己》.docx
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教案《我是谁认识我自己》
我是谁
——认识我自己
设计思路
青少年期又被称为“自我的第二次诞生”、“自我的发现”时期。
自我的发展是这一时期尤为关键的课题。
一方面，自我在这一时期得到前所未有的发展；另一方面，个体又面临着发展自我同一性的挑战。
在一定意义上，青少年期的一切问题既是以自我为核心展开的，又是以解决好自我这个问题为目的的。
自我是个体稳定人格形成与发展的基础，并影响着个体道德判断以及价值观的形成，因此，青少年期自我的发展对此后个体的一生都具有非常重要的意义。
（1）随着生理上发育成熟和抽象思维能力的发展，青少年的整个自我系统迅速发展起来，他们开始将注意力集中到发现自我、关心自我的存在上来。
这是青少年自我发展的最主要特色。
（2）青少年期也是个体自我发生分化的时期。
随着个体认知水平的提高、社会经验的增多以及对自己注意的增加，儿童期那种稳定、笼统的“我”被打破，主体我和客体我开始分化，并出现了理想我和现实我。
另外，随着青少年社会交往程度的提高，他们的自我也出现了个体我与社会我的分化。
（3）青少年的自我存在矛盾性。
青少年的自我在分化的同时也带来了自我的矛盾性。
首先，理想我和现实我的区分为青少年带来了矛盾和困惑。
一般来说，理想我总是高于现实我，理想我与现实我之间的适度差距会成为自我完善的动力，从而促进青少年的发展。
但是，当青少年发现现实我与理想我差距很大时，他们往往会陷入矛盾和痛苦之中。
其次，个体我和社会我的区分也使青少年的自我出现了矛盾。
教学目标
（一）激发学生对自我的思考。
（二）使学生能够正确认识自己，客观评价自己。
（三）培养学生全面看待自我、接纳自我的意识和能力。
教学重难点
（一）教学重点
1、培养学生全面看待自我、接纳自我的意识和能力。
2、懂得全面完整地认识自我，客观辨证地认识自我，用发展的眼光认识自我，不断更新、完善自己。
（二）教学难点
1、如何循序有序地引导学生认识到认识自我的重要性。
2、如何帮助学生理解“我”这个充满矛盾的概念。
3、如何循序有序地引导学生认识到要全面完整地认识自我，客观辨证地认识自我，用发展的眼光认识自我。
教学准备
1、调查学生对自我的认识有多少。
2、准备白纸黑点与黑纸白点。
3、制作多媒体课件。
教学过程
1、让学生深刻地体会到认识我自己的重要性
1、教学导入：
播放《认识自己、了解自己》的视频，4分钟。
这是一段非常震撼我们心灵的视频，看完这段视频，你有什么感想？
这段视频给了你什么启示？
学生分小组讨论，6个学生一个小组，每个小组选出一位记录员，把小组的讨论结果综合一下，记录下来。
给学生3分钟时间。
讨论结束，请学生回答。
教师小结：
这段视频说明了认识我自己是非常重要的。
这段视频在传递一种坚定的力量，它告诉我们，世界上没有人是一样的，自身的缺陷也不可怕，只要你认识自己，了解自己，找到自己，最终我们会破茧成蝶，飞向属于你自己的梦想的天空。
【设计意图】：
视频直观形象，让学生能够深刻地感受到认识自己的重要性，易于激起学生学习的兴趣。
由视频引出课题，自然流畅。
2、认识我自己的重要性
认识我自己是非常重要的。
因为正确地认识自己，这样才能更好的把握自我，发展自我。
如果不能认识自己，会表现出对自我的不满和排斥，要么自卑、自责，一切过失都是自己的无能所致；或者自高自大，目中无人，成绩都是自己的功劳，失败都是别人的错。
在古希腊德菲尔城的阿波罗神庙里，也有神给人类的指示。
神庙中有一处碑，碑上镌刻着一句“神谕”，这句神谕就是：
人啊，认识你自己！
古希腊人把“能认识自己”看作是人类的最高智慧和至高无上的一个思考命题。
【设计意图】：
图片直观形象，易于激起学生的好奇心和求知欲。
由图片中古希腊阿波罗神庙碑铭：
“人啊，认识你自己”引出下一个内容，自然流畅。
3、自我意识
老师问学生：
“你认识自己吗？
”
有些学生说认识，也有很多的声音说不认识。
教师问说认识的学生：
你认识到了自己的哪些方面，认识到哪些层面。
普遍学生都答不出来。
4、认识自我的难
确实，认识自我不是一件容易的事，有些人穷其一生也未必能真正认清自我。
可以说，对自我的发现和认识将伴随我们的一生。
但是认识自我也不是不可能的事情，接下来老师将带领大家来了解“我是谁”，正确地认识你自己。
二、人，要认识自己的什么？
（一）全面完整地认识我自己
1、填字游戏：
五问“我是谁？
我是______________________的人”
请你根据自己的实际情况，很快地完成5个句子。
这些句子都是以“我是_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
（的人）”为结构的，请你填上中间的部分。
请你在纸的正面写上你的名字。
然后完成五问“我是谁？
我是______________________的人”
学生填写时可以播放背景音乐。
我是谁？
我是_____________________________________________________
______________________________________________________________（的人）。
我是谁？
我是_____________________________________________________
______________________________________________________________（的人）。
我是谁？
我是_____________________________________________________
______________________________________________________________（的人）。
我是谁？
我是_____________________________________________________
______________________________________________________________（的人）。
我是谁？
我是_____________________________________________________
______________________________________________________________（的人）。
在学生填写的过程当中，老师可以举例说明怎么填写。
如：
我是某某某。
（这是你对自己的称谓的认识）
我是女生。
（这是你对自己的性别角色的认识）
我是学生。
（这是你对自己的社会角色的认识）
我是一个外向乐观的人。
（这是你对自己的性格特征的认识）。
该游戏是让学生深刻地认识自己，5条的数量不能胡乱写几条了事，学生要深刻地去审视、发掘、认识自己。
写完之后请学生看一下他对自己的评价属于哪几方面的认识。
是对自己的身体特征和生理状况的认识，还是对自己在集体和社会中的地位及作用的认识，还是对自己的心理活动及其特征的认识，等等。
（填字游戏：
五问“我是谁？
”可以帮助学生进行自我反省。
）
2、传纸游戏：
别人眼中的我
请每位同学在纸的反面也写上自己的名字。
然后，六人一小组，把自己的纸头按顺时针方向传，拿到上一位同学传过来的纸头的同学，根据对纸头上方写有的姓名的该位同学的观察与了解，在纸上填写上“你是____________________________________
_____________________________________________________________（的人）。
”写完后依次往下传，每人对其他同学写一句，直到各自的纸头回到本人手中为止。
注意：
对该位同学写评价时，不要去看纸头的正面该同学写的自我评价，我们要尊重同学的隐私。
评论者也不用署名。
你是_______________________________________________________________
______________________________________________________________（的人）。
你是_______________________________________________________________
______________________________________________________________（的人）。
你是_______________________________________________________________
______________________________________________________________（的人）。
你是_______________________________________________________________
______________________________________________________________（的人）。
你是_______________________________________________________________
______________________________________________________________（的人）。
3、学生对比自己的记录和别人对自己的评价，并打分。
老师引导学生思考，问：
（1）对比一下，你描绘自己的句子和小组其他成员描绘你的句子相同或者类似吗？
（2）小组其他成员对你的描绘中，有哪些意思和你对自己的描绘相矛盾，或者你根本不同意的?
给自己统计一个分数。
你描绘自己的5句句子或词语和小组其他成员描绘你的5句句子或词语综合来比较，出现相同的意思加2分，相近的意思加1分，相反的意思减2分，接近相反的意思减1分。
【设计意图】：
这个游戏其实是一个对自我认识程度的小测验。
游戏的目的有两个：
一个是了解一下大多数同学对自我认识的完整程度，二是让学生直观地了解自己在别人心目中的形象。
如果两者的差异很大，老师要帮助该学生一起分析原因。
4、小组讨论
以小组为单位，大家一起讨论为什么有的同学得分高，有的同学得分低；得分高说明了什么，得分低说明了什么；今后该如何做。
学生可以看一下自己的总分在小组里是多还是少。
小组讨论3分钟，小组内选出一名记录员把该小组的讨论结果综合一下，记录下来。
讨论结束派代表来发言。
结论：
一般情况下，总分越高的学生对自我的认识越完整、越全面。
传纸游戏可以帮助你以他人为镜，周围的人对我们的态度和评价能帮助我们认识自己、了解自己。
我们要尊重他人的态度与评价，冷静地分析。
对他人的态度与评价我们既不能盲从，也不能忽视。
传纸游戏中总分低的同学，你要认真审视一下其他同学对你的评价。
5、小结
填字游戏和传纸游戏，这两个游戏告诉我们人要认识自己的什么？
这两个游戏告诉我们人要全面完整地认识自己。
（二）客观辨证地认识自己的优点和缺点
1、过渡：
白纸黑点与黑纸白点
分别出示白纸黑点与黑纸白点。
教师问学生看到了什么？
学生普遍回答：
一个黑点、一个白点。
教师提示学生刚才老师在出示两张纸时，同学们只看到了其中的黑点与白点，而没有看到白色、黑色两种颜色共存于一张纸中，这就像太极八卦一样，宇宙间的一切事物和现象都包含着阴和阳，表和里的两面，而它们之间又存在着相互转换的关系。
在我们的自我认识中，也存在着这种规律。
接下来请看两则寓言故事。
【设计意图】：
出示实物，实观性强，其中的道理学生容易理解。
以此过渡，自然又流畅。
2、讲故事，说寓意
故事一：
孔雀和朱娜
孔雀向天后朱娜诉苦，说夜莺以她的歌取悦每个人的耳朵，而她的声音非常难听，别人都笑话她。
天后朱娜安慰孔雀：
“你有美丽的羽毛是别的鸟儿所不能比的。
”但孔雀还是很伤心，最后在悲观绝望中死去。
故事二：
橄榄树和无花果
橄榄树笑无花果随着季节的变化而换叶。
一阵大雪飘落下来，无花果因为落尽了叶子，雪就无法落在它身上。
而橄榄树满树都是叶，雪就落到它的枝桠上，压断了它的枝桠，夺去了它的美丽和生命。
【设计意图】：
寓言故事短小精悍，寓意深刻。
讲故事、说寓意，既调动学生学习的兴趣，又促使学生深入地思考。
3、白纸黑点、黑纸白点和两则寓言故事共同告诉我们什么？
我们人要认识自己的什么？
或者说怎么来认识自己？
请学生回答。
小结：
孔雀只看到自己的缺点，看不到自己的优点，最终在悲观绝望中死去，而橄榄树在自鸣得意中失去了美丽的生命。
其实，我们每个人都有优点和缺点，重要的是我们应该怎样正确地看待它们。
我们要客观辨证地认识自己的优点和缺点。
4、友情提示
面对自己，如果你只看到自己的缺点、不足，你将会悲观绝望；如果你只看到自己的优点、长处，你也将会沾沾自喜，骄傲自大，停步不前，甚至会倒退。
因此，要客观辨证地认识自己，我们既要看到自己的优点和长处，又要看到自己的缺点和短处。
5、真实的我
让学生也认识一下自己的优缺点。
要求学生回顾自己的生活经历，对照自己的经验和教训，总结自己的优缺点，填好表格。
举例说明可以简单明了地写一下就行了。
优点
举例说明
缺点
举例说明
【设计意图】：
知行统一，明理践行，是心理健康课的重要任务。
此设计是要让学生在回顾自己生活经历的基础上，了解自己的优点、缺点，进而发扬优点，改正缺点，完善自我。
（三）认识自己的发展
1、过渡：
成语故事：
士别三日，刮目相待
播放“士别三日，刮目相待”的FLASH文件。
吴国大将吕蒙自幼从军，没有文化，常常闹出笑话。
有一天，吴主孙权劝导吕蒙应该读点书。
于是，他发愤读书，进步很快。
鲁肃当上都督以后，仍认为吕蒙不过是一介武夫，有点儿瞧不起他。
不料，在一次讨论战略问题时，吕蒙却能问一知三，对答如流。
鲁肃大为惊喜：
“我原以为你只有武略，今天才知道你学识渊博，已经不是当年的吴下阿蒙了！
”吕蒙幽默地说：
“士别三日，即更刮目相待。
”
这个成语故事告诉我们什么？
它有什么寓意？
（士别三日刮目相待指人在短时间内有极大的进步，要改变对他的看法。
）
请学生来回答。
教师引导学生概括出其中的寓意：
人是不断发展变化的，要用发展的眼光看待人。
【设计意图】：
FLASH形象生动，符合学生年龄特点和认知规律。
2、描绘我自己
（1）、经过前面的学习，相信同学们对自己一定有了不一样的认识了。
现在你就来描绘一下自己吧。
我想每一个同学都想成为一个理想完美的人，那么，请把上面“真实的我”表格里你填写的你的缺点的词语或句子改成反义词或反义句，再在句子前面加上“应该”二字，把你们的缺点转变成优点。
例如：
“我是一个懒惰的人。
”改为“我应该是一个勤劳的人。
”
（2）、学生们动笔改缺点成优点。
（3）、教师：
这次，请同学们去掉”应该“二字。
现在，你没有那些缺点了，你已经是一个全新的人了。
你原先的优点再加上由缺点转变成的优点，你是一个理想完美的你了。
这可以成为你对自己今后的期待，努力朝这个方向发展。
请几位同学上台发言，大声地说出理想完美的你，同时请其他同学鼓掌支持你、鼓励你，督促你以后的行动。
就像成人仪式、宣誓仪式一样，我们的大声地说出理想完美的你的这个活动具有震撼你心灵的力量。
它会营造氛围，来影响、调动你的情感，它有强烈的象征意义和巨大的心理暗示作用。
所以这个活动的仪式作用是非常大的。
每个小组派一名代表上前面来，排成一排，一个轮一个地大声地说出来，可以拿着纸头看。
几位学生上台喊出自己的肺腑之言，老师同学不断鼓掌鼓励，宽容和支持他们。
老师在每位同学发言之后都作出点评。
如：
我们相信你是一个知错就改的人；
你确实是一个勇敢发言的人，今天上台就是明证；
同学们和老师给你机会，让你成为一个团结友爱的人……
三、课堂总结
今天这节课，上到这里已经接近尾声，在这节课上我们学习到了两部分内容。
第一部分内容是我们通过一段视频认识到了解“我是谁”、认识我自己是非常重要的。
第二部分内容是通过自我反省、以他人为镜、说寓言故事、观看动画视频、大声说的活动仪式等这些多种方式，知道了我们需要在三方面对自我进行认识，1、全面完整地认识我自己，2、客观辨证地认识自己的优点和缺点，3、认识自己的发展。
四、金色档案（成长记录）
学习本课后，你一定有很多收获吧！
请你对自己的学习结果作一个评价。
1、我的课堂表现：
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2、我的收获与体会：
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3、我还有＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
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＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿的困惑，准备＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
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＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿的方法
来解决。
【设计意图】：
成长记录是心理健康课学生学习评价的重要形式，本设计将课堂练习与课外延伸有机结合在一起，旨在凸现学生的自主评价与过程评价。
板书（略）
专家点评：
借班上课是一种挑战，首先祝贺孙晓雯老师奉献了一堂精彩的高中心理健康教育课。
1.课前准备充分，从课的设计主题上孙老师紧扣高中生心理发展特点，可以看出孙老师具有比较扎实的心理学理论功底。
高中生在心理发展上正处于青春期的自我同一性阶段，其主要特点是自我认同。
在经历了初中阶段初步的探索自我、探索与别人的关系和对社会的探索中的迷茫、内心说不清楚的矛盾以后，开始有自己比较深一些的思考与主张。
其观点、言行的成熟度有所提高。
对人际环境的变化与协调敏感而且趋向内敛，开始注重同伴、朋友以及老师、家长对自己的评价，通过“镜面”逐步提高对自我的了解与认同。
2.课的教学重点突出，从课的内容、环节的主线设计上比较清楚地体现了这一点。
以游戏性填字的形式，从“五问”自己开始，思考“我是谁？
”；到小组同学的观察、评价；进一步到自我对别人评价的审视、归类，总结自己的优缺点；并通过修正关键词给自己正面的提升。
本课贯彻了对学生发展性的提示，提高了学生对自己的认识深度，符合高中生心理特征，达到了本课的设计目标。
3.节奏进程比较合理、清晰。
导入的视频有针对性，也有一定的震撼力，“破茧成蝶”意喻青春期的发展与完善，连接老师点题“我是谁？
”、“认识自我”，清晰了整堂课的主题与目标。
本课主要的时间用在重点与难点上，给学生充分的思考、讨论与分享。
4.孙老师把握课堂能力比较强，合理运用了多媒体教学手段、名人名言、谚语、动画，以及自制的教具配合教学效果比较好。
5.可以考虑的细节：
提高对缺点的接纳，自我认同中本身有正视、悦纳自己缺点的意思，这样改变自己的缺点会更积极、更愉快。
6.不足：
导入部分时间略长，内容也可以再精炼一些；课堂互动中对学生控制略紧，活泼不够；超时3分钟，最后的精彩的分享显得有些仓促，需要更好把握时间。
（点评：
苏州大学附属中学李建军）
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