心灵成长演讲稿.docx
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心灵成长演讲稿
心灵成长演讲稿
心灵成长演讲稿1
尊敬的各位评委、老师，亲爱的同学们：
大家好!
今天我给大家演讲的题目是：
感悟心灵的成长：
青春与奋斗。
火山喷发过，熔岩才会定格为坚硬的岩石;流星奔驰过，天空才会闪耀着美丽的弧线;人生奋斗过，生命才会烙下坚实的脚印。
青春过于美好，于是我们尽情享乐，尽情挥霍.但生命也过于短暂，当我们老去的时候，回头翻看着时光，我们将发现，年轻没有留下脚印.于是，一股失落涌上心头，因为我们的生命之书缺少了完整的书页，我们无能为力，光阴的沉淀使我们不再年轻.朋友，难道我们不应该为自己年轻的书页留下些什么吗?
哪怕只是浅浅的脚印?
事实上，我们可能尝试着为目标奋斗过。
眼前的路，那样虚幻，那样黯淡。
我们奋力前行，去触摸周围一切能带给我们现实与光明的东西，结果被撞得头破血流，摔得粉身碎骨。
因为吝惜青春，所以，我们有时候会停止奋斗的脚步。
于是，刚刚踏出的脚印又被我们磨平。
今天，当我再一次站到镜子前，发现自己，额头上的道道又变多了，眼睛里不再有儿童时代的那种纯真。
我感到，我的青春已经逝去。
脑海中又浮现那句话：
“几乎没有人能感觉到青春正在逝去，而几乎所有人都能感觉到青春已经逝去。
〞
也许，我们还不明白自己该干什么，也许，我们以为明天会更好，也许我们相信会出现奇迹。
于是，我们选择无谓的等待。
可是，我们的青春，却没有时间等待那一天的到来，因为我们的青春只剩下今天。
莎士比亚说过：
“在时间的大钟上，只有两个字―现在。
〞
我们没有太多的时间可以等待。
“不屑今天，等待明天，〞的观望态度，会像一条肆无忌惮的蛀虫一样，吞噬我们的心灵，吞噬我们头脑中的时间紧迫感，蛀空我们谋求上进的灵魂。
最终留给我们一具空洞而毫无战斗力的躯壳。
生命的主流，应该是水不停歇的奋斗而不是等待。
人活在这世上，只是一种形式，奋斗才是对它唯一的注解，因为生命无法承受之轻，因为生命无法接受堕落，因为生命无法容忍平庸.人生短暂，白驹过隙，拥有生命是一种最大的幸运，带着奋斗上路，才会让生命闪耀光荣!
所以，还在犹豫徘徊的同学，请迈开你的脚步，往前走吧!
不用去管是否会成功。
既然选择了远方，便只顾风雨兼程。
放手去追求吧!
有句话说得好：
“人的生命是在他停止追求的那一刻结束的。
〞不要吝惜自己的青春与生命，因为它的价值恰恰是在不断地为理想奋斗中表达出来的。
也许那些在落叶上写诗的心情会渐渐老去，也许成长要以孤独作为代价，逝去的日子无非给我们一个把握今天的启示.其实，又有谁能够对美好的日子-完整的人生下一个固定的概念呢?
外部原因固然重要，但自身的拼搏才起决定作用.更多的时候，我们必须由自己去擦拭旅途中心灵的尘埃，用自己的问候驱散跋涉的疲顿.在人生旅途中，我们必须用奋斗去奠基自己的人生大厦，把握自己生命的价值，演绎出自己人生的辉煌。
奋斗应该在不甘寂寞中周而复始，只有这样，你的生命之旅才会留下清晰的脚印。
纵然，前面的路会无比坎坷，可是，我们有理由相信自己能够战胜一切挫折，不是因为我们比别人伟大，而是因为我们比别人年轻。
年轻，是我们最大的资本!
奋斗，是我们永恒的追求!
我的演讲完毕，谢谢大家!
心灵成长演讲稿2
老师们，同学们：
大家好！
今天我演讲的题目是：
感恩。
落叶在空中盘旋，谱写着一曲感恩的乐章，那是大树对滋养它大地的感恩；白云在蔚蓝的天空中飘荡，绘画着那一幅幅感人的画面，那是白云对哺育它的蓝天的感恩。
因为感恩才会有这个多彩的社会，因为感恩才会有真挚的友情。
因为感恩才让我们懂得了生命的真谛。
或许是太累，或许是近来准备课太忙的缘故，我的喉咙有点痒，声音有些沙哑，还时不时地咳嗽几声。
上课铃声响了，我照例走进教室，在讲台前扫视了一下全班，刚刚还喧闹的教室顿时安静下来，同学们坐得挺端正，只有个别顽皮的孩子还在小声嘀咕着，我看了他们一眼，说：
“上课！
〞孩子们齐唰唰地站了起来，紧接着我又忍不住咳嗽了几声，这时，胡家龙同学从课桌旁飞快地跑过来，手里还拿着一包餐巾纸，说：
“何老师，给你！
〞甜甜的声音回荡在教室里。
那一瞬间我心里被幸福充得满满的，感动得差点落泪。
我笑着说：
“老师这儿有，我们开始上课吧！
〞他又一蹦一跳地回到了座位上，教室里安静极了，同学们都认真地听我讲课，刚刚那几个顽皮的孩子立刻停止了说话，也专心地听了起来，不知不觉的一堂课很快地过去了。
课间我坐在教室里批改作业，这时孩子们都围了过来，个个都在小声嘀咕着，好象在说些什么？
还是那个胡家龙，他走过来微笑着说：
“老师，你病了，休息一下吧！
〞我感动地说：
“老师没事，你们去玩吧！
〞“老师，我帮你拿来水，你喝点吧！
〞这时，几只小手抢着把水壶递到我的手里，我说：
“老师没事，太谢谢你们了！
〞孩子们才连蹦带跳地去玩了。
那一刻，我的心里暖暖的，我还能说什么呢？
孩子们天真无邪的举动，一次又一次让人感动，我感动于孩子们的关爱，感动于他们的一个微笑、一个眼神、一声祝福、一句劝勉，从那一刻起，我感谢同学，是同学让我更加有斗志，感谢坎坷，坎坷教会了我坚持，每一段曲折的路都让我更接近生命的真谛。
教会我用一颗感恩的心去生活，用感恩的心去发现，去探索，去品位生命中的至真至纯！
感恩，让生活充满阳光，让世界充满温馨。
我的朋友们，让我们怀着感恩的心面向世界吧！
让我们怀着感恩的心对待我们的生活吧！
只要我们对生活充满感恩之心，充满希望与热情，我们的社会就会少一些指责与推诿，多一些宽容与理解；就会少一些争吵与冷漠，多一些和谐与温暖；就会少一些欺瞒与松散，多一些真诚与团结，我们的精神家园将永远年轻……
心灵成长演讲稿3
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
心灵，是多么虚幻又是多么真实的存在。
虚幻是因为它仅仅是情感的寄体。
真实是因为它曾经被深深地触动过，因为一道刹那而逝的风景……
那只是在电视的纪录片上出现的场景。
一只雕飞跃群山，盘旋在一个四面陡壁的山头，一声长啸过后，它俯冲向一处悬崖，那突出的一个槽便是它临时的家。
随着镜头的对焦，能清晰地看见里面有三只羽翼已满的小雕，尖叫着，欢呼着母亲的凯旋。
母雕放下口中的食物，四雕一起分享着。
看着如此和谐，融洽的镜头，没有人想到后面竟会有十分惊人的一幕……
食物吃完之后，母雕一振长翅，再次盘旋在空中，不停地“花式飞翔〞。
小雕们又是一阵欢呼，好似是臣民对国王的欢呼，又好似是在尽力记住母亲飞翔的姿势。
突然，母雕停在空中，冲向窝里，小雕们也停止了鸣叫。
令人意外的是，母雕精确地抓起其中一只小雕，飞向半空，却突然收翅，母雕与小雕急速坠落。
到了一定高度，母雕却突然振翅，放开双爪，而小雕却无法飞翔，依旧快速坠落。
此时，我的心也提到了嗓子眼，心中不停地默念着：
“飞起来啊！
快飞啊！
〞可是直到小雕消失在镜头中，坠入森林，它也没能伸开双翅。
就在我为此震惊地失神时，母雕已经抓住了第二只小雕，停滞在半空中，以刚刚急速下坠，又是重复地张爪振翅。
我已经喊了出来：
“不要！
〞可这样依然改变不了什么。
这只瘦弱的小雕还是未能张翅，带给它的只有死亡……
我实在想不出，这只母雕为何会如此地狠心，亲手抛下自己的子女，把它们丢给死神。
就在我一边咒骂着母雕的同时，它的魔爪开始伸向那仅存的一只小雕。
小雕表达的如此沉着。
殊不知，它即将与死神擦肩而过……
母雕这一次显得有些庄重，它也清楚地知道，这是它最后的一个孩子。
但这丝毫也改变不了它放开双爪的决心。
又是那熟悉的一抛。
小雕在空中不停地翻滚，就在我快要闭上眼睛认为小雕必死无疑时。
天空中突然毫无征兆地多出一对翅膀――那是小雕的。
它停止下坠，随着次次振翅，它稳定身形，欢呼着飞回母亲身边。
母子俩此起彼伏地鸣叫，感受着飞翔的美好，它们停滞下来，俯视下方，仿佛是等待另两只雕也能飞上来……
我的心头涌出一种莫名的滋味，为一只小雕喝彩，为两只小雕感伤。
正是这触动心灵的风景教会我，收起翅膀，只会投入死神的怀抱。
张开翅膀，便会拥有整个蓝天！
心灵成长演讲稿4
亲爱的老师、同学们：
大家好！
你可别误解我的意思，我说的“米兰〞可不是植物，而是《周末与爱丽丝聊天》系列书籍中一个小女孩的名字。
这套书籍讲述的就是米兰在德国认识了老奶奶爱丽丝，通过和爱丽丝的聊天，让米兰从生活中的小事认识到了各种道理。
这套书中有一本，我最喜爱，那就是《镜子里的小姑娘》。
这本书主要讲述的是米兰自认为自己长得太难看，开始失去自信，后来爱丽丝告诉她生活中任何人都不是完美的，才使米兰重新找回了自信心，做回了自我。
读完这本书，我不由想起了一个发生在我自己身上的小故事。
小时候，我因为长得不是很漂亮，周围邻居都喜欢住在我家隔壁的文文。
文文皮肤白皙，眼睛圆又大，高高的鼻梁，还有一头乌黑的长发，一笑起来还有一对小酒窝，就是因为她的漂亮，每次我和她在一起时，别人首先关注到的就是她，这让我很不开心。
妈妈知道这件事后连忙开导我，说：
“每个人都有自己的长处，文文漂亮，可是你也很可爱呀！
邻居们常在我面前夸你可爱懂事呢！
〞听了妈妈说的话，我开始不那么沮丧了。
渐渐地我发现，周围的邻居和小朋友们越来越多地把目光投向了我，原来真如妈妈所说，因为我的可爱懂事使周围邻居和小朋友们越来越喜欢和我玩，她们都说文文太娇气蛮横，又爱哭，不讨人喜欢。
这让我懂得了：
每个人都不是完美的，不能只看外表，只要发挥自己的长处弥补自己的短处，也可以变成一个受人欢送的人。
这套书中我还喜欢一本叫《米兰的秘密花园》，这本书中的内容让我知道了礼仪不分大人和小孩，你怎么对待别人，别人就会怎么对你。
与米兰一同成长，让我知道了与人相处是很重要的一门学问。
在与人相处交流时，要注视别人的眼睛，与别人打招呼时要和气，伤害到别人时要主动成认错误，承当后果……这都是最根本的社交礼仪，也是对他人的尊重。
与米兰一起成长，我变得更自信、更勇敢，同时，我也明白了成长中的一些道理，让我懂事了许多……
心灵成长演讲稿5
亲爱的老师，同学们：
大家好！
“天行健，君子以自强不息〞这句充满哲理性的话语，我们用一个众所周知的高贵伟大的灵魂挣扎来诠释。
伟大的音乐家――贝多芬，就在他音乐创造的顶峰时期，不幸遭遇了耳聋。
对于一个音乐家来说，没有听力简直是一个致命性的打击，可他并没有在困难面前低头，放弃努力，他坚信音乐就是自己的人生，仍旧顽强地进行自己的音乐事业。
他创作的《命运交响曲》闻名于世，不就印证出命运的定义吗？
他扼住了命运的咽喉，不就折射出人性高贵的尊严吗？
音乐巨人的命运坚韧自强，我们的人生亦如此。
人生，在于自己，更在于有坚决地目标。
要有一段完整的人生，首先要为自己设定一个适合自己并感兴趣的目标。
如假设没有目标，那你就不能确定前进的方向，就等于提前失去一个能区分方向的指南针，而没有了方向，你就会迷茫，会失落，会黯然，甚至走投无路。
反之，你确定了一个目标，就如同获得了一盏明灯。
人生灰茫时，它帮你照亮了前方；人生萧瑟时，它给你带来了温暖；人生无路时，它教你“一切都要靠自己〞的信仰和“一蓑烟雨任平生〞的自信坦然。
即使你_不倒人生的隔墙，但你也会从中获取了经验，懂得“挫折也是一种美。
〞
人生，在于自己，更在于自强不息。
人生并非确定了一个理想目标后就会一片光明的，也并非有了正确方向就会所向披靡，成功到底。
在这个过程中，有许多人败就败在不会吸取教训，不能积累经验。
其实，每个人的人生都不可能十全十美，一帆风顺，但也正因为如此，我们十分需要“失败〞。
你或许觉得这十分可笑吧！
人生需要“失败〞？
我敢断言，人生没有“失败〞的存在，成功也无意义。
常言道：
失败乃是成功之母。
经历过失败的人，才有可能成功；经历过挫折的人，才可能坚强。
在我们的人生里，失败会带着我们走向成功的此岸！
失败就如同一根扁担，搭在我们肩上，难以平衡，时而横向这边，时而竖向那边。
可你发现了吗？
只要多几次调整，我们就能慢慢适应，就算再不听话的小孩经过这么长时间的“朝夕相处〞，也会安分守己了！
总而言之，成功的人生不会属于轻易放弃的人，不会青睐那些自甘堕落的人，套用北岛先生的话来说“坚持是坚持者的通行证，放弃是放弃者的墓志铭〞。
努力乐观的人永远坚信：
人生，在于自己，在于自强不息。
我的演讲完毕。
谢谢大家！
心灵成长演讲稿6
9月9日下午，我在测绘大队礼堂听取了“知心姐姐〞心理健康教育的报告，深有感触。
孩子，是父母的希望所托、梦想所寄，一直以来我是这样认为的。
孩子决定着家庭的气氛！
孩子争气，父母就没有什么大烦恼，就算自己在工作中有些不愉快，也会在家里得到慰藉；如果孩子不争气，家长就不会有好日子，总有阴影掠过的感觉。
父母将孩子视为自己生命的延续，事业成功的父母希望子承父业，事业不成功的父母那么将孩子视为自己的圆梦人。
所以，我们就在生活上给他们不断加营养，学习中唠叨着他们考百分，都希望自己的孩子听老师、父母的话，身体棒、学习好，有特长。
但是，听了“知心姐姐〞的报告，我觉得，我们的想法有误区――孩子也有自己的世界，有自己的想法。
我们在关心他们身体的时候，却往往无视了孩子心灵的健康成长。
我们好多做父母的，在厨房里、在孩子身体营养问题上研究得很深，但是在怎样加强他们心灵成长所需的营养问题上，可能有很多不及格的。
“知心姐姐〞说，孩子的心灵成长需要五大营养：
肯定、自由、情感、宽容和梦想。
孩子渴望肯定。
父母的评价永远是孩子最在乎的，没有一个孩子不愿意得到表扬！
那么，我们就要善于发现孩子的进步，哪怕是一顶点儿！
要慷慨地伸出我们的大拇指，给他们以鼓励，赋予他们成长的信心。
孩子需要自由。
要让他们有时机自己做主！
要给他一定的时间和零花钱让他学会管理、合理支配；给他读书的自由，让他养成爱读书的习惯；给他开展个人兴趣的自由，激发他们的创新精神和潜能。
孩子需要情感，要培养孩子与自然、与社会相容的能力，让他们学会付出和感受爱心。
我们都懂得怎样去爱孩子，但我们现在要学会教孩子付出爱心，让孩子们的心灵世界也充满爱。
孩子渴求宽容，宽容也可以培养孩子的胸怀和胆识。
在急功近利的情况下，我们往往只看到他们的缺点而忽略了其存在的优点，轻那么呵斥，重那么打骂。
其实我们大人也有做错的时候，何况小孩子呢？
如果我们试着把自己放到孩子的位置去和他们交流，也许会发现我们与孩子的沟通会更容易，宽容孩子的错误和缺点往往比打骂更容易获得孩子的理解。
孩子们都有自己的梦想，我们做父母的就要给他们插上梦想的翅膀。
孩子的想象力是丰富的，受思维定势的禁锢，我们常常对他们的想法或者嗤之以鼻，或者斥为“异想天开〞，从来不加引导，不去理会。
但是我们恰恰忘了：
没有鹰击长空的梦想，哪有莱特兄弟的飞机？
没有鱼翔浅底的梦想，哪有海洋里遨游的轮船？
没有梦想，我们可能还生活在茹毛饮血的时代，没有梦想就不可能有未来！
有了梦想才能超越，才能摆脱平庸。
我们都从孩童时代走过，想一想，那时我们的梦想现在已经实现了许多……所以，我们应该保护孩子们的梦想，鼓励他们去想象、去创造。
“听君一席话，胜读十年书〞。
“知心姐姐〞的话如黄钟大吕，深远凝重，发人深省。
通过“知心姐姐〞的专题讲座，不少家长深深体会到：
无视孩子心灵的成长是我们教育中的盲区，心灵的成长和身体的成长一样需要均衡的营养。
孩子是我们的未来，寄托着我们的希望，关爱孩子，关注孩子的心灵成长是我们所有人的责任。
赋予孩子健康美好的心灵是父母留给孩子最珍贵的财富！
心灵成长演讲稿7
敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家早上好！
今天我演讲的题目是：
昨天，今天，明天。
有人说：
人的一生有三天：
昨天、今天和明天，这三天组成了人生的三步曲。
但我说，人的一生只是由无数的今天构成的，因为不会珍惜今天的人，既不会感怀昨天，也不会憧憬明天。
乐观的人，喜欢描述明天的美好前景；悲观的人，总担忧明天会发生什么不测。
但生命的内涵只在于今天，生命是珍贵的，它是由一分一秒的时间堆积而成的，珍惜今天就是珍惜生命，荒废了今天就是荒废了生命。
昨天已是过眼云烟，再也无法挽留。
如果在昨天，你为取得了一点骄人的成绩而沾沾自喜，或是因为做错了一件事情而愁眉不展，那么你就永远陷进了昨天的泥潭里。
同时，你今天的时间也会从你的沾沾
自喜或愁眉不展中悄悄流逝。
每个人都会乘坐“今天〞这班车驶向明天，一天一个驿站，一天一处风景，趁着明天还未到来，我们就应抓住今天，这样等待着你的才会是果实累累的明天。
我们不应该在昨天寻觅什么，也不应该向明天祈求什么，最重要的是怎样对待今天。
在这有限的时间里努力学习，抓紧今天的分分秒秒，用今天的努力去弥补昨天的空隙，去实现明天的崇高理想。
期中考试已经结束，已经成为历史，成为了不能改变的事情，你可能受挫了，也可能失败了，但是，“不经历风雨怎么见彩虹。
〞失败并不可怕，可怕的是认输。
远航的水手告诉我们“风雨中，这点痛算什么，擦干泪，不要问，至少我们还有梦。
〞我们的青春是炽烈的，我们的目标是明确的
聪明的人，检查昨天，抓紧今天，规划明天；愚蠢的人，悲叹昨天，挥霍今天，梦幻明天。
一个有价值的人生应该是：
无怨无悔的昨天，丰硕盈实的今天，充满希望的`明天。
同学们，让我们共同珍惜今天，珍惜现在的分分秒秒吧！
心灵成长演讲稿8
各位老师、同学们：
早上好！
今天，我在国旗下讲话的题目是：
让优秀成为一种习惯。
古希腊哲学家亚里士多德说过：
“我们每一个人都是由自己一再重复的行为所铸造的。
因而优秀不是一种行为，而是一种习惯。
〞亚里士多德说的话，告诉我们，任何一个人来到人世，除了脾气会因为天性而有所不同外，其他的东西根本都是后天形成的，是家庭影响和教育的结果，是自己开展的结果。
从远古的历史走来，今天我们来重温这句话，感受这句话，仍是感慨万千。
这充分说明人追求优秀，成为优秀，形成优秀是各个社会所提倡的，所需要的。
也是个人，集体，国家，乃至整个人类取得更加文明，更加良好生存和健康开展的重要根底。
优秀习惯的养成需要时间和过程，我们要从每件小事做起，从点点滴滴做起，从现在做起。
习惯有很多种，有刻苦勤奋的习惯、有礼貌守纪的习惯，有负责任的习惯等等，当然也有做事拖拉、敷衍了事的习惯，有不守时的习惯等等。
而优秀，那么是要把所有美好都集中一身的好习惯。
俄国教育学家乌申斯基说过：
“你有了好的习惯，一辈子都享受不尽它的利息；你有了坏习惯，一辈子都归还不完它的债务。
〞因此，我们从现在起就要把优秀变成一种习惯，使优秀行为习以为常。
同学们、老师们：
播种一种习惯，收获一种性格；播种一种性格，收获一种命运。
失败的人让懒惰成为一种习惯，成功的人让优秀成为一种习惯，成功的人无论做什么事，都会斗志昂扬，都会锲而不舍，都会一丝不苟，都将努力做到，做到极致！
，让我们始终保持一颗优秀的心，超越自我，让优秀成为习惯，成功也就成为习惯，我们的人生也定会因优秀和成功而显得绚丽多姿，异彩纷呈！
让生命之花在优秀中绽放！
谢谢大家！
心灵成长演讲稿9
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
在漫漫成长的道路上，有一句话相随我，那就是：
走自己的路，让别人去说吧。
这句话的意思是：
在成长道路上，总会有人对你风言风语，不必太在意这些话，因为在意的话，会使你失去前进的动力。
有一次，兴趣班开展了一次文艺演出，我被安排弹奏钢琴。
钢琴可是我的拿手好戏。
我经常在校内外的活动中进行表演。
为了加深观众对我的印象，我特意穿了一条漂亮的白纱裙。
万事俱备，只等上台。
上台了，我先对观众们笑了笑，开始弹奏。
刚开始，就出了问题，竟有观众在台下对我指指点点，怎么？
难道是我皇冠戴歪了，还是哪里弹错了？
会不会有同学说我假装会弹，其实一点儿也不会弹？
结果，我越想越紧张，越想就越着急。
钢琴都弹得乱七八糟。
别人都认为我是第一次登台太紧张了，只有我知道，我在追求完美。
于是，我便告诉自己这句话：
走自己的路，让别人去说吧。
不要受外界影响，坚持做好自己。
一次，我参加了学校女足。
因为我个子太矮，常常被别人笑话：
“呦，你看，女足的小矮子！
〞但我并不在意，最后因丰富的足球经验，我当上了女生足球队队长。
这是因为我没被那些嘲笑和风言风语影响，而是坚持做好自己，使自己变得更强大。
如果你某一次在意了风言风语，你可能就会失去珍贵的信心和所得的成绩。
“走自己的路，让别人去说吧。
〞从某种意义上说是它是我成长路上的伙伴。
有这句话，真的很好！
我将继续相随在我的成长路上。
心灵成长演讲稿10
尊敬的老师，同学们：
大家好！
我是初中三级年级XX班的XX。
我今天发言的题目是《阳光心灵，快乐成长》。
同学们可以思考两个问题：
我是个阳光的中学生吗?
现在的我快乐吗?
不要急着答复，这个问题需要静下来，好好的和自己来一次心灵的对话，你才能得到真实的答案。
同学们，你们发现了吗?
一个心灵阳光的人，微笑将是他最经常的表情，不管发生什么，总会用理智的态度去接纳，知道塞翁失马，焉知非福；一个心灵阳光的人，他将敢于展示自己、挑战自己，从而更好的把握时机，创造精彩的人生；一个心灵阳光的人，他会把握现在，专注地过好每一天，充分享受生命的过程；一个心灵阳光的人，他会珍惜所有，懂得感恩，并让自己获得快乐；一个心灵阳光的人，他会保护自己，在压力太大时知道弯曲，保持生命的弹性。
清华大学吴维库教授提出了阳光心态内涵的四个方面：
第一，不能改变环境就适应环境；第二，不能改变别人就改变自己；第三，不能改变事情就改变你对事情的态度；第四，不能向上比拟就向下比拟。
其核心就是接纳和适应，这是每个人保持心理健康的重要策略。
同学们，如果你想让自己变得更加阳光自信，每天快乐多一些，你可以从以下的方法去尝试下。
第一，遵从你内心的热情。
选择对你有意义，能让你快乐，并能够发挥你长处的事情。
第二，和朋友们在一起。
不要总在座位上学习或看书，良好而亲密的人际关系，是你幸福感的有力保障，最有可能为你带来幸福。
第三，学会失败。
成功没有捷径，历史上有成就的人，总是敢于行动，也会经常失败。
不要让对失败的恐惧，绊住你尝试新事物的脚步。
同学们，五月是阳光灿烂的季节，是青春飞扬的季节，是梦想起航的季节，也是珍爱自己的季节。
希望大家记住5・25我爱我，全国大中学生心理健康日这个特殊的日子，多爱自己一些，关注自己的心理健康，重视自己的生命质量，塑造阳光的心灵，创造幸福快乐的人生！
我的讲话结束，谢谢大家！
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