大学生体质健康调查个人报告.docx

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大学生体质健康调查个人报告

一、调查目的和意义

“身体是革命的本钱”，尤其是对于大学生来说，拥有一个健康的体魄能对祖国的未来做出更大的贡献。

生活在衣食无忧、阳光灿烂的今天的大学生，相对来说，他们的体质状况应该是与日俱增，今非昔比的。

然而就目前情况来看，事实并非如此。

大学生肺活量等体能素质持续下降、肥胖学生继续增多、学生近视率居高不下、学生心理问题增多等突出问题仍未得到有效遏制。

造成学生体质健康下降的原因应该说是多方面综合因素所致。

我们此次调查的目的和意义就在于通过调查发现当前大学生在身体素质这方面存在的问题，也为更好的推动大学生加强体育锻炼进一步的普及，提高其身体素质，从而提高教学和训练质量，同时有利于社会主义精神文明的建设。

在此希望结合实际具有针对性的对现在存在的问题提出一些建议，使广大同学和学校有关部门认清现在大学生体育锻炼现状，增强体质健康危机意识，明白体育锻炼的重要性,努力塑造热爱运动的氛围。

二、实践调查简要概括

（1）形式与方法。

本课题的研究主要采用问卷调查法，其标准化程度高、收效高，能在短时间内调查很多研究对象，取得大量的资料，便于对资料进行数量化处理，且经济省时。

考虑到互联网的高速快捷，问卷发放主要采用网上调查。

在进行问卷调查后，我们还在后期随机对学生进行了采访，增加了结果的可靠性。

（2）数据采集与分析。

此次调查共回收234份有效问卷：

大一学生共121个学生，其中有61个女生和60个男生；大二学生共113个学生，其中有55个女生和58个男生。

由于本次调查问卷分为两个部分，所以数据结果分析也从两个部分来分别分析，最后再统一起来

（3）原因分析与建议。

综合考虑两部分采集的数据和现场采访的情况，组内集体讨论了数据显示的结果，辩证地分析原因，并结合实际情况给出合适的建议。

三、任务分工与角色担任

此次组内把实践调查分为三大任务：

前言、背景、目的及意义的收集；调查过程的负责；数据的分析及总结感悟。

我的任务是负责前言、背景、目的及意义的收集和最后参与实地采访和一起讨论。

四、组内发挥的作用

社会实践最关键的就是学以致用。

团队的实践需要每个成员向着共同的目标去发挥自己的作用，并且为之付出不懈的努力。

当大家的力量汇聚到一起，才能完美的完成实践，交出满意的答卷。

在此次的社会实践中，我和组内计算机学院的其他成员共同搜集有关大学生体质健康调查的前言背景、目的及意义等资料，然后依据学校的实际情况，一起讨并精简选择最适合的资料，为组内接下来开展调查问卷的设计和数据的分析总结提供了理论基础和指导方案。

最后，我参与了组内实地采访的工作并且和大家一起讨论最后数据的总结，积极地贡献自己的一份力量。

五、个人总结、分析与建议

5.1个人总结

（1）当代大学生的体质健康情况不是很乐观。

根据实践调查数据显示，在睡眠时间方面，有80%的同学大的睡眠时间在6-8小时，而在6小时以下的占18%，8小时以上的仅占2%。

并且男女生的差别不大。

而且雪上加霜的是高达79%的同学有经常熬夜的经历，女生相对来说所占比例更大。

从不熬夜的学生所占比例更是少于5%。

这样不注意自身睡眠质量的后果就是数据中显示的：

60%的同学有偶尔失眠多梦的症状，并且有11%的同学经常失眠多梦。

睡眠质量如此之差，又怎么能拥有良好的体质状况呢？

（2）如今，相当多的大学生不喜欢体育锻炼，缺乏自我锻炼意识。

在思想上存在一定的认识偏差，普遍来说，重智育、轻体育，重学习、轻锻炼。

虽然当前大部分大学生对体育锻炼对增强体质健康的作用持积极地态度，而且学生都知道积极参加体育锻炼是提高体质健康水平的最直接、最有效的方法，但是在实际生活中又非常缺乏积极参与体育锻炼的意识和行动的动机。

如在“您是否经常参加体育锻炼（每周锻锻炼时间持续30分钟以上、中等运动强度以上三个条件的锻炼定义为炼次数≧3次以上，视为“经常锻炼””调查中显示，经常锻炼的同学仅仅占30%，偶尔锻炼和不锻炼的同学多达61%，而且锻炼的同学男生远多于女生。

更糟糕的是，另一项数据显示大二学生的体质情况更差于大一的学生，明显的，惰性已经成为一种常态，想要改变这种不锻炼的状态不是想想就行的，尤其是抱着智育、轻体育，重学习、轻锻炼的意识。

（3）很多大学生没有建立正确的健身观和体育观。

相当多的同学虽然有体育锻炼，但是每次锻炼浅尝辄止，没有坚持到使自己的锻炼成果体现出来，结果就是几天锻炼了，再休息两天，一点积极作用都没有。

这在调查数据有显示，如经常锻炼的同学占30%，偶尔锻炼的占61%，总体来看大部分同学们每周的运动次数在三次以内。

而且女生每次运动的时间普遍在1h以下，男生每次运动的时间普遍在2h以内。

虽然在调查的数据中发现了上述的问题，有些不如人意，但是我们也能发现“正面”的数据。

如在“您每天按时吃三餐吗？

”的调查数据中，我们可以看到大部分同学是每天按时吃饭的，仅有2%的女同学从来没有，也只有12%的同学很少按时吃饭。

而且，在“使用电脑时间”的调查数据中显示，58%的同学即大部分同学每天电脑使用时间在3小时以下，29%的同学每天在电脑前时间为3-5h，从这两个数据来看，我校学生还是不错的，有良好的生活习惯。

不过，在此也提醒女同学应该注意自己的生活作息，能按时吃早饭，并且能够积极参加一些体育锻炼。

5.2针对此次调查反映出来的问题，我分析并总结了几点原因

（1）学生对体育的重视程度不够，出现"重其他轻体育"的现象。

学生对体育的偏爱往往是出于个人兴趣，相当一部分同学对体育还缺乏足够的认识，认为体育是单纯的游戏，为了活动而活动，加上体育与学习成绩没有更紧密的联系，这对很多对体育兴趣缺乏的学生来说，锻炼的时间用来打游戏或者写作业更能愉悦身心，从而引起对体育普遍不重视，轻视体育的现象。

（2）周围的环境的影响。

体育中的活动很大部分是团体运动，我们经常可以看到，几个朋友在操场上飞奔、打球，很少有形单影只的同学在操场上运动。

比如我自己，我很喜欢打羽毛球，如果没有同学喊我一起出去，我基本不会去操场上。

有人说，你可以自己在操场上找人加入啊，我觉得，随意的跟陌生同学交流这对很多同学来说是比较困难的事情。

（3）没有明确的锻炼目标。

每个人参加体育锻炼的具体目标是不尽相同的，而不同的目的和目标，对锻炼内容、方法的选择和运动负荷的安排有不同的要求和做法。

因此，在制定锻炼方案时，首先要明确锻炼的目的，确定出一个切合实际的锻炼目标，这样可以克服锻炼的盲目性，加强自觉，提高锻炼的积极性。

而相反，若没有一个明确的锻炼目标，锻炼就会有一种盲目性，即使锻炼也打不到理想的结果，甚至有可能生出惰性，不想锻炼，害怕“流汗”。

（4）没有合理安排锻炼时间。

很多同学凭心情锻炼，三天打渔两天晒网，不能达到持之以恒的锻炼，以至于锻炼没有良好的效果。

如在“您是否经常参加体育锻炼（每周锻锻炼时间持续30分钟以上、中等运动强度以上三个条件的锻炼定义为炼次数≧3次以上，视为“经常锻炼””调查中显示，经常锻炼的同学仅仅占30%，偶尔锻炼和不锻炼的同学多达61%。

（5）学校对体育锻炼宣传力度较弱，一周两次的体育课并不能从根本解决学生体育锻炼的问题，更何况只有大一大二才上，大三大四基本没有体育课。

5.3在此，结合具体情况，给出几点建议。

（1）大力推进宣传、推广工作。

大力宣传体育锻炼对于学生健康发展的重要性，使得学生自己意识到问题的重要性，认识到体育锻炼在长远的角度可以对自身带来的好处，从而自发、自主地进行相关的体育锻炼。

除了锻炼意识的宣传外，还应对学校提供的设施服务进行宣传，学校已经有了很多例如健身房等设备与设施，但由于宣传不到位的问题，造成很多学生不知晓的情况，针对这一问题，应该更好地让学生全方位、系统性地了解学校所提供的资源，根据自己的需要，选择相关的设施进行锻炼。

（2）加强学生心理和生理的健康发展。

提高体育健康意识、终身体育意识，切实落实“阳光体育”运动，树立“健康第一”的指导思想，加强“每天锻炼一小时”的体育宣传，加强学生意志品质和吃苦耐劳精神的培养，养成健康的锻炼习惯和学习生活方式。

同时引导大学生形成良好的生活饮食习惯，促进大学生健康成长。

（3）重视学生体育健康测试结果。

建立学校体质健康管理与服务机构,加强学生体质健康状况的监测和评估，重视学生体育健康测试结果，给学生施加必要的压力，引导学生分析和正视自己体质健康的问题所在，提高心理承受能力，从而进行必要的体育锻炼。

（4）鼓励帮助学生设立个人锻炼的目标。

大学生不进行锻炼或者不坚持进行锻炼的一大原因即是没有一个明确的锻炼目标，导致其锻炼无法有一个很好的延续性。

学校应鼓励学生设立相应的目标。

从宏观上来说，学校可以提出“每天锻炼一小时”等要求，可以结合具体的操作方式例如早操打卡的方式进行管理。

除此之外更加重要的是鼓励学生自己设立其自己的目标，若有条件的话还可以组织体育教师对其目标以及目标的执行情况进行指导，使得其锻炼目标能够更加切实可行，更加科学。

从而起到一个更好的锻炼效果。

（5）加强体育体育教学内容的改革与创新，实现课内外一体化

加强教学内容的改革与创新，针对学生体质健康的需要，侧重于选择能够有效增强学生身体素质的锻炼项目，改善学生的心肺功能；开展新兴体育运动健身项目，以满足学生不同层次的需求；转变高校体育教师思维，以学生为主体，在体育教学中注重学生兴趣的培养，激发学生参与体育锻炼的激情，让他们在体育课中找到兴奋感，把体育锻炼变成一项快乐运动；改革考核内容，实现体育考核与健康标准相统一。

六、个人感悟

实践是一种锻炼自己、提升自己、学以致用的过程。

在这次的实践中，或许我们的结果不是最优秀的，但是实践的过程确实是有滋有味的。

通过了这次实践，我获得了很多感悟。

首先一点就是在整个小组当中，自己不是孤立的岛屿，而是和别人是一个整体，是共同努力、共同进步的紧密关系。

一旦某个人没有尽自己的全力，整个实践就不能取得最佳的成绩。

只有当所有的人团结一致时，才能使成果最大化。

第二点就是要善于与人交流，善于发表自己的想法。

因为多多与别人交流才能让别人更容易地理解自己的观点，同时也能更全面的理解别人的想法，减少和避免误会。

更加重要的是，这种能力会使我们在议论时不会冷场，让每个人有话可说，各抒己见，这样更容易集思广益，最终得到团队一致认可的最佳答案或结论。

第三点是要为团队的实践设定一个明确的目标或标准。

若是没有一个可衡量，可达到的目标，即使每个成员都分配了任务，因为个人的能力水平有高低，亦或是个人投入的精力不同，最后完成任务的质量也会参差不齐，结果很难得到一个完美的成果。

而若是设立了明确的目标、标杆，大家朝这个目标努力，即使个人能力差异太太，最后的成果匹配也会因为有共同的标准而更容易组合到一起，得到令人满意的答卷。

最后一点也是最重要的一点，要有团队精神。

面对一个集体实践调查，以个人的力量是难以面面俱到的，即使个人能力再高，完成实践的成效也没有团队合作要高，思考的问题和解决方案也没有团队合作的全面，毕竟“三个臭皮匠赛过诸葛亮”。

在一个团队中，最不好的就是大家各干各自的，组员之间没有什么交流，每个人只考虑自己的想法，不在意他人的观点和意见。

学会求同存异，从整体出发，这样才能在团队中收获更多，取得更大的成绩。

不可避免的，在此次的实践中，出现了一些问题。

起初，组内在分配任务时，没有细致考虑组内成员的意愿，结果导致部分组员不满意或者说某个任务不适合某个组员，让工作的进展有了不小的波折。

虽然这件事已经得到满意的解决，但让我有很深的感悟，以后若是有机会带领一个团队，定不要忽视团队成员的个人意愿，应保证最大的诚意去对待成员并加强与每个人的沟通，做到相互了解，相互尊重。

说到底，这也体现了沟通的重要性，一个团队缺少了沟通，也就丢失了维系的纽带，就会形如一盘散沙，根本展现不出众人拾柴火焰高的成效。

另外，要达到把每个人的效率发挥到最大，除了必要的沟通，还应给各个环节，各个任务规定具体的时限。

我们组做