《时间管理》课程大纲.docx
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《时间管理》课程大纲
《时间管理》课程大纲
一、认识时间管理
二、了解时间管理的现状
三、时间管理的陷阱
四、如何跨越时间管理的陷阱
五、时间管理的工具
六、时间管理的进一步提升
《课程时间表》
时间表制定原则:
1、每天的学习重点最多不超过5个,以3个为最佳。
2、上午学员精力充沛,可安排理论知识的学习;下午学员精神难以集中,要多安排休息和活动;
3、以从早上9:
00学到下午5:
00为例,每天至少要预留一个小时的休息时间,其中包括1个小时的午饭,3次15分钟的休息;
4、每天最好留出半小时的时间来答疑或处理突发问题。
《时间管理》课程时间表
序号
环节
内容
时间
分钟
1
开场白和课程的导入
开场白
课程的导入
9:
00—9:
15
15
2
认识时间管理
时间的特性
时间可否管理
如何管理时间
(课间休息)
9:
15—10—30
60+15
3
了解时间管理的现状
叶雷的时间管理
评估你的一天
10:
30—11:
00
30
4
时间管理的陷阱
猪八戒踩西瓜
不好意思拒绝别人
拖延
不速之客
会议病
文件满桌病
事必躬亲
(中午休息)
11:
00—12:
00
60
5
如何跨越时间陷阱
明确目标
去除不必要和不合适的事务
制定你的计划
(课间休息)
踢除行动障碍
及时行动
13:
00—15:
30
75+15+50
6
时间管理的工具
时间管理的工具
使用时间管理工具的四把钥匙
(课间休息)
15:
20—16:
00
25+15
7
时间管理的进一步提升
时间管理学的四代理论
以人为本的第四代时间管理学
16:
00—16:
50
50
8
总结
学员提问
本课程回顾与总结
16:
50—17:
00
10
《时间管理》讲师手册
主讲:
熊彬
环节一:
开场白和课程的导入
时间:
15分钟
目的:
帮助学员明确本课程的主要内容以及课程中的纪律问题。
授课方式;
讲解:
今天的课程主要讲的是下面三个方面的内容;时间管理的概念、时间管理的技巧和如何提高自己的时间管理的方法。
在上课之前,先讲一下课堂纪律:
1、手机置于振动档;
2、课堂上不听电话
3、不要在课堂内走动;
4、遵守上课时间,不迟到
广东人吃饭时有一个例盘,那么我们今天上课违反纪律也有一个处罚的例盘:
男士是做20个俯卧撑;女士则是表演一个节目,如唱歌、跳舞之类的。
分组练习:
学员分组,各组设计组名及八字口号,并推选组长,最先完成加一颗星。
讲师总结:
其实,培训课中的内容,一般来说有些是已有的,有些是你在生活中还没有能够总结出来的,成人培训和学校教育的差别很大,其中之一就是成人培训的结果和学员的投入程度的关系很密切。
一个班可能只有30个人,也可能有300人,但一堂课下来,有人收获很大,有人收获少,这就看出学习能力的区别来了,几年后,两人之间的差距就会很明显,处处比别人学得快的人在工作中、在社会上的竞争力就大得多。
下面谈谈组长在代表本小组当众发言的时候,需要注意的三个方面:
1、身体语言;应面向听众,而不要总是侧身看着白板上的内容;
2、面部表情;应友好、自然,最好面带微笑;
3、言语内容:
开始时应自我介绍,结束时要礼貌地致谢;
一、认识时间管理
环节二;认识时间管理
时间:
60分钟
目的:
帮助学员明确本课程的主要内容——时间管理。
说明什么是时间管理以及为什么要进行时间管理。
一百年前,
你不是我
我不是你
一百年后
没有你
也没有我
授课方式:
讲解
这是王菲的歌曲《蝴蝶》里面的一句歌词,讲的就是有关时间的概念。
人的生命和自然界甚至和草木比较起来是短暂的、转瞬即逝的,一百年前没有你我,一百年后也没有你我,在时间长何中,人的生命是有限的,所以应该好好地把握和珍惜每一分每一秒,让人生过得更有意义!
1、时间的特性
供给毫无弹性(60×60×24=86400)
无法蓄积
无法替代
无法失而复得
授课方式;讲解
时间的特性就是不管你多有钱或有权,每天只有24个小时,不会多1个小时,也不会少1个小时。
从此刻起,以前过去的时间就不会再有了,浪费就浪费掉了,再不会失而复得了,所谓“寸金难买寸光阴”说的就是这个道理。
有的人一到考试的时候就发现有很多书没有看,但其实从一开始就知道要考试,却不复习,直到最后一天临时抱佛脚。
这样好不好?
当然不好。
这就是没有很好地利用和安排时间。
2、时间可否管理
我们无法管住它,不让它流逝。
“子在川上曰:
逝者如斯夫!
”
但我们可以管理时间的用法,有选择的运用我们的时间。
授课方式:
讲解
“子在川上曰:
逝者如斯夫!
”
这句话讲的就是,孔子有一天站在黄河边,感悟到时间就像滔滔的江水一样一去不复返,失去就不再回来。
时间的流逝是管不住的,但是我们可以管理时间的用法,对过去你不能够改变什么,但未来是由你今天的行动所构成的,所以我们可以通过管理好时间来规划和掌握自己的未来。
3、如何管理时间
最根本的要素是“事件”
“时间管理”就是一种“事件管理”
授课方式:
提问
在你的概念中,时间是什么?
学员回答并总结:
时间就是事件的管理过程
讲解:
时间管理就是“事件管理”管理好了每天发生的事情,就是管理好了时间。
如果你不去控制生活中的事件,你将被这些事件所控制。
不能控制
完全控制
授课方式:
讲解
我们通常提到的时间都很抽象,而如果把时间看成一系列的事件的活,还是有规律可循的。
生活中存在着这样一个定律:
“如果你不去控制生活中的事件,你就会被这些事件所控制。
”说到生活中可控制和不可控制的事情,就会使人联想到“律”字,这就涉及到了“自律”和“他律”。
大家是欢迎还是排斥?
但是在现实生活中,总要遇上“律”的,如果你不“自律”的话,就会被“他律”,如果你不设定你人生的重要目标,不会妥善安排自己要做的事情,那么,就会随时随地被一些紧急而不重要的事情牵着鼻子走,就会随时随地去处理别人要你做事情。
这样,你每天都会面对巨大的压力,身心焦虑而出不了什么成绩。
小组讨论:
什么事是“不能控制”的?
什么事是“完全控制”的?
授课方式:
分组讨论
完全能控制的事和完全不能控制的事各有哪些?
提示:
请各小组进行讨论,并将讨论结果写在白纸上,然后请各小组派代表上台发言。
另外提醒大家。
如果前面小组代表发言已经提及,后面发言的小组代表就不必要重复,以节省时间。
(下面提供参考答案)
完全能控制的事情
完全不能控制的事情
穿衣打份
时间安排
个人心态
生活习惯
个人计划和预算
。
。
。
。
。
。
。
。
出生和终老
天灾人祸等意外
客观规律
日出日落等自然规律
社会环境
政治环境
。
。
。
。
。
。
。
导师总结:
按照传统的想法,生老病死是人所不能控制的,但随着医学的发达和自我保健意识的提高,许多以前的大病或绝症已经能够治愈,而且通过适当的锻炼也可以减少得病的几率,至少“病”和“死”都是人可以影响的控制的。
另外,很多人都认为自己的想法和情感是自己可以完全控制的,其实不然,人的想法实际上是受到身边的人,特别是父母以及社会和传统的文化的影响的,比如说,东西方的人由于地缘的不同,对事情的想法和行为方式就有很大的区别。
而自己的情感呢,情到深处也许就会身不由己了。
还有,大家认为领导的意志和决定是完全无法控制的,但实际上,我们还是有一定的方式去左右自己上司的想法以至决定。
有一本畅销书《MANAGEYOUBOSS》就是教你如何去“管理”你的老板的,所以,老板的思想都能够部分地控制,那么,身边的人思想更是可以进行不同程度影响的了。
条件的影响
有些事情我们能控制,但我们认为我们不能。
有些事情我们不能控制,但我们认为我们能。
适当的控制事情可以提高较高的生产力并获得内心平静。
授课方式;讲解
这一类事情有哪些呢?
如领导的意图、生病是我们可以通过一定的方式来影响的,并非我们完全不能影响的,而像感情,我们会认为自己可以控制自己的情绪和心态,但实际上,到一定程度上,我们未必可以控制住自己的情感。
虽然事情有可控和不可控之分,但是把我们对事情控制的范围扩大,对提高生产力,平衡你的生活是很有好处的。
(课间休息15分钟)
二、了解时间管理的现状
环节三:
了解时间管理的现状
时间:
30分钟
目的:
简述时间管理的现状和主要内容。
美国著名时间管理专家尤金。
葛里斯曼曾对数百人提出过:
“要是你今天就去世,你最后悔的是什么?
”
授课方式:
讲解
人这一辈子怎样活才能不后悔?
不是只是工作或只是生活就能使人活得毫无遗憾,只有找到工作和生活的平衡点,设立正确的人生目标,并且一步步按规划去执行,才能过得圆满、充实。
提问:
如果你今天就去世,你最后悔的是什么?
总结:
很少人在回答这个问题时,答案是没有。
这就说明了,我们或多或少是有想做而没做的事情。
比如说,去向往已久的风景名胜尽情玩一趟,向自己心仪已久的异性表白,享受一顿美味等都可能是我们直想做而未做的事情。
有人曾经说过,人们一般都不是为了做过什么而后悔,而是为没有做过什么而懊悔不已。
那么,为了不让各位有机会后悔,就请珍惜时间和手边的机会,现在就去做对你来说重要的事情。
你的答案?
我后悔没多读点书。
没有好好的约束自己。
没有多尝试新事物。
没有花更多的时间与家人相处。
授课方式:
讲解
大部分的后悔都是因为“没有在有限的时间里做应该做的事情。
”幻灯片上有几个这样的例子,想一想你的生活中是不是也有类似的情况发生?
你是不是也感到后悔?
那么,现在就看看能够做些什么。
下面讲一个故事,也许这个故事能够给你们带来一些启发。
故事分享
有一个单亲妈妈,独自抚养一个10岁大的男孩。
她辛苦地工作,以为只有赚多点钱,给儿子和自己提供丰足的物质生活才行。
上了时间管理的课程之后,这位母亲感觉到,工作不是她唯一的生活,一味赚钱并不能带给自己和家人以快乐和幸福。
上完时间管理课程之后,真的按照课上的内容去做了,我开始追求生活和工作之间的平衡——工作上有成就,生活上快乐和健康。
我儿子上个星期因为车祸而去世。
作为母亲,我非常悲痛,您应该可以理解我的这种难过的心情。
但是伤心的同时,我却没有遗憾和后悔。
因为,这三个月来,我刻意花了很多的时间和我的儿子在一起,关心他,照顾他,陪他玩耍,度过了很多快乐的时光。
这段时间,我和儿子之间的交流,甚至都超过了以前的10年时间。
要是在三个月以前,发生这件不幸的事情,我一定倍感悲伤,无以自拔。
但是现在,有了这最后的美好回忆,有了这段时间为了亲子关系而做的种种努力,在悲伤中,我感到宽慰和满足。
谢谢您,教会了我如何管理时间,平衡工作与家庭生活,让我的孩子在最后的时光拥有了真正的快乐,让我的人生在经历这一重大变故的时候仍然可以平静、坚强地生活。
导师总结:
时间是有限的,变化是常有的。
如果不在有限的时间里完成应该的事情,那就会给人带来遗憾和后悔,甚至是无法弥补的遗憾。
幸好,上面的故事中的妈妈就是因为了解了时间管理的精髓,及时给予儿子关爱,而在意外失去他的时候,没有因为之前母子关系淡漠而造成终身的遗憾。
你是如何管理自己的时间的?
授课方式:
讲解
下面请各位想想自己有没有很好地管理好自己的时间?
思考一下在管理自己的时间方面做得好和做得不好的地方。
小组讨论:
小叶的时间管理出了什么问题?
现象
问题
授课方式:
讲解
下面有一个关于如何管理时间的案例,大家看看案例中的主人公有没有很好地安排和利用自己的时间?
各小组讨论并填写上面的这个表格。
案例分析
叶雷担任销售部主管3年了,由于公司的销售目标压力很大,小叶的工作非常繁忙。
早上起床来不及吃早点,就直奔公司,刚进办公室,经理来找他,告诉他下个月经理要出差,有一个重要的会议,让小叶代为出席发言,走出经理办公室,小叶非常高兴,他知道这是一次在上级面前展现自我的好机会。
“还有一个月的时间,我一定要好好准备一下。
”
之后,小叶每天还是非常繁忙,早上,没有时间送女儿上学,晚上还经常陪客户吃饭到深夜,出差、应酬不断,朋友聚会也不好推辞。
直到有一天,小叶突然意识到明天就要开会了,心里不免着急。
不过毕竟还有一天时间,明天一定什么也不管了,全心全意准备会议资料。
第二天一大早,女儿突然发烧,小叶心中非常焦急。
但是,分身无术,只好带着歉意让太太送女儿去医院,自己来上班。
刚到公司心情还没平静下来,总经理秘书来找他,说总经理找他谈话,他怀着忐忑不安的心情去见总经理。
原来,总经理接到了一封顾客投诉信,让他马上调查清楚,下午答复。
他当然不敢怠慢。
于是花了一个上午的时间终于把事情处理好。
当他正想一边吃便当,一边构思发言稿,突然,他的一个客户,也是他的好朋友出现在门口,说是顺便路过,想一起吃饭。
小叶当然无法拒绝对方的美意。
于是,心不在焉地吃了午饭,回到办公室已经快下午2点了。
看到桌上有几份紧急文件,就想先处理完,认为这并不会花太多时间。
他在处理文件的过程,有几个电话打进来,又有两个下属找他谈话,处理好这一切之后已经快6点了。
这时,小叶心中着实惦记女儿,实在不想再加班了,于是下班回家。
路上正好是交通高峰,塞车很厉害,到家已经快7点了。
小叶想吃了饭再写,吃完饭,洗完澡,已经是8点了,刚巧电视转播四年一次的世界杯足球赛,小叶最喜欢了,虽有些不安,但还是忍不住坐下来,安慰自己说;“看一会儿,松驰一下,做事会事办功倍。
”球赛转播完毕,小叶已经在沙发上睡着了。
第二天早上4点钟,小叶设置的闹钟响了,5点钟,小叶终于爬起来,想写发言稿,但是头晕眼花,一点思路都没有。
最后,终于写了个开头,但是,由于资料不全,没办法写下去了,小叶提前回到办公室,匆匆忙忙写了个大概,就只好去开会了,会上的效果可想而知。
(下面提供参考答案)
现象
问题
不吃早餐
生活不规律
还有一个月,还有一天
工作没有计划性
女儿生病没空送去医院
工作和生活之间没有安排好
亲自处理顾客投诉信的事件
不会授权,事必躬亲
朋友聚会不推辞
做事没有原则,分不清轻重缓急
塞车等了一个小时
不善于利用时间
为看世界杯面耽误写发言稿
缺乏自律
。
。
。
。
。
。
。
。
。
。
。
。
。
导师总结:
当机会在面前时,叶雷不是没有时间,而是在分配时间上出了问题。
他有没有做计划?
他在一个月前就想还有一个月,可以做会议发言稿的准备;他在前一天就想还有一天,这一天什么都不干,就写会议发言稿。
但是,他的计划的可执行性强不强?
一点都不强,一个月在繁忙的日常工作中,眨眼就过去了,而最后的一天,又被各种突发事件打断,而他自己又不善于推辞或分派一些事情,所以一整天弄得疲于奔命,没有按计划好好地准备那份重要的发言稿,丧失了一个极好的表现自己的机会。
所以,有一个详细的、可执行的计划,还要坚定地排除一切困难,按计划去执行,这样才能够取得人生的成功。
感想:
上述现象是否似曾相识?
上述情况是否经常发生在你的身上?
授课方式:
讲解
小叶是否是一个好人?
是啊!
他把时间大部分都投入到工作中,甚至牺牲了自己的个人生活,丝毫没有偷懒,可以说是一个好人。
小叶是否是一个好员工?
那就算不上了,他把重要的事情都没有办好,领导给的机会也没能很好的地抓住。
那么,小叶是否是一好丈夫、好父亲呢?
显然也不是,因为忙于工作,小叶没有多少时间陪家人,连女儿生病都没办法送去医院,长此以往,必然会造成家庭关系疏远,严重的可能会导致破裂。
问题不是没有时间,而是在支配和使用时间上出了问题。
授课方式:
讲解
确实,很多情况下我们没做成事情或没有把事情做好,不是因为没有足够的时间去做,而是因为没有合理地安排好时间,没有分配适当的时间去完成重要的事情。
评估你的一天
做时间日志;将你的时间以30分钟为单位进行分割;做2—3个星期的记录。
观察:
你用在有用和没有的用的事情上的时间各是多少?
授课方式:
讲解
千万不要尝试以一天为单位来计量你的时间,这就意味着你不清楚具体一件事所要花费的时间。
和其他的东西一样,讲师的标准越粗糙和模糊,就越难以衡量和控制。
时间也一样,你越是精确地衡量它、使用它,就越能发挥出它的最大效用。
如果你能够把自己的工作时间详细地记录下来,就会非常方便你去管理自己的时间了,下面介绍一件我亲身经历的事情。
故事分享
一个外企的销售部的经理,由于工作需要,从销售部调往市场部担任经理。
这位新上任的市场经理有一个习惯,就是刚到每一个部门的时候,总是先不动声色的观察几天时间。
三天之后,他发现,他的部门秘书9点来上班,看E—MAIL,甚至能一看看到11点。
于是经理询问她看了些什么呢?
秘书说,加紧的部门的通知,总部的E—MAIL,如果朋友发的些测试题的话,她就会做这些题目,甚至会很热心和勤快地转发这些信件给其他朋友。
这位新任的市场经理当时就对她说:
“以后你把每天的工作,以20分钟为单位报上来,我来跟进。
”对于其他的一些部门员工,他也如法炮制。
后来,包括市场部经理在内,整个部门的工作态度和办事效率都有了很大的提高。
导师点评:
如果,每天上午都把10分钟、20分钟甚至更多的时间浪费在一些不相关的事情上,那么,早上的重要事情就不得不被移到下午来完成了,而下午由于吃完饭会比较困,二来下午也有另外的事情要处理,那么就会造成工作的积压和拖延。
我发现每天不必要的浪费占工作时间的1/5,这些是很可能惜的,只有有效地把时间给衡量、管理起来,你才不至于总是原地转圈,在工作中没有进步和成长。
三、时间管理的陷阱
环节四:
时间管理的陷阱
时间:
30分钟
目的:
讲述时间管理的一些具体方法和技巧,同时指出应避免的一些误区以及解决办法。
时间管理的陷阱
1、猪八戒踩西瓜:
滑到哪里是哪里
2、不好意思拒绝别人
3、反正时间还早:
拖延
4、不速之客
5、会议病
6、文件满桌病
7、事必躬亲
环节四;时间管理的陷阱
时间:
30分钟
目的;讲述时间管理的一些具体方法和技巧,同时指出应避免的一些误区以及解决办法。
1、猪八戒踩西瓜:
滑到哪里是哪里
没时间做计划
工作是程序化和工作化,根本没必要做计划
计划常常被打断
不喜欢被计划束缚
“船到桥头自然直”
授课方式:
讲解
这些人有些什么想法呢?
就是任由事件控制自己,不做任何计划,这些人是没有办法增什的,他们没有计划性,老是在原地打转。
一般,工作有两种目的:
一种是谋求生存,一种是谋求发展,谋求生存就是,你是为了保障自己的物质所需而工作的,当你离开了目前的这份工作,就难以再找到同样好待遇的工作了;而为求发展而工作,你会在工作中不断锻炼自己,提高能力,那么凭着自己,你随时都可以找到另外的合适的工作,一点也不担心被炒。
这就是二者的区别所在。
一个人如果总是抱着放任自流的心态去上班“无惊无险,又到五点”。
整天没有计划意识,不规划自己的人生,就会沦为前一种人,只是为了生存而工作。
大而这样的生活,一来保障并不大,二来人生也不会活得精彩。
2、不好意思拒绝别人
接受请托比拒绝更容易
拒绝请托会触怒请托人,从而导致请托人报复
我想做一个广受爱戴的人
我不懂得如何拒绝
授课方式;讲解
不好意思说;“NO”是中国人乃至东方人的一个普遍习惯。
因为大家都不愿得罪别人,会认为和接受、答应相比,拒绝是一种不礼貌的行为,但实际上,你勉强答应你难以办到的事情,结果没办成或办得不好,不但耽误了别人的事情,自己的时间也损失掉了。
做过沟通风格测试的学员都知道,人大致分为四种类型:
老虎型、猫头鹰型、猴子型和海豚型,其中海豚型的人最注重人际关系的融洽,宁愿付出一切代价来换取人们之间的友好。
这一类的人最容易因为不好意思拒绝别人而帮这个、帮那个,甚至放下自己手头该做的事四处救急,最终导致没有时间做自己的重要的事情,时间管理得一团糟。
追求人际关系的和谐是海豚型的价值取向,就算为此花费了大量的时间,耽误其他事情,他们或许并不介意,甚至觉得做得很对、很值得呢!
3、反正时间还早:
拖延
帕金森定律
工作会自动地膨胀占满所有可用的时间
时间管理陷阱隐含着你可以为一项工作安排过多的时间,如果你给自己安排了充裕的时间从事一项活动,你会放慢你的节奏以使用掉所有分配的时间
授课方式;讲解
比如,你的上司给你两个小时去完成一项任务。
你却由于拖延的习惯没有在规定的时间内交上去,这样的拖延会造成什么后果呢?
一业,很明显,上司会对你的能力表示怀疑,他不知道你是拖来拖去才把事情给做完的,以为你花了大量的时间才搞得定,这是对你的一个不好和不公正的认可。
二来,拖延往往会造成悔恨的心态。
而人对自己产生埋怨、怪责之后,当然心态不健康,对自己不满意、不信任。
另外,时间管理不是死的,关键是你要对大目标有个明晰的认识。
“人无远虑,必有近忧”对远景充满信心的认识和向往,会让你不会松懈,也不会拖延时间。
4、不速之客
没有预约的客人,无端的申诉,往往会使你难以专心致志的工作。
授课方式:
讲解
想一想,你的生活和工作中有没有不速之客?
如果有的话,他们给你造成了哪些困扰?
你又是怎样面对的呢?
在后面我们将给出一些应付的方法和策略。
5、会议病
基于合群的愿望而聚会倾谈
为符合传统
为推卸责任
没有勇气,逃避指出别的员工的错误
无效的会议不断重复
授课方式;讲解
会议病是一种常见的浪费时间的杀手。
如果你的工作中还普遍存在这一现象,是出自于上述的哪些原因?
如果你自豪的说,会议病与我无关,那么,你以及你的部门、公司是如何有效杜绝这一现象的呢?
6、文件满桌病
安全感
犹豫的个性
半途而废的工作习惯
个人的喜好
授课方式;讲解
文件满桌的毛病一般是基于犹豫不决的个性。
看过的报纸、杂志,做了一半的企划书,老板则吩咐起草的文件,明天要讨论的工程计划草案,航空公司发过来的优惠广告函件,以及下周要开的会议通知。
。
。
。
。
每个都很重要,每件都可能随时用得着,所以都不能丢,但是,一时半会也处理不了,我还得再想一想,就放在那儿吧,我待会就处理。
于是,办公桌上就堆得跟得小山似的那么高,有用的没用的,重要的不重要的,做完的没做完的都混杂在一块。
到时候,很难找到真正需要的东西了。
这种犹豫的个性便在工作台上表现了出来。
同时,还有的人喜欢桌子乱糟糟的,或是工作做一半,又去做下一件,没做完又着手下一件,这种半途而费的个性也导致文件满桌。
7、事必躬亲
担心下属犯错
安全感
不愿意放弃得心应手的工作
找不到可以授权的下属
授课方式:
讲解
作为管理者,不能因为自己做得得心应手,就不愿放手,授权。
如果你什么事都自己动手,亲力亲为,也就失去了管理的意义。
有这样的一件事情。
有一个资历深的销售员,业绩很好。
好的老总便想让他发挥更大的作用,提升他为区域销售经理,管理公司华南区的销售人员。
谁想,这个销售员做了经理以后,自己的销售工作当然是没法做了,而所管辖区域的销售业绩也一路下滑。
从这件事上可以看出,这个资深的销售员在职务升迁的过程中不会转换角色,没有把自己必须做的事交给、别人做的事以及需要别人支持的事区分开,因此,难以完成管理销售团队的工作,所以,做得好并不就代表会管得好,熟悉实际业务并不一定能管一个业务团队,而这其中最为重要的就是“授权”,通过有效的授权来合理分配自己的时间。
四、如何跨越时间陷阱
环节五:
如何跨越时间陷阱
时间:
150分钟
目的:
根据上一个环节所提到的时间管理的一些陷阱,讲述一些应对的具体方法和技巧。
跨越时间陷阱
1、明确目标
2、去除不必要和不合适的事务
3、制定你的计划
4、踢除行动障碍
5、及时行动
授课方式;讲解
如何跨越时间