13第十三章学生心理健康教育教育心理学模块三学生心理发展与教育.docx

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13第十三章学生心理健康教育教育心理学模块三学生心理发展与教育

第十三章学生心理健康教育

第一节心理健康的含义与标准

一、心理健康的含义

心理健康是相对于生理健康而提出的，两者均从属于“健康”这一上层概念。

世界卫生组织WHO将健康定义为：

健康不仅仅是身体没有缺陷和疾病，而是身体上、精神上和社会适应上的完好状态。

从定义中可以看到，现代健康概念包含着生理健康、心理健康和适应社会三方面的内涵。

什么是心理健康？

还没有一个统一的、公认的定义。

心理健康是指一种生活适应良好的状态。

心理健康包括两层含义：

一是无心理疾病，这是心理健康的最基本条件，心理疾病包括各种心理与行为异常的情形；二是具有一种积极发展的心理状态，即能够维持自己的心理健康，主动减少问题行为和解决心理困扰。

二、心理健康的标准

心理健康的标准是心理健康含义的引申。

所要说明的是什么样的人才是心理健康的人。

目前由于人们的观点不同，方法不同，对此没有一致的认识。

人本主义心理学家马斯洛等提出了心理健康的十条标准：

①充分的安全感；②充分了解自己，并对自己的能力作适当的估价；③生活的目标能切合实际；④能与现实环境保持接触；⑤能保持人格的完整与和谐；⑥具有从经验中学习的能力；⑦能保持良好的人际关系；⑧适当的情绪表达及控制；⑨在不违背集体要求的前提下，能作有限度的个性发挥；⑩在不违背社会规范的前提下，对个人的需要能作恰如其分的满足。

心理健康与人格有着密切的关系，人格心理学家奥尔波特对心理健康提出了七条标准：

①自我意识广延；②良好的人际关系；③情绪上的安全性；④知觉客观；⑤具有各种技能，并专注于工作；⑥现实的自我形象；⑦内在统一的人生观。

人的心理是知、情、意、行的统一体。

心理健康是一个人整体的适应良好状态，是人格健康、全面发展。

综合各种观点，心理健康的标准主要有：

1、智力正常。

智力正常是人正常生活最基本的心理条件，是心理健康的主要标准。

智力是人的观察力、记忆力、想象力、思考力和操作能力的综合。

一般常用智力测验来诊断智力发展水平。

认为智商低于70分者为智力落后，智商在80分以上为心理健康的标准。

2、人际关系和谐。

人际关系的协调与否，对人的心理健康有很大的影响。

人际关系包括正向积极的关系和负向消极的关系。

心理健康的人乐于与人交往，不仅能接受自我，也能接受他人，悦纳他人，能认可别人存在的重要性和作用。

心理健康的人能为他人所理解，为他人和集体所接受，能与他人相互沟通和交往，人际关系协调和谐。

心理健康的人乐群性强，既能在与挚友团聚之时共享欢乐，也能在独处沉思之时而无孤独之感。

在与人相处时，积极的态度（如同情、友善、信任、尊敬等）总是多于消极的态度（如猜疑、嫉妒、畏惧、敌视等），因而在社会生活中具有较强的适应能力和较充足的安全感。

一个心理不健康的人总是独立于集体之外，与周围的环境和人格格不入。

3、心理与行为符合年龄特征。

在发展的不同年龄阶段，都有相对应的不同的心理与行为表现，从而形成不同年龄阶段独特的心理与行为模式。

心理健康的人应具有与同年龄段大多数人一样的心理与行为特征。

如果一个人的心理与行为表现与同年龄阶段的其他人相比，存在明显的差异，一般就是心理不健康的表现。

4、了解自我，悦纳自我。

心理健康的人能体验到自己存在的价值，既能了解自己，又能接受自己，具有自知之明，即对自己的能力、性格、情绪都能做到恰当、客观的评价，对自己不会提出苛刻的期望与要求，对自己的生活目标和理想也能定得切合实际，因而对自己总是满意的；同时，努力发展自身潜能，即使对自己无法补救的缺陷，也能安然处之。

心理不健康的人则缺乏自知之明，由于所定的目标和理想不切实际，因而总是自责、自怨、自卑,心理状态无法平衡。

5、面对和接受现实。

心理健康的人能够做到：

面对现实，接受现实，并能够主动地去适应现实，进一步地改造现实，而不是逃避现实；对周围事物和环境能作出客观认识和评价，并能与现实环境保持良好的接触；既有高于现实的理想，又不会沉湎于不切实际的幻想与奢望；对自己的能力有充分的信心，对生活、学习、工作中的各种困难和挑战都能妥善处理。

心理不健康的人往往以幻想代替现实，不敢面对现实，没有足够的勇气去接受现实的挑战，总是抱怨自己生不逢时或责备社会环境对自己不公，因而无法适应现实环境。

6、能协调与控制情绪，心境良好。

心理健康的人的愉快、乐观、开朗、满意等积极情绪占据优势，虽然也会有悲、忧、愁、怒等消极的情绪体验，但一般不会长久。

心理健康的人能适当地表达、控制自己的情绪，喜不狂，忧不绝，胜不骄，败不馁；在社会交往中既不妄自尊大，也不畏缩恐惧；对于无法得到的东西不过于贪求，争取在社会规范允许范围内满足自己的各种要求，对于自己能得到的一切感到满意。

7、人格完整独立。

心理健康的人的人格即人的整体的精神面貌能够完整、协调、和谐地表现出来。

思考问题的方式是适中和合理的，待人接物能采取恰当灵活的态度，对外界刺激不会有偏颇的情绪和行为反应。

8、热爱生活，乐于工作。

心理健康的人珍惜和热爱生活，积极投身于生活，在生活中尽情享受人生的乐趣。

他们在工作中尽可能地发挥自己的个性和聪明才智，并从工作的成果中获得满足和激励，把工作看作是乐趣而不是负担。

他们能把工作过程中积累的各种有用的信息、知识和技能存贮起来，便于随时提取使用，以解决可能遇到的新问题，使自己的行为更有效率，工作更有成效。

综上所述，心理健康的标准是多层次、多方面的，要科学、正确判断一个人的心理是否健康，必须从多个角度进行考察，还要结合不同地区、不同民族、不同文化、不同时代的具体情况。

第二节影响学生心理健康的因素

正如健康是生理、心理健康、社会适应三方面相互作用的结果一样，心理健康的影响因素也是多方面的。

影响个体心理健康的主要因素有生理因素、家庭因素、学校因素、社会因素和个体因素等。

一、生理因素

影响心理健康的生理因素包括遗传和疾病。

1、遗传。

遗传能在多大程度上影响个体的心理健康水平呢？

这个问题还没有定论，但有一点可以肯定，生理是心理的基础，如果没有充分的生理条件，人的心理活动就要受到影响。

心理学家们曾用家谱分析的方法研究遗传因素对个体心理健康的影响，结果发现，在有心理健康问题的学生中，家族中有癔病、活动过度、注意力不集中病史的中学生所占的比例明显大些。

精神分裂症是一种严重的心理病理形式，采用家谱分析、双生子研究以及寄养子女调查等方法的研究表明，遗传占有十分重要的地位。

在100名精神分裂症病人的子女中，10%-50%具有导致精神分裂症的基因结构。

在这些人之中，5％会发展成早发的精神分裂症，而另外5％会在晚些时候发展成精神分裂症。

但是需要注意的是还有多达40％的高危个体最终没有患上精神分裂症。

可见，虽然遗传因素在一定程度上对个体的心理健康有影响，但其作用也不是注定不可以改变的。

遗传只是提供了一种可能性，个体是否表现出心理障碍或心理异常，关键还看后天环境作用。

在遗传与环境的相互作用中，遗传因素所决定的不良发展倾向可以得到防止和纠正。

2、疾病。

除了遗传因素之外，病菌、病毒干扰、大脑外伤、化学中毒、严重躯体疾病等都可能会导致心理障碍甚至精神失常。

如脑梅毒、流行性脑炎等中枢神经系统传染病，会导致器质性心理障碍；脑震荡、脑挫伤等可能引起意识障碍、遗忘症、言语障碍和人格改变等；甲状腺机能亢进可出现敏感、易怒、暴躁、情绪不稳和自制力减弱等心理异常表现，甲状腺机能不足可引起整个心理活动的迟钝。

生理疾病对心理活动的影响可能是轻微的，如出现易激惹、失眠、不安等，随着疾病的消除，这些心理症状也会完全消失。

但随着疾病的继续进展，心理障碍也会加剧，甚至会出现各种程度的意识障碍、幻觉、记忆障碍、躁动和攻击行为等。

二、家庭因素

家庭是社会的细胞，是儿童的第一所学校。

家长是儿童的第一任教师。

家庭对儿童的个性发展和心理健康具有十分重要的影响。

1、家庭结构。

由于家庭规模和组成家庭的成员不尽相同，家庭又可分为不同的类型，如：

由父母与未成年子女组成的核心家庭；由祖父母、父母和子女三代同堂组成的主干家庭；除了主干家庭成员之外，还有其他家庭成员的扩大家庭。

研究发现，家庭结构完整且气氛和谐的家庭，有利于儿童心理健康地成长，而破裂家庭或父母不和谐，经常争吵，以及单亲家庭，对儿童身心健康成长明显有不利的影响，容易使儿童产生躯体疾病，同时心理障碍的发生率也较高。

瑞典的有关机构对6.5万名单亲家庭儿童的调查显示，单亲家庭儿童除了患抑郁症的可能性比一般家庭的儿童高外，更易染上酗酒和吸毒的恶习，此外，还时常发生自残和自杀等行为。

2、父母教养方式。

父母的教养方式对个体的心理发育、人格的形成、归因方式及心理防御能力等都有着极其重要的影响。

是影响儿童心理健康发展的重要因素。

研究表明，父母不良的教养方式对青少年心理健康水平有显著的消极影响。

调查表明，父母在教育中表现出态度不一致、压力过大、歧视、打骂或者冷漠等特点时，儿童常常会表现出更多的心理健康问题。

在教育儿童的时候，千万不要忽略儿童的心理感受。

研究者把家庭的教养方式分成三类：

权威型教养方式；放纵型教养方式；民主型教养方式。

不同的教养方式对儿童的人格特征具有不同的影响。

家长对学生心理健康的影响除了通过“言传”，即口头教育外，更重要的是通过“身教”，即通过儿童模仿的心理机制发生作用的。

家庭是影响人的第一个场所，家长的品格、行为等都直接影响子女的成长。

如果一个儿童生活在批评之中，他就学会了谴责；如果一个儿童生活在敌意之中，他就学会了争斗；如果一个儿童生活在恐惧之中，他就学会了忧虑；如果一个儿童生活在怜悯之中，他就学会了自责；如果一个儿童生活在讽刺之中，他就学会了自卑……反之，如果一个儿童生活在鼓励、忍耐、表扬、接受、认可、诚实、安全和友爱之中，他就学会了自信、耐心、感激、自爱、相信自己和周围的人，他就会以良好的心理品质从事学习与生活。

3、家庭环境。

家庭环境是指家庭的物质生活条件、社会地位、家庭成员之间的关系，以及家庭成员的语言、行为和感情的总和，包括实物环境、语言环境、心理环境和人际环境。

实物环境指家庭中实物的摆设；语言环境指家庭中人与人的语言是否文明礼貌，是否体现民主平等；人际环境指尊老爱幼、各尽其责等；心理环境指父母与子女之间的态度及情感交流的状态。

家庭环境的好坏直接影响孩子的心理健康。

探讨家庭环境对儿童心理健康的影响，多集中于家庭心理环境和家庭心理气氛对心理健康的影响。

实际上，家庭物理环境对儿童的心理健康也有影响。

如居住条件的好坏对于儿童的学习和休息的质量不无关系，也影响着儿童的身心发展。

如果儿童有一个属于他们自己的小天地，哪怕只是一个抽屉、一张书桌或一个角落，则有助于培养儿童自主自立，发展儿童的独立人格。

而且，儿童有自己的独立空间，还可以充分地满足儿童的兴趣、爱好，有利于儿童个性的培养和发展。

家庭居室应保持整洁美观，这有利于养成儿童爱清洁、有条理的好习惯，对于陶冶情操、培养美感也有潜移默化的作用。

家庭心理气氛是影响儿童心理健康的另外一项重要因素，家庭心理气氛主要是由家庭内部的人际关系状况决定的。

在家庭中占主导地位的人际关系有两方面：

亲子关系的状况和夫妻关系的状况。

家庭气氛是否融洽和谐，直接关系着家庭幸福，对孩子的成长发展特别是心理健康状况起着至关重要的作用。

调查表明，在气氛和谐的家庭里生活的儿童表现出有自信心、情感丰富和互相友爱，在气氛不和谐的家庭里生活的儿童由于情绪时常处于紧张状态，从而严重影响心理健康。

三、学校因素

在个体发展中，学校教育是相当重要的。

学校的重要性首先表现在它在较长时间内对学生进行系统教育，而这种系统教育对学生社会行为的塑造是其他机构无法替代的。

学校的重要性还在于它有着独特的、完整的机构，是社会的雏形，对学生了解社会、发展自我和人格、培养合乎角色的社会行为模式起着重要的作用。

1、学校的管理和教学。

教育体制、学校的教育指导思想和管理制度等会对学生心理健康产生影响。

它们往往决定了一所学校的校风，决定了教师教学和学生学习的状况。

目前，我国相