去西藏前必须知道的个常识.docx

去西藏前必须知道的个常识.docx

《去西藏前必须知道的个常识.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《去西藏前必须知道的个常识.docx（19页珍藏版）》请在冰豆网上搜索。

去西藏前必须知道的个常识

去西藏前必须知道的35个常识

有人说，

人的一生一定要去一次西藏，

那里是沧海变成高原的地方，

那里是雪山朝拜太阳的地方。

五月开始的时候，

又到了去西藏最好的时候。

第一次去西藏，

有哪些需要注意的地方呢？

关于高原反应

1|什么是高原反应？

人到达一定海拔之后，

身体为适应因海拔高度而造成的气压差，

700米左右时，

就会产生高原反应。

高原反应的症状一般表现为：

头痛、气短、胸闷、厌食、低烧、头晕、乏力等；

部分人会因含氧量少，

出现嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋等不同的表现；

还有部分人会因空气干燥，

而出现皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等症状。

2|如何预防或缓解高原反应？

预防高原反应的药有很多，

只要去药店咨询一下医生都可以告诉你。

大家最熟悉的就是红景天，

有胶囊型的，口服液型的，

也有原型的红景天，可以泡水喝。

这些预防药一般提前十天左右服用，

进藏后再服用效果不大。

有时候即使服用了预防药，

但高反还是不可避免的发生了，

那怎么样去缓解，

减少自己的痛苦？

缓解高反的药品有：

西洋参、肌苷片或者肌肝口服液、高原安；

如果头疼，

那就要服用百服宁止痛药，

葡萄糖对高原反应也有一定的缓解作用。

高原反应后还是要多躺床休息，

减少运动，饮食方面要清淡为主，

如果严重，

可以采取吸氧方式，

但吸氧不是最好的方式，

如果长时间吸氧，

会产生严重的依赖性。

如果你能适应酥油茶的味道，

也可以多喝一些酥油茶，

对缓解高原反应也有一定的作用。

3|到达西藏后有高原反应我该怎么办？

一般西藏的宾馆，

或有一定规模的城镇都有医院或卫生院，

轻微的高原反应建议通过自我调节来适应它，

严重的可以看医生。

出现高原反应后应多休息，

少活动，

坚持进食，

可服用一些缓解高原反应的药品。

严重的高原反应，

比如出现：

浮肿、肺水肿、重感冒等症状，

建议一定到医院输液、吸氧等治疗，

并尽快离开高原，

在拉萨比较方便，

每天都有进出拉萨的航班，

可坐飞机离开，

一般高原反应一上飞机或一到平原便会自动消失，

并且无任何后遗症。

进藏对身体的要求

4|进藏对身体有什么要求？

哪些病人不宜进藏？

西藏高原地区环境比较恶劣，

对进藏的人的身体有一定的要求。

一般来说，

大部分人来西藏旅游都是没有问题的，

除了某些人身体患有严重疾病的。

例如以下几类人：

患有心脏病、血液病和脑血管病的；

患有各类的呼吸系统疾病的；

患有癫痫、精神分裂和没有控制的糖尿病；

曾有过高原病症的，

如高原水肿、高原脑水肿、高原心脏病等；

高危孕妇；

患有严重感冒、发烧或者呼吸道感染的。

5|感冒了为什么不能去西藏？

在西藏感冒怎么办？

感冒患者由于自身身体机能被破坏，

抗病能力减弱，

又增加自身的抵抗能力负荷，

带着严重的感冒进藏极易转为其他高原病，

特别是肺水肿，

一种特别危险的高原疾病，

不及时治疗很容易有生命危险。

感冒患者，

建议在出发前先将感冒治好再进藏。

在西藏感冒，

一般没有太大问题，

因为你在高原已经有了一定的适应性和抵抗力，

身体基本上都调整过来了，

及时治疗即可。

而且，

西藏的一生治疗感冒都非常有经验，

随身带一些感冒药，

一旦有感冒征兆，

自己服用一些常用感冒药品，

一般1—2天症状即可消失。

关于西藏

6|什么时候去西藏最好？

在整一年中，

5—10月是西藏最好的季节，

温暖舒适而不炎热。

但这个时候也是西藏旅游的旺季，

游人非常多，

与此相关行业消费也是水涨床高，

旅游消费支出也多。

在十一月至次年的四月，

虽然比较寒冷，

但白天阳光很好，

也会很温暖。

这个时段游客很少，

也能见到最地道的西藏风情。

7|听说坐飞机进藏比从陆路进藏高原反应更厉害？

确实如此。

但坐飞机进藏和从陆路进藏各有弊端。

乘飞机进藏，

海拔一下子从几百米上升到3000多米，

没有一个逐步从低到高的适应过程，

比较容易发生高原反应；

但多数进藏的路线，

路况都不大好，

新藏线和青藏线，

沿途要翻越几座海拔5000米的山口，

而路上并没有什么医院或应急治疗设施；

而滇藏线和川藏线路况极差，

雨季塌方、泥石流频繁，

容易发生危险。

8|西藏有几个机场？

西藏一共有四个机场：

拉萨贡嘎机场；

林芝米林机场；

昌都邦达机场；

阿里昆莎机场。

9|刚到西藏要注意什么？

刚到西藏，

最好不要急着去其他地方玩，

最好是先休息，

在市内各处游玩一下，

让身体适应高原的环境。

一般来说，

来到的当天建议不要洗澡，

早点休息。

高原上比较干燥，

不少人来到西藏后容易出鼻血，

可以找医生开些润滑鼻腔的药膏涂上就可以，

另外还有要多喝水，

饮食方面先吃清淡的。

10|夏天的西藏气候怎么样？

应该穿什么衣服？

与内地其他旅游城市相比，

西藏的夏天相对来说比较清爽。

气温白天的时候基本都是在二十五度左右，

晚上就降到十度附近，

温差有点大。

白天最好是穿长裤长袖，

而且要注意防晒，

晚上只要加一件外套就可以了。

七八月是西藏雨水集中的两个季节，

但基本都是白天太阳，

晚上下雨，

但随身在包里带着雨具还是好点，

以防万一。

11|西藏的阳光很强，要怎么防晒？

西藏高原地区比较干燥，

大气的水汽少，

云层少，

对紫外线的反射作用少，

因此到达地面的紫外线多。

在西藏户外旅游的时候，

要注意防晒。

除了要穿长衣长裤，

带上遮阳帽，

戴墨镜，

还有面罩或口罩之外，

记得涂上防晒指数高的防晒霜。

还有要多喝水，

在高原活动水分流失也比较严重。

12|西藏洗澡方便吗？

西藏有一定规模的城市，

如：

拉萨、日喀则、樟木镇、江孜、泽当、林芝、那曲等，

都有洗澡的地方，

淋浴一次8—10元。

一般的星级宾馆标间都有独立卫生间，

洗澡比较方便。

初到西藏，

尽量少洗澡或不洗澡，

以免受凉感冒，

或因洗澡消耗体力过度而引起或加重高原反应，

到达几天后，

身体适应高原气候，

洗澡一般都没有问题了。

13|在西藏，手机信号怎么样？

在西藏大部分地区，

现在基本都覆盖手机信号，

城镇地区更不用担心。

如果是偏僻的地方，

有些地方可能没有信号，

如果要准备去，

要提前做好准备。

14|西藏地区什么银行取钱比较方便？

在整个藏区来说，

农行和邮政储蓄是最方便的。

在拉萨，

除了这两个，

还有中国银行、建行比较多，

这几家银行的网点比多，

工商银行也有，

不过目前就只有四个点，

会比较难找。

15|西藏的物价怎么样？

在物价上，

西藏其实和北上广差不多。

主要是因为西藏环境特殊，

使得很多物资都需要从内地运入，

所以物价都会贵很多，

吃饭消费也会比较贵。

尤其是些比较缺乏的物品，

例如水果，

都比内地贵。

另外，

在西藏，

硬币是不流通的，

只能使用纸币。

16|西藏除了藏餐还有什么菜？

在藏区，

除了当地的藏餐之外，

最多的就是川菜，

在大街小巷中还有各种清真面馆。

现在内地的菜式这里基本都有，

还有一些特色地区的食物供应，

例如尼泊尔餐、印度餐和西餐等。

快餐类的目前只有德克士。

17|西藏有哪些比较盛大的节日？

西藏的节日很多，

细数下来，

有八九十个左右，

但很多都是比较小的节日。

盛大的节日主要有藏历新年、雪顿节和萨嘎达瓦节。

藏历新年就是藏族人自己的新年；

雪顿节也有其他的叫法：

比如藏戏节和酸奶节，

因为这个节日主要活动，

就是看藏戏、喝酸奶、晒佛、过林卡；

萨嘎达瓦节也叫做佛诞节，

就是佛祖释迦摩尼出生、圆寂、涅盘的日子，

在这一天，

大家都会出来公园活动，

尤其是在布达拉宫后面的龙王潭公园，

划船、唱歌跳舞。

18|西藏有哪些值得购买的特产？

西藏的特产很多，

主要有藏毯、藏刀、唐卡、藏银饰品；

藏香、红景天、虫草、藏红花、松茸；

青稞酒、哈达、风干牦牛肉、牛骨梳、雪莲等。

要买哪些，

根据个人的喜欢和需求来决定。

19|只有几天的时间在西藏，可以去那些地方玩呢？

旅行的时间短，

又想去一些经典的景点玩，

建议可以这样的安排：

一般先在拉萨市内玩一两天，

把一些主要的景点逛一下；

如果还有时间，

可以根据这些路线需要的时间来安排。

林芝：

2—3天；

山南：

1—2天；

纳木措：

1—2天。

这几个都是比较值得玩的，

可以根据自己的时间来安排。

20|西藏哪些地方需要边防证？

很多人都对西藏充满向往，

但不是所有地方都可以随便去，

有些地方需要边防证才能去。

进入需要边防证的有以下地区：

日喀则地区：

仲巴县、萨嘎县、聂拉木县、定日县、康马县、亚东县、岗巴县、定结县、吉隆县；

山南地区：

错那县、隆子县、洛扎县、浪卡子县；

林芝地区：

米林县、朗县、察隅县、墨脱县；

阿里地区：

普兰县、扎达县、日土县、噶尔县；

21|西藏边防证怎么办理？

边防证有两个地方可以办理：

一个是在自己户口所在地公安局；

一个是到拉萨的边防总队办理。

在自己户口所在公安局办理，

比较方便，一般都是免费的，

有些地方也会收几块钱工本费；

拉萨、日喀则和林芝都可以办理边防证，

但是程序上比较麻烦，

如果自己跑去办理，

耗费的时间和精力比较多。

可以找当地的旅行社委托办理，

一般是一百块钱一张，有效期一个月。

关于拉萨

22|内地有哪些城市有直达拉萨的航班？

北京、上海、广州、成都、重庆、昆明、兰州、西安、西宁、迪庆。

23|从机场怎么去市区？

拉萨的贡嘎机场离市区一百公里左右，

平时有直达民航大巴，

大约一个半小时就可以到市区，

票价是二十五元。

也可以自己打车，

不过价格比较贵，

一般要一百多。

第三个也就是找人去拼车，

私家面包车，

一般是每人三十元左右。

24|哪些城市有直达拉萨的火车？

北京、上海、广州、成都、重庆、西宁和兰州都开通直达拉萨的火车。

北京是每天都有火车进藏，

其他的地方是隔天发一趟。

25|从火车站怎么去市区？

火车站有直达市区的公交车，

有1路、13路、14路，票价都是一元。

拉萨的公交车一般晚上九点就没有了，

如果遇上火车晚点，

那就只能打车去市区了。

打车一般是30-40元，

找人拼车就可以分担车费，

便宜一点。

26|拉萨星级的酒店宾馆条件怎么样？

在拉萨，

各种各样星级的酒店宾馆都有，

价格根据淡旺季上下浮动。

一般来说，

三星级的宾馆大概在150-500元，

四星级的在600-1400元，

五星的酒店宾馆2500-3500元。

住宿的条件现在也是比较好的，

与内地没有什么差别。

酒店宾馆预订，

淡季的时候住房不紧张，

所以来到都有房住；

旺季的时候，

住宿非常紧张，

最好是提前十天预订，

以免耽误自己的行程。

27|在拉萨上网方便吗？

有没有网吧？

在拉萨，

酒店宾馆一般都有无线网，

也有一些酒吧、餐厅也会提供无线网。

现在拉萨网吧也不少，

前几年收费很贵，

不过现在收费和内地都差不多，

网速都可以，3-4元/小时。

28|布达拉宫门票价格是多少？

购买容易吗？

每年从5月初或6月初至10月底，

布达拉宫门票从100元上调为200元（旺季）；

11月初至来年的4月底或5月底下调为100元（淡季）。

在淡季的时候，可以直接售票处购买，

当日就可以参观。

在旺季的时候，旅游的人多，

票源紧张，比较难买。

布达拉宫大概每天售2400张票，

其中散客票400-600张。

因此旺季的时候，

都要提前一天凭身份证领取预约票，

第二天的时候再购票进去参观。

西藏其他景点

29|神山南迦巴瓦峰什么时候去最好？

南迦巴瓦峰被国家地理杂志评为“中国十大最美雪山”之首，

其中的美丽风景可见一斑。

纳迦巴瓦峰一年四季都被云雾环绕，

传说能看到它的真面目的是人是非常幸运的。

在春秋时节，天气晴朗，云高风爽，

看到南迦巴瓦峰的概率比平时要高，

所以这个时节去是最好的的。

至于观赏地点，

一个就是在色季拉山口，

还有一个就是比较远的直白村和达林村。

30|林芝有什么好玩的地方？

林芝地区可以称得上是西藏的小江南，

风景非常美。

主要的景点有：

巴松错、雅鲁藏布大峡谷、南伊沟；

巨柏林、鲁朗、秀巴千年古堡和太昭古城等。

还可以看神山纳迦巴瓦峰，

米堆冰川。

这里是藏区门巴族、僜人和珞巴族的聚居地，

有机会还可以感受他们的独特风情。

31|阿里地区有什么好玩的地方？

阿里地区广阔无垠，

但里面藏着的景点却不少，

这里有神山圣湖冈仁波齐玛旁雍错；

鬼湖拉昂错；班公错；纳木那尼峰。

这几个都是藏族同胞朝圣转山转湖的地方。

还有札达土林、古格王朝遗址、日土岩画等，

景色非常美，很多游客都会选择来这里观景。

32|几月份去墨脱徒步最合适？

墨脱，

是很多徒步爱好者向往的圣地。

现在的墨脱还没正式通公路，

因此需要徒步进入。

最合适的时间是八月底到十月初，

因为这段时间，天气比较好，

雨水也不多，徒步比较安全。

而在十月至次年五月，

这段时间天气寒冷，

大雪封山，容易出事故；

在六七月和八月初，

是藏区的雨季，也是很危险。

西藏周边

33|从拉萨怎么去珠穆朗玛峰？

珠峰也是很多人向往的地方，

但从拉萨怎么去呢?

可以有以下几种方式：

第一，在拉萨坐到日喀则的班车，

到了日喀则之后，

就可以坐班车或包车到定日，

再骑车或徒步到珠峰大本营即可；

第二，拼车，

在拉萨，

找几个人一起包车去，

越野车，

费用平摊下来，

大概每人一千块左右；

第三是参团，

一般都是珠峰四日游，

具体价格请咨询当地的旅行社。

34|从拉萨怎么去尼泊尔？

从拉萨去尼泊尔比较方便，

也可以有三种方式：

第一，最快速最直接的就是飞机过去，

目的地就是尼泊尔的首都加德满都；

第二是做班车，

拉萨有直达加德满都的国际大巴，

票价是580元；

第三种就是先拼车到樟木，

费用是350元-400元，

然后在樟木过关。

35|在拉萨怎么办理尼泊尔的签证？

在中国，尼泊尔有三个办理签证的地方，

一个是在香港，一个在北京，一个在拉萨。

拉萨的尼泊尔领事馆在罗布林卡附近，

办理签证，

需要的资料是：

有效护照原件和复印件；

2张白底照。

领取申请表填写后，

把表和资料交给签证官就行了。

只要没有问题，

一般第二天的下午就可以拿到签证了。

受理申请的时间是周一至周五的早上十点到十二点，

而领取签证的时间是周一到周五的下午四点。

签证的费用是：

15天是175元；

30天280元；

3个月700元。