放飞理想广播体操.docx

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放飞理想广播体操

年级学期教学案

（1课时）

课题：

学习{放飞理想}广播体操班级：

设计人：

龚朝晖审核人：

学习目标：

认知目标：

通过学习使学生懂得怎样听与学的基本技能

技能目标：

掌握预备节的动作技能和学习方法

情感目标：

培养学生自主合作、探究的团体精神

学习重点：

学习预备节、动作技术的掌握

学习难点：

动作节奏的把握

教学流程：

学生活动

教师活动

一、收心热身、自主准备

学生活动：

（一）、课堂常规

体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。

全班成二列横队集合。

组织（如图一）

4×8拍

★

1、“老师好！

2、认真听讲，明确学习内容和要等。

3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。

二、准备操

学生在教师口令指挥下进行练习（如图二）

4×8拍

————智慧引领————

教法：

教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。

1、在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。

2、“同学们好！

”

3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。

4、安排见习生。

教法：

教师讲明练习内容及要求。

（1）上肢运动；

（2）扩胸运动；（3）体侧运动；（4）体转运动；（5）腹背运动；（6）弓步压腿；（7）跳跃运动；（8）四肢各关节活动

要求：

活动充分，精神饱满。

二、合作探究、自信展示

学习“预备节”4x8拍

A、预备姿势：

直立

B、第一个八拍：

1——4两臂经侧至上举，稍抬头。

5——6左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时两臂下落至胸前平屈（前臂重叠，右臂在上，手指触上臂）。

7——8保持6的姿势

C、第二个八拍：

1-2屈膝半蹲，同时右手握住左手背下压，稍抬头（眼看手）3-4直立，同时手臂经前至上举。

5-8拍左脚收回，同时两臂经侧还原成直立。

（第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反）。

教法：

1、让学生观看视屏，在大脑中建立一个完整的概念

2、教师首先对放飞理想全面介绍与强调学好体操对自身发展的作用与好处

3、教师全面示范预备节并讲解动作要领

4、教师进行分解讲解动作并引导学生做模仿练习

5、教师巡回指导，纠正。

要求：

1、细心听讲，认真体会动作

2、相互帮助，共同提高

三、自我提高、拓展延伸

自我学习

1、按小组进行练习

2、小组进行比赛

要求：

1、相互帮助，共同提高

四、恢复身心、快快乐乐

一、集合队伍，学生自我评介。

二、放松练习。

要求：

放松、调整呼吸

三、师生再见

组织：

四列横队

预计负荷：

练习密度：

42%平均心率：

135次/分

场地器材：

录音机

教法：

一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。

二、整理放松练习，收还器材。

三、师生再见

要求：

积极发言

拜拜！

年级学期教学案

（2课时）

课题：

学习{放飞理想}广播体操班级：

设计人：

龚朝晖审核人：

学习目标：

认知目标：

通过引导学习使学生充分认识到体操带来的美与健康

技能目标：

1、复习预备节规范动作质量掌握连贯性动作技能。

2、学习第一节伸展运动。

情感目标：

培养学生自主合作、交流能力，激发学习兴趣。

学习重点：

学习伸展运动、动作技术的掌握

学习难点：

动作节奏的把握

教学流程：

学生活动

教师活动

一、收心热身、自主准备

学生活动：

（一）、课堂常规

体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。

全班成二列横队集合。

组织（如图一）

4×8拍

★

1、“老师好！

2、认真听讲，明确学习内容和要等。

3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。

二、准备操

学生在教师口令指挥下进行练习（如图二）

4×8拍

————智慧引领————

教法：

教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。

1、在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。

2、“同学们好！

”

3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。

4、安排见习生。

教法：

教师讲明练习内容及要求。

（1）上肢运动；

（2）扩胸运动；（3）体侧运动；（4）体转运动；（5）腹背运动；（6）弓步压腿；（7）跳跃运动；（8）四肢各关节活动

要求：

活动充分，精神饱满。

二、合作探究、自信展示

学习“伸展运动”8x8

动作要领：

预备姿势：

直立。

第一个八拍1-2左脚向前一步成左脚在后点地，同时两臂经前至侧上举。

3-4两臂向内绕环交叉至上举。

5-6左腿还原屈膝下蹲，两臂同时下拉至肩侧屈（握拳。

拳心向内）。

7-8还原成直立。

第二个八拍1-2左脚侧伸（脚尖点地）同时两臂侧举。

3-4向左转体90度成右脚后点地立，同时两臂经下至右臂上举，左臂侧举。

5-6还原成1-2拍。

7-8拍还原成直立。

（第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反。

第五至第八个八拍同第一至第四个八拍）。

教法：

1、让学生观看视屏，在大脑中建立一个完整的概念

2、教师全面示范动作并分解动作讲解

3、强调注意事项，引领学生集体做模仿练习

4、教师边讲、边教、学生边看边学

5、教师巡回指导，学生相互交流学习

要求：

1、精神饱满，共同学习

三、自我提高、拓展延伸

自我学习

1、按小组进行练习

2、小组进行比赛

要求：

1、相互帮助，共同提高

2、精神饱满

四、恢复身心、快快乐乐

一、集合队伍，学生自我评介。

二、放松练习。

要求：

放松、调整呼吸

三、师生再见

组织：

四列横队

预计负荷：

练习密度：

42%平均心率：

135次/分

场地器材：

录音机

教法：

一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。

二、整理放松练习，收还器材。

三、师生再见

要求：

积极发言

拜拜！

年级学期教学案

（3课时）

课题：

学习{放飞理想}广播体操班级：

设计人：

龚朝晖审核人：

学习目标：

认知目标：

通过引导学习使学生充分认识到体操带来的美与健康

技能目标：

1、复习前学内容加强动作技术的掌握。

2、学习第二节扩胸运动

情感目标：

培养学生自主、合作、交流的能力与学习积极性

学习重点：

学习扩胸运动，动作技术的掌握

学习难点：

动作节奏的把握

教学流程：

学生活动

教师活动

一、收心热身、自主准备

学生活动：

（一）、课堂常规

体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。

全班成二列横队集合。

组织（如图一）

4×8拍

★

1、“老师好！

2、认真听讲，明确学习内容和要等。

3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。

二、准备操

学生在教师口令指挥下进行练习（如图二）

4×8拍

————智慧引领————

教法：

教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。

1、在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。

2、“同学们好！

”

3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。

4、安排见习生。

教法：

教师讲明练习内容及要求。

（1）上肢运动；

（2）扩胸运动；（3）体侧运动；（4）体转运动；（5）腹背运动；（6）弓步压腿；（7）跳跃运动；（8）四肢各关节活动

要求：

活动充分，精神饱满。

二、合作探究、自信展示

动学习“扩胸”运动8x8

动作要领：

第一个八拍1-2左脚向侧一步成开立（稍宽于肩）上体右转45度，同时两臂前举（两手互握）3拍上体还原，同时左臂胸前平屈，右臂侧举后振。

4拍两臂前举（4拍同7拍）5-6拍向左转体90度成弓步，同时两臂经前至侧举，后振（掌心向上）。

7拍同4,8拍还原成直立。

第二个八拍1-拍屈腿，同时两臂经前成胸前平屈（握拳）后振。

2-拍直立，两臂前举（拳心向下）。

3-拍左脚前迈成弓步，同时左臂胸前平屈，右臂侧举（拳变掌）后振一次。

4-拍两臂前举交叉（左臂在上）。

5-6拍同3拍弓步弹腿一次，手臂动作相反。

7-8拍还原成直立。

教法：

1、让学生观看视屏，在大脑中建立一个完整的概念

2、教师完整示范动作，在分解示范、讲解，强调注意事项

3、教师引领学生进行模仿练习

4、学生开始学习，教师指导学生相互帮助与纠正

5、教师巡回指导、纠正，学生反复练习

要求：

1、要积极动脑，善于分析问题，解决问题

三、自我提高、拓展延伸

自我学习

1、按小组进行练习

2、小组进行比赛

要求：

1、相互帮助，共同提高

2、精神饱满

四、恢复身心、快快乐乐

一、集合队伍，学生自我评介。

二、放松练习。

要求：

放松、调整呼吸

三、师生再见

组织：

四列横队

预计负荷：

练习密度：

42%平均心率：

135次/分

场地器材：

录音机

教法：

一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。

二、整理放松练习，收还器材。

三、师生再见

要求：

积极发言

拜拜！

年级学期教学案

（4课时）

课题：

学习{放飞理想}广播体操班级：

设计人：

龚朝晖审核人：

学习目标：

认知目标：

使学生充分认识到体操对自身健康的重要性

技能目标：

1、复习前学内容规范动作质量2、学习踢腿运动

情感目标：

培养学生自主、合作、交流的能力与学习积极性

学习重点：

学习踢腿运动，动作技术的掌握

学习难点：

动作节奏要点的把握

教学流程：

学生活动

教师活动

一、收心热身、自主准备

学生活动：

（一）、课堂常规

体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。

全班成二列横队集合。

组织（如图一）

4×8拍

★

1、“老师好！

2、认真听讲，明确学习内容和要等。

3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。

二、准备操

学生在教师口令指挥下进行练习（如图二）

4×8拍

————智慧引领————

教法：

教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。

1、在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。

2、“同学们好！

”

3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。

4、安排见习生。

教法：

教师讲明练习内容及要求。

（1）上肢运动；

（2）扩胸运动；（3）体侧运动；（4）体转运动；（5）腹背运动；（6）弓步压腿；（7）跳跃运动；（8）四肢各关节活动

要求：

活动充分，精神饱满。

二、合作探究、自信展示

学习“踢腿”运动

动作要领：

第一个八拍1-拍左脚向前一步成右脚尖后点地，同时两臂胸前平屈（握拳）。

2-拍右腿前踢（大于90度、直膝、绷脚尖）同时两臂经侧后摆。

3-拍右腿向后一步还原成1拍动作。

4-拍收左腿，还原成直立。

5-8拍同1-4拍，但方向相反。

第二个八拍：

1-2拍左腿后侧伸成右弓步（上体右转45度）同时右手叉腰，左臂前上举眼看左手。

3-4拍上体还原收左腿全蹲，两手扶膝（十指相对，眼看前下方）。

5-6拍还原成直立。

7-拍左腿侧踢（大于90度、直膝、绷脚尖）同时两臂侧举。

8-拍还原成直立。

（第三、四个八拍同第一、二个八拍但方向相反。

第五至第八拍同一至第四个八拍）。

教法：

1、让学生观看视屏，在大脑中建立一个完整的概念

2、教师对已学习的知识点指出练习中出现的问题并加强指导，引领学生改正问题，提高质量

3、教师对踢腿运动进行讲解、示范引领学生进行学与练，并对重要知识点细心指导与纠正（集体与分组练习相结合）

要求：

善于动脑、动手细心学习，共同提高成绩。

三、自我提高、拓展延伸

自我学习

1、按小组进行练习

2、小组进行比赛

要求：

1、相互帮助，共同提高。

2、精神饱满。

四、恢复身心、快快乐乐

一、集合队伍，学生自我评介。

二、放松练习。

要求：

放松、调整呼吸

三、师生再见

组织：

四列横队

预计负荷：

练习密度：

42%平均心率：

135次/分

场地器材：

录音机

教法：

一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。

二、整理放松练习，收还器材。

三、师生再见

要求：

积极发言

拜拜！

年级学期教学案

（5课时）

课题：

学习{放飞理想}广播体操班级：

设计人：

龚朝晖审核人：

学习目标：

认知目标：

使学生充分认识到体操对自身健康的重要性

技能目标：

1、复习前学内容规范动作质量2、学习体侧运动

情感目标：

培养学生自主、合作、交流的能力与学习积极性

学习重点：

学习体侧运动，动作技术的掌握

学习难点：

动作节奏要点的把握

教学流程：

学生活动

教师活动

一、收心热身、自主准备

学生活动：

（一）、课堂常规

体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。

全班成二列横队集合。

组织（如图一）

4×8拍

★

1、“老师好！

2、认真听讲，明确学习内容和要等。

3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。

二、准备操

学生在教师口令指挥下进行练习（如图二）

4×8拍

————智慧引领————

教法：

教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。

1、在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。

2、“同学们好！

”

3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。

4、安排见习生。

教法：

教师讲明练习内容及要求。

（1）上肢运动；

（2）扩胸运动；（3）体侧运动；（4）体转运动；（5）腹背运动；（6）弓步压腿；（7）跳跃运动；（8）四肢各关节活动

要求：

活动充分，精神饱满。

二、合作探究、自信展示

学习“体侧运动”8x8拍

动作要点：

第一个八拍：

1-拍左腿向侧一步成开立（稍宽于肩）同时两臂侧举。

2-拍重心移至左腿，右腿后屈，同时右臂上举，右手触右脚跟，眼看左手。

3-4拍还原成1拍动作。

5-6拍身体向右侧屈，同时左臂上举，右臂屈肘于体后（前臂贴于后腰）。

7-8拍还原成直立。

第二个八拍：

1-拍左脚向侧一步成开立，左手叉腰，右臂上举，同时身体向左侧屈一次。

2-拍还原成直立（右臂动作同上）。

3-4拍身体向左侧屈。

5-6拍上体还原成直立，同时左臂伸至上举（五指分开，掌心向前）右臂下拉至肩侧屈（眼看左手）。

7-8拍还原成直立。

{第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反}。

教法：

1、让学生观看视屏，在大脑中建立一个完整的概念

2、教师讲解技术并结合示范让学生观看

3、引领学生进行学与练，并对重要知识点细心指导与纠正（集体与分组练习相结合）

4、采用集体与分组练习相结合

5、教师巡回指导纠正

6、巩固前学知识点并加强技术指导

要求：

善于动脑、动手细心学习，共同提高成绩

三、自我提高、拓展延伸

巩固知识点

1、有各小组长负责练习

2、分组进行

教法：

1、教师巡回指导、纠正。

要求：

1、相互帮助，共同提高。

2、精神饱满。

四、恢复身心、快快乐乐

一、集合队伍，学生自我评介。

二、放松练习。

要求：

放松、调整呼吸

三、师生再见

组织：

四列横队

预计负荷：

练习密度：

42%平均心率：

135次/分

场地器材：

录音机

教法：

一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。

二、整理放松练习，收还器材。

三、师生再见

要求：

积极发言

拜拜！

年级学期教学案

（6课时）

课题：

学习{放飞理想}广播体操班级：

设计人：

龚朝晖审核人：

学习目标：

认知目标：

了解体操的价值，能正确陈述体转运动概念

技能目标：

1、复习前学内容、规范动作质量2、学习体转运动

情感目标：

通过教学使学生在自主练习中学会合作、学会交流、指导及体验运动的乐趣和成功的愉悦

学习重点：

学习体转运动，动作技术的掌握

学习难点：

动作节奏要点的把握

教学流程：

学生活动

教师活动

一、收心热身、自主准备

学生活动：

（一）、课堂常规

体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。

全班成二列横队集合。

组织（如图一）

4×8拍

★

1、“老师好！

2、认真听讲，明确学习内容和要等。

3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。

二、准备操

学生在教师口令指挥下进行练习（如图二）

4×8拍

————智慧引领————

教法：

教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。

1、在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。

2、“同学们好！

”

3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。

4、安排见习生。

教法：

教师讲明练习内容及要求。

（1）上肢运动；

（2）扩胸运动；（3）体侧运动；（4）体转运动；（5）腹背运动；（6）弓步压腿；（7）跳跃运动；（8）四肢各关节活动

要求：

活动充分，精神饱满。

二、合作探究、自信展示

学习“体转”运动、8x8拍

动作要点：

第一个八拍：

1-2拍左脚向侧一步成开立（稍宽于肩）同时两臂屈肘经腰推至左臂前举（立掌）右臂上举（握拳、拳心向前）。

3-4拍上体转体90度，同时左臂侧屈，手臂贴于后腰，右臂胸前平屈，指触左肩。

5-6拍上体右转180度，同时两臂经水平向右摆动至左手胸前平屈，右臂侧举（拳心向上）眼看右手。

7-8拍还原成直立。

第二八拍：

1-拍左脚向前一步，同时两臂胸前屈（拳心向后）。

2-拍右腿并左腿，同时前臂向内绕至前举（掌心向下）。

3-拍屈腿，同时上体右转90度左臂前举（掌心向下）右臂胸前平屈后振，眼看右手。

4-拍还原成直立。

5-6拍左脚向侧一步成开立（稍宽于肩）同时上体转90度，两臂经侧至侧上举（掌心向外）。

7-8拍还原成直立。

教法：

1、让学生观看视屏，在大脑中建立一个完整的概念

2、教师讲解技术并结合示范让学生观看

3、引领学生进行学与练，并对重要知识点细心指导与纠正（集体与分组练习相结合）

4、采用集体与分组练习相结合

5、教师巡回指导纠正

6、巩固前学知识点并加强技术指导

要求：

善于动脑、动手细心学习，共同提高成绩

三、自我提高、拓展延伸

巩固知识点

1、有各小组长负责练习

2、分组进行

教法：

1、教师巡回指导、纠正。

要求：

1、相互帮助，共同提高。

2、精神饱满。

四、恢复身心、快快乐乐

一、集合队伍，学生自我评介。

二、放松练习。

要求：

放松、调整呼吸

三、师生再见

组织：

四列横队

预计负荷：

练习密度：

42%平均心率：

135次/分

场地器材：

录音机

教法：

一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。

二、整理放松练习，收还器材。

三、师生再见

要求：

积极发言

拜拜！

年级学期教学案

（7课时）

课题：

学习{放飞理想}广播体操班级：

设计人：

龚朝晖审核人：

学习目标：

认知目标：

了解体操的价值，能正确陈述腹背运动概念

技能目标：

1、复习前学内容、规范动作质量2、学习腹背运动

情感目标：

通过教学使学生在自主练习中学会合作、学会交流、指导及体验运动的乐趣和成功的愉悦

学习重点：

学习腹背运动，动作技术的掌握

学习难点：

动作节奏要点的把握

教学流程：

学生活动

教师活动

一、收心热身、自主准备

学生活动：

（一）、课堂常规

体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。

全班成二列横队集合。

组织（如图一）

4×8拍

★

1、“老师好！

2、认真听讲，明确学习内容和要等。

3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。

二、准备操

学生在教师口令指挥下进行练习（如图二）

4×8拍

————智慧引领————

教法：

教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。

1、在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。

2、“同学们好！

”

3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。

4、安排见习生。

教法：

教师讲明练习内容及要求。

（1）上肢运动；

（2）扩胸运动；（3）体侧运动；（4）体转运动；（5）腹背运动；（6）弓步压腿；（7）跳跃运动；（8）四肢各关节活动

要求：

活动充分，精神饱满。

二、合作探究、自信展示

学习“腹背”运动8x8拍

动作要领：

第一个八拍：

1-2拍左脚向侧一步成开立（稍宽于肩）同时两臂前举（立掌）。

3-4拍上体前屈90度两臂侧举（抬头看前方）。

5-6拍两臂上举于手腕处交叉（五指分开，掌心向前）眼看手。

7-8拍收回左腿成直立，同时两臂胸前屈（拳心向后）。

第二个八拍：

1-2拍屈伸腿一次，同时两臂伸直（两手由拳变掌）经前下向后绕至上举（掌心向前）。

3-4拍直腿体前屈一次，手指触地。

5-6拍同3-4拍动作。

7-8拍还原成直立。

教法：

1、让学生观看视屏，在大脑中建立一个完整的概念

2、教师讲解技术并结合示范让学生观看

3、引领学生进行学与练，并对重要知识点细心指导与纠正（集体与分组练习相结合）

4、采用集体与分组练习相结合

5、教师巡回指导纠正

6、巩固前学知识点并加强技术指导

要求：

善于动脑、动手细心学习，共同提高成绩

三、自我提高、拓展延伸

巩固知识点

1、有各小组长负责练习

2、分组进行

教法：

1、教师巡回指导、纠正。

要求：

1、相互帮助，共同提高。

2、精神饱满。

四、恢复身心、快快乐乐

一、集合队伍，学生自我评介。

二、放松练习。

要求：

放松、调整呼吸

三、师生再见

组织：

四列横队

预计负荷：

练习密度：

42%平均心率：

135次/分

场地器材：

录音机

教法：

一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。

二、整理放松练习，收还器材。

三、师生再见

要求：

积极发言

拜拜！

年级学期教学案

（8课时）

课题：

学习{放飞理想}广播体操班级：

设计人：

龚朝晖审核人：

学习目标：

认知目标：

了解体操的价值，能正确陈述跳跃运动概念

技能目标：

学习掌握跳跃运动的动作技能

情感目标：

激发学生的学习兴趣。

学习重点：

学习跳跃运动，动作技术的掌握

学习难点：

动作节奏要点的把握

教学流程：

学生活动

教师活动

一、收心热身、自主准备

学生活动：

（一）、课堂常规

体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。

全班成二列横队集合。

组织（如图一）

4×8拍

★

1、“老师好！

2、认真听讲，明确学习内容和要等。

3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。

二、准备操

学生在教师口令指挥下进行练习（如图二）

4×8拍

————智慧引领————

教法：

教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。

1、在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。

2、“同学们好！

”

3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。

4、安排见习生。

教法：

教师讲明练习内容及要求。

（1）上肢运动；

（2）扩胸运动；（3）体侧运动；（4）体转运动；（5）腹背运动；（6）弓步压腿；（7）跳跃运动；（8）四肢各关节活动

要求：

活动充分，精神饱满。

二、合作探究、自信展示

学习“跳跃”运动、8x8拍

动作要点：

第一个八拍：

1-2拍跳成半蹲开立，同时两臂胸前平屈（握拳）。

3-4拍跳成并立，同时两臂侧举（握拳）。

5——拍跳成半蹲开立同时两臂上举至头上击掌一次。

6——拍跳成并立同时两臂侧举。

（7同5拍