最新心理健康考试教案.docx
《最新心理健康考试教案.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《最新心理健康考试教案.docx（143页珍藏版）》请在冰豆网上搜索。
最新心理健康考试教案
为自信和愉快的积极情绪。
因此，改变思维方式非常重要。
它是情绪调节的关键点。
对C同学情绪的分析
事情
情绪
行为
想法
数学考试下降10分
难过伤心、悲观自责、讨厌愤怒、害怕紧张、内疚不安
上课没精神、作业马虎、不理睬同学、躲避老师、不敢告诉父母
学习不能下降、我太笨了、同学幸灾乐祸、老师对我没好感、父母会对我失望
对C同学情绪的分析
事情
情绪
行为
想法
数学考试下降10分
难过伤心、悲观自责、讨厌愤怒、害怕紧张、内疚不安
上课专心、作业认真新生同学主动问老师、和父母沟通
成绩总会有升有降、我还有潜力、同学没恶意、老师是公平的、父母是爱我的
师：
下面，我们再来做一个活动（指定生F为求助者，其他同学讨论—如何用合理的想法帮他解决学习生活中的困扰）。
生F：
我小学在内地读书，没有学过英语，来到厦门上初一，发现班里大部分同学小学就已经开始学英语，而且学得都不错，第一节上课，我就听不懂，每次考试都要挂红灯。
唉，现在我最怕的就是英语课，它害得我茶饭不香，常常垂头丧气的。
请同学们帮帮我。
（学生交流讨论后，举手发言。
）
生：
你每天都要准备一本本子，遇到不会的就记在本子上，随时问同学或老师。
生：
让你父母请老师帮你补小学知识，相信很快会赶上的。
生：
英语还是以读为主，每天都要背单词，要熟悉语法，要勤劳，不能偷懒。
生：
买个复读机，随身带着，只要有空闲的时间，就拿出来听。
一定要有自信,F同学，我们相信你一定行的。
师：
F同学，看到这一双双信任的眼睛，听到这一句句中肯的话，你有何感想呢？
生F;谢谢大家的帮助，我一定要学好英语，不辜负大家的信任。
（点评：
首尾呼应，突破难点，强调“思维影响人的情绪和行为”，并通过练习和讨论，使学生自觉掌握一些有效的克服不良情绪方法，以达到喜怒有常、喜怒有度的目标，保持乐观开朗的心情。
这样既加深对活动重点的理解，又理论联系实际，学以致用。
）
师：
通过这堂课的活动，同学们了解了许多调节情绪的方法，尤其是找到了适合自己的调节情绪的方法。
我相信大家在今后的学习和生活中一定会自觉地运用这些方法，从情绪的深渊登上情绪的顶峰。
有一句话说得好：
“天空虽有云，但乌云的上面，永远会有太阳在照耀。
”让阳光永远照耀着我们的心灵，让歌声与微笑永远伴随着我们，愉快地去迎接新的生活。
（师播放VCD,生齐唱—《歌声与微笑》，在歌声与微笑中结束活动。
）
克服考试期间过度紧张的情绪
一、 教学目的要求：
通过学生考试紧张心理自测，使学生懂得对待考试会有适度紧张心理，但要注意消除过度紧张心理。
二、 理论分析：
考试是每个学生在学习生活中必然遇到的事情，过度紧张是学生中常见的心理障碍，遇到考试情绪高度紧张，心慌，胸闷，头昏，记忆困难，思想难以集中，有的还伴有口干，恶心，呕吐，腹泻等严重的还会出现手指震颤，大汗淋漓，头脑轰鸣甚至昏厥等。
对考试漠不关心，抱“无所谓”的态度，也是目前某些小学生对待考试的不正常心理，同样应帮助他们认识其危害性，引起足够重视。
三、 教学过程：
1、做游戏，初步体验
⑴师述：
同学们，我们先来做个“过平地独木桥”的游戏（学生过独木桥）
⑵述：
让独木桥升高些。
我们再过一次桥。
（学生过升高的独木桥）
⑶让同学们谈体会，述：
第一次过独木桥和第二次过桥心里有什么不同感受？
⑷小结
第一次过桥，大家很顺利地过了，第二次过桥，独木桥升高了，有的同学紧张得心乱跳，还有的同学的脚也在发抖，因为大家都害怕掉进河里，越紧张，越容易掉进河里。
由于大家过度紧张，因此影响了大家正常水平的发挥。
2、引导学生：
师述：
其实，生活中常常会出现紧张的情绪，老师第一次站在讲台上给同学们上课也非常紧张。
我的眼睛不敢朝大家看，心怦怦乱跳，就是现在我也有些紧张，这是非常正常的。
⑴问：
同学们，平时你在哪些情况下会出现紧张的情绪？
出示：
考试。
⑵问：
你们在考试前、考试时、考试后会有哪些紧张的表现？
⑶让同学们讨论：
（4人一组）
出示：
考试前，考试时，考试后
考试
考试前考试时考试后
⑷交流，你会有哪些紧张的表现？
（自由谈）
同学们说：
a、a、考试前，睡不好觉，整天担心b、b、考试前就想去小便
c、c、考试前拿到考卷心里怦怦乱跳d、d、答卷时有时看错题
e、e、有时漏做题，心里烦恼极了。
⑸出示图片
⑹过渡：
对，正像同学们说的那样，由于过度的紧张影响了你们正常水平的发挥，影响了同学们的成绩，甚至会影响身心健康发展。
出示：
克服
考试
考试前考试时考试后
克服
3、我们怎样克服这些过度紧张的情绪呢？
两种途径：
*一是自我调节
⑴老师介绍：
有三种减轻紧张情绪的简便技术。
出示：
A、迅速同时拉紧缩所有的肌肉，然后立即解除，紧张，反复多次。
B、把练习的重心放在呼吸上，做6次慢速的深呼吸，想象所有的紧张随着呼吸离开了肌体。
C、自我暗示：
“冷静，放松”并与深呼吸协调进行。
⑵做自我调节操放轻音乐闭上眼睛，松松头颈，松松肩
操练时身体要放松，闭目，呼气和吸气要充分
*二是什么？
⑴听故事，明理
A、A、放录音，听故事（故事内容略）B、B、讨论：
演说家采取什么方法克服过度紧张的情绪？
C、C、小结，过渡
蒙悉尼斯第一次演讲时特别紧张，结果影响了他们演讲，被别人赶了下台，第二次演讲时，由于他一次次练习，已做好了充分的准备，显得格外自信，他克服了过度紧张的情绪，博得观众的喝彩，同学们，你们看，克服过度紧张的情绪多么重要
⑵那么，我们怎样在考试期间克服过度紧张的情绪呢？
A、A、注意学习生活节奏。
B、B、学会自我调节。
C、C、考试增加自信心。
⑶正确指导
出示：
A、A、复习时的重点：
已经熟悉的内容一带而过，及时补习生疏的地方。
B、B、看看自己整理的图表，笔记，考卷等。
C、C、检查考试必备的学习用品，保证充足睡眠。
D、D、比平时提前半小时起床，吃好早饭，检查所带学习用品，信心百倍走向考场。
E、E、保持心情轻松，相信自己能考得很好。
F、F、预备铃响后，休息一会，或闭目养神保证头脑清醒。
4、小结：
老师相信，只要同学们做到自我调节考前做好准备，考试时相信自己一定能行，一定能克服紧张情绪。
5、实践：
“做个小记者”
用学到的方法，采访身边老师，并谈谈体会。
四、总结：
通过本节课的活动，让学生学会了克服过度紧张情绪的方法，同学们可以用学到的方法，在学习中进行尝试，克服过度紧张的情绪，发挥自己的最佳水平和潜能。
活动设计】
小学生正处在身心发育的时期，心理素质不稳定，不易容纳挫折和不合理的事，倾向于用理想的目光看待问题，情绪起落变化较大等，烦恼将伴随着他们渡过整个的学生生活，实际上，烦恼本身并不是件值得担忧的事，但它却影响着学生的学习和生活，如果烦恼处理不当，积压下来，也会成为学生的包袱，并有可能发展成为心理问题的导火索。
因此，有必要对中小学生进行有关烦恼的教育，帮助学生正确对待和处理烦恼。
本节课首先要教育学生认识烦恼的危害不在于烦恼本身，而在于我们对待恼的态度，其次教育学生学习一些处理烦恼的方法。
心理辅导教案——做个快乐的少年
活动设计
烦恼是一种比较消极的情绪体验下，人们的工作和学习效率降纸，而且长期的烦恼也使人的身心健康受到影响。
因此，有意识地帮助小学生认识自己的烦恼，并引导他们排解这些烦恼，也是帮助小学生培养健康积极情绪、树立完美人格的一个方面。
本活动以“做个快乐的少年”为内容，帮助小学生认识自己的烦恼，并寻找排除的途径。
辅导目的
1、认识不良情绪对自己生活、学习所带来的危害。
2、寻找缓解和消除不良情绪的几种方法。
3、增强对自己情绪的调控能力，做自己情绪的主人。
4、帮助学生形成积极的心理防御机制。
辅导形式
1、自由讨论与小组讨论。
2、小品表演。
重点难点
1、重点：
对付挫折，消除不良情绪的积极措施。
2、难点：
如何引导学生说出不愉快的情绪体验即所受挫折，并讨论有效的积极的防御措施。
辅导前准备
1、指导学生排练小品。
2、准备录音机和音乐磁带“祝你平安曲”、歌曲磁带“幸福拍手歌”。
3、一个课件。
辅导时间：
1课时
辅导过程
1、引入课题。
（1）出示两张脸谱，让学生说一说这两张脸谱的主人心情怎样。
归纳学生的发言并板书。
（见附后板书设计图）
（2）引出并说明主题。
愉快的情绪让人精神振奋，精力充沛，学习、工作的效率特别高；那么消极的情绪会给我们带来什么影响呢?
下面我们先来看一个小品，请同学们边看边思考：
①小品中的小方表现出什么情绪?
②这种情绪给他的学习和生活带来什么影响?
2、认识消极情绪的危害。
（1）小品表演：
“他落入了情绪的深渊”。
内容：
学生小方、小勇各自在看发下的数学试卷。
小方自言自语：
“唉，这下完了，才76分，我怎么都考不上90分，爸爸妈妈一定对我很失望。
……这道题对了两步，老师都不给分，老师不喜欢我。
”然后趴在桌上闷闷不乐。
下课了，小勇过来说，“小方，走，打球去。
”小方不理。
小勇上前想看小方的试卷，小方没好气地说：
“看什么看，没你考得好，开心了吧?
”小勇委屈地愣在那儿。
旁白：
第二天，小方的试卷没让家长签名就交了，路上见到数学老师就躲开，数学课上无精打采，作业也越来越不认真，还常不交。
（2）学生讨论，教师启发引导。
学生讨论以上两个问题，老师引导学生讨论，启发学生认识小品中人物表现的情绪是消极情绪，并把消极情绪比喻为落入了深渊。
这种消极的情绪往往导致产生不良行为和后果。
老师将学生的发言归纳并屏幕显示出来。
事情
情绪
行为
后果
数学测验成绩不理想
难过、伤心悲观、自责讨厌、不安紧张、害怕
不敢告诉父母上课没精神躲避老师不理同学，对同学态度不好，作业应付了事
成绩下降更快与同学关系不好与父母关系不和谐怨恨老师
（3）问：
刚才的小品使你明白了什么?
归纳：
消极情绪会使一个人产生不良行为，结果不仅使学习退步，还影响了同学与老师和家长的关系，可见不良情绪的危害性多大，因此，我们应该学会如何摆脱不良情绪，调整心态，走出阴影，做自己情绪的主人，那我们应该怎么做呢?
3、开展“走出深渊，登上顶峰”的活动。
（1）说明活动方法：
回忆—一小组讨论—全班交流—归纳方法—联系实际
（2）学生回忆情绪深渊并进行小组讨论：
在“祝你平安”音乐声中回忆：
引起消极情绪的事情；情绪表现是什么；你是怎么想的；消极情绪会带来什么影响。
小组讨论：
A、当你落入不良情绪的深渊时，是用什么办法来缓解和消除不良情绪的?
B、同学提出你在学习、交往和生活中难以克服的不良情绪，请其他同学帮助。
教师在小组讨论时巡回了解。
（3）教师引导全班讨论，把发言归纳起来。
屏幕显示：
调节情绪常有的方法：
自我控制：
压制怒火，延迟发作。
转移回避：
做别的事，转移注意力。
合理发泄：
在房间里大叫或找人倾诉，写日记。
自我安慰：
自己暗示自己没事儿的。
激励进取：
努力发奋，争取成功。
调整目标：
重新估计自己的能力，把目标降低些。
改变认识：
遇到挫折，心情不佳时，试从另一方面去想。
问：
还有没有更好的方法?
找一找这些方法中，那种比较适合你?
（4）尝试用以上办法解决实际问题
①让各组把没克服的烦恼提出来，全班同学为他们出谋献策。
②讨论：
遇到下面问题，怎么办?
（投影显示）
A、父母感情不好，吵架，心里很烦燥。
B、被老师误解并批评了一顿，心里很难受。
C、在接力赛跑中因为自己接棒不好而使本班丢掉了第一名，心里很懊恼、悔恨。
4、总结。
问：
参加今天的活动，你有什么收获?
（学生自由发言）
师小结：
克服消极情绪的方法很多。
只要我们有决心，并且找到适合自己的方法，我们一定能战胜不良情绪，同时我们别忘了在别人遇到挫折，心情沮丧时，向他伸出友爱之手。
每个人都需要别人的帮助。
最后我送大家一句话：
“天空虽有乌云，但在乌云的上面，永远有太阳在照耀。
”让阳光永远照耀着我们的心灵，愉快地生活着。
放音乐：
“幸福拍手歌”师生齐唱。
注：
本设计于小学中高年级。
人际交往
心理辅导课教案——1+1=?
辅导目的：
1、通过实验，让学生理解什么是团结协作，团结协作有什么用，团结起来力量有多大，认识到不团结有什么害处。
2、通过活动，让学生亲身体验团结协作的力量，从而培养学生团结协作的精神。
辅导方式：
1、讨论分析。
2、实验。
3、行为训练。
辅导前准备：
1、故事图片。
2、一小捆卫生筷。
3、两个口小身大的瓶子。
4、14个塑料球，球体刚好放得进瓶口，球身绑好绳子。
5、学生每四人一张白纸，一份动物图案。
6、四人小组里，两人带剪刀，一人带彩笔，一人带胶水。
辅导时间与场地：
时间：
1课时。
场地：
教室。
辅导步骤：
一、故事引入
现在，老师要给同学们出一算术题：
1+1等于几?
（板书：
1+1=?
）对，在数学上1+1是等于2，但在生活中，有时1+1并不等于2。
不信就看看这个故事。
（电脑演示故事情节）
内容：
小明最爱玩翘翘板。
一天，他一个人在游乐场玩翘翘板，可蹭了半天也没翘起来。
这时小刚来了，他也爱玩翘翘板。
于是小明和小刚为翘翘板归谁玩争了起来，最后谁也没玩成。
想一想：
①最后，小明和小刚为什么都没能玩翘翘板?
②他们应该怎么做才对?
③这时的1+1等于几?
（板书：
1+1=0）
④1+1=0的原因是什么?
小结：
1+1=0这个比喻，说明如果大家心里只想着自己，不配合，不团结，不协作，即使你单个人的力量再大，再能干，最终什么事都干不成，结果都会是个“0”。
二、团结的力量及其重要性：
（一）折筷子：
1、团结的力量到底有多大呢?
我们来做个实验。
这里有一根筷子，你能把它折断吗?
两根呢?
（指名上台演讲）
2、谁能把一把筷子折断?
（学生尝试）
3、为什么一根筷子我们能很轻易地把它折断，而把十几支这样的筷子合起来，我们就很难折断呢?
4、如果把一根筷子比喻成一个人的力量，这十几根筷子代表众人的力量，从刚才的实验我们知道了哪种力量容易打打败?
5、你从这个实验懂得了什么道理?
（一个人孤军奋战，力量是有限的，容易被打败；当几个人或者更多的人团结在一起，力量就是巨大的，是不可战胜的。
）
（二）听故事
1、如果团结了，互相协作了，（板书：
团结协作），1+1会有什么结果呢?
（板书：
1+1=）别急着回答，先看故事。
（电脑演示故事内容）
内容：
一天，有两个人在茫茫的大沙漠里迷了路。
其中一个人腿伤了，走不动了，但他身上还有半壶水；而另一个人，身上一滴水也没有了，快渴死了。
2、你能想个办法救救他们吗?
3、从这个故事我们知道了：
1+1等于几?
（板书：
2）
4、继续看电脑演示故事：
这两位得救的人原来都是科学家，他们回到工作的地方后，发扬了团结协作的精神，一起研制出了一种新药，治好了千千万万病人的病。
5、这时的1+1等于几?
（板书：
1+1＞2）
6、反过来想一想，在沙漠里，如果这两个人像抢翘翘板的小明、小刚一样，结果会怎样?
小结：
只有团结协作，1+1才会等于2，甚至大于2。
（三）众球出瓶
怎么样才能很好的配合，协作呢?
请同学们做个实验。
1、（出示瓶子）仔细观察：
这个瓶子有什么特点?
2、在每个瓶子里放进了七个球，每个球身上都绑着一根绳子，而这玻璃瓶口刚刚好能够通过一个球。
现在，这个瓶子就是一间着了大火的房子，里面的球就是被困在房子里的人。
而你就是其中的一个。
情况危急，再不逃出去，房子就要塌了。
你们该怎么逃出去?
3、指名十四名学生上台演示。
4、分别提问两组学生。
①你们组为什么能这么快的逃出房子?
②你们组出现了什么问题?
5、设想一下，如果我们这些被困在房间里的人，心里都只顾着自己逃命，一拥而出（教师演示：
把球一起提起），会出现什么后果?
小结：
所以，我们要学会团结协作，在十分危急的情况下，我们更要发扬团结协作的精神。
三、实践活动：
《贴图比赛》：
1、要求：
以四人小组为单位，把图案中的鱼、气泡、水草剪下来，贴在白纸上，再涂上颜色。
比一比哪一组做得又快又好。
2、进行活动。
3、做得最快的一组回答：
你们组为什么能做得这么快?
四、总结
这节课，通过我们做的几个实验和亲身体验，让我们知道了，人不能自私自利，心里只想着自己，这样做的结果只有一个，那就是“0”，也就是失败。
但如果大家团结协作那将没有人能打败你们。
我们即将进入二十一世纪，那是你们大显身手的时代，但有一种精神千万不能丢，那就是——团结协作精神。
希望在坐的各位同学能够发扬团结协作的精神，携起手来，一起创造祖国美好的明天。
板书设计：
1+1=?
自私自利、不配合→
1+1=0
团结、协作
1+1=2
1+1＞2
传递悄悄话
【主题】人际交流与表达训练。
【活动目的】
⒈通过纸条上“悄悄话”的传递，表达自己对友谊和爱的需要。
⒉感受同伴对自己的友谊和爱的需要，增进彼此之间的友谊和感情。
【活动形式】游戏、讨论评议。
【重点难点】
⒈重点：
通过此形式的活动，相互间表达对同学的友谊和感情。
⒉难点：
增强学生对友谊和感情的感知力。
【活动准备】四张小纸片。
【活动过程】
一、导入
同学们，我们的心里一定藏着许多心愿和秘密，它们都很美好，其中有一些代表了你们对将来美好的向往，另一些代表了你们对周围亲人、同学、老师的祝愿和感谢。
有时候，你们很想将这些祝愿说出来，但又有些难为情；不说出来吧，被祝愿和感谢的人又不知道，那怎么办呢？
现在我们以“悄悄话”的形式告诉他人，好不好？
请注意听清要求。
二、活动与训练
⒈宣布活动规则与程序：
⑴将每个小组的成员分别编上号码，并推举一位小组长来主持。
⑵每个同学在纸条上写给同组好友的“悄悄话”。
⑶从1号同学开始，将写好的“悄悄话”纸条折起来，并注上你要传递对象的号码，由同学传递下去。
依号码逐个传递，纸条不得回传给写“悄悄话”的人，而应尽量传给其他人，特别是那些还没有收到纸条的人。
⑷每个同学最好只传递一张纸条，最多不能超过两张。
⒉开始活动：
请收到纸条的同学仔细阅读、收藏好。
⒊小组讨论：
当你们收到纸条，看到同学给你的“悄悄话”时，心里有什么感受？
这个活动，给你带来什么启示？
⒋小结：
收到同学的“悄悄话”，哪怕是简单的一声问候，一句关心、祝愿的话，或者一声感谢或道歉，都让我们从心底里感到高兴。
我们会为自己有这样真诚的小伙伴而感到愉快。
这些写着“悄悄话”的纸条，使我们同学间感到无比的温暖，使我们彼此间的友谊更加深了。
可是，刚才我也注意到有小部分同学没有收到其他同学们递上的“悄悄话”。
试想，如果你没有得到传递“悄悄话”的纸条，你的心情会怎么样？
（学生：
会不开心）下面我们再来一次传递“悄悄话”纸条的活动。
这一次，我们要注意将纸条传递给那些刚才没有收到纸条的同学。
⒌传递“悄悄话”纸条活动：
在这次活动中教师要求将纸条传递的范围扩大到两个组或全班。
纸条上的内容重新设计，但不得将纸条传给第一次已收到过纸条的同学。
⒍接到纸条的同学可以针对“悄悄话”的内容向传递人表示感谢、接受道歉或相应地说出祝愿的话。
⒎小组讨论：
通过这次活动，你最大的感受是什么？
三、总结
通过今天的活动，大家都感受到：
同学之间简短的问候，能让我们体会到友谊的温暖。
我们每个人都需要被他人关注，但有时候常会忽视或羞于表达这种需要，这一张洋溢着爱和关怀的“悄悄话”纸条，却能使我们的同学彼此心贴得更近，也能使我们的集体更和谐。
特别是平时不太爱讲话的同学，不妨从传递“悄悄话”做起，让朋友们更了解你、更关心你，使你逐渐培养成具有乐观、开放的心态，在集体中生活得更愉快
档案卡
【主题】认识自我、认识他人。
【活动目的】
⒈通过学生对自己的优缺点、性格、兴趣爱好、特长等内容的小结，使同伴对他有更多的认识与了解。
⒉通过此项活动，也使学生能有一定的时间去思考、挖掘自己的特点，对自己有更进一步的认识。
【活动形式】猜一猜、写一写、画一画、讨论评议。
【重点难点】⒈重点：
使学生进一步了解自我并坦露自我。
⒉难点：
教师在组织活动过程中，注意避免学生之间相互比较好坏。
【活动准备】铅画纸、笔、别针、学生档案卡若干。
【活动过程】一、导入
同学们，大家长期生活在一个集体中，有的同学挺了解自己，也了解其他同学的特长、爱好等。
而有的同学可能不太了解其他同学，甚至也没有很好地了解自己。
今天，我们进行一次“档案卡”的活动，目的是让每个同学能更好地认识自我，也能认识他人。
二、活动与训练活动㈠：
⒈教师说明：
现在讲台上有几张卡片，卡片上的内容是我们班同学写的自我介绍。
老师请一位同学上台来抽一张，读给大家猜一猜，卡片所写的是哪位同学。
⒉出示卡片：
出生年月：
1985年8月28日；血型：
A；体重：
38公斤；籍贯：
上海市松江县；喜欢吃的东西：
饮料；喜欢的日用品：
玩具；学习成绩：
良偏上；得过的荣誉：
校优秀队员；家庭人员：
父母和他本人；爱去的地方：
肯德基餐店、公园；喜欢看电视节目：
动画片；视力：
假性近视。
⒊讨论交流：
（以小组形式）
⑴根据这张档案卡的内容，猜猜卡片所写的是我们班中的哪位同学/
⑵你为什么能准确地猜出？
学生甲：
因为卡片上的内容，我们以前交流过。
学生乙：
我们班只有一位校优秀队员，所以我猜是他。
……
⒋小结：
同学们能准确地猜出“他是谁”，可见大家对他的特点、爱好等各方面是有所了解和认识的。
好，我们继续猜一猜下一张档案卡是谁的。
下面请一个同学上来抽取一张档案卡。
活动㈡：
⒈出示卡片：
出生年月：
1985年9月18日；体型：
高、较胖；性格：
开朗；理想：
教师；喜欢吃的东西：
桔子；不喜欢吃的东西：
面食、蔬菜；喜欢的人：
幽默、快乐、有主见；喜爱的学习科目：
语文、打字、英语；特长：
电脑（已有初级证书）。
⒉讨论交流：
（以小组形式）
⑴猜一猜，他是谁？
⑵根据你对他的认识，能否补充一些他自己所没有写到的内容？
学生甲：
我觉得他挺胖，但胖得挺可爱。
学生乙：
他做值日班长时，有些像小老师的样子。
学生丙：
他喜欢外语，虽然外语成绩还不够好。
⒊小结：
同学们很聪明，凭卡片上写的内容就能猜出“他是谁“了，说明大家对这几位同学是比较了解的，而这几位同学也能在档案卡上写出自己的特点，说明他们也比较了解和认识自己。
⒋训练：
⑴完成课本第72页上的《想想做做》。
⑵全班同学在铅画纸上制作一张内容丰富档案卡。
要求：
写上出生年月、籍贯、身高、体重、优缺点、性格、兴趣爱好、特长、血型；根据各人喜欢可写（或不写）考试成绩、得过的奖励、最喜欢的人等等。
⑶写完后
升级会员 