三年级心理健康主题班会.docx

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三年级心理健康主题班会

三年级心理健康主题班会

一、活动目的：

1.在学习《走进健康》中，学生们懂得了健康的真切含义是身与心的健康，心理健康和身体健康同样重要。

2.经过本次活动，使学生懂得同学之间怎样相处，培养学生人际交往的能力，同时认识心里健康的重要性。

二、活动过程：

（一）发言导入：

孩子们，让生活失去色彩的不是伤痛，而是心里的迷惑，让脸上失去笑容的，不是劫难而是关闭的心里世界，没有人的心灵永远一干二净，拥抱健康对于我们每个人来说至关重要。

今天，就让我们一起走进心理健康教育，来商议研究同学之间怎样相处，怎样交往。

（二）辨析健康：

1.同学们，我们认识了健康的含义，现在哪位同学来谈论一下什么是健康

呢?

2.指名来回答。

3.老师出示世界卫生组织宣布的最新健康标准：

（1）有充分的精力，能沉着自在地应付平常生活和工作的压力而不感觉过分的紧张。

（2）做事乐观，态度积极，乐于担当责任，事无巨细不挑剔。

（3）善于休息，睡眠优异。

（4）应变能力强，能适应外界环境的各种变化。

（5）可以抵抗一般性感冒和传生病。

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（6）体重适合，身材均匀。

站马上，头、肩、臂地址协调。

（7）眼睛光明，反应敏锐，眼睑不易发炎。

（8）牙齿干净，无空洞，无痛感，齿龈颜色正常，无出血现象。

（9）头发有光彩，无头屑。

（10）肌肉丰满，皮肤富饶弹性。

4.老师总结：

健康就是没有疾病和身体残疾，同时还要有优异的心理状态。

（三）结合事例：

1.老师：

刚刚我们已经认识了健康，懂得了什么是健康，现在老师给大家带来了两个事例，想请同学们帮忙辨析一下：

事例一：

《跳皮筋》

小欣、小芳、小英和小红跳皮筋，怎么玩呢?

小芳说：

“我才不和小英一组，她那么胖，笨死了!

”听到小芳说自己笨，小英马上火了，她指着小芳的鼻子：

“你才笨呢!

你又胖又蠢，活像一个小母猪!

”说完伤心地跑到一边，哭了起

来，小欣和小红也不跟小芳玩了，小芳又伤心又奇怪，怎么她们都不和我玩了?

2.师：

小英又为什么会哭呢?

小芳她们为什么玩不到一块?

面对这种状况，应该怎样解决呢?

3.学生以小组为单位谈论、沟通。

4.指名来谈论一下。

5.师小结：

这几个同学说得很对，同学之间就应该友好相处，不要讽刺同学的缺点。

要学会敬爱别人，不侮辱别人，这是我们每个人做人的原则。

接下来请大家连续看第二个事例。

事例二：

《上课铃响了》：

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上课铃响了，同学们快进教室!

王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室，这时一位同学不小踩到她的脚后跟，王小燕大叫一声：

“哎呀!

踩我的脚干什么，你的眼睛长哪去了?

”同时跺着双脚，大发性情，用双手捂住眼睛哭泣，那个同学

再三向她说对不起，其他同学都劝王小燕别哭了，王小燕不予理睬，连续发性情，直到教师从外面走进来，王小燕才停止哭泣，回到座位上，还在生气。

6.师：

大家来说说，王小燕做得对不对?

为什么?

7.同学们分小组充分谈论、沟通。

8.各小组介绍代表进行发言。

9.师小结：

是，我们应该有宽容之心。

同学之间遇到了矛盾，不要斤斤计

较，要有宽容之心谅解别人，即使别人有做得不当的地方，在他意识到了自己的错误，并向你到了歉，我们就应该谅解他，更何况，常生气对身心健康没有好处，只有与同学和平共处，你才能拥有更多的快乐。

（四）检测明理：

1.师：

师：

同学们每天生活在一起，难免磕磕碰碰，遇到以下状况，你又该怎样做?

相信你会正确办理。

（出示）

（1）你的同桌要在桌子中间画一条“三八线”。

（2）考试时，你的同桌没带橡皮，可是昨天你跟他借笔，他没有借给你。

（3）课桌下有纸屑，你说不是你的，你的同桌说不是她的。

生：

遇到这种状况我会这样做：

2.师小结：

是呀!

同学之间就应该友好相处，你对别人友好关爱，别人也会

还你一份友好关爱，奉献一份，收获十份，付出自己就是一种快乐!

奉献着，相信你也会快乐着!

下面，请看（师读）相信你们必然能做到。

来，一起读：

同学之间：

同学之间

学会友好，不讽刺缺点。

学会敬爱，不欺小凌弱。

学会宽容，不锱铢必较。

学会理解，不撒娇任性。

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学会关爱，要热情大方。

学会谅解，要认真入微。

学会调治，要除掉忌妒。

学会激励，要互相进步。

（五）总结延伸：

1.同学们，在我们的生活中，你必然有好多和同学们友好相处的诀要，现在

哪位同学愿意和大家一起分享一下你和朋友之间是怎样相处的?

指名进行。

2.刚刚同学们谈论的特别好，现在我们共同来认识一下《小学生的心理健康标准》，这样更能调整你的心态，使你拥有健康的人生。

出示《小学生的心理健康标准》

（1）拥有优异的认识自己，采纳自己的心态意识;

（2）能调治、控制自己的情绪、使之保持欢喜、宁静;

（3）能承受挫折;

（4）能较正确地认识周围的环境，适应环境和改造环境;

（5）人际关系协调，拥有合群、同情、爱心、助人的精神;

（6）拥有健康的生活方式与生活习惯;

（7）思想发展正常，并能激发创立力;

（8）有积极的人生态度。

道德观、价值和优异的行为规范。

3.师生齐读

4.师总结：

同学们，多一份宽容，就多一份理解;多一份理解，就多一份尊

重;多一份敬爱，就多一份自信;多一份自信，就多一份健康。

让我们都拥有健康

的心理，学会相处，学会交往，拥有更多的朋友。

四年级心理健康主题班会

（二）

一、活动内容：

调整心态，掌握成功

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二、活动目的：

1.此次活动，就是要让学生拥有积极健康的心态，紧张而忙碌的学习，让学生们能轻松快乐地度过小学阶段的学习生活。

2.经过主题活动，宣传心理健康教育知识，培养同学们积极健康的心理，让学生管理自己的感情，使其拥有积极牢固阳光的情绪。

3.让家长更认识学生的压力，理解学生的心理，能与学生真情沟通，使家庭教育和学校教育很好地结合起来。

三、过程与方法

在大家自主、合作、研究的过程中，培养学生敢于公布自己的想法，培养学生团结互帮的精神，从而达到以上活动的目地。

四、课前准备

收集自己敬重的名人名言，名人事例，目的是想让学生用名人事例来激励激励自己。

五、活动口号：

“关爱心灵，拥抱阳光，从现在开始”。

六、活动过程

（一）学生自背班训：

“我自信我快乐，我拼搏我成功”。

（二）翻快乐窗说说心里话：

时间荏苒，光阴似箭，同学们又带着各自的理想，抵达学校追求知识。

这

段时间以来，我们同学感觉到毕业班的学习和以前有什么不同样，我们必然有深

刻的领悟吧，现在大家来沟通一下好不好?

听了同学们的心声，老师深刻地理解

大家。

修业之路还真不好走呀，脑子想不停，手指写不完，何时是终点?

有些同学，每天有这样的想法，你们心理不悲伤吗?

大家也许不知道，这是一种不良的心理现象，它会影响着你们在六年级的学习，它会是你们学习生活中的绊脚

石，老师把你们的心理问题归纳了一下，有以下几点：

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1.压力或忧愁心理。

学校课业任务深重，竞争强烈，父亲母亲希望值过高，使得学生精神压力越来越大。

2.厌学心理。

这是目前学习活动中比较突出的问题，不但是学习不好的同学不愿学习，就连成绩很好的同学也有这种倾向。

3.人际矛盾心理。

包括与老师、家长、同学的矛盾，生活在不和睦、不协调的人际关系中。

（三）讲故事，明道理。

大家先看一个故事，看看这个故事告诉你一个什么道

理?

（略）人与人之间只有很小的差异，但这种很小的差异却常常铸成了很大的差异。

很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功与失败。

成功人士的首要标志就是他的心态，若是一个人的心态是积极的，他能乐观地面对人生，热情地接受挑战和应付所有困难，那他就成功了一半。

1.大家收集一下，积极的心态有哪些?

让学生理解：

要想成功，第一得要有

积极阳光的心态。

积极的心态有：

乐观、热情、大度、奉献、进步、自信、必胜、勇敢、刚毅、有意志力、有强烈成就感等。

2.林肯的失败、成功史：

（坚定的信念、积极的心态，让林肯成功。

让学生理解：

成功的路充满曲折，在失败挫折眼前，我们要更勇敢、更刚毅、更有意志力，才会赢来成功。

）

小学心理健康主题班会（三）

一、目的：

现实和未来都要求人们从小学会认知，学会做事，学会共同生活，学会生

存。

这些都与人的心理质量有关。

若是没有较高的心理素质，就很难适应21世纪的强烈竞争。

现代社会的快速进步和发展也使得小学生的心理健康面对着更

多更大的压力和挑战。

社会的发展变化对学校培养的人才提出了更高的要求。

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让同学们懂得不仅需有强健的体魄，有获守信息、加工信息和应用信息的能力，更要有健康的个性心理质量和优异的社会适应能力。

二、活动目标：

1、让同学们知道在学习和生活中常常会遇到挫折，人人都不可以防备。

2、初步掌握战胜挫折的方法，培养学生战胜挫折的能力。

3、每个人都应该以积极、健康的心态正确对待挫折，用勇于挑战自我的勇气和毅力战胜挫折,获取成功。

三、活动准备:

1、心理小测试题。

（抽奖纸条8张）

2、小花54朵（明天我供应）

四、活动过程：

（一）快乐的花儿

A同学们，万物滋润，百花绽放，听，大自然中花开的声音，多么美好，充满活力，充满活力，你的桌上也有一朵这样的花。

B这朵美丽的小花就代表你自己,花是美丽的,你同样是美丽的。

人人都说生命如花,让我们来赏析一下花开的状况。

（放影像大屏幕上出现一朵、多朵开得绚烂特别的花）

老师（手指画面）:

花儿在阳光、雨露的滋润下开得是这样美丽。

生命如花，你手中那朵美丽的小花忧如就是你自己。

A:

我们人就像花儿同样，其实不是一路所有是阳光和雨露,难免要经历“虫害”“风

雨”,我们就是那在老师和家长的爱惜下长大的花儿，又怎样让我们这一朵朵小花在风雨后绽放得更美丽呢?

（二）心情变化

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B今天带来了个盒子。

有几件礼品送给大家，要你自己用手伸进盒子里去

取。

（一个盒子有8张纸团，分别请每组选一位同学上去模，只能摸出一个，多则取消）大家看他们的表情。

也让他们说说心理变化。

）

（体验情绪：

你想知道里面有什么礼品吗?

——“好奇”的情绪，焦虑的情绪手伸进盒子以前——“紧张”的情绪，希望的情绪

手触摸到礼品时——“诱惑、紧张或害怕”的情绪，欢喜的情绪

拿出礼品时——“快乐或害怕”的情绪，他们在取礼品的过程中，体验到了各种情绪，失落与欢喜，敬羡与沮丧，成功与时机）

（三）战胜挫折与困难

A刚刚大家也知道获取礼品而快乐，没有获取而沮丧，同样我们遇到困难时也难免会气馁，这时我们要学会百折不挠的精神。

B格言“我感觉坦途在前，人又何必因为一点小阻挡而不走路呢?

—鲁迅”故

事1放影像（海伦姐姐）

同学们你们遇到挫折和困难时是怎样做的呢?

请同学举手回答。

（A、发泄法：

打枕头，写日记,,B转移法：

到外面玩，做其他自己喜爱的事,,C、换位法:

别人遇到此事,会怎样做,,,