各种花茶的功效.docx

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各种花茶的功效

美白养颜、祛斑社痘，减肥瘦身的美容花茶：

玫瑰花：

清火润喉，具有消斑、除皱、养颜之功效，是花中之王，也是最受女性喜爱的一种花茶。

康乃馨：

能美白皮肤，祛斑除皱，是美容养颜的名贵花茶。

紫罗兰：

不但能清火养颜，滋润皮肤，还能给皮肤增加水分，增强光泽，防紫外线照射。

润喉且有助于呼吸器官疾病治疗，如伤风、感冒及咳嗽等。

也可以解决宿醉问题，以及因蛀牙引起口腔异味。

芍药花：

养血柔肝，能使气血充沛，容颜红润。

勿忘我：

美容增白，清火明目，特别是对雀斑、粉刺有一定的消除作用。

红巧梅：

消火祛斑，美白润肤，调节内分泌，促进新陈代谢。

杜鹃花：

润肤养颜（主治：

月经不调等妇科病）。

薰衣草：

祛痘祛斑，去火安神，增白紧肤，修复疤痕（它强力除菌、消热凉血、促进新陈代谢，促进伤疤愈合）。

玉美人：

调养气血、润肤乌发，又能减肥瘦身（贵妃们专用的减肥茶）。

桃花：

女人之花，美容美颜，又能调节经血，还能减肥瘦身，是功效最多的一种花茶（玉美人与桃花搭配在一起减肥效果更佳、理明显，而且绝无副作用）。

特殊功效花茶（降血压、降血脂、降血糖）

玫瑰茄：

排毒养颜、开胃健脾、软化血管。

白雪茶：

能消除体内垃圾，排出毒素（是高血压、高血脂、肥胖者的首选佳品）。

红雪茶：

降血压血脂

雪里开花：

滋润壮肾

野生苦丁：

口感甘甜，清热解毒，明目肝胆，降血脂血压，是中老年人和男士最喜爱的茶

迷迭香----抵御电脑辐射，提神醒脑、疗头痛、增强记忆力；帮助消化、胃肠胀气、治腹痛；促进头皮血液循环，改善掉发和秃头现象，降低头皮屑的发生；减肥、消水肿、抗老化。

清香解渴、解暑（消炎解毒）、清凉润肺、润咽喉的花茶：

玉蝴蝶：

清肺热、利咽喉。

百合花：

降火安神、清凉润肺，定胆，还能减轻胃疼。

玉兰：

养颜美白、改善睡眠。

野菊花：

避暑消热、清心明目。

金莲花：

消炎止咳，调理肠胃，帮助消化

人参花：

清香解渴、清凉降火、补血补气、健脑提神

胖大海：

咽喉肿痛，扁桃体炎，鼻炎都有其独特的功效

金银花：

清火润喉、清热解毒（它对咽喉肿痛、扁桃体炎疗效显著）。

金盏菊：

养肝明目、美颜美容、解毒消炎（治头晕、胃寒痛等）。

君白菊：

清热解毒，保肝明目（它是解暑、抗疲劳、软化血管的首选佳品）。

金黄菊：

清热解暑、消肿明目（它能有效排出毒素、消除体内垃圾）。

茉莉花：

疏肝和胃、理气解郁（月经不调、痢疾、肿毒等疗效好）。

绞股兰：

是滋补安神，保护肝脏的（是中老年人和男士最喜爱的茶）

竹叶青：

解渴消暑，解毒利尿（夏日首选）

*对头发有好处的：

1、菩提子——预防失眠，帮助头发生，抗焦虑，预防脑神经衰弱

2、大麦茶——健脾减肥、助消化，润肤乌发。

*治头痛、失眠、减轻压力、恢复脑部疲劳

1、黄菊花——降血压、对头痛眩晕、神经性头痛有疗效

2、薰衣草——头痛，失眠，预防感冒，舒缓焦虑紧张的心情

3、野菊花——平肝，明目，用于风热感冒，头昏目眩，目赤肿痛

4、合欢花——宁神作用，主要是治郁结胸闷,失眠,健忘,眼疾，神经衰弱等

5、迷迭香——有助于恢复脑部疲劳，并能增强记忆力，对宿醉、头昏晕眩及紧张性头痛也有良效。

兼具有美容功效，可减少皱纹的产生，去除斑纹。

6、柠檬草——具有化痰止咳、理气开胃、治咳喘、腹胀、止泻、祛暑、安胎、滋阴养血、治高血压、头晕等的功效.

*明目去火：

1、黄山贡菊——疏风散热、养肝明目、排毒养颜，起到延寿美容的作用

2、野菊花——风热感冒，头昏目眩，消烦、清心明目

3、野菊米——平肝，明目，用于风热感冒，头昏目眩，目赤肿痛

4、杭白菊——-镇静、解热、抑制多种病菌

5、金银花（野生金银花）——预防流行性感冒，预防甲、乙、丙肝炎提高免疫力,清热解毒、百病不生

*鼻炎：

1、辛夷花——治疗“鼻病”的专药

*口腔疾病、嗓子：

1、薄荷——清凉解毒、口腔保健、咽喉康复起到良好的作用！

2、胖大海——是声带发育，保护嗓子的最佳的保健饮品

3、玉蝴蝶——对急慢性吱气管炎咽喉肿痛，扁桃体炎有很好的治疗作用！

4、百合干——对肺，慢性支气管及对改善妇女更年期精神有效果

5、甘草——祛痰止咳，缓急止痛，清热解毒50克装！

*预防心脑血管发生的：

1、银杏茶：

心、脑、肝、肾都有保护作用还具有降低血清胆固醇含量，扩张血管，改善心脑血液循环，提高末梢血管血流量，促进造血干细胞增殖，解除痉挛，降低血压等作用

*对肝有好处的：

1、天然刺玫果——慢性肝炎和肠道疾病,抗衰老、抗疲劳、抗辐射

2、彩色菊花——清肝明目、平肝熄风

3、佛手花——平肝降气

4、罗布麻——平肝降压、对高血压，身体浮肿有效果

5、玉美人——清热解毒，清肝利胆，祛血脂，降血压，防治糖尿病。

6、茉莉花——疏肝明目、润肤养颜.面色暗哑无华！

7、茉莉花蕾——疏肝明目、润肤养颜，面色暗哑无华．

8、金盏花——养肝明目，消炎，养胃，解暑

9、黄山贡菊——疏风散热、养肝明目、排毒养颜，起到延寿美容的作用

9、决明子——清肝明目，对目暗不明，润肠通便

10、素心——调节内分泌，养心，平肝，对心脑疾病有效

11、玫瑰茄——解酒保肝、美白祛斑，酸甜可口！

*对肺部有好处的：

1、百合干——有润肺、清火、安神。

对咳嗽、夜寐不安有良效

2、百合花——润肺止咳、虚烦、脚气浮肿有效，让神智更清

3、柠檬草——具有化痰止咳、理气开胃、治咳喘、腹胀、止泻、祛暑、安胎、滋阴养血、治高血压、头晕等的功效

*对胃有好处的：

1、金盏花——养肝明目，消炎，养胃，解暑

2、桂花——滋阴补肾、调解内分泌、保肝、养胃、排毒养颜

3、苦丁茶——健胃

*对肾有好处的：

1、甜叶——糖尿病，高血压，肥胖症具有明显的疗效

2、玉美人——清热解毒，清肝利胆，祛血脂，降血压，防治糖尿病。

3、桂花——滋阴补肾、调解内分泌、保肝、养胃、排毒养颜

*养肾、滋阴壮阳的：

1、莲子芯——补脾止泻，益肾涩精，养心安神

2、竹叶茶——通小便，养肾,常饮此荼，终身明目。

*减肥的：

1、荷叶

2、蕃泻叶——大便干结，口干口中异味，面赤身热，

3、野生苦瓜茶——降糖、便秘、开胃消食、养颜美容

4、瘦腿茶：

柠檬草+马鞭草+迷迭香

其中排毒养颜的：

1、干荷花——排毒养颜，调节内分秘。

2、茉莉花——疏肝明目、润肤养颜.面色暗哑无华！

3、桂花——滋阴补肾、调解内分泌、保肝、养胃、排毒养颜

4、山桃花——容颜不老，人面依旧笑春风!

5、藏红花——排毒养颜，养血补血，理气健胃．痛经

6、芦荟——排毒养颜，美白肌肤

*去皱美白的：

1、小玫瑰花瓣——对雀斑，皱纹有明显的消除作用　

2、玫瑰花瓣——对雀斑，皱纹有明显的消除作用

3、迷迭香——有助于恢复脑部疲劳，并能增强记忆力，对宿醉、头昏晕眩及紧张性头痛也有良效。

兼具有美容功效，可减少皱纹的产生，去除斑纹。

*消斑美白的：

1、红巧梅——对黄褐斑、雀斑、肝斑、色斑、暗疮有明显的疗效。

俗称妃子红，调整内分泌紊乱、解郁降火、补血、健脾胃、通经络、消炎、祛斑、特别是治疗内分泌紊乱引起的黄褐斑、雀斑、肝斑、色斑、暗疮有明显疗效。

如作外用能使皮肤防裂、变得白嫩、经润的理想的上佳用品。

2、千日红——同红巧梅同饮，去斑效果更佳，

3、玫瑰茄——解酒保肝,美白祛斑，酸甜可口！

4、小玫瑰花瓣——对雀斑，皱纹有明显的消除作用

5、玫瑰花瓣——对雀斑，皱纹有明显的消除作用

6、腊梅花——美容皮肤，养颜消斑，调节内分泌，促进细胞新陈代谢！

消玉殒

7、迷迭香——有助于恢复脑部疲劳，并能增强记忆力，对宿醉、头昏晕眩及紧张性头痛也有良效。

兼具有美容功效，可减少皱纹的产生，去除斑纹。

*凋节内分泌、美容养颜的：

1、桂花——滋阴补肾、调解内分泌、保肝、养胃、排毒养颜

2、牡丹花——久服可令肌肤细嫩,容颜红润精神饱满,焕发青春活力

3、雪丽花——常饮此茶有抗衰老的独特功效！

4、山桃花——容颜不老，人面依旧笑春风!

5、野生苦瓜茶——降糖、便秘、开胃消食、养颜美容

6、茉莉花蕾——疏肝明目、润肤养颜，面色暗哑无华．

*对妇科有好处的：

1、杜鹃花——和血调经、长期饮用，令您肌肤细嫩，精神饱满

2、天山野生雪莲——关节炎、妇科、胃寒、男科、调经补血、温肾壮阳

3、千日红——养颜、护肤、滋阴、调经

4、马鞭草——对痛经等妇科有疗效！

5、藏红花——排毒养颜，养血补血，理气健胃．痛经

6、苟杞子——舒筋活血，滋阴壮阳

7、勿忘我（蓝色、黄色、彩色）——补血，活血能有效的调节女性的生理问题

*治风湿、关节炎

1、雪莲茶——风湿及类风湿性关节支、肩周炎及腰腿痛

2、干荷花——祛风化湿蓬

3、天山雪莲——关节炎、妇科、胃寒、男科、调经补血、温肾壮阳

*丰满女性胸部的：

1、康乃馨——促进乳腺的发育，长期饮用，有显著的丰乳的功效

*其中有广大作用，适合各种人群的是：

牛蒡茶——健脾、养胃、补肾利尿对神经衰弱和失眠症、女性美容有效

香叶——能破旧血生新血、治内伤、吐血及有行血止血功能

人参花——补气壮阳，增强体质,抗疲劳,令您精力充沛

灵芝茶——全面调节人体心、脑、肝脏、肾、胃的功能！

*糖尿病有好处的：

野生苦瓜茶——降糖、便秘、开胃消食、养颜美容

甜叶——糖尿病，高血压，肥胖症具有明显的疗效

苦瓜干－降糖＼便秘＼开胃消食＼养颜美容甜叶-糖尿病，高血压，肥胖症具有明显的疗效

*其它：

木瓜果——夏凉茶（解暑降温，夏天的饮品）

刺玫果——抗辐射

乌梅——抗癌

熏衣草：

又名香水植物，净化心绪解除焦虑。

桂　花：

具有一种天然花香，有化痰、散淤治咳等功效。

洋甘菊：

具有微口甘甜、可舒缓头痛、偏头痛或感冒引起的肌肉痛，对胃酸、神经有帮助。

柠檬草：

具有滋润脾胃、帮助消化、降低胆固醇等功效。

牡丹花：

百花之王。

具有护肤、美容养颜、清心润肺、调经活血治关节痛、风湿痛等功效。

桃　花：

具有利水、活血、通便（有几个帖子好像也有介绍这个效果），凉血解毒、清心润肺等功效。

山茶花：

性味甘、肯有凉止备、散淤消肿降压、降血脂等菌效。

百合花：

性微零平，味甘微苦，有润肺、清火、安神功效。

治咳嗽、眩晕、夜寐不安等功效。

1、治小儿天疱湿疹、暴干研水，馄菜籽油涂之。

2、治老弱虚晕，有痰有火，头目昏，百合花三朵，皂子七个或密或沙糖同煎服。

杜鹃花：

味甜、性温、具有清热解毒、养颜护肤、和血、调经、祛风湿，治风湿痛等功效。

白玉花：

具有行气化浊、止咳治慢性支气管炎，前列腺炎、具有暖胃、清心润、护肤养颜等功效。

金莲花：

具有清热解毒、治上感、扁桃体炎、咽炎、急性中耳炎、口疮、喉肿等功效。

勿忘我：

具有护肤养颜、促进新陈代谢、能有效地调节女性的生理问题，是健康女性的的首选饮品。

代代花：

性味苦，有破气行痰，散积消痞之功，治咳嗽气逆胃腕作痛等功效。

红雪茶：

产于云南海拔3800米的高山雪地，天然野生珍稀罕见，世之奇物。

开水冲泡，色泽红亮，犹如经葡萄酒；叶体洁白，即（白雪茶）。

形如珊瑚绽开，品味纯开，略带阴香。

此品具有清心开窍、降低血脂、胆固醇的作用，适用于高血压、肥胖症、神衰体弱等症状，是食疗的理想佳品，开任何副作用。

佛手花：

气味浓香、有破气行痰、化痰治咳、理气开胃等功效。

红　花：

活血通经、散淤化痛、跌打损伤等功效。

苦瓜茶：

具有清暑、涤热、平肝明目、护肤养颜等功能。

芍药花：

具有清热银暑、去斑、清心润肺、平肝明目、护肤养颜等功能，养血柔肝，能使气血充沛，容颜红润。

玫瑰花：

排毒养颜、调节内分泌、疏肝解郁、健脾活血、胃脘积寒、对腹中冷痛、习惯性便秘有很好的治疗效果，同时还可美化肌肤，淡化黑色素，长期饮用可改善睡眠。

牛蒡茶：

主治疏散风热，宣肺透疹消肿毒，治风热咳嗽，咽喉肿痛，斑疹不透风疹作痒痛肿疮毒，能利必便等功效。

杨槐花：

具有清心、润肺、平肝明目、对眼睛具有保护作用，可预防角膜炎功能。

玉美人：

清肝、去火、解毒目赤、头痛、咽炎、去斑、养颜美容。

红巧梅：

俗称妃子红，调整内分泌紊乱、解郁降火、补血、健脾胃、通经络、消炎、祛斑、特别是治疗内分泌紊乱引起的黄褐斑、雀斑、肝斑、色斑、暗疮有明显疗效。

如作外用能使皮肤防裂、变得白嫩、经润的理想的上佳用品。

情人草：

含笑花，具有滋润肌肤，清心除烦，台虚安神、美容消斑等保健功效。

花夷花：

消炎、清热、和胃、化痰、流鼻血有一定功效。

芙蓉花：

清热、解暑、活血、消肿、排脓。

薄荷花：

具有强心补肾，生津止渴，补脾健胃，调经活血，补所血，平肝明目护肤养颜等功用。

灵芝草：

对人体增强活性物质；能杀菌灭毒，解治冠心病治疗高血脂，降低稳定血糖，改善失眠，提高睡眠，搞衰老，美容功效。

合欢花：

具有清热解暑，养颜斑解酒等功效，可单咆，也可和冰糖、蜂蜜共同冲泡。

迷迭香：

浓烈的芳香能刺激神经系统，促成注意力集中，记忆力集中，并且有能止痉挛、助消化、活化脑细胞对头昏目眩及紧张性头也有舒缓作用。

柠檬片：

甘地润肺、酸地消渴、开胃解酒毒、美白、润肤、降低胆固醇。

冲泡剩余，可涂在面部治疗面斑，粉剌。

香金莲：

又名口香菊，气味芳香，保肝健胃、活血、补血、利尿、排毒养颜、治上呼吸道感染、气管炎、咽喉炎、膀胱炎诸种炎症有良好功效。

橙菠萝：

排毒养颜、活血通经、调节内分泌、理气、健脾胃、美容消斑。

绞股蓝：

又称人类福音草，本品口感甘醇清甜、气味芳香，是中老年人上好的保健饮品。

茉莉：

有提神功效，可安定情绪及解郁闷。

有胃弱、慢性病支气管炎等呼吸器官疾病的宜多饮用，此外对于便秘、腹痛及头痛也有帮助。

马鞭草：

为一可提神的花草茶，可以消除恶心感并促进消化，有助于刺激肝功能，强化神经系统，且有瘦身减脂功能。

金盏花：

治疗消化系统溃疡及淋巴结炎有极佳的疗效，保护消化系统，增强肝脏功能，并可以治疗痔疮。

此外有助解缓经痛，建议女性不妨多加饮用。

菩提花：

可以减轻感冒、慢性失眠，更有助于治疗神经衰弱，降血压及防止动脉硬化。

如运动后饮用，可让身体觉得更舒适。

此外还有助于消化，促进新陈代谢。

紫罗兰：

润喉且有助于呼吸器官疾病治疗，如伤风、感冒及咳嗽等。

也可以解决宿醉问题，以及因蛀牙引起口腔异味。

柠檬草：

又称“柠檬香茅”，有健胃、利尿、防止贫血及滋润皮肤等功效，有助于女性养颜美容之用。

甘菊：

有大地的苹果之称，名列欧洲人最常饮花草茶的排行榜中，味微苦、甘香，可消除感冒所引起的肌肉酸痛以及偏头痛，且对胃及腹部神经有所助益。

洛神花：

味酸，有活血补血功能，能生津止咳、养颜美容且有助消化，增强胃功能。

茴香籽：

能帮助减轻体重，振奋精神，也是消化不良、胃寒、胃痛、腹痛的理想药草，在欧洲普遍也用于纾解呼吸不顺及促进产后乳汁分泌。

香蜂草：

如柠檬般清香，可去除头痛、腹痛、牙痛，并有助于治疗支气管炎以及消化系统疾病。

月季花：

排毒养颜、调节内分泌、调经止带、对内分泌失调及腰酸肾痛的妇女非常适合，对妇科疾病也有很好的治疗效果。

康乃馨：

能改善血液循环、增强肌体的新陈代谢，具有洧心除燥、排毒养颜、延缓衰老、调节女性内分泌系统的功效、补肾担神、健胃开胃、调节血脂减肥等功效。

桂圆花：

本品圆眼又叫桂圆花、地名龙眼花、其甘甜、气味芳香，治五脏邪气、治厌食、食欲不振、安神健脑、开胃健脾、补血、补气是秋冬季节温补的保健饮品。

香蜂草：

消化不良、舒解经痛、化毒解毒、消炎、去青春痘。

孕妇避免使用

百里香：

消除肠胃涨气、安扶消化系統、增加精力、抗菌

梅花：

可改善青春痘，粉刺，黑斑。

明日叶：

强精固肾、活络经骨、补肾、补脑、腰膝无力。

蜀葵花：

强化呼吸系统及预防感冒，可以祛痰，对支气管炎或声音沙哑都有帮助，肠炎和结肠炎引起的疼痛，舒缓咳嗽和感冒引起的喉、胸不适感，搭配接骨木效果更佳。

紫罗兰：

清除蛀牙引起之肠胃口腔异味，舒缓感冒引起的咳嗽、喉嚨痛等症狀，對支气管炎也有调理之效，改善便秘及消化不良，常饮还可保持呼吸道粘膜的順畅，能解毒、调气血、消除疲劳、減轻眼睛疲劳、癒合伤口，與薰衣草疗效更佳。

欧石南：

有镇定、消炎、利尿、促进循环作用的功效，可防治青春痘，对泌尿系統有抗菌效果，以石南水泡澡可舒解風湿痛。

苹果花：

补血，解神经痛、肝斑、明目治疗黑斑、面皰、粉刺、养顏美容、帮助消化、強肝活血、健胃整肠，长期饮用可解青春痘。

甜菊：

绝佳代糖，无热量、不发胖、不蛀牙，适用糖尿病患者。

玉蝴蝶：

是云南少数民族的一种民间茶，茶形秀美，放入杯中泡似蝴蝶翩翩起舞，茶形秀美，茶汤清澈茶叶清幽淡雅，又是一味名贵中草花能清肺热，对急慢性支气管炎有很好的疗效。

与三七花冲泡，对咽喉肿痛，声音沙哑

有很好的疗效。

与人参花冲泡具有滋阴养颜，强心补肾；与桂花冲泡可以补充皮肤水份美白的作用。

竹叶青：

其味清香可口，其色微黄淡绿，其汤晶莹透亮，具有生津止渴、消热解毒、化痰的功效。

三七花：

本品含人参皂甙、三七皂甙等多种活性物质，降血脂、降血压、搞癌，提高心机供氧能力，增强机体免疫功效。

紫翼天葵：

能舒缓感冒、喉咙痛及咳嗽。

桃金穰：

具消炎杀菌，防治尿道炎、支气管炎及鼻窦炎的功效

杜松果：

有健胃利尿，预防膀胱炎、尿道炎，减轻关节疼痛的功效。

蔷薇实：

又称玫瑰果，含有丰富的维他命C，具有养颜美容的功效。

蓝锦葵：

具有逸肝脏，使经络通畅，消除眼睛疲劳，对呼吸道有温和保养的效果。

可治疗感冒、喉痛、咳嗽。

月桂叶：

滋养胃，解胀气，治风湿神经痛。

鼠尾草：

强化身体组织，提升血压，孕妇不宜。

披萨草：

可调经活血，孕妇不宜。

特瑞冈草：

温经散寒，具强壮镇定，安胎之效。

肉桂棒：

健胃整肠，胃寒或胀气的最佳良药。

柑橙花苞：

富维生素C，治失眠，降低焦虑和神经衰弱。

丽春花：

滋肤养颜，避免皱纹产生，对干燥及敏感性皮肤有益，可治疗咳嗽文字。

腊梅花茶：

腊梅花清肝明目、疏利咽喉，常饮用可治疗头痛、咽喉肿痛、口臭等症。

配制时选新鲜腊梅花或干腊梅花7、8朵，沸水冲泡饮用即可。

金银花茶：

金银花清热解毒、疏利咽喉，可治疗病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。

配制时选济银花10克，沸水冲泡频饮。

苹果茶:

苹果茶对医治头痛有神奇之疗效。

做法是将一个苹果切成薄片，加水煨煲去渣后当茶饮，连续饮十日便可见效。

甘草茶:

甘草10克，茶叶5克，食盐8克，配水1000CC，按此比例，先将水烧开，再将甘草、茶叶、食盐放入水中煮沸10分钟左右即可饮用，可治风火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症。

荷叶甘草茶:

鲜荷叶100克，甘草5克，配水1000CC，按此比例，先将荷叶洗净切碎，把水烧开，然后将甘草、荷叶放入水中煮10余分钟，滤去荷叶渣，加白糖适量饮服。

有清热解暑、利尿止渴之保健功能。

薄荷甘草茶:

鲜薄荷叶10余片，甘草5克，绿茶5克，太子参10克，开水500CC，按此比例，泡10余分钟后，滤去其渣，加白糖适量，调匀饮服。

有解热消暑，清凉解毒、发汗解表之功；对头痛目赤，咽喉肿痛、风热感冒等症，疗效甚佳。

荸荠茅根茶:

鲜荸荠100克、洗净切碎；鲜茅根100克，配水1000CC，按此比例，先将水烧开，投入荸荠、茅根，煮20分钟左右，去渣，加白糖适量，饮服。

功能清热化痰，生津止渴，降压利尿。

陈皮姜茶:

陈皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶叶5克，配水1000CC，按此比例，先将水烧开，再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入，冲泡10分钟左右，去渣饮服。

具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。

山楂茶:

山楂20克，甘蔗200克，水煎去渣，當茶饮用。

有清热泻火、润燥止渴的保健功能

泡出一壶好看又好喝的花草茶，在茶叶分量、茶水的比例，以及冲泡的时间上，是要讲究些技巧的。

茶与水的比例　花草茶有单一材料及混合材料的两种冲泡方式。

单一的花茶材料，如用500CC的沸水来冲泡，应取份量为5～10克；混合式的花茶，则每一种材料各取2～3克。

味道调配一般来说，1人份的花茶材料约1小匙，可搭配2小匙的冰糖或蜂蜜，或是不含热量的甜菊叶来调味。

调味时最好也浸泡2、3分钟，再用汤匙来搅拌均匀，味道较佳；如要泡分量较多时，以一整壶茶500CC来看，理想的茶叶和冰糖比例为3：

2，平均的冲泡时间则不宜超过5分钟先冲后泡的方法先冲后泡是最基本的冲泡方式，即将花茶材料放入壶中，倒入热开水。

待花茶冲开，焖3～5分钟，待茶汁入味再添加其他调味料较好。

买回来的花草茶应预防虫蛀,潮湿,也避免放在阳光下直射,这样容易使花草茶变脆或变质,平常时不需要特别放在冰箱内,只需用密封罐保存,这样大约可以保存3个月到1年的时间。

通常花、叶等土表以上的部分可保存一年，土表以下的根、茎可保存两年左右。

由于干燥后的花草茶仍含有约5%-10%的水分，故不能放进塑料袋中，因为袋子内外的温差会产生水滴进而长霉。

最好选用棕色纸袋、瓦楞纸箱或软木做瓶盖的深色玻璃瓶，在温度低、湿度低且日晒不到的地方贮存为好。

花草茶拆封后，最好在三个月内冲泡完毕。

滋润花果茶

将花果茶用热开水冲泡后，加入适量的蜂蜜或冰糖，此为热饮；调好后加入冰块，即为冷饮；另外，如果时间充裕的话，也可以放入冰箱冷却后饮用。

这是花果茶最基本的饮法。

冰淇淋花果茶

先将花果茶调配成冷饮，倒入漂亮的杯子中，大约九分满就可以了，再用冰淇淋勺挖出一球冰淇淋，放到花果茶中，切记要用冰的花果茶，否则影响茶的口感。

水果布丁花果茶

先将花果茶调成冷饮，后加入适量的水果，这样可以强化花果茶的口感，水果果粒、水果丁或是水果切片都可以，主要根据花果茶的种类来选择，比如蓝莓口味的花果茶，就可以加入酸性水果，如奇异果（弥猴桃）果粒，或是甜橙片等等。

“花”茶无茶味，只有清香，冲泡时不必用沸水，80度左右开水较合适，以免过烫的水一下子把花烫蔫了。

泡“花”茶也可用盖碗冲泡，冲泡后要立即盖上盖儿，稍顷，开盖儿先闻其香而后呷。

“花”茶不宜久喝，三杯五杯合适，再喝便要淡如白水了。

泡茶”是一件很雅的事，特别是选用高度透明的玻璃瓶来泡花茶，更加赏心悦目。

泡花茶以水质和水温最为重要，山泉水是冲煮茶最好的选择，这样泡出来的茶汤不会偏色，杂质少，最能喝出口感。

至于水温，一定要够高，即使泡茶，也以100℃开水为宜。

有些花茶取植物的茎或根部，需要煮才容易让茶的味道出来；有些取自植物的花，用泡的方法即可；当然更有些植物本身味道很重，热开水一冲味道便出来，适宜即冲即饮。

对肾好的花有：

金莲花、竹叶青、康乃馨

脸色不好，气血不足：

桂圆花茶

消斑的花：

玉美人、红巧梅、情人草、柠檬片（是冲泡的剩余涂在面部滚疗面斑、粉刺）、橙菠萝

便秘者可以喝桃花茶，花茶不是说一天要喝几杯，反正喝到没有味道就是了

美姿瘦身、健胃整腸：

柠檬叶＋甘菊＋玫瑰＋薄荷

养顏美容、美化肌肤：

玫瑰＋紫罗兰＋薰衣草＋金盏花

帮助睡眠、调节神经系统：

玫瑰＋菩提＋迷迭香＋甜菊叶

镇定神经、消除疲劳：

茉莉＋香蜂叶＋菩提＋薰衣草

提神醒脑、解除宿醉：

薄荷＋薰衣草＋金盏花＋甜菊叶

调节生理、活血护肤：

茉莉＋玫瑰＋甘菊＋紫罗兰＋柠檬叶

长期对电脑：

勿忘我＋茉莉

祛痘花茶：

桃花+柠檬片+百合花=除痘清火

粉玫瑰+玫瑰茄+桃花=祛斑除痘补水

有些人不接受花草茶，觉得它喝起来有点像中药，但其实每个人都可以选择自己能接受的花草口味，这是花草茶的特色。

你还可以在泡茶的时候加入柠檬等变化口味的配料，感觉也会很不错。

喝花茶也有讲究。

高档一点的花茶要用玻璃杯泡，低档的用搪瓷杯泡

DYI花草搭配小常识：

纤体美白茶：

玫瑰花、洋甘菊、薄荷*

纤体养喉茶：

玫瑰花、洋甘菊、紫罗兰、薄荷*

纤体安眠茶：

玫瑰花、洋甘菊、菩提子、金盏花*

纤体均称茶：

玫瑰花、马鞭草、柠檬草、迷迭香*

纤体燃脂茶：

玫瑰花、茉莉花、玳玳花、薄荷、茴香*

青春永驻茶：

玫瑰花、金盏花、薰衣草、*

美白：

金盏花、牡丹花、玫瑰花、*

安眠：

洋甘菊、薰衣草、菩提子、玫瑰花*

舒缓头痛：

洋甘菊、迷迭香、玫瑰花*

舒缓胃痛：

洋甘菊、薄荷、茉莉花*

纾解腰酸背痛：

牡丹花、玫瑰花*

舒畅身心：

桂花、茉