播音主持基本发音训练.docx
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播音主持基本发音训练
清晨必修课
起床前
气泡音
首先，充分放松喉头、面部，胸部松弛，口腔呈打哈欠状；由胸部缓缓升起一股微弱的气流，到达喉部时声带产生振动，被动地发出很低的断续的“啊”声，（类似漱口时口里含着一包水仰头发出“咕嘟、咕嘟”的声音）。
如果一时难以发出，可以先轻轻发一个“啊”，然后减弱音量，声音位置自然下移，好象吞了一口气向胸腔落下，直到找到声音的起点。
最初的“气泡音”为大气泡，在大气泡稳定的基础上，将大气泡逐渐转为小气泡，再转为密集气泡，要注意的是，这时，“气泡音”共鸣的位置是贴着后咽壁逐渐上升至鼻咽腔和头腔，其中，采取的是“滑入”的方法，逐渐将微弱的气息转变为结实的声音。
练‘气泡音“的时间最好是每天早上起床之前，平躺在床上，因为经过一夜的休息，这时的声带最为松弛。
然后，保持稳定的气息支持，鼻咽腔尽量打开，呈微笑状，开始按上述方法练习。
走在路上
口部操
一、口的开合练习?
张嘴像打哈欠（打槽牙，挺软腭），闭嘴如啃苹果（松下巴）。
?
开口的动作要柔和，两嘴角向斜上方抬起，上下唇稍放松，舌自然平放。
?
二、咀嚼练习?
张嘴咀嚼与闭嘴咀嚼结合进行，舌自然平放。
练习时反复做。
三、双唇练习?
喷——也称作唇打响。
双唇紧闭，将唇的力量集中于唇中央三分之一的部位，唇齿
依，不裹唇，阻住气流，然后突然连续喷气出声。
?
咧——将双唇闭紧尽力向前噘起，然后将嘴角用力向两边伸展（咧嘴）。
反复进行。
?
撇——双唇闭紧向前噘起，然后向左歪、向右歪、向上抬、向下压。
?
绕——双唇紧闭向前噘起，然后向左或向右做360度的转圈运动。
?
四、舌头连练习
刮舌——舌尖抵下齿背，舌体贴住齿背，随着张嘴，用上门齿齿沿刮舌叶、舌面,使
舌面能逐渐上挺隆起，然后，将舌面后移向上贴住硬腭前部，感觉舌面向头
顶上部“百会”穴的位置立起来。
有益于j、q、x的发音。
顶舌——闭唇，用舌尖顶住左侧内颊，用力顶，可把舌尖想象成针尖，用力去扎破口
腔这个气球。
然后，用舌尖顶住右内颊，做同样练习。
左右交替，反复练习。
?
伸舌——将舌伸出唇外，舌体集中，舌尖向前，向左右、向上下尽力伸展。
意念上尽
量把舌尖想象成一个点，使舌尖慢速、用力向外伸，多做这个练习，可使舌
体集中、舌尖能集中用力。
?
饶舌——闭唇，把舌尖伸到齿前唇后，向顺时针方向环绕360度，然后向逆时针方向
环绕360度交替进行。
?
立舌——将舌尖向后贴住左侧槽牙齿背，；然后将舌沿齿背推至门齿中缝。
使舌尖向右
侧力翻。
然后做相反方向的练习。
这一练习对于改进边音l的发音有益。
弹舌——先把力量集中在舌尖，抵住上齿龈，堵住气流，堵住呼出的气流，然后，突然打开爆发出te音，反复进行，
打舌响
操场
一、练气
1、深吸慢呼气息控制延长练习
其要领是：
先学会“蓄气”，先压一下气，把废气排出，然后用鼻和舌尖间隙像“闻花”一样，自然松畅地轻轻吸，吸的要饱，然后气沉丹田，慢慢地放松胸肋。
2、深吸慢呼数字练习
我们把第一步骤称为“吸提推送”，“吸提”的气息向里向上，“推送”的气息向外向下，在“推送”同时做气息延长练习。
?
“数枣”练习：
“吸提”同前。
在“推送”同时轻声：
“出东门过大桥，大桥底下一树枣，拿竹竿去打枣，青的多红的少（吸足气）一个枣两个枣三个枣四个枣五个……这口气气尽为止，看你能数多少个枣。
反复4—6次。
?
深吸慢呼长音练习
轻轻地发“啊”音，发“咿”音。
一口气托住，声音出口呈圆柱型波浪式推进，能拉多长拉多长，反复练习。
二、练声（气为音服务，音为腔服务，腔为字服务，字为词服务，词为情服务）
一、绕口令
①双唇音唇音练习：
/b、p、m/?
的练习?
注意：
唇部收紧，接触有力，小腹要有控制，气流集中，力量集中在双唇部，这样声音也就集中了；?
冰棒碰瓶（b、p）?
半盆冰棒半盆瓶，冰棒碰盆，盆碰瓶，盆碰冰棒盆不怕，冰棒碰瓶瓶必崩。
白庙和白猫（b、m）?
白庙外蹲着一只白猫，白庙里有一顶白帽。
白庙外的白猫看见了白帽，叼着白庙里的白帽跑出了白庙。
爸爸抱宝宝（b、p、m）?
爸爸抱宝宝，跑到布铺买布做长袍。
宝宝穿了长袍不会跑，跑了八步就拉破了布长袍。
布长袍破了还要用布补，再跑到布铺买布补长袍。
②齿唇音?
/?
f?
/?
的练习?
?
?
播音中要注意上齿和下唇自然接触。
?
?
不要上齿咬住下唇发音。
成阻面积大。
力量则分散。
?
/?
f?
/本身是擦音，要注意节制气流。
\
缝裤缝（f）?
一条裤子七道缝，斜缝竖缝和横缝，缝了斜缝缝竖缝，缝了竖缝缝斜缝。
红凤凰（f、h）?
?
?
红凤凰，黄凤凰，红粉凤凰，粉红凤凰，花粉花凤凰
缝凤凰（f、h）
?
?
粉红女发奋缝飞凤，女粉红反缝方法繁。
飞凤仿佛发放芬芳，方法非凡反复防范。
反缝方法仿佛飞凤，反复翻缝飞凤奋发。
③舌音练习
舌尖音，上齿龈zh、ch、sh
zh舌尖翘起抵住上齿龈后部，然后气流冲开一条窄缝，磨擦而出，声带不颤动。
ch跟发zh大体相同，只是阻碍解除时有一股较强的气流冲出。
sh舌尖翘起靠近上齿龈后部，形成窄缝，气流磨擦而出，声琏不颤动。
石小四和史肖石?
（zh、ch、sh）
石小四，史肖石，一同来到阅览室。
石小四年十四，史肖石年四十。
年十四的石小四爱看诗词，年四十的史肖石爱看报纸。
年四十的史肖石发现了好诗词，忙递给年十四的石小四，年十四的石小四见了好报纸，忙递给年四十的史肖石。
下齿龈z、c、s
z舌尖前伸。
抵上齿背，然后气流冲开一条窄缝，磨擦而出，声带不颤动。
c与发z大体相同，只是阻碍解除时有一股较强的气流冲出。
s舌头靠近上齿背，构成窄缝，气流磨擦而出，声带不颤动。
小四刺字（z、c、s）
小四在刺字，四次刺“四”字，“四”字刺四次，四字都是“四”。
（zh、ch、sh、z、c、s）
三山屹四水，四水绕三山。
三山四水春常在，四水三山四时春
1.上桑山，砍山桑，背着山桑下桑山。
2．锄长草，草长长，长草丛中出长草，锄尽长草做草料。
3.四是四，十是十，十四是十四，四十是四十，谁能说准四十，十四。
四十四，谁来试一试。
4．四十个十四十，十西个四十四。
十四是十四。
四十是四十。
谁说十四是“时事”就打谁十四，谁说四十是“事实”就打谁四十。
注：
n、l
舌尖抵住上齿龈。
播音中，气流冲破成阻部位时，舌尖表现无力度，无弹性，使整个字音松散，失去准确性，产生/?
n、l/?
混乱现象。
?
n发音时，舌尖抵住上齿龈，软腭下降，打开鼻腔通路，气流振动声带，从鼻腔通过。
如：
“能耐”、“泥泞”的声母。
l发音时，舌尖抵住上齿龈，软腭上升，堵塞鼻腔通路，气流振动声带，从舌头两边通过。
如“玲珑”、“嘹亮”的声母。
由于n发音时，气流从鼻腔通过，所以发出的声音带有“鼻音”，而l在发音时注意舌头的动作，即在发音前，舌头向上卷，发音时，舌头伸平，不带有鼻音，即使用手捏住鼻子也能发音。
发/n/没鼻音。
舌尖顶不住上齿龈，一部分气流轻易跑到口腔外，进入鼻腔的气流减少，鼻音色彩冲淡。
相反发?
/?
l?
/?
没有边音，舌尖顶满了上齿龈，就影响了音的准确。
?
同时注意气息控制，让舌头灵活有力地弹动上齿龈，这就是舌的弹卷力，练习时应注意舌尖的力量。
?
老六放牛（n，l）
柳林镇有个六号楼，刘老六住在六号楼。
有一天，来了牛老六，牵了六只猴；来了侯老六，拉了六头牛；来了仇老六，提了六篓油；来了尤老六，背了六匹绸。
牛老六、侯老六、仇老六、尤老六，住上刘老六的六号楼，半夜里，牛抵猴，猴斗牛，撞倒了仇老六的油，油坏了尤老六的绸。
牛老六帮仇老六收起油，侯老六帮尤老六洗掉绸上油，拴好牛，看好猴，一同上楼去喝酒。
新脑筋，老脑筋，老脑筋可改变成新脑筋，新脑筋不学习就会变成老脑筋。
门外有四辆大车，你爱拉哪两辆就拉哪两辆。
d、t
d舌尖抵住上齿龈，然后突然放开，t是气流爆发而出，但冲出的气流较微弱，声带不颤动
颠倒歌（d，t，）
太阳从西往东落，听我唱个颠倒歌。
天上打雷没有响，地下石头滚上坡;江里骆驼会下蛋，山里鲤鱼搭成窝;腊月苦热直流汗，六月暴冷打哆嗦;姐在房中手梳头，门外口袋把驴驮
白石塔（d，t）
白石塔，白石搭，白石搭白塔，白塔白石搭，搭好白石塔，白塔白又大。
舌面音j、q、x
j舌面前部紧贴硬腭，然后气流冲开一条窄缝，磨擦而出，声带不颤动。
q大体跟j?
一样，只是阻碍解除时有股较强的气流冲出。
x舌面前部靠近硬腭，形成一条窄缝，气流摩擦而出，声带不颤动，
1.九与酒
九月九，九个酒迷喝醉酒。
九个酒杯九杯酒，九个酒迷喝九口。
喝罢九口酒，又倒九杯酒。
九个酒迷端起酒，“咕咚、咕咚”又九口。
九杯酒，九口酒，喝罢九个酒迷醉了酒。
2七加一、七减一，
七加一、七减一，加完减完等于几?
七加一、七减一，加完减完还是七。
2.漆?
匠和锡匠
七巷一个漆匠，西巷一个锡匠，七巷漆匠偷了西巷锡匠的锡，西巷锡匠拿了七巷漆匠的漆，
七巷漆匠气西巷锡匠偷了漆，西巷锡匠讥七巷漆匠拿了锡。
请问锡匠和漆匠，谁拿谁的锡?
谁偷谁的漆?
舌根音g、k、h
瓜换花
小花和小华，一同种庄稼。
小华种棉花，小花种西瓜。
小华的棉花开了花，小花的西瓜结了瓜。
小花找小华，商量瓜换花。
小花用瓜换了花，小华用花换了瓜。
韵母
a：
门前有八匹大伊犁马，你爱拉哪匹马拉哪匹马（《伊犁马》）。
?
?
e：
坡上立着一只鹅，坡下就是一条河。
宽宽的河，肥肥的鹅，鹅要过河，河要渡鹅。
不知是鹅过河，还是河渡鹅（《鹅》）。
?
?
i：
一二三，三二一，一二三四五六七。
七个阿姨来摘果，七个花篮儿手中提。
七棵树上结七样儿，苹果、桃儿、石榴、柿子，李子、栗子、梨（《七棵树上结七样儿》）。
?
?
u：
鼓上画只虎，破了拿布补。
不知布补鼓，还是布补虎（《鼓上画只虎》）。
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?
i-ü：
这天天下雨，体育局穿绿雨衣的女小吕，去找穿绿运动衣的女老李。
穿绿雨衣的女小吕，没找到穿绿运动衣的女老李，穿绿运动衣的女老李，也没见着穿绿雨衣的女小吕（《女小吕和女老李》）?
er：
要说“尔”专说“尔”/马尔代夫，喀布尔/阿尔巴尼亚，扎伊尔/卡塔尔，尼伯尔/贝尔格莱德，安道尔/萨尔瓦多，伯尔尼/利伯维尔，班珠尔/厄瓜多尔，塞舌尔/哈密尔顿，尼日尔/圣彼埃尔，巴斯特尔/塞内加尔的达喀尔，阿尔及利亚的阿尔及尔。
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i（前）：
一个大嫂子，一个大小子。
大嫂子跟大小子比包饺子，看是大嫂子包的饺子好，还是大小子包的饺子好，再看大嫂子包的饺子少，还是大小子包的饺子少。
大嫂子包的饺子又小又好又不少，大小子包的饺子又小又少又不好（《大嫂子和大小子》）。
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（后）：
知之为知之，不知为不知，不以不知为知之，不以知之为不知，唯此才能求真知（《知之为知之》）。
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?
ai：
买白菜，搭海带，不买海带就别买大白菜。
买卖改，不搭卖，不买海带也能买到大白菜?
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ei：
贝贝飞纸飞机，菲菲要贝贝的纸飞机，贝贝不给菲菲自己的纸飞机，贝贝教菲菲自己做能飞的纸飞机?
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ai-ei：
大妹和小妹，一起去收麦。
大妹割大麦，小妹割小麦。
大妹帮小妹挑小麦，小妹帮大妹挑大麦。
大妹小妹收完麦，噼噼啪啪齐打麦（《大妹和小妹》）。
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ao：
隔着墙头扔草帽，也不知草帽套老头儿，也不知老头儿套草帽（《扔草帽》）。
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ou：
忽听门外人咬狗，拿起门来开开手；拾起狗来打砖头，又被砖头咬了手；从来不说颠倒话，口袋驮着骡子走（《忽听门外人咬狗》）。
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an：
出前门，往正南，有个面铺面冲南，门口挂着蓝布棉门帘。
摘了它的蓝布棉门帘，棉铺面冲南，给他挂上蓝布棉门帘，面铺还是面冲南（《蓝布棉门帘》）。
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en：
小陈去卖针，小沈去卖盆。
俩人挑着担，一起出了门。
小陈喊卖针，小沈喊卖盆。
也不知是谁卖针，也不知是谁卖盆（《小陈和小沈》）。
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ang：
海水长，长长长，长长长消（《海水长》）。
eng：
郑政捧着盏台灯，彭澎扛着架屏风，彭澎让郑政扛屏风，郑政让彭澎捧台灯（《台灯和屏风》）。
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ang—an：
张康当董事长，詹丹当厂长，张康帮助詹丹，詹丹帮助张康（《张康和詹丹》）。
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eng—en：
陈庄程庄都有城，陈庄城通程庄城。
陈庄城和程庄城，两庄城墙都有门。
陈庄城进程庄人，陈庄人进程庄城。
请问陈程两庄城，两庄城门都进人，那个城进陈庄人，程庄人进那个城？
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ang—eng：
长城长，城墙长，长长长城长城墙，城墙长长城长长（《长城长》）。
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ia：
天上飘着一片霞，水上飘着一群鸭。
霞是五彩霞，鸭是麻花鸭。
麻花鸭游进五彩霞，五彩霞挽住麻花鸭。
乐坏了鸭，拍碎了霞，分不清是鸭还是霞（《鸭和霞》）。
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ie：
姐姐借刀切茄子，去把儿去叶儿斜切丝，切好茄子烧茄子，炒茄子、蒸茄子，还有一碗焖茄子?
iao：
水上漂着一只表，表上落着一只鸟。
鸟看表，表瞪鸟，鸟不认识表，表也不认识鸟（《鸟看表》）。
iou：
一葫芦酒，九两六。
一葫芦油，六两九。
六两九的油，要换九两六的酒，九两六的酒，不换六两九的油（《酒换油》）?
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ian：
半边莲，莲半边，半边莲长在山涧边。
半边天路过山涧边，发现这片半边莲。
半边天拿来一把镰，割了半筐半边莲。
半筐半边莲，送给边防连（《半边莲》）。
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in：
你也勤来我也勤，生产同心土变金。
工人农民亲兄弟，心心相印团结紧（《土变金》）。
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iang：
杨家养了一只羊，蒋家修了一道墙。
杨家的羊撞倒了蒋家的墙，蒋家的墙压死了杨家的羊。
杨家要蒋家赔杨家的羊，蒋家要杨家赔蒋家的墙（《杨家养了一只羊》）。
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ing：
天上七颗星，树上七只鹰，梁上七个钉，台上七盏灯。
拿扇扇了灯，用手拔了钉，举枪打了鹰，乌云盖了星（《天上七颗星》）。
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ua：
一个胖娃娃，画了三个大花活蛤蟆；三个胖娃娃，画不出一个大花活蛤蟆。
画不出一个大花活蛤蟆的三个胖娃娃，真不如画了三个大花活蛤蟆的一个胖娃娃。
（《画蛤蟆帽》）。
uo（o）：
狼打柴，狗烧火，猫儿上炕捏窝窝，雀儿飞来蒸饽饽（《狼打柴狗烧火》）。
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uai：
槐树槐，槐树槐，槐树底下搭戏台，人家的姑娘都来了，我家的姑娘还不来。
说着说着就来了，骑着驴，打着伞，歪着脑袋上戏台（《槐树槐》）。
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uei：
威威、伟伟和卫卫，拿着水杯去接水。
威威让伟伟，伟伟让卫卫，卫卫让威威，没人先接水。
一二三，排好队，一个一个来接水（《接水）。
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uang：
王庄卖筐，匡庄卖网，王庄卖筐不卖网，匡庄卖网不卖筐，你要买筐别去匡庄去王庄，你要买网别去王庄去匡庄（《王庄和匡庄》）。
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ueng：
老翁卖酒老翁买，老翁买酒老翁卖（《老翁和老翁》）。
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ong：
冲冲栽了十畦葱，松松栽了十棵松。
冲冲说栽松不如栽葱，松松说栽葱不如栽松。
是栽松不如栽葱，还是栽葱不如栽松？
（《栽葱和栽松》）?
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uan—uang：
那边划来一艘船，这边漂去一张床，船床河中互相撞，不知船撞床，还是床撞船
uan—an：
大帆船，小帆船，竖起桅杆撑起船。
风吹帆，帆引船，帆船顺风转海湾（《帆船》）。
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uen—en：
孙伦打靶真叫准，半蹲射击特别神，本是半路出家人，摸爬滚打练成神（《孙伦打靶》）。
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üe：
真绝，真绝，真叫绝，皓月当空下大雪，麻雀游泳不飞跃，鹊巢鸠占鹊喜悦（《真绝》）。
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ün：
军车运来一堆裙，一色军用绿色裙。
军训女生一大群，换下花裙换绿裙（《换裙子》）。
üan：
圆圈圆，圈圆圈，圆圆娟娟画圆圈。
娟娟画的圈连圈，圆圆画的圈套圈。
娟娟圆圆比圆圈，看看谁的圆圈圆（《画圆圈》）。
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iong：
小涌勇敢学游泳，勇敢游泳是英雄（《学游泳）。
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