天然去斑美白的食物.docx
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天然去斑美白的食物
美容常识
天然去斑美白的食物
1、黄瓜营养霜
将鲜黄瓜汁同等量溶化的猪油和牛奶混合，加入一匙甘菊浸液和一匙橄榄油更好。
适用于各种皮肤。
2、黄瓜眼膜
将黄瓜抵榨汁与一个蛋清混合调匀，再加2滴白醋，涂于眼周有滋润和去皱的功效。
每周1－2次。
将新鲜黄瓜去皮切片，立即贴于刚洗净的脸部，再用手指轻按黄瓜片，使其不脱落，20分钟后揭下。
<功效>：
经常用此法，可使皮肤细嫩滑爽。
boots黄瓜小米草清凉眼膜
黄瓜味，保湿效果还不错。
上边写有去黑眼圈的功能！
契尔氏Kiehl's小黄瓜精华化妆水
收缩毛孔的效果好象不是特别的明显。
可以明显感觉到的是。
皮肤滑了很多…。
感觉鼻头部位跟两颊部位的油份平衡了很多。
三种食物吃一周皮肤变白
生活节奏加快，空气污染严重，休息不够，您是不是面临着肤色黯淡没有光泽的烦恼，今天教您几招食物，让你从此甩开肤色黯淡的苦恼。
食盐蜂蜜排毒法
随着环境污染日益严重，现代人越来越重视自身的健康。
专家指出，只有及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁，才能保持身体的健美。
这里向您推荐既天然又经济的排毒食品。
食盐具有消炎杀菌的功效众所周知，其实它的排毒功效亦很独到。
如果你是油性肌肤中毒者，可试着将一小勺盐与蜂蜜调匀后，涂在脸上并轻轻按摩五分钟后用清水洗去。
盐有深层清洁皮肤毛孔的作用，而蜂蜜水则能及时补充肌肤营养，每天早晚各一次，可帮助清除皮肤毒素。
黄瓜具有明显的清热解毒、生津止渴功
味甘，性平，又称青瓜、胡瓜、刺瓜等，原产于印度，具有明显的清热解毒、生津止渴功效。
现代医学认为，黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒养颜食品。
天然去斑美白的食物
黄瓜和番茄，几乎是所有人生活中都会接触的食物。
而这两种，对于很难去除的色斑，又有很好的作用。
如果还为了去斑而烦恼，不妨看一下这些民间秘方。
这里提供你一些民间秘方，对于预防雀斑和消除雀斑很有效：
雀斑是由于皮肤内层的色素所致的，一旦形成就会很难除去。
所以在护肤时，要注意不要让阳光暴晒。
此外脸上还要定时擦点营养护肤霜，以防止皮肤干燥。
平时要补充足够的维生素C，多吃些新鲜水果和蔬菜，还有蜂蜜也是必不可少的。
★★黄瓜★★
<美容功效>：
黄瓜具有摄取身体多余热量的作用，还能消除皮肤的发热感，使发热皮肤平稳，同时排除毛孔内积存的废物，去除褐斑，使肌肤更加美丽，特别对容易出汗及脸上常长小疙瘩的人更适宜。
黄瓜做面膜美白有奇招
除了生食，黄瓜还有其他许多更加有益于皮肤的方法哦：
涩”女郎黄瓜保湿秘诀
1、黄瓜营养霜
将鲜黄瓜汁同等量溶化的猪油和牛奶混合，加入一匙甘菊浸液和一匙橄榄油更好。
适用于各种皮肤。
2、黄瓜眼膜
将黄瓜抵榨汁与一个蛋清混合调匀，再加2滴白醋，涂于眼周有滋润和去皱的功效。
每周1－2次。
将新鲜黄瓜去皮切片，立即贴于刚洗净的脸部，再用手指轻按黄瓜片，使其不脱落，20分钟后揭下。
<功效>：
经常用此法，可使皮肤细嫩滑爽。
boots黄瓜小米草清凉眼膜
黄瓜味，保湿效果还不错。
上边写有去黑眼圈的功能！
契尔氏Kiehl's小黄瓜精华化妆水
收缩毛孔的效果好象不是特别的明显。
可以明显感觉到的是。
皮肤滑了很多…。
感觉鼻头部位跟两颊部位的油份平衡了很多。
★★番茄★★
<美容功效>：
番茄可以改善平衡油脂分泌，让肌肤在任何时候不油不腻，更有弹性。
除了吃番茄、喝番茄汁外，番茄面膜是我保持白皙水嫩的秘密武器！
>>>保湿：
水嫩秘招番茄美人美肤DIY
番茄净肤去油面膜
<材料>
番茄1个（中型）、奶粉2大匙、蜂蜜2茶匙
<美肤功效>
有很不错的平衡油脂功效，还有清洁、美白与镇静效果，非常适合油性肌肤的美眉哦！
加上奶粉的的滋养，增加肌肤弹性。
1、将熟透的红番茄用汤匙捣烂。
2、然后将奶粉和蜂蜜加入捣烂的番茄泥中，均匀搅拌成糊状。
3、洗脸后，均匀涂于面上，然后于t字部位敷厚一点并稍加按摩，10分钟后用温水清洗干净即可。
（涂抹在脸上后，以湿的热毛巾或用市售的纸面膜盖上，可以更帮助吸收哦！
）
Kiehl'S番茄红素乳液
美国经典品牌Kiehl'S的番茄红素乳液是一直以来的王牌产品，深层滋润，特别容易吸收却毫不油腻，即便生活在充满废气的大都市，也能让肌肤白里透红，是强力推荐的护肤好产品！
水果妹水嫩秘招
如果觉得麻烦，也可以将番茄切成薄片，直接贴在脸上，约20分钟就可以达到美肤效果。
也可以拿这些番茄切片在脸上搓揉按摩，可以去角质兼柔嫩肤质。
教你自制蜂蜜美容9秘方
蜂蜜的美容功效一直是被公认的，但是具体怎么做才是对蜂蜜的最大化利用，怎么做才有效呢，你知道不同的做法会带来不同的功效吗？
所有的答案都在我们的文章里。
第一类功效：
使皮肤光洁、细嫩
蜂蜜美容小秘方－1（蜂蜜+水）
蜂蜜含有的大量能被吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类，有滋补护肤的美容作用。
用蜂蜜加2—3倍水稀释后，每日敷面，可使皮肤光洁、细嫩。
蜂蜜美容小秘方－2（蜂蜜+醋）
蜂蜜和醋各1-2汤匙，温开水冲服，每日2-3次，按时服用。
长期坚持，能使粗糙的皮肤变得细嫩润泽。
蜂蜜美容小秘方－3（蜂蜜+鸡蛋+橄榄油）
蜂蜜100克，鸡蛋一个搅和，慢慢加入少许橄榄油或麻油，再放2-3滴香水，彻底拌匀后放在冰箱中保存。
使用时，将此混合剂涂在面部（眼睛、鼻子、嘴除外），10分钟后用温水洗去，每月做两次（多做效果更佳），能使颜面细嫩，青春焕发。
第二类功效：
减少皱纹，紧缩面部皮肤
蜂蜜美容小秘方－4（蜂蜜+苹果+乳脂）
将苹果煮沸，捣碎，加入蜂蜜与乳脂，制成润肤面膜膏，敷
蜂蜜美容护肤小秘方－5（蜂蜜+水）
将蜂蜜加2—3倍水稀释后，每日涂敷面部，并进行按摩
蜂蜜美容护肤小秘方－6（蜂蜜+鸡蛋清）
蜂蜜50克，鸡蛋清一个，两者搅拌均匀，睡前用干的软刷子刷在面部，慢慢进行按摩，约30分钟自然风干后，用清水洗去，每周2次。
第三类功效：
去斑
蜂蜜美容护肤小秘方－7（蜂蜜+甘油+水+面粉）
蜂蜜1份、甘油1份、水3份、面粉1份，混合均匀制成敷面，敷于面上20分钟后，用清水洗去，此法适用于普通干燥性衰萎皮肤。
功效：
可使皮肤嫩滑细腻，除去皱纹及黄褐斑，并能治疗疖子、痤疮。
蜂蜜美容护肤小秘方－8（蜂蜜+鲜蜂王浆+鸡蛋清+花粉+水）
蜂蜜1匙、鲜蜂王浆1匙、鸡蛋清1个，加入适量花粉和水调成糊状，涂于面部，30分钟后用温水去，再用鲜蜂王浆1克加少许甘油调匀涂于面部，每周一次。
功效：
对清除脸部黑斑及暗疮特别有效。
第四类功效：
保湿
蜂蜜美容护肤小秘方－9（蜂蜜+奶粉+鸡蛋清）
蜂蜜1匙、奶粉1份、鸡蛋清1个，混合均匀制成面膜，用棉签将其在脸上涂上薄薄一层，20分钟后用温水洗去。
连续使用一个月。
功效：
对皮肤干燥有明显效果。
自制美容面膜DIY
面膜美容是现代流行的美容护肤方法之一，愈来愈受到人们的青睐，面膜有膏状、胶状、粉状和模型状等几种，当脸部皮肤涂上面膜后，水分蒸发会产生收紧皮肤、刺激面部血液循环的作
用，带有营养物质的面膜能促使皮肤细胞直接吸取营养，而含各种上中草药的面膜还可对脸上的色素、痤疮、雀斑起到防治作用。
当去除面膜时可消除面部表皮脱落的细胞、污垢，因而面膜还有清洁皮肤、收缩毛孔和防皱的作用。
自己动手制作的面膜，可选用天然材料，如新鲜的水果、蔬菜、鸡蛋、蜂蜜、中草药和维生素液等，它的副作用少，不受环境和经济条件的限制，是物美价廉的美容佳品；下面介绍几种家庭面膜的制作方法：
蛋清面膜
将蛋清打入碗内（去蛋黄）搅拌至起白色泡沫后，加入新鲜柠檬6－8滴，搅匀直接涂在脸上，具有收敛皮肤、消炎抗皱的作用。
牛奶面膜
用鲜牛奶一汤匙，加4－5滴橄榄油，面粉适量，调匀后敷面。
此面膜，具有收敛作用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。
香蕉面膜
将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15－20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好。
银耳面膜
银耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末过筛，每晚取粉5克，配面粉3克用水调匀涂面，次日清晨洗去。
银耳、白芷、玉竹均能滋养肌肤，茯苓能祛面斑，并引导诸药直入肌肤，但面部患有皮炎的人要慎用。
苹果面膜
将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。
15－20分钟后用热毛巾洗干净即可。
隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。
橄榄油面膜
把橄榄油加热至37℃左右，再加入适量蜂蜜，然后把纱布块浸在油中取出覆盖在脸上，20分钟后取下，有防止皮肤衰老，润肤祛斑除皱之效，适用于皮肤特别干燥者。
柠檬面膜
将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉调成面膏状随后敷在脸上，15－20分钟左右取下，或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部15－20分钟左右取下，洗净脸部。
每天一次，七天为一个疗程。
此面膜具有收敛作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老。
黄瓜面膜
取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20－30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。
白芷面膜
取白芷10克，白附子10克，共研细末，加水和蜂蜜适量调奖敷面，20分钟后洗净，有祛皱、消斑、增白作用，适用于面部色素沉着或黄褐增斑患者。
蜂蜜番茄面膜
先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部保持20－30分钟，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。
鸡蛋去斑10偏方
盛夏快要来了，美白风呼呼做响，但是脸上的小斑斑点点还是不请自来，做美女的愿望一次次的落空，真是很不甘心啊，所以只有剑走偏锋了，试试这些精奇的怪招了。
（1）鸡蛋美容法：
首先将鸡蛋放在开水中沸腾3分钟（记住水沸腾后才下鸡蛋），确定蛋白全熟，蛋黄半生熟便可。
然后敲碎鸡蛋一小角，放入少许糖便可以享用。
（2）煮鸡蛋按摩“蛋”斑招
用温水将面部洗净、擦干，将煮好的鸡蛋趁热剥去皮，用温热的鸡蛋在脸上滚动。
按摩方法：
额部从两眉开始，沿肌肉走向向上滚动直到发际；
眼部嘴部是环形肌，所以要环形滚动；
鼻部是自鼻根沿鼻翼向斜上滚动；
颊部是自里至外向斜上方滚动，直到鸡蛋完全冷下来。
最后，用鸡蛋按摩后要用冷毛巾敷面几分钟，这样可以收缩面部的毛孔。
效果：
1、热鸡蛋与冷毛巾敷面，一张一弛令皮肤富于光泽和弹性。
2、鸡蛋清质柔软，富于弹性，是按摩皮肤的好村料。
（3）醋蛋液“蛋”斑招
首先，取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。
然后当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。
效果：
长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。
（4）蜂蜜蛋白膜“蛋”斑招
首先新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀。
然后在每天临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。
待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜
（5）杏仁膏“蛋”斑招
将90克浸去皮有杏仁捣烂如膏，掺入鸡蛋清调匀，每夜涂面，翌日早晨用米泔水洗净。
（6）白雪膜“蛋”斑招
鸡子三枚浸入白酒，密封四五日，用来涂面，能使面黑渐白，皱纹减少。
但过敏性皮肤者慎用。
（7）蛋黄面膜“蛋”斑招——中性皮肤最佳
用牛奶掺入鸡蛋清，或配用鸡蛋黄调匀，涂面15分钟，对中性皮肤的保养效果尤佳。
只须坚持三个月，你的容颜便会焕然一新。
（8）蛋壳软膜“蛋”斑招
做菜时，将蛋壳内的软薄膜粘贴在面部皱纹处以及脸颊、下巴部位，任其风干后再揭下来，用软海绵擦去油性皮肤的死皮；如果是干性皮肤，应涂些植物油再擦去死皮，最后洗净。
（9）磨砂膏“蛋”斑招
打一只鸡蛋加一小匙细盐，用毛巾蘸之在皮肤上来回轻轻擦磨，犹如使用磨砂膏一般。
找回美丽，简单而快捷。
（10）蜂蜜蛋黄面膜“蛋”斑招
用蛋黄加入蜂蜜和面粉调成浓浆，均匀涂敷面部，不但能治粉刺，而且可预防秋冬皮肤干燥。
如果是油性皮肤，应加入一匙柠檬汁混合搅匀，用棉签涂于脸上，15-20分钟后以温水洗去。
让你皮肤变好的九大洗脸规则
也许你看到现在的我不会觉得有什么特别，但美容这件事，不是靠拿自己跟别人比，而应该是拿今天的自己跟昨天的自己相比较才对。
功夫是否到位，自己知道。
自我感觉这两年，在美容上进步不小，与各位MM交流一下洗脸的学问噢。
第一，洗脸前至关重要的准备工作----洗手
每次洗脸前，请一定要把手洗干净。
我就把洗手液放在洗面奶旁边，每次都先用洗手液或肥皂（有时出差啊）洗手，充分轻揉（手心手背）三十秒，再用流动的清水把手冲洗干净，然后才开始洗脸的步骤。
一部分MM可能不喜欢洗手液粘乎乎的外观，也控制不好每次按出的用量，我呢，加水把洗手液洗释了，这样就好用多了，一次用力按一下，用量不多不少正正好。
如果手上不起泡，如果泡沫太脏了，就冲掉再洗一次。
至于为什么不用肥皂呢?
肥皂是碱性，娇嫩的手部皮肤又没有油，不能为了洗脸，把手弄粗了啊!
如果不喜欢洗手液就考虑用香皂吧!
第二，洗脸奶要充分起沫，按摩力度要小，重点部位要避开。
因为我是混合偏油性的皮肤，所以一般都用泡沫型洗面奶，比如VICHY的泉之净洁面着喱、可伶可俐泡沫洁面油。
揉出泡沫后，先从额头开始，从上到下，不管按那里，都不要超过三十次，也不要用力过大（用力过大会长角质层）。
额头是双手分别向外划圈，脸颊也划圈，T形区要注意，鼻翼两侧（上上下下），从鼻翼到鼻尖;鼻根处至双眉间（上上下下），将嘴抿起，划圈加上上下下;眉与眼尾部（划圈）。
T形区非常长痘痘，但是不能因为容易长痘痘用力揉搓。
要记住，脸部不是衣服，不是越用力越干净，为了抵抗外来侵略，它们会由娇弱变成坚硬，长出厚厚的角质层啊!
第三，脸洗多少遍没有绝对!
如人饮水，冷暖自知，要相信自我感觉。
尽信美容专家，不如问自己，自己是不是舒服?
自己是不是觉得专家的方法有效?
经过无数次试验，我在这里告诉大家个人非常有效的几条习惯：
1、平日里，一天早晚两次，严冬一次，炎夏三次
再油也不要洗脸过勤，否则你洗干净了油，也榨干了脸部皮肤里含着的那部分可怜的水份（那可是怎么喝也补不上的珍贵水份啊）。
冷得眉毛都要冻掉的严冬，最想做的事是吃完饭就上床睡觉，不想洗脸怎么办?
只限于当天的户外时间较短，你完全可以不洗。
冬季不单是植物生长缓慢，动物也一样，难道你的皮肤不是动物吗?
夏天了，最热的时候，什么都不做都满脸汗，有些MM甚至满脸油，怎么办?
中午再洗一次，但是记住：
不要用任何洗面奶，就用温水，温水洗一下，冷水过一下，心情好了，热热冷冷多重复几次。
然后又清爽又干净，神清气爽地进入下午。
2、外出时间较长，脸上感觉有灰，洗两遍
油性皮肤都比较爱长痘，其实有些痘并不是青春痘。
洗脸没洗干净就会长，吃多了刺激性的东西也会长。
吃什么东西属个人意志力问题，洗脸呢?
专家说，脸洗得过多会把脸洗干，但是你的脸没洗干净呢?
我的经验就是如果连续在室外超过二小时，晚上回家就洗两遍，如果是冬天，就一遍泡沫型洗面奶，一遍乳液型洗面奶。
夏天就两遍都用泡沫型洗面奶。
3、春秋季节，早上应用较温和的乳液型洗面奶，晚上用清洁作用较强的泡沫型洗面奶
春天风大，秋天气燥，最应该担心的是补水、保湿，尤其是油性皮肤的MM们，不要光想去油，要补水补水再补水，保湿保湿再保温!
先不说用什么样的护肤品，作为美容第一步，洗脸时就要注意啦，本来脸上的水份就少得可怜，再拼命清洁就不明智啦。
我个人感觉是，睡了一觉后，脸上的水油分布是平衡的，而早上的清洁工作其实为了清理掉一夜新陈代谢产生的死皮细胞，而经过了一天的工作后，灰尘、污染、各种不洁的东西（比如用手摸脸啦）才是需要强力清洁的对象。
第四，清洁用温水，洗后用冷水，冷热交替反复，为脸部做运动
关美女说，她美容的秘诀在于每天用冷水洗脸，所以毛孔比较细致，皮肤好。
但我个人感觉如果都用冷水，先不管受不受得了冬天的“冰”水（要知道香港可以在赤道附近，可祖国大陆有多少地区是在赤道附近呢），即使是夏天，用冷水真的可行吗?
大家都洗过碗碟吧，碗碟上的油只用冷水洗得干净吗?
长痘痘的基本原因是因为脏东西（比如灰尘或油脂或死去的细胞）没有能及时清理掉，堵住了毛孔，那么，请问如何把毛孔里的脏东西清理掉呢?
当然要用温水使毛孔张开，用洁面乳或洁面奶适度按摩，让它们带走脏东西，然后，用清水冲洗，再用冷水收敛毛孔。
人的皮肤不是碗碟，是活的生命体，所以坚持温水冷水温水冷水多反复几遍，最后的结果不用我说大家也可以想象到吧。
最后一遍一定用冷水，而且再冷也要用冷水。
冷水的目的一是收敛毛孔，锻练毛孔的收缩性，保持良好的弹性，第二是为了清醒一下头脑，不管人是不是清醒了，感觉脸上神清气爽，干干净净的;第三，冷水就是与室温一致的水，也就是直接从水龙头里放出来的水，尤其冬天，你用冷水洗过脸后，出门的适应性都会强一些，感觉到不那么冷啦。
第五，是温水不是热水
温水和热水最大的区别在于，温水是让脸部细胞接触后不紧张的温度，热水是让脸部细胞一下觉得好暖和啊的温度，本来我们是为了清洁脸部才使用温水，千万记住我们不是为了给脸部皮肤做桑拿。
使用热水最直接的结果就是毛孔粗大。
想想你用热水洗过的衣物吧，尤其是带弹性的衣物，如果为了怕冷使用很热很热的水，追求那一刻好暖和啊，不但出门倍觉寒冷，脸部大概很快就会失去水分，失去弹性………不敢想象……
第六，尽量使用流动的水
可能有些MM家里没有热水，只能用脸盆倒了热水瓶的开水，再兑冷水，使水温达到能够洗脸的温度，这当然是可以，但是要注意保持脸盆的干净，冲洗脸部洗面奶时，一定要用水把手洗干净了，再从脸盆里用手勺水往脸部冲。
冲洗干净洗面奶后，就拧开水龙头（为了节省能源，大家一定不要把水龙头开得太大，也没有必要），用双手当碗接水冲脸。
第七，用水，不用手，不用毛巾
除了洗面奶必须用手按在脸上，把你的脸想象成薄如蝉翼的珍贵瓷器吧，动作一定要轻柔!
洗面奶按摩完成（当成按在炸弹上，轻柔轻柔再轻柔），不管用温水清洁用冷水锻练，记住，用手勺水往脸上冲，不要用手在脸上按来按去怕没洗干净，你用的洗面奶足以承担清洁的作用，如果不胜任，换掉。
如果怕不干净，多冲几遍。
千万不要用毛巾打湿往脸上狂按!
你的脸是珍贵的!
是不可再生的!
受了伤受了刺激会直接使脸色给你看的!
第八，擦脸用干毛巾，全棉的干毛巾
我很久很久以前就已经抛弃了把毛巾打湿，用毛巾洗脸的习惯了，我都是只用手和清水，最后用柔软的、干燥的全棉毛巾轻轻按在脸上，让毛巾上的毛毛自己主动吸干脸上的水份。
这样可能你会问，脸上的水份没有充分吸干啊!
那么，你问问自己要百分百的干做什么?
如果皮肤可以吸收掉脸上残余的水份你应该鼓掌庆幸，要知道你喝多少CC的水才能补充到脸部呢?
趁细胞们收缩毛孔之际，让它们顺便带走些水份是坏事吗?
只要不是毒水（一般城市用水或山泉河溪都是有活性成份的），即使含一些不良物质怕什么呢?
你的皮肤不是温室的花朵，你还要出门面对二手烟、车辆废气、紫外线……先打个预防针，让细胞们早点具有抗毒性不好吗?
第九，毛巾守则
1毛巾必须最多每周洗一次，打满肥皂，把它当成几年没洗过用力搓洗，然后用清水冲洗干净。
2有条件的话，最好洗完了再煮一煮。
拿个专用的干净脸盆或锅子就当煮排骨一样放在炉子上煮。
煮开几三五分钟就可以了。
3把毛巾晒干。
太阳光的紫外线是杀菌的，这个不用多说了吧。
4使用时经常换面，根据使用方便，毛巾不重复使用应该有四个面（挂在毛巾架上数），所以，最长不要超过一周就换洗。
5擦脸、擦脚、个人卫生、洗澡、擦头发，如果有条件，所有毛巾按用途统统分开!
冬季如何美白
美白的功课在秋冬季节里被你遗忘了吗?
那可不对，这个时节是肌肤最容易实现美白目标的好时机哦，还不赶快把握机会。
美白的方法林林种种，但是，无论你采用什么样的美白方法，你都需要谨记以下五大美白原则。
不然，你的美白可就化成了被风吹散的那缕轻烟了。
1、美白慎按摩
按摩能够促进血液循环和淋巴代谢，为肌肤除去暗沉色素，全面促进肌肤对美白精华液成分的吸收。
所以，很多人以按摩作为自己的美白方法，并觉得这种方法健康、安全，没有副作用，做得越多越好。
但实际上，过多的按摩使肌肤温度经常高于平常温度，反而不利于黑色素的减退。
另外，大部分的美白产品都是针对光和热来起作用的，过热的肌肤温度不仅不利于美白，反而会抑制美白产品效用的发挥。
因此，按摩美白尽量少用。
如果是为了让肌肤更好的吸收产品营养，按摩也尽量轻柔，时间保持在1分钟之内。
2、先抗老后美白
许多人对美白产品的使用顺序都不在意，认为无论先用、后用，肌肤都是一样的吸收，其实这是一种非常错误的观念。
产品的使用顺序不同产生的效果往往大径相同。
在美白时，很多人都会同时使用抗衰老精华素和美白精华。
抗衰老精华作用于肌肤的真皮层，而美白精华只在肌肤的表层起作用。
如果在使用时先涂美白精华，再涂抗衰老精华，抗衰老精华的成分就会被美白精华阻挡，从而无法使其发挥效力。
因此，只有先使用抗衰老精华，使其顺利渗入到肌肤深层后，再使用美白精华作用于表皮层，才能让二者的效果都得到充分发挥。
3、生理期后敷面膜
美白面膜是见效最快的美白产品，但其效果是否能得到充分发挥，或怎样才能让它发挥的更好，却是一件需要认真研究的事情。
就通常的情况来讲，生理期刚过的那几天是皮肤新陈代谢开始加速，吸收能力最佳的时段，在这个时候使用美白面膜敷面，往往能收到意想不到的效果。
4、挑棒的清洁
目前在很多美白产品中都附赠挑棒，用挑棒涂抹美白产品方便、快捷。
但很多人在使用挑棒以后往往不注意清洁，致使挑棒上残留有各种污染物，于是再次使用时就很容易污染到美白产品，进而减弱美白产品的效用。
不过需要注意的是，婴儿湿巾不适合用来清洁挑棒，因为婴儿湿巾中可能含有对美白产品造成污染的香粉。
5、随身携带防晒品
无论何时，紫外线对美白的破坏力都不可小窥。
即使天气寒冷的冬天，阳光中破坏肌肤的UVB仍如夏天艳阳高照时一样强烈。
所以，防晒是绝对不能忽视的哦。
而且，厂商在测试其产品的防晒效果时，通常要在测试肌肤上涂到2-3毫米的防晒膏，而我们在平时使用时，根本不可能涂到这样的厚度，所以当在室外活动时，就一定将防晒品随身携带，每隔2-3小时就补擦一次，这样才能达到彻底防晒的效果。
女人这样洗澡让你更美丽
洗澡也能养生
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