小学生健康教育知识竞赛试题.docx

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小学生健康教育知识竞赛试题

小学生健康教诲知识竞赛试题（含答案）

1.蔬菜中具有（　B　）能增进胃肠蠕动、有助于食物消化。

A.维生素

B.纤维素

C.微量元素

2.自然界中，有“智慧元素”之称是（　B　）。

A.铁

B.碘

C.钙

D.锌

3.健康概念（　D　）。

Ａ.不生病

Ｂ.不虚弱

Ｃ.不住院

Ｄ.身体、心理健康和具备良好社会适应能力

4.水是人体必须营养素之一，咱们每天离不开水，如果咱们在学校口渴时，你应当喝哪种水最佳？

（　D　）   

A.可乐

B.果汁

C.自来水

D.净化水

5.如下哪种食物富含微量元素碘？

（　C　）

A.苹果

B.巧克力

C.海带

D.胡萝卜

6.普通来说，（　A　）中蛋白质含量比较低。

A.蔬菜、水果

B.奶类

C.鱼、肉

7.缺少维生素D、缺钙会引起：

（　A　）

A.佝偻病

B.坏血病

C.贫血病

8.经常牙龈出血、鼻流血，也许与缺少（　C　）关于。

A.维生素A

B.维生素B

C.维生素C

9.食物中以（　A　）含钙量最丰富。

A.奶类

B.蔬菜

C.豆类

10.维生素C最重要食物来源是（　A　）。

A.蔬菜.水果

B.动物肝脏

C.鱼类

11.一日三餐合理热量配比为（　A　）。

A.30％，40％，30％

B.30％，30％，40％

C.20％，40％，40％

12.国内营养学会关于合理膳食提出（　C　）。

A.食盐要大量、饥饱要恰当

B.瘦肉要多吃、饮酒要节制

C.粗细要搭配、食物要多样

13.如果不吃早餐,血液里缺少（　A　）,大脑功能就会受到影响。

A.葡萄糖

B.维生素

C.脂肪

D.微量元素

14.当前国内流行最广、危害最严重、被以为是“毒品之王”毒品是（　B　）。

A.摇头丸

B.海洛因

C.吗啡

15.长期大量饮酒对人体哪个脏器损害最严重？

（　B　）

A.心脏

B.肝脏

C.肾脏 

16.人体细胞中含量最高是（　A　）。

A.水

B.蛋白质

C.脂肪

17.下列等重量英养素产能最多是（　C ）。

　A.蛋白质

B.脂肪

C.糖类

18.生活中，人体热能最重要来源于下列哪种营养素（　A　）。

A.糖类

B.脂肪

C.蛋白质

19.水是人体中含量最多物质，约占人体体重（　A　）。

A.65%左右

B.70%～80%

C.90%以上

20.贫血是小朋友常用病，也许与下列哪种矿物质缺少关于？

（　B　）

A.钙

B.铁

C.铜

21.X型腿、鸡胸常用于下列哪种物质缺少？

（ A　）

A.维生素D

B.维生素B

C.维生素E

22.为了增进大脑发育，应（　A　）。

A.食用海鲜、乳制品、高蛋白食品

B.减少运动，增长睡眠

C.多吃零食以补充维生素

23.有些学生经常烂嘴角，口角发白，也许是人体内缺少（　A　）。

A.维生素B2

B.维生素C

C.维生素B1

24.青春期少年浮现“大脖子”现象，也许与摄（　A　）相对局限性关于。

A.碘

B.硒

C.铁

25.下列哪类食品是钙最佳来源？

（ B　）

A.瘦肉

B.牛奶

C.海产品

26.少年小朋友维生素A缺少，会影响（　B　）发育。

A.骨骼

B.眼

C.脑

27.饮食中缺铁，会导致缺铁性贫血，下列食品中含铁最丰富是（ A　）。

A.动物肝脏

B.牛奶

C.蛋类

28.补碘最佳办法是（　A　）。

A.食用碘盐

B.服用碘剂

C.注射碘化物

29.含脂肪较低动物性食物是（　B　）。

A.猪肉

B.鱼肉

C.牛肉

D.羊肉

30.维生素A重要来源于（　C　）

A.蔬菜

B.水果

C.动物肝脏

31.不在街边小铺吃未经严格消毒食品，有助于防止（　A　）疾病。

A.甲型肝炎

B.乙型肝炎

C.肾炎   

32.防止地方性甲状腺肿大最简朴、经济、有效办法是什么？

（　A　）

A.坚持食用碘盐

B.多吃海产品

C.锻炼身体

33.夏季在烈日下激烈运动出汗过多时，为防止中暑应多喝（　B　）。

A.糖水

B.淡盐水

C.白开水

34.碘缺少会导致小朋友、青少年（　A　）。

A.生长发育和智力受影响

B.身材高大

C.心理疾病

35.外出回家，你应当（　　B　）。

A.吃东西时再洗手

B.及时洗手

C.手脏才洗手

36.碘缺少病最明显体现形式是（　A　）。

A.甲状腺肿大

B.心率不齐

C.头晕    

37.哪种维生素可以增进钙吸取？

（　A　　）

A.维生素D

B.维生素A

C.维生素C

38.食用大量冰冷饮料，导致胃酸减少会影响（　C　）。

A.铁吸取

B.脂肪吸取

C.蛋白质吸取

39.为了提高蛋白质营养价值，应当经常把（　B　）混合食用。

　A.肉类、蔬菜类

B.植物蛋白、动物蛋白

C.奶类、豆类

D.粮谷类、豆类

40.阳光中（　　　）能使皮肤中一种物质转变成（　　　），促使人体对钙吸取，防止软骨病（　D　）。

A.红外线、维生素A

B.红外线、维生素D

C.紫外线、维生素A

D.紫外线、维生素D

41.黄曲霉素是致癌物，它重要存在于什么食物中？

（　C　　）

A.肉类食品

B.海产食品

C.霉变食品

42.使用哪种材料锅炒菜对健康最有益？

（　C　　）

A.铝锅

B.不锈钢锅

C.铁锅

43.家庭餐具惯用消毒办法是哪一种?

（　A　　）

A.煮沸、漂白粉

B.紫外线

C.用水冲洗

44.健康四大基石是什么？

（　B　）

A.丰富营养，多量运动，限烟限酒，心理平衡

B.合理营养，适量运动，戒烟限酒，心理平衡

C.营养适量，合理运动，戒烟戒酒，心理平衡

45.如下哪种行为对胃保健有损害？

（　B　　）

A.定期定量进食，不暴饮暴食

B.吸烟和酗酒

C.不吃腌制、熏制、油煎食物

46.合理营养是指膳食中所含营养素种类齐全，数量充分，比例恰当，并与身体需要保持平衡。

下列做法中不符合合理营养原则是？

（　　C　）

A.食品要荤素、粗细搭配，多吃新鲜蔬菜水果

B.恰当增长奶、蛋、瘦肉和豆类等优质蛋白

C.多食用盐、甜食品和动物脂肪

47.何种开水对健康有益？

（　　C　）

A.重复烧开水

B.搁置三天以上开水 

C.自然冷却到20℃—25℃温凉白开水

48.坏血病是由于缺少什么维生素引起？

（　C　　）

A.维生素A

B.维生素B

C.维生素C

49.吃水果最佳时间是？

（　　C　）

A.饭前

B.饭后

C.两餐之间

50.菠菜营养丰富，但由于它富含草酸，影响钙吸取，因此菠菜对的吃法是　（　A　　）

A.烹饪之前先用开水焯一下

B.直接烹饪　

51.6月6日是第十四个全国“爱眼日”，今年“爱眼日”活动主题拟定为（　D　　）。

A.“保护小朋友和青少年视力” 

B.“防治屈光不正及低视力，提高小朋友和青少年眼保健水平”

C.“防止近视，爱惜光明”。

D.“爱惜视界之窗”

52.人眼睛为了看清远近物体，起调节作用是（　　B　）。

A.房水

B.晶状体

C.玻璃体

53.外界物体在光线作用下，通过眼睛屈光系统在（C　　　）成像。

A.球结膜

B.晶状体

C.视网膜

54.眼屈光系统涉及角膜、晶状体、玻璃体和（　A　　）。

A.房水

B.结膜

C.视网膜

55.近视因眼球先后轴过长而引起近视称为（　A　　）。

A.轴性近视

B.调节性近视

C.假性近视

56.眼在调节松弛状态下，远处平行光线经眼屈光系统后，焦点落在视网膜之前，这种眼称为（　B　　）。

A.正视眼

B.近视眼

C.远视眼

57.小学生10岁经前近视以（　C　）居多。

A.轴性近视

B.混合性近视

C.调节性近视

58.近视症状为（　B　　）。

A.远视力正常，近视力减退

B.远视力减退，近视力正常

C.近视力远视力均减退

59.持续看电视最佳不要超过（　　B　）。

A.1小时

B.2小时

C.3小时

60.下列哪种颜色可以抗眼疲劳（　　B　）。

A.白色

B.绿色

C.红色

61.为防止近视，下列办法中（　　C　）项是错误。

A.不要在光线太暗或直射阳光下看书　　

B.不要在走路乘车时看书

C.持续长时间看书

62.如下哪种做法不会引起近视？

（　C　　）

A.趴在桌上看书写字

B.躺在床上看书

C.持续看书1小时休息半晌或远眺

63.为了防止近视，看电视时眼与屏幕高度最佳是（　A　　）。

A.眼比屏幕稍高某些

B.屏幕比眼稍高某些

C、两者等高

64.看电视卫生规定对的是（　　C　）。

A.持续看电视3小时应休息半晌

B.观看者离电视屏幕1米以上

C.室内开一盏3－8瓦小灯，避免眼睛疲劳

65.教室设立第一排课桌前缘距黑板规定达（　　A　）米以上。

A.2米

B.3米

C.1米

66.阅读时要尽量使课本平面与视线成（　B　　）。

A.直角

B.锐角

C.钝角

67.与课桌椅高度不适合无关疾病是（　C　　）。

A.近视

B.驼背

C.佝偻病

68.看书写字对的坐姿应做到三个一，下面错误是（　　A　）。

A.眼与书距离1米

B.笔尖与手指距离1寸

C.胸与桌缘距离一拳

69.防止近视要多吃含（　B　　）食物。

A.糖

B.蛋白质

C.脂肪

70.下列哪一种维生素有保护眼睛作用（　A　　）

A.维生素A

B.维生素E

C.维生素C

71.保持充分睡眠、营养与体育锻练有助于防止近视，小学生每天睡眠时间应不少于（　C　　）。

A.8小时

B.9小时

C.10小时　　

72.下列哪种食品可以营养眼睛（　　A　）。

A.胡萝卜

B.大蒜头

C.洋葱

73.红眼病传染性很强，夏秋季节比较容易发生，为防止红眼病，应当做到（　C　　）。

A.戴口罩出门

B.常开窗通风

C.常洗手、剪指甲

74.沙眼重要通过（　A　　）传播。

A.接触

B.空气

C、血液

75.如果眼睛中进入异物，不应当是（　　A　）。

A.揉眼睛

B.轻闭双眼，让泪水将异物冲出来

76.传染性非典型肺炎是以（B）传播为主传染病。

A.消化道

B.呼吸道

C.皮肤接触

77.关于部门、医疗卫生机构应对传染病做到（　C　　）、切断传播途径、防止扩散。

A.早发现、早治疗

B.早隔离、早报告

C.早发现、早治疗、早隔离、早报告

78.对传染病病人和疑似病人应当采用（　C　　）。

 A.就地隔离

B.就地观测、就地治疗

C.就地隔离、就地观测、就地治疗

79.乙型肝炎重要传播途径有（　　C　）。

A.经血传播、围产期母婴传播

B.性传播和密切接触传播

C.以上均涉及

80.流行性出血热重要传染源是（　　A　）。

A.鼠类

B.蚊子

C.病人

81.狂犬病临床体现（　A　　）。

A.高度兴奋、恐惊不安、恐水、畏风等

B.高热、头痛、肌肉及关节疼痛、皮疹等

C.腹泻、恶心、呕吐、发热等

82.流行性腮腺炎传播方式是？

（ACD　　　）

A.说话

B.蚊虫叮咬

C.咳嗽

D.喷嚏

83.手足口病重要传播途径是？

（　BC　　）

A.密切接触传播

B.空气飞沫传播

C.粪-饮水-口传播

84.甲肝重要通过什么途径传播（　　A　）。

A.粪－口途径

B.血液

C.性接触

D.呼吸道吸入

85.（　B　　）是乙脑重要发病人群？

。

A.婴儿

B.少年小朋友

C.幼儿

D.成人

86.“洗净手.喝开水.吃熟食”可以防止什么疾病？

（B　　　）

A.爱滋病

B.痢疾

87.禽流感重要传播途径是？

（　C　　）

A.密切接触传播

B.空气飞沫传播

C.粪-饮水-口传