冬季养生喝什么茶冬天花和水果茶一起喝更配.docx
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冬季养生喝什么茶冬天花和水果茶一起喝更配
冬季养生喝什么茶?
冬天花和水果茶一起喝更配!
要问喝茶有什么好处,那就说来话长了。
喝茶不仅能够美容养颜,提亮肤色,还能让人精神抖擞一整天,喝点茶对身体好。
想知道蜂蜜柚子茶的做法以及冬季养生茶配方大全吗?
那就一起来看看吧。
冬季养生茶配方大全茶的种类有很多种,比如大麦茶,蜂蜜茶,红枣茶等等,在这寒冷的冬天,喝上那么一杯,会让整个人都暖起来。
★苹果茶
材料:
苹果5~6个,糖适量(也可不加),红茶600CC。
做法:
将苹果切片阴乾。
以热水冲泡红茶後再泡入阴乾之苹果片。
苹果片不用放太多,随自己喜欢就可以。
然后眼看着苹果片膨胀之后就可以把它拿出来。
再加些砂糖即可饮用。
功效:
养生效果极好,红茶性温,苹果营养丰富,可补充平日消耗过度的体力。
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★牛奶红茶
材料:
红茶3克,牛奶100克,食盐2克。
做法:
将红茶放入锅中,加水煎煮5分钟。
煮好红茶之后就把红茶叶过滤掉,然后另起一只锅煮牛奶用,时间的话自己掌握,不要太长。
将牛奶煮沸后加入茶汁,加入食盐揽拌。
功效:
每天早上喝一次,可有效地补充气血,强身健体。
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★花梨红枣蜂蜜茶
材料:
梨小块若干,红枣切片,姜少许,蜂蜜。
功效:
梨子清火润肺,红枣补血滋养,冬天喝这个饮料对皮肤最好不过,而且是由里到外的全面滋养。
★银杞护肤茶
材料:
银耳三钱(浸泡),杞子五钱,冰糖适量。
做法就是首先将银耳放入锅内,加清水适量,把银耳煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
功效:
能够滋润肌肤,补充肌肤所必需的水分,同时能够改善肌肤暗沉肤质,增加光泽。
干燥的气候让人叫苦连连,整日躲在办公室里的人们更是补水养颜忙,一杯水接着一杯水,虽有效果但却不明显。
如果这补水的同时也能起到养颜润肤的效果,该是多一举两得的事情。
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★柚子蜂蜜茶
材料:
柚子1只,柠檬1只,冰糖250克,蜂蜜250克。
步骤:
用盐在柚子表面细细揉搓5分钟,去除柚子表面的果蜡。
温水洗去柚子表面盐份。
把柚子黄色的外皮薄薄地削下来,不要白色部分。
泡在淡盐水里8小时以上(中间最好换两次水),去除苦味。
把柚子果肉掰成小小块儿,柠檬切小块儿。
全部用粉碎机打成碎末。
柚子皮切细细的丝,有多细切多细。
把碎果肉和柚子皮丝倒入锅中(不能是铁锅)、加入冰糖,大火煮开后改小火熬煮,期间用木勺不时搅动,以免粘锅。
40分钟后,看锅内柚子酱变粘稠,骨嘟大泡,用勺子划过时果肉不立即合拢,即可关火待凉。
待柚子茶变温以后,倒入蜂蜜拌均匀,放在干净无水无油的瓶子里密封好,放冰箱腌4天以后,就能泡水喝了。
功效:
柚子果肉性寒,味甘、酸,有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的作用。
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★绿豆菊花茶
材料:
菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。
将菊花放进水中煮沸;将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注进菊花水中搅拌。
放进少量蜂蜜即可饮用。
功效:
排毒养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁、是治理痘痘的妙方。
★葛根茉莉花
材料:
茉莉花1大匙、葛根2钱、黄耆1.5钱、荷叶1钱、红豆泥1大匙及少量冰糖。
做法:
将材料一起放入滤杯中,并冲入250cc,90度热水,待约10分钟后,即可饮用。
功效:
补气补血、消脂利水。
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★柠檬消脂茶
材料:
柠檬草2汤匙、玫瑰花1大匙、丹参1钱、茯苓2钱、绿茶1包、适量柠檬汁、少量冰糖。
做法:
将柠檬草及玫瑰花放入滤杯中,冲入500cc,90度热水,待5分钟,取出滤杯,加入绿茶包、柠檬汁及少量冰糖调味,待茶色变绿,去除茶包即可饮用。
结语:
以上就是为您介绍的冬季养生茶配方大全,你们都知道了吧。
对于喜欢喝茶的人来说,那真是极好的。
看了上面说的蜂蜜柚子茶的做法以及喝茶有什么好处,感兴趣的就去试试看吧。