郑州周边骑行强度分级路线汇总.docx

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郑州周边骑行强度分级路线汇总

东线：

1、白沙服务区。

路线：

曼哈顿广场-金水东路-郑开大道-白沙服务区。

全程约39公里。

★☆☆☆☆

2、中牟县城。

路线：

曼哈顿广场-金水东路-郑开大道-26公里左右见牟山宾馆路标南行-商都大道-中牟县城（经典烤肉、潘安故里、官渡古战场、天鹅湖景区、姚家摘草莓）。

全程约70公里。

★★☆☆☆

3、雁鸣湖。

路线：

曼哈顿广场-金水东路-郑开大道-31公里左右见S223省道北行-雁鸣湖（静泊山庄）。

全程约87公里。

★★☆☆☆

4、开封。

路线：

曼哈顿广场-金水东路-郑开大道-开封金明广场。

全程约114公里。

★★☆☆☆

5、开封朱仙镇。

路线：

曼哈顿广场-金水东路-郑开大道-开封金明广场-向南行S219省道-朱仙镇（清真寺、岳飞庙、启封故城、朱仙镇年画等）。

全程约163公里。

★★★☆☆

6、郑开大堤行。

曼哈顿广场-金水东路-郑开大道-开封金明广场-解放路-柳园口黄河大堤-狼城岗-东漳-万滩-马渡-花园口-花园路。

全程约190公里。

★★★★☆

7、新乡封丘陈桥（陈桥兵变处）曼哈顿广场-金水东路-郑开大道-开封金明广场-解放路-柳园口-（过柳园口浮桥到达司庄乡）向东13.5公里到达陈桥乡（宋太祖黄袍加身处）。

全程约180公里。

★★★☆☆

8、尉氏洧川。

曼哈顿广场-金水东路-黄河东路-第三大街-航海路-新新107-新郑机场-S223省道-新郑八千乡-刘合集-鲁湾-洧川镇（洧川城大南门、城隍庙、兴龙岗遗址、唐魏征庙、宋张载墓、洧川豆腐等）全程约145公里。

★★★☆☆

9、淮阳（太昊陵）。

路线1：

曼哈顿广场-金水路-中州大道-S102-郭店-五里堡学校向东-S102-三官庙向东南-S102-尉氏-人民路向东-S102-扶沟东-三官庙-S102-练寺镇-红花集镇-西华-教育大道向东-S329向东-淮阳-太康-杞县-开封-中牟-郑州。

全程约420公里。

（感谢心上刀、老狗、cblswj等提供）★★★★★

北线一：

1、南裹头。

路线：

北环路南阳路-江山路-天河路-南裹头。

全程约29.2公里。

★☆☆☆☆

2、黄河花园口（含二桥）。

路线：

北环路南阳路石狮子-江山路-天河路-大堤-花园口-二桥-花园口-花园路返回。

全程约65公里。

★☆☆☆☆

3、邙山旅游区。

路线：

北环路南阳路-江山路-邙山旅游区。

全程约38公里。

★☆☆☆☆

4、桃花峪

路线1（广武鸿沟）：

北环路南阳路-江山路-桃花峪-桃花峪滑雪场-鸿沟-霸王城-清华忆江南-古荥-江山路返程。

全程约70公里。

★☆☆☆☆

路线2：

南阳路-江山路高速口往西北方向-小双桥村-红旗渠（索须河渡槽）-思念果岭-高尔夫球场-张定帮村-张垌（邙岭谷底）-穿山-桃花峪分界碑-陵园西门-江山路-皂角苗圃基地-铁炉寨-江山路-老鸦陈返程。

全程约60公里。

★☆☆☆☆

5、邙岭爬坡环游。

路线1：

北环路南阳路-江山路-桃花峪-清华忆江南-停机坪-郑氏祠堂-东侧上邙岭公路-下汉王城-金山寺-王沟-寨子峪-陈沟-刘沟-官峪东坡-官峪西坡-枣树沟-福寿园-飞龙顶东坡-后山-上邙岭公路返程。

全程约120公里。

中坡。

（感谢毛毛1提供）★★★☆☆

路线2（桃花峪汉王城邙岭荥武浮桥大环线）：

江山路--思念果岭高尔夫球场--清华忆江南--郑氏三公东第二个土坡--汉王城--黄河湿地--顺黄河湿地探路--沼泽--麦田--沙地--荥武浮桥--河阴石榴基地--邙岭--汉王城--桃花峪砖坡--墓园后门大虐坡--江山路返程。

全程约100公里。

中坡。

（感谢依窗听荷提供）★★★☆☆

6、飞龙顶。

路线1：

中原路西三环交叉口-中原西路-西四环-古荥-广武-高村-油坊村-马沟-飞龙顶道观-楚河汉界-清华忆江南-思念果岭-江山路返程。

全程约110公里。

★★☆☆☆

路线2（环骑飞龙顶邙岭浮桥）：

江山路-瞭望塔土坡虐破--张定邦村--张垌村--邙岭环山沟壑--桃花峪--霸王城--郑氏祠堂东边的土路--邙岭--石榴基地--北邙牛头峪村FB--浮桥--飞龙顶北坡环山路--崎岖小路--飞龙顶--高村--光武镇--古荥--江山路返程全程约110公里。

★★☆☆☆

7、嘉应观（含何瑭墓祠）。

路线：

北环路南阳路-江山路-黄浮路-武惠浮桥-张菜园-詹店-S311-嘉应观（含何瑭墓祠）。

全程约85公里。

★☆☆☆☆

8、原武玲珑塔。

路线：

曼哈顿-中州大道-G107-黄河公路桥（或花园口浮桥）-S311省道向西-原武玲珑塔。

全程约79公里。

★☆☆☆☆

9、同盟山武王庙。

北环路南阳路-江山路-黄浮路-浮桥-亢村-薄口线-获丁线-冢沁线-彦当村-同盟山武王庙。

全程约150公里。

★★★☆☆

10、陈家沟（陈氏太极拳发祥地）。

路线：

南阳路-江山路-黄浮路-浮桥-詹店-S311省道向西-武陟东环路-S309-北郭乡-赵堡镇-陈家沟（返程可乘渡船至王村、古荥）。

全程约160公里。

★★★☆☆

11、滑县道口（古镇水韵）。

路线：

中州大道东风路-中州大道-黄河大桥-G107-新乡南环-东环-定国寺-北行一公里右拐（东）进入S101省道-孙杏村-卫辉-后河镇-李源屯-东柳位村，豫北平原（卫辉，浚县，延津三县交界处）-丰庄-王庄-小铺-滑县-滑州路-道口镇。

全程约160公里。

★★★★☆

北线二：

11、新乡市。

曼哈顿-中州大道-G107-黄河公路桥（或花园口浮桥）-G107-新乡南环-新中大道进市区。

全程约146公里。

★★★☆☆

12、焦作市。

路线1：

北环路南阳路-江山路-黄浮路-武惠浮桥-张菜园-詹店-S311-武陟迎宾大道北行-龙源路西行-尽头南行-S104西行-焦作迎宾路北行进市。

全程约165公里。

★★★☆☆

路线2：

郑州北环南阳路立交出发向西-科学大道-西四环（向北）-S314线（向西）古荥-S104线（向西）广武-走到头向北进入北邙乡-沿路向武陟黄河浮桥-过桥后一直向北-S309（向西）-南虹桥村（向北）-进入焦作。

全程约160公里。

（感谢单立人提供）。

★★★☆☆

13、修武影寺。

路线：

北环路南阳路-江山路-黄浮路-武惠浮桥-张菜园-詹店-S311-武陟迎宾大道北行-龙源路西行-尽头南行-S104西行-焦作迎宾路-山阳路-影视路-长青路北行上山-高村-待王-西村乡-孤山-双庙-云河谷-净影寺。

全程约250公里。

强坡。

★★★★☆

14、辉县万仙山（郭亮村）。

路线：

曼哈顿-中州大道-G107-黄河公路桥（或花园口浮桥）-G107-新乡和平大道-解放大道-新辉公路（S229）-辉县南西行S306-樊寨北行S229-南村镇-西平罗-过南寨中学西行石门口-北沙水-沙窑镇-辉县万仙山（郭亮村）。

全程约280公里。

中强坡。

★★★★☆

15、辉县薄壁西沟（东沟）。

路线1：

北环路南阳路-江山路-黄浮路-武惠浮桥-张菜园-詹店-亢村-获嘉-峪河-薄壁-宝泉-潭头-西沟（东沟）。

全程约270公里。

中强坡。

★★★★☆

路线2：

北环路南阳路-江山路-黄浮路-武惠浮桥-张菜园-詹店-亢村-获嘉-大沙河桥-峪河（右拐）-冀屯（左拐）-前姚-上八里（左拐）-马头口-鸭口（右拐，10公里盘山公路上，顶端过一个隧道后9公里下）-武家湾-西沟（东沟），全程约246公里。

中强坡。

（感谢毛毛1提供）。

★★★★☆

路线3：

北环路南阳路-江山路-黄浮路-武惠浮桥-张菜园-詹店-S311-武陟迎宾大道北行-S233-修武-幸福路-S233-方庄--铁匠庄-圪针庄-宝泉下水库-潭头-西沟（东沟）。

全程约268公里。

强坡。

★★★★☆

路线4：

（反爬西沟）北环路南阳路-江山路-黄浮路-武惠浮桥-张菜园-詹店-亢村-获嘉-峪河-薄壁-继续西行-东沟-北行上铁匠-马武庄左拐过桥-大王庙-东寨-乌龟石-西沟-潭头-宝泉-薄壁-返程。

全程约240公里。

中强坡。

（感谢想当地主提供）★★★★☆

16、山西王莽岭。

路线1：

北环路南阳路-江山路-黄浮路-武惠浮桥-张菜园-詹店-亢村-获嘉-峪河-薄壁-宝泉-潭头-平甸-武家湾-古石-马圪当-大双-双底-黄围山-石掌-西八渠-象天秤（赵马线）-松庙-古郊乡-掌里-汲好水-王莽岭。

全程约270公里。

强坡。

★★★★★

路线2：

曼哈顿-中州大道-G107-黄河公路桥（或花园口浮桥）-G107-新乡-辉县-上八里镇-回龙-锡崖沟-壁挂公路-王莽岭。

全程约310公里。

强坡。

★★★★★

路线3：

黄河大桥-获嘉-薄壁-上铁匠村-东寨-西沟-潭头-武家湾-双底-横水-小郊-腰带村-东闸水-磨河-马磨古道-马武寨-东庙华-王莽岭山顶。

返程：

锡崖沟挂壁公路-（游览瀑布、崖上人家、大峡谷）-回龙挂壁公路-上八里-获嘉-亢村-黄河浮桥-返郑。

全程约310公里。

强坡。

（感谢老郭1888、炎山提供）★★★★★

17、山西陵川双底。

路线：

北环路南阳路-江山路-黄浮路-武惠浮桥-张菜园-詹店-亢村-获嘉-峪河-薄壁-宝泉-潭头-平甸-古石-马圪当-大双-双底。

全程约280公里。

中坡。

★★★★☆

北线三：

18、修武一斗水。

路线1：

北环路南阳路-江山路-黄浮路-武惠浮桥-张菜园-詹店-S311-武陟迎宾大道北行-S233-修武-幸福路-S233-方庄-岸上-云台山-马安石水库-辽河-片马-一斗水。

全程约220公里。

强坡。

★★★★☆

路线2：

北环路南阳路-江山路-黄浮路-武惠浮桥-张菜园-詹店-亢村-获嘉-峪河-薄壁-宝泉-潭头-平甸-武家湾-古石（左拐）-灵岩寺-长山河（左拐上山，6公里转山，其中三分之一路段可以骑行）-连头窑（23公里水泥盘山路下山）-琵琶河（进入陵修公路）-一斗水。

全程约295公里。

强坡。

（感谢毛毛1提供）★★★★★

19、辉县秋沟村。

路线：

北环路南阳路-江山路-黄浮路-武惠浮桥-张菜园-詹店-亢村--S225-冯庄-新乡-辉县-S229辉林路（辉县到林州）-高庄-南村-西平罗-三交口水库-秋沟村。

全程约285公里。

中强坡。

★★★★☆

20、云台大草甸。

路线：

北环路南阳路-江山路-黄浮路-武惠浮桥-张菜园-詹店-S311-武陟迎宾大道北行-S233-修武-幸福路-S233-方庄-岸上-武陟-修武-方庄-岸上-子房湖-叠彩洞-茱萸峰-老董家-大草甸。

全程约265公里。

强坡。

★★★★☆

21、云台山百家岩。

路线：

北环路南阳路-江山路-黄浮路-武惠浮桥-张菜园-詹店-S311-武陟迎宾大道北行-S233-修武-幸福路-S233-方庄-岸上-武陟-修武-方庄-百家岩。

全程约194公里。

强坡。

★★★★☆

22、山西夺火。

路线：

北环路南阳路-江山路-黄浮路-武惠浮桥-张菜园-詹店-S311-武陟迎宾大道北行-S233-修武-幸福路-S233-方庄-黑石岭服务区-子房水库-叠彩洞-茱萸峰-一斗水-夺火-柳树口-博爱-荥阳浮桥-高村-广武-古荥-老鸦陈-南阳路返回。

全程约270公里。

强坡。

（感谢ervin001提供）★★★★☆

23、焦作圆融寺（河南省境内仅晚于白马寺的第二座古老佛寺）。

路线：

北环路南阳路-江山路-黄浮路-武惠浮桥-张菜园-詹店-S311-武陟迎宾大道北行-龙源路西行-尽头南行-S104西行-焦作迎宾路北行进市-东方红广场-缝山针公园-龙寺-圆融寺。

全程约250公里。

强坡。

★★★★☆

24、红豆杉峡谷、马武寨、关山一线穿。

路线：

北环路南阳路-江山路-黄浮路-武惠浮桥-张菜园-詹店-亢村-获嘉-峪河-薄壁-宝泉-潭头-平甸-古石-马圪当-大双-双底-红豆杉峡谷-磨河水电站-马磨古道-马武寨-分水岭-关山。

全程约280公里骑行加60公里徒步。

强坡。

（感谢毛毛1提供）★★★★★

25、南太行回龙、锡崖沟、壁挂公路。

路线1：

曼哈顿-中州大道-G107-黄河公路桥（或花园口浮桥）-G107-新乡-辉县-上八里镇-回龙、锡崖沟、壁挂公路（有门票）。

全程约290公里。

强坡。

★★★★★

路线2：

曼哈顿-中州大道-G107-黄河公路桥（或花园口浮桥）-G107-新乡-辉县-上八里镇-黄水、石圪节绕道进入回龙景区-、回龙、锡崖沟、壁挂公路（无门票）。

全程约290公里。

（其中8.5公里石板路），强坡。

（感谢毛毛1提供）★★★★★

26、关山地质公园。

路线：

北环路南阳路-江山路-黄浮路-武惠浮桥-张菜园-詹店-亢村-获嘉-峪河-薄壁-上八里-关山。

全程约205公里。

中坡。

★★★★☆

27、新乡八里沟。

路线：

动物园-花园口黄河大桥-107国道-原阳路口左拐-小公路-亢村-获嘉-薄壁方向-上八里村-中八里村-下八里村左拐-十字口右拐沿小公路-九莲山-八里沟。

全程约240公里。

中强坡。

★★★★☆

28、太行大峡谷。

路线：

郑州-新乡-辉县-林州-太行大峡谷-原路返回。

中坡。

全程约500公里。

★★★★★

西线一：

29、青天河、靳家岭景区。

路线：

花园北路黄河桥收费站-G107-桥北-S311-武陵-S104-博爱-S237-玄坦庙村-X030-青天河大坝-青天河村-青天河村骑行翻山至靳家岭-景区内游玩-出靳家岭景区大门-S237-博爱-温县-陈家沟-孤柏渡-坐船过黄河-上街-G310-郑州。

中强坡全程约290公里。

（感谢炎山提供）。

★★★★★

1、郑氏三公（含周边）。

路线：

中原路西三环交叉口-中原西路-14.3公里后向北行-310国道-郑氏三公（荥阳植物园、大海寺、刘禹锡墓、李商隐公园）。

全程约38公里。

★☆☆☆☆

2、洞林湖（洞林寺）。

路线：

中原路西三环交叉口-中原西路-新田大道-立交桥向东行--邢村-洞林湖（洞林寺）。

全程约43公里。

缓坡。

★☆☆☆☆

3、毛家湾。

中原路西三环交叉口-西四环-马寨-东方路-水磨村向东南行-毛家湾休闲农庄。

全程约31公里。

★☆☆☆☆

4、荥阳万山。

路线：

中原路西三环交叉口-中原西路-乔楼-S232-万山（周边：

雷音寺、姜太公庙）全程约65公里。

缓坡。

★☆☆☆☆

5、娄河（尖岗水库、蝴蝶岛）路线：

中原路西三环交叉口-中原西路-西四环向南-娄河村（周边：

尖岗水库、娄河生态园）全程约28公里。

★☆☆☆☆

6、兴国寺。

路线：

中原路西三环交叉口-中原西路-石柱岗村向南-兴国寺。

全程约28公里。

★☆☆☆☆

7、五云山。

路线：

郑上路西流湖-G310-荥阳-G310-26.2公里后见五云山路牌向南行-柏庙村路口西行-五云山。

全程约72公里。

缓坡。

★☆☆☆☆

8、环翠峪。

路线1：

中原路西三环交叉口-中原西路-乔楼-S232-蔡垌-崔寨-石板沟-刘河镇-反坡-庙子乡-环翠峪。

全程约87公里。

中坡。

★★☆☆☆

路线2：

郑上路西流湖-G310-荥阳三公-G310-洪界-雷垌-石板沟-刘河镇-反坡-庙子乡-环翠峪。

全程约72公里。

中坡。

★★☆☆☆

路线3：

中原路西三环交叉口-中原西路-乔楼-南行丁店水库-翟沟-任洼--程家沟-反坡-庙子乡-环翠峪。

全程约89公里。

中坡。

★★☆☆☆

路线4：

中原路西三环交叉口-中原西路-乔楼-南行巴河-过洞口-万山坡-万山-S232-南顶-三山-分水岭-刘河镇-反坡-庙子乡-环翠峪。

全程约80公里。

中强坡。

★★★☆☆

9、小关（五指岭、经典环线）

路线1：

郑上路西流湖-G310（44.3公里）-小关镇-南行杨涉路1公里向西（五指山、九莲洞路牌方向）-荻坡-耍峪-五指岭-新中镇-G310。

全程约135公里。

中强坡。

★★★☆☆

路线2（五指岭西坡反爬）郑上路西流湖-G310（44.3公里）-小关镇-南行杨涉路1公里向西（五指山、九莲洞路牌方向）-荻坡-耍峪-关涉公路-洪河水库-向东3.1公里处向右过小桥-向右上小路-五指岭村-杨树沟-徒步八蜂嶂炮楼-新中-米河-返程。

西坡反爬登顶全程约8公里，爬升436米，大于爬升375米的小关坡。

全程约149公里。

中强坡。

（感谢悠云提供）★★★☆☆

路线3（枯树坡、五指岭）中原路西三环交叉口-中原西路-乔楼-万山-崔庙任洼-官顶-西坡到达枯树坡-伏羲山大峡谷-五指岭-红石峡谷-新中-310国道。

全程约150公里。

中强坡。

（感谢炎山提供）★★★☆☆

炎山：

2012新年第一天探路枯树坡-五指岭（线路更新在62楼）

10、浮戏山。

路线1（塔山环行）：

中原路西三环交叉口-中原西路-石柱岗-兴国寺-古京城-贾峪-塔山-郭庄（新密）-三岔口-山白-皇帝陵-高庙-王庄-洞林湖-马寨-西四环-中原路环行。

全程约118公里。

（感谢毛毛1提供）★★★☆☆

路线2（浮戏山赏花紫龙峡徒步）:

G310-米河-浮戏山景区大门-小龙池-紫龙峡（徒步环线）-雪花洞-三界口-环翠峪-刘河镇-中原路-市区全程约130公里

西线二：

11、长寿山。

中原路西三环交叉口-中原西路-乔楼-310-小关-荻坡-长寿山。

全程约107公里。

中坡。

★★☆☆☆

12、雪花洞。

路线：

郑上路西流湖-G310行40公里-琉璃庙-新中镇-石门寨-峡峪-老庙-浮戏山雪花洞。

全程约108公里。

中坡。

返程也可走尖山-战国长城遗址-S232-G310。

全程约115公里。

中坡。

★★★☆☆

13、枯树坡、落鹤涧：

路线：

中原路西三环交叉口-中原西路-乔楼-S232-蔡垌-崔寨-石板沟-刘河镇-反坡-庙子乡-环翠峪-枯树坡-落鹤涧。

全程

约115公里。

中坡。

★★★☆☆

关键路点海波高度、坡度变化示意图（八大山人提供）

14、慈云寺。

路线：

郑上路西流湖-G310-荥阳三公-G310-竹林镇-中岳庙-青龙山（部分搬车路段）-慈云寺-蝴蝶谷（部分搬车路段）老井沟-里河口-涉村-小关-返程。

全程约140公里。

（感谢毛毛1、悠云提供）中坡。

★★★☆☆

关键路点海波高度、坡度变化示意图（八大山人提供）

15、海上桥。

路线1：

中原路西三环交叉口-中原西路-乔楼-G310-高山镇北行-关帝庙-杨桥-谢坡-韩门-玉皇庙-大峪沟至站街公路向右-向左绕水库-过桥向左-310至海上桥公路向左到310-向西大腕菜-原路返回直奔海上桥-向西S237-向北站街-杜甫故里-河洛镇-英峪-虎牢关-汜水-上街-郑上路-中原路，全程162公里。

中强坡。

（感谢悠云提供）中强坡。

★★★☆☆

路线2：

中原路西三环交叉口-中原西路-乔楼-G310-小关-竹林-大峪沟-过大峪沟2.5公里向北方向-骑行约4.5公里到达海上桥村。

全程约140公里。

中坡。

中强坡。

★★★☆☆

16、小浪底。

郑上路西流湖-G310-荥阳-上街-汜水-虎牢关-穆沟-英峪-河洛-站街-巩义-黄河桥-温县-孟州-吉利-坡头-S245-小浪底镇-小浪底水库。

全程约310公里。

缓坡。

（感谢心上刀提供）中强坡。

★★★★☆

17、虎牢关（英峪）郑上路西流湖-G310-荥阳-上街-汜水-虎牢关-穆沟-英峪。

全程约120公里。

缓坡。

★★☆☆☆

18、康百万。

路线：

郑上路西流湖-G310-荥阳-上街-汜水-虎牢关-穆沟-英峪-河洛-站街-巩义-孝义-康店（含巩义宋陵、杜甫故里、石窟寺、常香玉故居）全程约186公里。

缓坡。

★★★☆☆

19、少林寺。

路线1：

（西南线经典大穿越）中原路西三环交叉口-中原西路-乔楼-G310-小关镇-荻坡-中岳庙-慈云寺-涉村-涉村西行-夹津口镇-巩登路-申沟-王屋川-花沟-李沟脑-唐窑-太子沟-永泰寺-少林寺-登封-卢店-牛店-新密-S316-侯寨-返程。

全程约189公里。

强坡。

（感谢老郭1888提供）★★★★★

路线2：

航海路与大学路交叉口西南角-大学南路-南环路-侯寨-S316-新密-牛店-卢店-登封-少林寺。

全程约166公里。

缓坡。

★★★☆☆

20、洛阳。

路线：

郑上路西流湖-G310-荥阳-上街-汜水-虎牢关-穆沟-英峪-河洛-站街-巩义-孝义-康店-石家庄-寺沟-山化-郾师-首阳山-白马寺-洛阳-G310返回。

全程约290公里。

缓坡。

（感谢八大山人提供）★★★★☆

21、龙门环线大穿越。

路线：

中原路西三环交叉口-西三环-乔楼-上街-小关-大峪沟-巩义-回郭镇-顾县-关林-龙门镇-龙门景区-大佛山-龙门镇-伊川-送表-大金店-登封-中岳庙-打虎亭-新密-白砦-郑州。

全程约320公里。

缓坡。

（感谢老郭1888提供）★★★★★

22、大环线：

王屋山-黄河三峡-小浪底-白马寺-康百万庄园-天然庄园。

路线：

古荥-广武过浮桥-温县陈家沟-崇义-柏香-济源-李八庄-三官店-王屋乡-王屋山景区-出景区右拐-五道凹-黄河三峡景区-出景区见大桥右拐走S245-下冶乡-上冶右拐-韩彦-蟠头岭-寺郎腰-大峪镇-小浪底景区-出小浪底景区见母亲塑像走后面的路上山-王良-保障-孟津-牛步河-洛阳-G310-白马寺-首阳山-偃师-石家庄-康百万-巩义-东出巩义-河洛路-站街-范家沟-见豫联厂牌骑上大坡，厂区内有路可通过-寺沟村-鲁村右拐上山-柏岭沟-天然庄园（陈天然旧居）-官殿-竹园-石洞沟-许村-高山-竹川-G310-乔楼-中原西路。

全程约460公里。

中缓坡

南线一：

1、黄帝古枣园（含周边）。

路线：

航海路与大学路交叉口西南角-大学南路-南环路-S102省道-双湖大道-唐寨-梁家-孟庄-栗元史村-黄帝古枣园（周边：

耿湖村奥星枣园）。

总里程约58公里。

★☆☆☆☆

2、新密桃花源（助泉寺、美玉桃源）。

路线1：

中原路西三环交叉口-西环-南环-郑密路（S316）-新密市-S232-米村镇-西北行2公里后三岔口龙凤山庄向西-助泉寺村-向西助泉寺-新密市翠矿-桃花源村。

总里程约140公里。

★★☆☆☆

路线2：

西四环南行-郑少高速立交桥北下路-西南行-刘胡垌北沟-孔岗-张河新村-下穿绕城高速-张家沟-过岗上村向东下穿郑少高速-高庙-西行下穿郑少高速-皇帝岭路牌向南拐-皇帝岭村-向西下穿郑少高速-三岔口村-乱石坡村向西-下嘴-郑冲-郭庄-向西上山-桑园坡村向南-张华岭-石贯峪-向南到袁庄乡-右拐西行-姚山村-柿树湾村-向南下穿郑少高速-米村镇-美玉桃源路标-向西-助泉寺村-上山-美玉桃源-出千米一关隧道顺路向前到福字-顺峡谷向前到龙池-从龙池小水泥路向左拐到塔水磨至巩密关的公路-向右去巩密关-飞龙峡-三界口-环翠峪-返程。

总里程约112公里。

中坡。

海拔最高905米，位置在过巩密关。

（感谢悠云、毛毛1提供）★★★☆☆

悠云：

2011年11月6日骑行【美玉桃源详细轨迹路书】

3、新郑黄帝故里。

路线：

曼哈顿广场-金水路-中州大道-S102-新郑郭店-S10-郑新路-迎宾路-黄帝故里（周边：

郑韩故城）。

总里程约88公里。

★☆☆☆☆

4、新郑机场。

路线：

曼哈顿广场-金水东路-黄河东路-第三大街-航海路-新新107-新郑机场（周边：

三联卤肉、槐树林农家菜、沙堡）总里程约80公里。

★☆☆☆☆

5、新郑龙湖。

路线1：

曼哈顿广场-金水路-中州大道-S102-商业路西行-新郑龙湖（周边：

罗垌水库、龙泊圣地、黄帝内经纪念馆）总里程约48公里。

★☆☆☆☆

路线2：

航海路与大学路交叉口西南角-大学南路-南环路转入郑许公路（S103）-龙湖镇。

总里程约35公里。

★☆☆☆☆

6、红花寺。

航海路与大学路交叉口西南角-大学南路-南环路-嵩山南路-红花寺。

总里程约21公里。

（周边：

葡萄园）★☆☆☆☆

7、梅山（樱桃沟）。

路线1：

航海路与大学路交叉口西南角-大学南路-南环路-嵩山南路-红花寺-马家沟-黄龙岗-梅山（樱桃沟、响潭寺旧址）。

总里程约35公里。

★☆☆☆☆

路线2：

航海路与大学路交叉口西南角-大学南路-南环路-郑密路（S316）-侯寨乡-曹洼村-西胡垌-梅山（樱桃沟、响潭寺旧址）总里程约38公里。

★☆☆☆☆

路线3：

曼哈顿广场-金水路-中州大道-S102-商业路西行-新郑龙湖-双湖大道西行-后胡水库-梅山（樱桃沟）总里程约70公里。

★☆☆☆☆

8、尖岗水库。

中原路西三环交叉口-西三环-卧龙石化加油站右拐南行-尖岗村-尖岗水库。

总里程约13.5公里。

★☆☆☆☆

9、树木园。

路线：

航海路与大学路交叉口西南角-大学南路-南环路-黄郭路南三环立交-S316-树木园。

总里程约23公里。

★☆☆☆☆

10、龙湖泰山。

曼哈顿广场-金水路-中州大道-S102-商业路西行-新郑龙湖-西行穿过107-S023省道-山后杜-泰山村（周边：

泰山旅游区、泰山文化园）。

总里