职中体育与健康教案.docx
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职中体育与健康教案
体育与健康教案
第一周
教学内容
1.选项活动：
（篮球，
羽毛球，乒乓球
键球）
教学目标
1通过分组练习，调动学生积极，加强团体精神
2.发展学生特长的形成，为终身体育建立起良好的基础
课序
达成目标
学习
内容
教师指导
学生活动
参与技能、社会适应
激
发
兴
趣
7′
1、培养良好的组织纪律性。
2、陶冶情操，调动情绪，充分热身。
3、展现个性，真我风采。
1、课的常规求。
2、准备活动
1、精神饱满，语言亲切，提出学习目标、内容及要求。
2、指挥学生按照要求进行。
1、认真听讲，自觉遵守课堂纪律和要求。
2、自觉学习，动作到位，主动积极，发展提高。
组织：
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
△
学习提高体验调整发挥
1、充分调动学生的练习兴趣。
2、培养学生竞争合作意识和自尊、自信、顽强拼搏的精神。
3、运用所学技术进行追逐跑练习。
4、激发锻炼兴趣，树立终身体育观念。
复习广播操：
第1—5节
选项活动：
篮球，羽毛球，乒乓球，键球）
1.组织学生按体操队形排好
2.讲解学生在平时做操出现主要问题
3.纠正错误动作，组织练习
2.讲解选项活动的要求和内容。
3.组织学生进行活动。
1、正确领令动作技术要领，纠正错误动作.
2、分组练习，讨论交流。
组织：
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
△
1.听从老师指导，选择自己喜欢的球类进行活动.
2.积极投入选项活动中去，提高自己的技术水平。
调
节
评
价
1、全体学生在教师的引导下进行放松活动。
2、养成良好的运动后放松的习惯。
1、集体舞放松。
2、小结。
1、教师引导学生进行放松。
2、肯定学生的努力，提出希望。
礼貌道别。
1、学生在教师的引导下进行放松活动。
2、认真听讲。
3、师生再见。
场地器材
体育与健康教案
第二周
教学内容
1.选项活动：
（篮球，
羽毛球，乒乓球
键球）
教学目标
1.通过分组练习，调动学生积极，加强团体精神
2.发展学生特长的形成，为终身体育建立起良好的基础。
课序
达成目标
学习
内容
教师指导
学生活动
参与技能、社会适应
激
发
兴
趣
7′
1、培养良好的组织纪律性。
2、陶冶情操，调动情绪，充分热身。
3、展现个性，真我风采。
1、课的常规求。
2、准备活动
1、精神饱满，语言亲切，提出学习目标、内容及要求。
2、指挥学生按照要求进行。
1、认真听讲，自觉遵守课堂纪律和要求。
2、自觉学习，动作到位，主动积极，发展提高。
组织：
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
△
学习提高体验调整发挥
1.充分调动学生的练习兴趣。
2.培养学生竞争合作意识和自尊、自信、顽强拼搏的精神。
3.运用所学技术进行追逐跑练习。
4.激发锻炼兴趣，树立终身体育观
选项活动：
篮球，羽毛球，乒乓球，键球）
1.讲解选项活动的要求和内容。
2.组织学生进行活动。
组织：
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
△
1.听从老师指导，选择自己喜欢的球类进行活动.
2.积极投入选项活动中去，提高自己的技术水平。
调
节
评
价
1、全体学生在教师的引导下进行放松活动。
2、养成良好的运动后放松的习惯。
1、集体舞放松。
2、小结。
1、教师引导学生进行放松。
2、肯定学生的努力，提出希望。
礼貌道别。
1、学生在教师的引导下进行放松活动。
2、认真听讲。
3、师生再见。
场地器材
体育与健康教案
第三周
教学内容
1.选项活动：
（篮球，
羽毛球，乒乓球
键球）
教学目标
1.做操的时候动作到位，听节拍。
2.发展学生特长的形成，为终身体育建立起良好的基础。
课序
达成目标
学习
内容
教师指导
学生活动
参与技能、社会适应
激
发
兴
趣
7′
1、培养良好的组织纪律性。
2、陶冶情操，调动情绪，充分热身。
3、展现个性，真我风采。
1、课的常规求。
2、准备活动
1、精神饱满，语言亲切，提出学习目标、内容及要求。
2、指挥学生按照要求进行。
1、认真听讲，自觉遵守课堂纪律和要求。
2、自觉学习，动作到位，主动积极，发展提高。
组织：
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
△
学习提高体验调整发挥
1.充分调动学生的练习兴趣。
2.培养学生竞争合作意识和自尊、自信、顽强拼搏的精神。
3.运用所学技术进行追逐跑练习。
4.激发锻炼兴趣，树立终身体育观
选项活动：
篮球，羽毛球，乒乓球，键球）
1.讲解选项活动的要求和内容。
2.组织学生进行活动。
组织：
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
△
1.听从老师指导，选择自己喜欢的球类进行活动.
2.积极投入选项活动中去，提高自己的技术水平。
调
节
评
价
3、全体学生在教师的引导下进行放松活动。
4、养成良好的运动后放松的习惯。
3、集体舞放松。
4、小结。
3、教师引导学生进行放松。
4、肯定学生的努力，提出希望。
礼貌道别。
3、学生在教师的引导下进行放松活动。
4、认真听讲。
3、师生再见。
场地器材
体育与健康教案
第四周
教学内容
1.柔韧性练习：
踢腿
2.游戏：
追逐跑
教学目标
1..柔韧性练习更好锻炼学生柔韧性，发展学生的身体素质，为以后的体育课做准备。
2.通过学生练习、竞争，培养学生勇敢、顽强拼搏精神，提高学生社会适应能力。
课序
达成目标
学习
内容
教师指导
学生活动
参与技能、社会适应
激
发
兴
趣
7′
1、培养良好的组织纪律性。
2、陶冶情操，调动情绪，充分热身。
3、展现个性，真我风采。
3、课的常规求。
4、准备活动
1、精神饱满，语言亲切，提出学习目标、内容及要求。
2、指挥学生按照要求进行。
3、认真听讲，自觉遵守课堂纪律和要求。
4、自觉学习，动作到位，主动积极，发展提高。
组织：
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
△
学习提高体验调整发挥
5、充分调动学生的练习兴趣。
6、培养学生竞争合作意识和自尊、自信、顽强拼搏的精神。
7、运用所学技术进行追逐跑练习。
8、激发锻炼兴趣，树立终身体育观念。
柔韧性练习：
踢腿
（正踢腿，内踢腿，外踢腿）
游戏：
追逐跑
1.讲解示范，布置内容，按技术分层次，提出问题，个别指导。
2介绍游戏的方法及要求，及时发现闪光点进行表扬
3.调节学生情绪，强调注意安全。
3、正确领令动作技术要领，合理运用动作技术。
4、分组练习，讨论交流。
组织：
×××××××
×××××××→
×××××××→
×××××××
1、清楚游戏的方法及要求，积极、自觉主动练习，全面发展身体素质。
2、充分体验运动带来的快乐与美感。
调
节
评
价
3、全体学生在教师的引导下进行放松活动。
4、养成良好的运动后放松的习惯。
3、集体舞放松。
4、小结。
3、教师引导学生进行放松。
4、肯定学生的努力，提出希望。
礼貌道别。
3、学生在教师的引导下进行放松活动。
4、认真听讲。
3、师生再见。
场地器材
体育与健康教案
第五周
教学内容
1.柔韧性练习：
踢腿
2.选项活动：
（篮球，
羽毛球，乒乓球
键球）
教学目标
1..柔韧性练习更好锻炼学生柔韧性，发展学生的身体素质，为以后的体育课做准备。
2.通过学生练习、竞争，培养学生勇敢、顽强拼搏精神，提高学生社会适应能力。
课序
达成目标
学习
内容
教师指导
学生活动
参与技能、社会适应
激
发
兴
趣
7′
1、培养良好的组织纪律性。
2、陶冶情操，调动情绪，充分热身。
3、展现个性，真我风采。
5、课的常规求。
6、准备活动
1、精神饱满，语言亲切，提出学习目标、内容及要求。
2、指挥学生按照要求进行。
5、认真听讲，自觉遵守课堂纪律和要求。
6、自觉学习，动作到位，主动积极，发展提高。
组织：
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
△
学习提高体验调整发挥
9、充分调动学生的练习兴趣。
10、培养学生竞争合作意识和自尊、自信、顽强拼搏的精神。
11、运用所学技术进行追逐跑练习。
12、激发锻炼兴趣，树立终身体育观念。
柔韧性练习：
踢腿
（正踢腿，内踢腿，外踢腿）
选项活动：
篮球，羽毛球，乒乓球，键球）
1.讲解示范，布置内容，按技术分层次，提出问题，个别指导。
2.讲解选项活动的要求和内容。
3.组织学生进行活动。
5、正确领令动作技术要领，合理运用动作技术。
6、分组练习，讨论交流。
组织：
×××××××
×××××××→
×××××××→
×××××××
1.听从老师指导，选择自己喜欢的球类进行活动.
2.积极投入选项活动中去，提高自己的技术水平
调
节
评
价
5、全体学生在教师的引导下进行放松活动。
6、养成良好的运动后放松的习惯。
5、集体舞放松。
6、小结。
5、教师引导学生进行放松。
6、肯定学生的努力，提出希望。
礼貌道别。
5、学生在教师的引导下进行放松活动。
6、认真听讲。
3、师生再见。
体育与健康教案
第六周
教学内容
1.跑的专门性练习：
2.选项活动：
（篮球，羽毛球，
乒乓球，键球）
教学目标
1、发展学生的腰腹肌肉力量、弹跳能力。
2、培养兴趣，发展个性，促进特长，培养学生的体育意识。
3、培养学生勇敢、顽强、团结协作精神，增强竞争意识和社会适应能力。
课序
达成目标
学习
内容
教师指导
学生活动
参与技能、社会适应
激
发
兴
趣
7′
1、培养良好的组织纪律性。
2、陶冶情操，调动情绪，充分热身。
3、展现个性，真我风采。
1、课的常规求。
2、准备活动
1、精神饱满，语言亲切，提出学习目标、内容及要求。
2、指挥学生按照要求进行。
1、认真听讲，自觉遵守课堂纪律和要求。
2、自觉学习，动作到位，主动积极，发展提高。
组织：
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
△
学习提高体验调整发挥
1、主动学习，弘扬个性，挖掘潜能，提高水平。
2、充分发挥学生个性，培养自信、自强和自控能力。
3、建立和谐的人际关系，具有积极参与体育活动的态度和行为。
1.跑的专门性练习
（小步跑，高抬腿，后蹬跑）
2.选项活动：
（篮球，键球
乒乓球，
羽毛球，）
1、提出目标，语言简练，循序渐进，正面引导，培优抚差，表扬鼓励。
2、巡回观察，个别辅导，及时纠错，师生共乐。
3、组织学生进行活动
针对教师提出的方法，小组讨论交流采用姿势，按顺序进行练习，互相勉励。
组织：
×××××××
×××××××→
×××××××→
×××××××
△
1.听从老师指导，选择自己喜欢的球类进行活动.
2.积极投入选项活动中去，提高自己的技术水平。
调
节
评
价
5、全体学生在教师的引导下进行放松活动。
6、养成良好的运动后放松的习惯。
5、集体舞放松。
6、小结。
5、教师引导学生进行放松。
6、肯定学生的努力，提出希望。
礼貌道别。
5、学生在教师的引导下进行放松活动。
6、认真听讲。
3、师生再见。
场地器材
体育与健康教案
第七周
教学内容
素质练习：
举重物+快速跑
教学目标
1、发展学生的身体素质，弘扬个性，挖掘潜能，体验快乐。
2、建立和谐的人际关系，具有积极参与体育活动的态度和行为。
3、形成克服困难的坚强意志和品质。
课序
达成目标
学习内容
教师指导
学生活动
参与技能、社会适应
激
发
兴
趣
7′
1、培养良好的组织纪律性。
2、陶冶情操，调动情绪，充分热身。
3、展现个性，真我风采。
1、课的常规求。
2、准备活动
1、精神饱满，语言亲切，提出学习目标、内容及要求。
2、指挥学生按照要求进行。
1、认真听讲，自觉遵守课堂纪律和要求。
2、自觉学习，动作到位，主动积极，发展提高。
组织：
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
△
学习提高体验调整发挥
1、充分发挥学生的个性，培养自信、自强和自控能力。
2、形成克服困难的坚强意志品质。
3、知道如何在运动中避免危险。
4、练习中鼓励，及时语言剌激。
素质练习：
举重物+快速跑
1、精神饱满，语言亲切，提出学习目标、内容及要求。
2、指挥学生按照要求进行。
3、及时发扬闪光点进行表扬。
1、针对教师提出的问题，按顺序进行练习，互相勉励，为全班加油。
2、自觉学习，动作到位，主动积极，发展提高。
1、以兴趣小组为单位，在规定的场地内进行练习。
组织：
×××××××
×××××××→
×××××××→
×××××××
△
调
节
评
价
1、全体学生在教师的引导下进行放松活动。
2、养成良好的运动后放松的习惯。
1、集体舞放松。
2、小结。
1、教师引导学生进行放松。
2、肯定学生的努力，提出希望。
礼貌道别。
1、学生在教师的引导下进行放松活动。
2、认真听讲。
3、师生再见。
场地器材
体育与健康教案
第八周
教学内容
素质练习：
男、立定三级蛙跳
女、纵跳摸高
教学目标
1、发展学生的跳跃能力，激发兴趣，弘扬个性，发展学生特长的形成，为终身体育建立起良好的基础。
2、用科学的方法参与体育活动。
课序
达成目标
学习内容
教师指导
学生活动
参与技能、社会适应
激
发
兴
趣
7′
1、培养良好的组织纪律性。
2、陶冶情操，调动情绪，充分热身。
3、展现个性，真我风采。
1、课的常规求。
2、准备活动
1、精神饱满，语言亲切，提出学习目标、内容及要求。
2、指挥学生按照要求进行。
1、认真听讲，自觉遵守课堂纪律和要求。
2、自觉学习，动作到位，主动积极，发展提高。
组织：
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
△
学习提高体验调整发挥
1、形成克服困难的坚强意志和品质。
2、激发锻炼兴趣，树立终身体育观念。
3、在体育活动中具有展示自我的愿望和行为。
4、营造良好的和谐的课堂气氛。
素质练习：
男、立定三
级蛙跳
女、纵跳摸
高
1、教师巡回观察，预防突发事件发生。
2、师生共乐，提示学生放松。
3、调节学生情绪，强调注意安全。
1、学生根据自己的情况，合理分配体力。
2、自觉学习，动作到位，主动积极，发展提高。
3、四人一组，总结要领，循序渐进，展示自我，分组对抗。
组织：
×××××××
×××××××→
×××××××→
×××××××
△
调
节
评
价
1、全各体学生在教师的引导下进行放松活动。
2、养成良好的运动后放松的习惯。
1、集体舞放松。
2、小结。
1、教师引导学生进行放松。
2、肯定学生的努力，提出希望。
礼貌道别。
1、学生在教师的引导下进行放松活动。
2、认真听讲。
3、师生再见。
场地器材
体育与健康教案
第九周
教学内容
短跑：
50米快速跑
游戏：
追逐跑
教学目标
1、通过本课学习，使学生正确掌握短跑技术，发展学生的身体素质提高学生积极思考、团结协作能力。
2、充分调动学生的练习兴趣，培养学生竞争合作意识和自尊、自信、勇敢、顽强拼搏的精神。
3、加强安全教育。
课序
达成目标
学习内容与教师指导
学生活动
激
发
兴
趣
1、激发学生学习热情。
2、集中注意力，调整学习状态。
3、培养良好的组织纪律性。
内容：
1、课的常规要求。
2、准备活动。
教师：
1、提出教学目标、内容及要求。
2、口令指挥，语言提示。
1、迅速集合、投入课堂。
2、集中注意力，展示风采，展示个性。
3、提高兴奋性，团结合作交流互动，充分热身。
4、认真听讲，自觉遵守课堂纪律和要求。
1、体育委员指挥学生按照要求进行准备活动。
组织：
XXXXXXXXXX
XXXXXXXXXX
OOOOOOOOO
OOOOOOOOO
△
学
习
提
高
体
验
调
整
发
挥
1、参与练习、积极投入、努力提高、掌握技能、调节情绪、发展能力、体验成功。
2、主动认真、团结合作、自我表现、展现风采、鼓励点拔、夺取胜利。
3、培养学生自学自练的能力。
内容：
短跑——50米快速跑
教师：
1、布置内容，按技术分层次，提出问题，个别指导。
2、循序渐进，正面引导，培优扶差。
3、启发提示巡回指导，肯定成绩，表扬激励，指明方向。
4、调节学生情绪，强调注意安全。
1、正确领会动作技术要领，合理运用动作技术。
2、清楚游戏的方法及要求，积极、自觉主动练习，全面发展身体素质。
3、充分体验运动带来的快乐与美感。
4、分四组进行练习。
5、练习组织：
×××××××
×××××××→
×××××××→
×××××××
△
内容：
游戏——追逐跑
教师：
1、讲解游戏的方法和规则，激发兴趣。
2、组织学生进行游戏。
并即日评价。
1、明确规则，懂得合作学习的方法。
2、分组合作练习、比赛。
3、要求：
遵守规则，积极参与。
4、练习组织：
×××××××
×××××××→
×××××××→
×××××××
△
调
节
评
价
1、恢复心律，客观评价，身心合一。
2、养成良好的运动后放松的习惯。
内容：
1、集体放松。
2、小结。
教师：
1、教师引导学生进行放松。
2、肯定学生的努力，提出希望。
1、谈感受与学习心得。
2、自我与互评相结合。
3、陶冶情操，身心放松。
4、明确个人在集体活动中的作用及价值。
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