华师大版科学九年级下综合训练41健康亚健康和疾病.docx
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华师大版科学九年级下综合训练41健康亚健康和疾病
4.1健康、亚健康和疾病
1.健康是指人的生理、心理、社会关系这三者处于正常状态。
下列做法有利于身心健康的是（ ）
A. 为增强体质，积极参加体育锻炼
B. 与同学相处，以自我为中心
C. 为防止身体发胖，经常不吃早餐
D. 青春期精力充沛，经常通宵学习
2.健康的生活方式有利于提高生活质量，下列属于健康生活方式的是（ ）
A. 积极参加体育锻炼和体力劳动
B. 为了保持苗条身材，经常不吃早饭
C. 为了取得好成绩，经常熬夜学习
D. 为了消除烦恼，经常抽烟喝酒
3.中考临近，很多同学在进行考前准备的同时不免有些心理紧张，但不宜采用的调节方法是（）
A. 进行适当的文娱活动 B. 把紧张的感受告诉亲密的人
C. 按照日常习惯稍提前一些睡觉 D. 服用镇静药催眠
4.每个人都希望自己健康快乐地生活．下列生活方式对健康不利的是（ ）
A. 不抽烟不酿酒
B. 迷恋网络游戏
C. 注意膳食平衡
D. 与人和睦相处
5.健康是人类永恒的主题，下列关于健康生活的说法中，正确的是（）
A. 健康就是喜欢经常进行体育锻炼，身体素质好
B. 艾滋病是一种传染病，通过握手、同桌进餐传染
C. 人的健康既与遗传因素有关，也与生活方式有关
D. 让自己心情愉快的生活方式就是健康的生活方式．
6.下列哪项做法对青少年的神经系统的健康有害（）。
A. 参加适宜的体育运动和体力劳动
B. 注意休息和睡眠
C. 刻苦学习，经常夜间12点后入睡
D. 文理学科交替复习
7.健康是指人的生理、心理、社会关系这三者处于正常状态，下列做法有利于身心健康的是（ ）
A. 为增强体质，积极参加体育锻炼
B. 与同学相处，以自我为中心
C. 为防止身体发胖，经常不吃早餐
D. 青春期精力充沛，经常通宵学习
8.随着人们生活水平的提高,健康日益成为人们关注的话题。
下列相关叙述科学的是（ ）
A. 青少年正处于生长发育时期,每天进食大量鱼肉、豆制食品有益而无害
B. 由于防腐剂、色素对人体有害,故绝不摄入任何含有防腐剂、色素等添加剂的食品
C. 亚健康是人体处于健康和疾病之间的一种状态,故处于亚健康状态的人可任其自然
D. 健康不仅包括生理健康、身心健康,还包括社会关系健康,我们应树立正确而全面的健康观念
9.生命和健康是我们最大的财富，下列属于健康的生活方式的是（ ）
A. 远离毒品
B. 喜欢吸烟、酒
C. 经常不吃早餐
D. 不愿与人交往
10.下列各种生活方式中，不属于健康生活方式的是（ ）
A. 烦恼时找一避静地方呆会儿
B. 积极参加集体活动
C. 烦恼时吸少量的烟使自己平静下来
D. 平时坚持体育锻炼
11.下列生活方式不利于人体健康的是（ ）
A. 膳食均衡有度
B. 与人和睦相处
C. 躺在床上看书
D. 按时进行作息
12.下列那组疾病可以通过良好的生活习惯有效地降低发生的风险（ ）
A. 冠心病、癌症
B. 呆小症、色盲
C. 心血管疾病、白化病
D. 糖尿病、先天性聋哑
13.随着生活水平的提高，人们的饮食结构和饮食习惯正趋于多元化，在此过程中，肥胖病患者呈现上升趋势。
其中，青少年和儿童肥胖患者也逐年增多。
“关注肥胖，增进健康”日益成为人们萘余饭后的热门话题。
请你结合所学知识回答下列问题：
（1）生命在于运动，下表是各种活动方式在单位时间内的耗氧量，你认为最佳的减肥活动方式是________
（2）肥胖易引发高血压，如果一个人的血压经常超过________千帕，则认为是高血压。
对肥胖患者而言，预防高血压除了要注意加强体育锻炼外，在饮食上还要注意控制________的摄入，多吃新鲜的蔬菜和水果。
（3）肥胖易引发糖尿病，小华同学的父亲在半年内体重由liOkg陡降为85kg，检查身体测得血糖浓度为7 8mmoVL，医生诊断为糖尿病，该病人患糖尿病的可能原因是其体内________分泌不足，使血糖浓度升高。
（4）请根据以上叙述，总结出引起少年儿童肥胖的主要原因________
14.下面是某同学“探究烟草浸出液对水蚤心率的影响”所得实验数据及图解。
水蚤10秒钟内在不同浓度的烟草浸出液溶液中的心跳次数
清水
50ml
40ml
30ml
20ml
第一次
36
37
38
39
41
第二次
34
35
36
40
42
第三次
35
36
37
38
43
平均值
35
36
37
39
42
转化成折线图：
分析图表，你得出的结论是________。
酒精对水蚤的心率又有何影响呢？
________。
15.柯柯是个真正健康的人，因为她：
A情绪经常保持稳定；B和任何人都相处得很好；C．身体的器官和系统能有效地行使功能；D．能成功地调整生活中的压力；E．有抵抗传染病的能力；F．能长期维持班上的整洁，争取班级的荣誉。
在这些表现中，属于生理健康的是________ （填字母，下同）；属于心理健康的是________ ；属于社会关系健康的是 ________ 。
16.下表是某班级同学探究“究竟对水蚤心率的影响”的实验数据．请回答：
实验组号
1
2
3
4
5
6
7
不同浓度的酒精
0（清水）
3%
5%
8%
10%
15%
20%
水蚤个数
10
10
10
10
10
10
10
10秒内心脏跳动平均次数
33
29
25
22
19
15
死亡
（1）该实验中，1号实验的作用是________ ．
（2）该实验的变量是________ ．为了保证实验中只有一个变量，除了要注意水温相同外，还要注意________ （写出1项即可）．
（3）本实验需要的器材有：
清水、酒精、水蚤、________ 等．
（4）分析以上实验数据，得出的结论是：
在一定的酒精浓度范围内，________ ．
17.经常熬夜会导致人体“生物钟”紊乱，“生物钟”紊乱的人记忆力是否会下降呢?
带着这个问题，科学兴趣小组的同学做了如下探究：
①将32只健康老鼠（年龄、大小等条件均相似）随机平均分成两组，饲养在两个相同的鼠笼中，分别标上A组、8组。
②利用遮光布和灯光等方法打乱A组老鼠的“生物钟”，B组老鼠保持自然昼夜节律不变。
保持其他条件都相同进行饲养。
③饲养四个星期后，让A、B两组老鼠走同一迷宫，记录老鼠从入口到达出口所用的时间。
5小时后让A、B两组老鼠第二次走原来的迷宫。
获得数据如下表：
组别
老鼠走迷宫所用平均时间（s）
第一次
第二次
A
90.22
83.53
B
32.40
20.25
（1）B组实验的作用是________；
（2）根据实验结果，我们可以发现________（填“A”或“B”）组老鼠记忆力比较差；
（3）受该实验的启发，请你对青少年形成健康的生活方式提出一条建议：
________。
18.2009年8月以来，整治酒后驾车行为在全国进行。
林子的爸爸对此却不以为然，为了说服爸爸，林子和爸爸一起做了一个“测定反应速度”的实验。
实验操作如下图，实验结果如下表：
注：
表中测量值为林子松开直尺后，爸爸尽快用拇指和食指夹住直尺时手指所在位置的刻度值，单位为厘米（cm）
请分析回答：
（1）请帮林子将表中数据转换成条形图。
（2）实验结果表明：
饮酒会影响人的反应速度，且饮酒越多，测量值越________，人的反应速度越________。
（3）实验中只对爸爸一人进行了测量，测量数据还缺乏足够的说服力，可以通过增加________来改进实验，增强可信度，让更多的人认识到酒后驾车的危害性。
19.海鲜馆里有一道菜叫“西施舌（一种贝类）炒九层塔（一种香料植物）”，媒体报道九层塔中含有黄樟素。
小明看了报道以后：
①小明猜测微量黄樟素会导致癌症；②于是，他准备了两组老鼠，一组长期喂含有微量黄樟素的食物，另一组喂正常的食物；③一年后，两组老鼠都没有患癌症。
（1）上文中步骤①属于科学探究方法中的哪一步？
（ ）
A. 提出问题
B. 作出假设
C. 收集资料
D. 设计实验方案
（2）步骤②采用的是探究活动中常用的________实验，其变量是________。
（3）根据小明的实验结果，说明他最初的假设是________（填“成立”或“不成立”）的。
（4）通过这个实验的结果，能得出的结论是________。
20.如表甲是我国1957年和1999年城市前七位主要疾病死亡人数占死亡总人数的百分比，如表乙是我国儿童计划免疫程序表（部分）．根据表中信息，结合所学知识回答问题．
甲 危害人体健康的疾病
1957年
1999年
死亡原因
占死亡总人数的%
死亡原因
占死亡总人数的%
1
呼吸系统病
16.86
恶性肿瘤
23.38
2
急性传染病
7.93
脑溢血
21.36
3
肺结核
7.51
心脏病
16.82
4
消化系统病
7.31
呼吸系统病
13.98
5
心脏病
6.61
损伤和中毒
6.288
6
脑溢血
5.46
消化系统病
3.04
7
恶性肿瘤
5.17
内分泌、营
养、代谢及
免疫疾病
2.87
乙 儿童计划免疫程序表
卡介苗
乙肝疫苗
脊髓灰质炎疫苗
百白破疫苗
麻疹疫苗
出生
1次
第一次
一月龄
第二次
二月龄
第一次
三月龄
第二次
第一次
四月龄
第三次
第二次
五月龄
第三次
六月龄
第三次
八月龄
初免
1.5周岁
四周岁
加强一次
七周岁
加强一次
白、破二联一次
加强一次
（1）由表甲中数据分析可知，在1957年，我国占死亡总人数百分比前三位的疾病以传染病为主；由于传染病具有________的特点，容易在人群中传播，再加上当时国家医疗、免疫水平较低，所以死亡率较高．在1999年，排在前三位的疾病主要是心脑血管疾病和肿瘤等慢性病、非传染性疾病．此类疾病除了受________因素和环境的影响外，也与个人的生活方式有关，所以，这些疾病常被称为“________”或“现代文明病”．
（2）国家医疗水平的提高，尤其是计划免疫的实施，是我国传染病患病率和死亡率大大降低的主要原因．从免疫的类型看，计划免疫属于________．
（3）现在，随着生活水平的提高，人们的生活方式成为影响健康的重要因素．请结合实际，列举出三种需要改进的不健康的生活方式：
________．
21.癌症是严重危害人体健康和生命的疾病。
（1）如图是根据调查所获得的引起癌症的各项因素所占比例的示意图。
由图可知，最重要的预防癌症的措施是良好的饮食习惯和 ________ 。
（2）癌症属于 ________ （填“非传染性疾病”或“传染性疾病”）。
答案解析部分
一、单选题
1.【答案】A
【解析】【分析】健康不仅仅是没有疾病，是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态。
此题主要考查的是心理健康，思考解答。
【解答】健康不仅仅是没有疾病，是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态。
选择健康的生活方式，要从我做起，从现在做起：
坚持合理营养；坚持体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；合理用药；积极参加集体活动、与异性同学建立真诚的友谊等，应当精中精力，努力学习，积极参加各种文体活动和社会活动。
A、积极参加体育锻炼，有利于增强体质，特别是处于青春期的学生，正值身体发育时期，更应该积极参加体育锻炼；
B、同学间互相帮助，不能以自我为中心，要跟师长密切交流，健康地度过这人生的金色年华；
C、不吃早餐，则会感到头昏乏力，注意力不集中，反应迟钝，记忆力下降，影响学习成绩，有时甚至因血糖太低而晕倒。
早餐吃不好，还会影响到青少年的发育和健康。
长期早餐热能缺乏，机体就会动用体内积存的糖原、脂肪，甚至分解体内的蛋白质来提供能量，这样不利于身体的健康；
D、青春期虽然精力充沛，但不能经常通宵学习，过度疲劳，影响身体健康，要保持充足的睡眠和休息。
故选：
A
2.【答案】A
【解析】【分析】选择健康的生活方式，要从我做起，从现在做起：
吃营养配餐；坚持体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；积极参加集体活动。
【解答】健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病，而且有利于提高人们的健康水平，提高生活质量。
值得注意的是，尽管大多数慢性疾病是在成年期发生的，但许多与之有关的不良生活方式却是在儿童和青少年时期形成的。
选择健康的生活方式，要从我做起，从现在做起：
吃营养配餐；坚持体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；积极参加集体活动。
故答案为：
A
3.【答案】D
【解析】【解答】考试前不免有些心理紧张，采用进行适当的文娱活动、把紧张的感受告诉亲密的人、按照日常习惯稍提前一些睡觉等都是健康且能缓解心理紧张的好方法；服用镇静药催眠的方法不可取，因为是药三分毒，镇静药副作用大，滥用药物是无益而有害的。
故 选D。
【分析】本题考查健康的涵义的理解，学生掌握对健康的生活的理解，才能准确解题。
4.【答案】B
【解析】【分析】此题考查健康的生活方式．健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病，而且有利于提高人们的健康水平，提高生活质量．
【解答】解：
人的生活方式与健康密切相关，健康的生活方式有：
坚持体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；积极参加集体活动；合理营养、合理膳食；与人和睦相处等．迷恋网络游戏，是不健康的生活方式，容易烦躁、对学习失去兴趣、玩物丧志等．因此B符合题意．
故选：
B．
5.【答案】C
【解析】【解答】解：
A、健康不仅仅是没有疾病，是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，A错误；
B、艾滋病的传播途径有三个：
性传播、血液传播、母婴传播．除此以外，与艾滋病病毒感染者或艾滋病病人进行一般的生活和工作接触不会感染艾滋病病毒，B错误；
C、健康除了受遗传因素和环境的影响外，还与个人的生活方式有关，不健康的生活方式加速这些疾病的发生和发展，C正确；
D、青少年心理健康的核心是心情愉快，要保持愉快的心情，否则会影响身体健康，但并不是让自己心情愉快的生活方式就是健康的生活方式，D错误．
故选：
C．
【分析】现代人的健康内容包括：
躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等．健康的生活方式有：
作息有规律、保证均衡营养、一日三餐按时就餐、不偏食、不厌食、异性同学间应建立真诚友谊、积极参加文娱活动和体育运动、不吸烟、不酗酒、拒绝毒品等．
6.【答案】C
【解析】【解答】参加适宜的体育运动和体力劳动，注意休息和睡眠，文理学科交替复习对大脑的神经系统有利，.刻苦学习，经常夜间12点后入睡不利于青少年的成长，故答案选C.
分析:
刻苦学习，经常夜间12点后入睡，青少年正处于长身体的时候，良好的睡眠是保障，而且熬夜到夜间12点可能会导致第二天没有精神。
7.【答案】A
【解析】【分析】健康不仅仅是没有疾病，是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态．此题主要考查的是心理健康，思考解答．
【解答】解：
健康不仅仅是没有疾病，是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态．选择健康的生活方式，要从我做起，从现在做起：
坚持合理营养；坚持体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；合理用药；积极参加集体活动、与异性同学建立真诚的友谊等，应当精中精力，努力学习，积极参加各种文体活动和社会活动．
A、积极参加体育锻炼，有利于增强体质，特别是处于青春期的学生，正值身体发育时期，更应该积极参加体育锻炼．
B、同学间互相帮助，不能以自我为中心，要跟师长密切交流，健康地度过这人生的金色年华．
C、不吃早餐，则会感到头昏乏力，注意力不集中，反应迟钝，记忆力下降，影响学习成绩，有时甚至因血糖太低而晕倒．早餐吃不好，还会影响到青少年的发育和健康．长期早餐热能缺乏，机体就会动用体内积存的糖原、脂肪，甚至分解体内的蛋白质来提供能量，这样不利于身体的健康．
D、青春期虽然精力充沛，但不能经常通宵学习，过度疲劳，影响身体健康，要保持充足的睡眠和休息．
故选：
A
8.【答案】D
【解析】【分析】本题考查健康的定义。
人体的健康包括生理健康、心理健康、社会关系健康。
亚健康是人体处于健康与不健康之间的状态。
【解答】A,饮食方面应树立平衡膳食的意识，营养素种类多，比例合理，各营养素的量适当。
故A错误；
B,在食品中添加少量必要的防腐剂、色素是可以的，前提是不损害人体健康，符合食品安全法所规定的标准。
故B错误；
C,处于亚健康状态的人需调节心理、适当锻炼、合理膳食等，而不是任其自然，故C错误；
D,符合健康的定义内容。
故D正确；
故答案为：
D
9.【答案】A
【解析】【分析】健康生活方式是指有益于健康的习惯化的行为方式。
必须和社会相适应，人也要和环境相和谐，要有健康的人生观与世界观，一分为二地看待世界上的事，摆正自己在社会生活中的位置。
健康生活方式管理核心是养成良好的生活习惯。
【解答】A、毒品对人的身体健康是有害的，故远离毒品符合健康的生活方式；故A正确；
B、吸烟、酗酒都会对人的身体健康造成有害的影响；故B错误；
C、经常不吃早餐，会导致人体器官功能造成不良的影响；故C错误；
D、不愿与人交往，与社会不和谐；故D错误；
故答案为：
A。
10.【答案】C
【解析】【解答】健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病，而且有利于提高人们的健康水平，提高生活质量．值得注意的是，尽管大多数慢性疾病是在成年期发生的，但许多与之有关的不良生活方式却是在儿童和青少年时期形成的．选择健康的生活方式，要从我做起，从现在做起：
吃营养配餐；坚持体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；积极参加集体活动． 故答案选C。
【分析】健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病，而且有利于提高人们的健康水平，提高生活质量．值得注意的是，尽管大多数慢性疾病是在成年期发生的，但许多与之有关的不良生活方式却是在儿童和青少年时期形成的．选择健康的生活方式，要从我做起，从现在做起：
吃营养配餐；坚持体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；积极参加集体活动．
11.【答案】C
【解析】【分析】此题考查健康的生活方式．坚持膳食均衡有度；坚持体育锻炼；按时进行作息；不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；积极参加集体活动；与人和睦相处．
【解答】解：
健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病，而且有利于提高人们的健康水平，提高生活质量．值得注意的是，尽管大多数慢性疾病是在成年期发生的，但许多与之有关的不良生活方式却是在儿童和青少年时期形成的．选择健康的生活方式，要从我做起，从现在做起：
吃营养配餐；坚持体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；积极参加集体活动．
A、合理膳食、均衡营养，不挑食，既能满足营养物质的需要，又避免过量摄入导致肥胖或摄入不足而营养不良．因此膳食均衡有度是健康的生活方式，有利于人体健康．故不符合题意；
B、与人和睦相处，既是中华民族的传统美德，又是健康生活的重要方式，与人和睦相处，可以使心情愉快，减少疾病的发生，有利于身体健康．故不符合题意；
C、躺在床上看书，容易加重眼睛负担，形成近视眼和斜视．故符合题意；
D、生活有规律，可以养成良好的习惯，形成生物钟，提高神经系统的兴奋性，提高身体的免疫能力．因此按时进行作息有利于身体健康．故不符合题意；
故选C．
12.【答案】A
【解析】【分析】影响心血管疾病的因素，除了遗传和先天性因素外，还包括人们的生活方式，心血管疾病的种类很多，常见的有动脉硬化、高血压、冠心病、心肌炎、先天性心脏病等。
【解答】A、常进食较高热量的饮食、较多的动物脂肪、胆固醇者易患冠心病，癌症是不良的生活习惯引起的，合理的饮食可以预防和降低癌症的发生，正确；
B、色盲是遗传病，与生活的方式无关，错误；
C、白化病是遗传病，与生活的方式无关，错误；
D、先天性聋哑是遗传病，与生活的方式无关，错误；
故答案为：
A
二、填空题
13.【答案】
（1）慢跑
（2）18.7千帕/12千帕；高能量物质
（3）胰岛素
（4）缺少运动，不合理的饮食习惯
【解析】【解答】
（1）单位时间内的耗氧量越大，说明新陈代谢越旺盛，体内有机物分解越多，越有利于减肥。
（2）一个人血压经常高于18.7千帕/12千帕为高血压，血压经常低于12千帕/8千帕为低血压，肥胖患者为预防高血压要注意饮食中摄入能量和消耗能量相等，防止营养过剩。
（3）胰岛素具有调节糖代谢的作用，调节血糖的吸收、转运和利用，如能加速血糖分解，促进血糖合成糖原，降低血糖浓度的作用，因此胰岛素分泌不足会患糖尿病。
（4）引起少年儿童肥胖的主要原因是缺少运动和不合理的饮食习惯，使人摄入能量大于消耗能量，体重增加。
【分析】此题为基础题，难度一般，解答此题的关键是要熟记高血压的危害
14.【答案】水蚤的心率随烟草浸出液浓度的增高而减慢；水蚤的心率随酒精浓度的增加逐渐减慢；浓度过高（超过20%），水蚤死亡。
【解析】【解答】根据表中的数据可知：
在清水中水蚤10秒钟内心跳的平均值是35，在50mL烟草浸出液溶液中的心跳平均值是36，在40mL烟草浸出液溶液中的心跳平均值是37，在30mL烟草浸出液溶液中的心跳平均值是39，在20mL烟草浸出液溶液中的心跳平均值是42。
表明水蚤心率很容易受到烟草浸出液浓度影响，即水蚤心率会随着烟草浸出液溶液浓度的增加而减慢。
在探究“酒精对水蚤心率的影响”实验中，实验数据如下表：
实验组别
1
2
3
4
5
溶液
清水
5%酒精
10%酒精
15%酒精
20%酒精
心率（次/分钟）
200
144
12
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