一年级体育教案.docx
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一年级体育教案
泰州市姜堰区实验小学学科教学计划
2012-2013学年度第二学期_一年级__体育____学科制订人：
一、学期教学工作指导思想：
（一）坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长。
（二）激发运动兴趣，培养学生终身体育的意识。
（三）以学生发展为中心，重视学生的主体地位。
（四）关注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益。
二、学期教学目标：
1.具有积极参与体育活动的态度和行为，向同伴与家人展示学会的简单动作。
2.获得运动基础知识：
说出所做简单运动动作术语。
如：
体侧屈、滚动等。
3.学习和应用运动技能：
会做简单的组合动作。
如体操的组合动作、舞蹈组合动作、做出特色运动项目的组合动作等。
4.安全地进行体育活动：
知道如何在运动中避免危险。
如知道不按规则运动和游戏会导致身体受到伤害。
5.形成正确的身体姿势：
基本保持正确的身体姿势。
如在学习和生活中初步具有正确的身体姿势。
6.发展体能：
发展灵敏协调和平衡能力。
如通过各种跳跃游戏和跳绳发展跳跃能力等。
7.具有关注身体和健康的意识：
说出身体各主要部位的功能，比较自己与同伴的身体特征。
8.正确理解体育活动与自尊、自信的关系：
在体育活动中具有展示自我的愿望和行为。
9．学会通过体育活动等方法调控情绪，形成克服困难的坚强意志品质：
如在游戏中不怕与比自己“强大“的同伴一起游戏和运动。
10.建立和谐的人际关系，肯有良好的合作精神和体育道德：
在体育活动中表现出合作行为。
三、教学进度安排表
水平一（一年级）第二学期体育与健康教学计划2013.2
课次
教学内容
1
走：
自然走前脚掌走
2
走：
直线走对准目标走
3
走：
各种姿势的走高重心低重心曲线走
4
走：
两人三足走游戏：
多人多足走
5
走：
障碍走游戏：
障碍走比赛
6
跑：
自然快跑、后退跑游戏：
看谁退得快
7
跑：
迎面接力跑游戏：
迎面接力跑比赛
8
跑：
自然快跑游戏：
换物赛跑
9
跑：
曲线跑游戏：
绕物接力跑
10
跑：
侧滑步跑游戏：
老鹰抓小鸡
11
游戏：
老鹰抓小鸡游戏改编
12
跳跃：
单脚连续向前跳游戏：
单脚跳接力
13
跳跃：
单、双脚向前连续跳游戏：
跳房子
14
跳跃：
单脚起跳、双脚落地游戏：
跳单、双圈接力比赛
15
跳跃：
跑几步，单脚起跳、双脚落地游戏：
“看谁跳得最远”
16
跳跃：
越过一定高度的横绳游戏：
看谁跳得远
17
投掷：
正面持轻物投掷游戏：
看谁方法多
18
投掷：
近距离对准目标投掷游戏：
小小投准手
19
投掷：
掷远游戏：
攻打炮台
20
投掷：
持轻物掷远游戏：
比谁投得远
21
投掷：
对墙投掷练习游戏：
比谁投得远
22
投掷：
持轻物掷准持轻物掷远（考核）
23
综合游戏：
胯下传球
24
综合游戏：
胯下传球
25
综合游戏：
钻山洞
26
综合游戏：
钻山洞
27
自主活动：
28
乒乓球:
正确的握拍方法、站位
29
乒乓球：
基本功练习——颠球的方法
30
乒乓球：
颠球5个以上
31
乒乓球：
颠球10个以上
32
乒乓球：
学习抛球、发球
33
乒乓球：
学习推挡
34
乒乓球：
发球、推挡
35
乒乓球：
发球、推挡
36
球类：
左、右手拍球游戏：
拍球比赛
37
球类：
原地连续拍球、多种多样的拍球游戏：
看谁的方法多
38
球类：
个人连续拍球、两人对拍游戏：
两人对拍比赛
39
球类：
直线向前行进拍球游戏：
行进间运球比赛
40
球类：
传接球游戏：
快快躲闪
41
游戏：
有趣的地滚球创编抛滚球的动作
42
体健常识：
保护视力游戏：
模仿组合
43
卫生常识：
爱护牙齿游戏：
寻宝猜猜猜
44
卫生常识：
睡眠要充足游戏：
大球与小球
45
安全常识：
校内安全游戏：
抢占阵地
46
体健常识：
课间十分钟做什么游戏：
纸少人多
47
养生之道：
“屈膝侧卧，益人气力”游戏：
头顶书
48
体健常识：
一日三餐的学问游戏：
造高楼
泰州市姜堰区实验小学体育与健康教学案
水平一年级：
一
教学内容
走：
脚尖、脚跟走游戏：
脚内侧推球入门
课次
1
学练
目
标
1.知道有关脚的简单知识
2.知道体育活动中做好脚部准备活动方法
3.乐意参与脚尖、脚跟走的活动
场地、器材
田径场地一块（或者篮球场地一块）
过程
教师活动
学生活动
组织图形
激趣部分
展趣部分
持趣部分
１.集合整队，检查人数。
２.师生问好，宣布本课的内容及学练目标。
３.组织学生进行准备活动的练习，游戏：
拍皮球
重点：
脚尖、脚跟走的方法
难点：
维持身体的平衡性
1.结合小朋友已知脚的常见部位知识，着重让学生了解脚内侧与脚外侧位置。
2.讲解示范脚尖、脚跟走的动作与方法。
3.讲解示范用脚内侧推球入门的游戏方法。
4.组织各小组练习并进行记分比赛。
１.组织学生放松。
２.小结课堂常规。
３.布置课后作业。
1．在指定位置整队，体育委员汇报出勤情况。
２.了解本课内容，情绪高涨。
３.按教师的要求进行准备活动的练习。
分组练习后集体进行拍皮球的练习。
1.观察和了解脚的部位图，知道脚内侧和脚外侧的位置
2.跟随教师模仿脚部准备活动的几种动作方法
3.集体观察教师用脚内侧推球入门的游戏方法
4.分小组进行用脚内侧推球入门的游戏
１.跟随教师的口令进行放松。
２.认真听讲，总结经验。
３宣布下课。
四列横队
预
计
效
果
生
理指标
平均心率：
130次/分
课后小结
1.学生对脚的某些部位并不十分了解。
2.学生在进行脚跟走时，身体易失去平衡。
3.游戏练习时，少数学生不能够遵守纪律。
练习密度：
35%
练习强度：
中
身体健康：
速度、协调
心理指标
主动性：
强
愉悦度：
中
协作性：
强
自信性：
高
泰州市姜堰区实验小学体育与健康教学案
水平一年级：
一
教学内容
走：
持球走游戏：
手持两球走比快
课次
2
学练
目
标
1.了解持物走与自然走的区别
2.体验手持各种物品走的动作方法
3.发展学生自然走步的能力
场地、器材
篮球场地一块小篮球十只
过程
教师活动
学生活动
组织图形
激趣部分
展趣部分
持趣部分
１.集合整队，检查人数。
２.师生问好，宣布本课的内容、学练目标、要求及注意事项。
３.组织学生进行准备活动的练习。
游戏：
快快集合；徒手操：
教学重点：
持球走时，怎样维持身体的平衡性（球不落地）
教学难点：
增加难度后的彼此平衡性。
1．出示一球，启发：
你能带着球一起走吗？
2.组织学生进行手持球走的练习。
3.鼓励学生加大难度，组织一人持两球走的游戏比赛。
4.出示小体操垫、棒、桶等其它物体，引导学生改变持物方法的走。
１．组织学生放松。
２.小结课堂常规。
３.布置课后作业。
1．在指定位置整队，体育委员汇报出勤情况。
２.了解本课内容，情绪高涨。
３.按教师的要求进行准备活动的练习。
进行游戏练习后集体进行徒手操的练习。
1．展示各种手持球走的动作方法（如：
抱、托、夹等）。
2.分组听信号进行持球走的练习
3.积极参与游戏比赛，比一比，哪组完成的最快
4.尝试用手提、肩扛等动作进行持物走
１.跟随教师的口令进行放松。
２.认真听讲，总结经验。
３.宣布下课，师生再见。
四列横队
四路纵队
预
计
效
果
生
理指标
平均心率：
135次/分
课后小结
1.学生练习较认真，兴趣浓。
2.在增加难度练习时，有少数学生可能有点知难而退的感觉，教师应表扬或鼓舞哪些知难而进并获得成功的学生，让他们有种获得成功的成就感。
练习密度：
42%
练习强度：
中
身体健康：
协调
心理指标
主动性：
强
愉悦度：
中
协作性：
强
自信性：
高
泰州市姜堰区实验小学体育与健康教学案
水平一年级：
一
教学内容
走：
不同部位的负重走游戏：
看谁走得快而稳
课次
3
学练
目
标
1.了解负重走在生活中的实际运用
2.学会头顶沙袋走的动作方法
3.矫正走步身体姿势，体验走时上体正直的动作方法
场地、器材
田径场
过程
教师活动
学生活动
组织图形
激趣部分
展趣部分
持趣部分
１.集合整队，检查人数。
２.师生问好，宣布本课的内容及学练目标。
３.组织学生进行准备活动的练习。
游戏：
快快集合；徒手操：
教学重点、难点：
学生负重走时身体平衡性的维持。
1.教师示范头上顶沙袋的走，指导学生尝试头上顶沙袋。
2.鼓励学生从双手扶沙袋、单手扶沙袋，逐渐过渡到手不扶沙袋的走。
3.组织学生头顶沙袋走的比赛。
4.启发学生思考：
走时身体哪些部位可以负重？
怎样使沙袋不掉落地上？
１．组织学生放松。
２.小结课堂常规。
３.布置课后作业。
1．在指定位置整队，体育委员汇报出勤情况。
２.了解本课内容，情绪高涨。
３.按教师的要求进行准备活动的练习。
1．两人一组尝试、体验头顶沙袋的身体感觉，并相互交流。
2.分组由小组长带领依次进行头顶沙袋走的练习。
3.小组进行比试，看谁能迅速、顺利地完成规定路程。
4.尝试进行肩、背等部位的负重走练习。
１.跟随教师的口令进行放松。
２.认真听讲，总结经验。
３.宣布下课，师生再见。
四列横队
四路纵队
预
计
效
果
生
理指标
平均心率：
135次/分
课后小结
1.学生练习较认真，兴趣高。
2.学生在进行负重走时，有部分学生在进行嬉闹，影响课堂秩序，要加强这些学生的纪律教育。
3.负重走或者在课结束时可以启发学生在日常生活中，哪些可以应用负重走。
练习密度：
42%
练习强度：
中
身体健康：
协调
心理指标
主动性：
强
愉悦度：
中
协作性：
强
自信性：
高
泰州市姜堰区实验小学体育与健康教学案
水平一年级：
一
教学内容
走：
两人三足走游戏：
多人多足走
课次
4
学练
目
标
1.学会两人三足的动作方法。
2.通过游戏，体验合作的快乐。
场地、器材
田径场
过程
教师活动
学生活动
组织图形
激趣部分
展趣部分
持趣部分
１.集合整队，检查人数。
２.师生问好，宣布本课的内容及学练目标。
３.组织学生进行准备活动的练习。
游戏：
快快集合；徒手操：
教学重点与难点：
“两人三足走”动作的协调性。
1．教师与一名学生配合，示范两人三足走的动作。
2.组织学生模仿两人三足走的动作，并相互展示本领。
3.组织进行两人三足走的比赛。
4.鼓励学生尝试多人多足走的练习。
１．组织学生放松。
２.小结课堂常规。
３.布置课后作业。
1．在指定位置整队，体育委员汇报出勤情况。
２.了解本课内容，情绪高涨。
３.按教师的要求进行准备活动的练习。
1．两人一组模仿练习，体会两人三足走的动作方法
2.相互观察、评议、学习，进一步提高三足走的动作质量
3.相互交流，明白协调配合是取胜的关键
4.自由结伴，克服困难，不断向多人多足走挑战
１.跟随教师的口令进行放松。
２.认真听讲，总结经验。
３.宣布下课，师生再见。
四列横队
四路纵队
预
计
效
果
生
理指标
平均心率：
135次/分
课后小结
学生练习的积极性高，兴趣浓，练习很认真，在练习两人三足走的时候，不少学生能主动积极地系好结，练习结束时主动解好结。
练习密度：
42%
练习强度：
中
身体健康：
协调
心理指标
主动性：
强
愉悦度：
中
协作性：
强
自信性：
高
泰州市姜堰区实验小学体育与健康教学案
水平一年级：
一
教学内容
走：
障碍走游戏：
障碍走比赛
课次
5
学练
目
标
1.了解障碍走在生活中的实际运用
2.能够做出走过简单组合障碍的动作方法
3.乐于向同伴展示超越障碍的本领
场地、器材
田径场
过程
教师活动
学生活动
组织图形
激趣部分
展趣部分
持趣部分
１.集合整队，检查人数。
２.师生问好，宣布本课的内容及学练目标。
３.组织学生进行沿线跑热身；徒手操：
教学重点与难点：
越过障碍的动作技术；如何快速地通过障碍。
1．创设情景，指导学生进行障碍走的组合练习。
2.引导学生小组合作，自我选择、设置“不同的障碍”，启发学生变化障碍的摆放顺序。
3.组织学生交流各自设计的特点，并进行分别的尝试练习。
4.启发学生变化走过障碍的动作方法。
１．组织学生放松。
２.小结课堂常规。
３.布置课后作业。
1．在指定位置整队，体育委员汇报出勤情况。
２.了解本课内容，情绪高涨。
３.按教师的要求进行准备活动的练习。
1．在教师的引导下，分组进行障碍走的组合练习
2.学生自我选择障碍物，小组合作摆放障碍，并进行尝试练习
3.小组交流设置障碍的目的，体验其他小组的设计
4.积极动脑，尝试运用不同方法走过障碍物
１.跟随教师的口令进行放松。
２.认真听讲，总结经验。
３.宣布下课，师生再见。
四列横队
四路纵队
预
计
效
果
生
理指标
平均心率：
135次/分
课后小结
1.大多数学生能初步掌握越过障碍的动作技术，能通过组合障碍。
2.有少数学生练习不够认真，有嬉闹现象，要加强这些学生的思想教育，严格遵守课堂纪律。
练习密度：
42%
练习强度：
中
身体健康：
协调
心理指标
主动性：
强
愉悦度：
中
协作性：
强
自信性：
高
泰州市姜堰区实验小学体育与健康教学案
水平一年级：
一
教学内容
跑：
自然快跑、后退跑游戏：
看谁退得快
课次
6
学练
目
标
1.了解向前跑和后退跑的动作区别。
2.能模仿练习后退跑的动作方法。
3.能积极主动地参与练习与游戏。
场地、器材
田径场
过程
教师活动
学生活动
组织图形
激趣部分
展趣部分
持趣部分
１.集合整队，检查人数。
２.师生问好，宣布本课的内容及学练目标。
３.组织学生进行准备活动的练习，游戏：
拍皮球；徒手操练习。
教学重点：
自然快跑、后退跑的动作方法。
教学难点：
后退跑身体平衡性的维持。
1.组织学生分组进行向前沿直线自然快跑的练习，提醒学生注意安全。
2.讲解示范后退跑，重点提示上体前倾、步幅要小，指导学生进行尝试练习。
3.引导学生说说向前跑和后退跑的区别。
4.组织学生四人一组进行比赛。
5.进行讲评。
１．组织学生放松。
２.小结课堂常规。
３.布置课后作业。
1．在指定位置整队，体育委员汇报出勤情况。
２.了解本课内容，情绪高涨。
３.按教师的要求进行准备活动的练习。
分组练习后集体进行拍皮球的练习。
1.听信号进行向前自然跑的练习。
2.仔细观察示范，两人一组，尝试后退跑的练习。
3.通过体验、对比、交流，知道两者的动作区别。
4.积极参与“看谁退得快”的游戏。
１.跟随教师的口令进行放松。
２.认真听讲，总结经验。
３宣布下课。
四列横队
预
计
效
果
生
理指标
平均心率：
130次/分
课后小结
1.学生能初步掌握自然快跑、后退跑的动作方法。
2.少数学生在练习后退跑时，身体重心易失去平衡，要加强练习，找感觉（身体稍后仰，注意摆臂）。
练习密度：
35%
练习强度：
中
身体健康：
速度、协调
心理指标
主动性：
强
愉悦度：
中
协作性：
强
自信性：
高
泰州市姜堰区实验小学体育与健康教学案
水平一年级：
一
教学内容
跑：
迎面接力跑游戏：
迎面接力跑比赛
课次
7
学练
目
标
1.了解迎面接力跑的动作方法。
2.能做出右手传接棒错肩跑出的动作。
3.积极参与游戏，与同伴密切合作。
场地、器材
田径场
过程
教师活动
学生活动
组织图形
激趣部分
展趣部分
持趣部分
１.集合整队，检查人数。
２.师生问好，宣布本课的内容及学练目标。
３.组织学生进行准备活动的练习。
游戏：
长江——黄河；徒手操：
教学重点：
传接棒的动作方法。
教学难点：
怎样在快速跑中，正确地完成交接棒。
1．请一名学生配合，讲解，示范右手传接球错肩跑出的动作方法。
2.指导学生在走和慢跑中进行迎面右手传接棒和错肩跑出的练习，着重强调传接棒过程中两人的动作配合。
3.组织传接棒的动作较好的一组进行示范表演，相互点评。
4.分组进行迎面接力的游戏比赛。
１．组织学生放松。
２.小结课堂常规。
３.布置课后作业。
1．在指定位置整队，体育委员汇报出勤情况。
２.了解本课内容，情绪高涨。
３.按教师的要求进行准备活动的练习。
1．两人一组模仿右手传接棒的练习。
2.分组在小组长带领下，进行两人传接棒的动作配合练习，相互观摩，相互指正。
3.通过观摩同伴的表演，进一步提高传接棒的动作质量。
4.相互合作，力争在游戏比赛中取胜。
１.跟随教师的口令进行放松。
２.认真听讲，总结经验。
３.宣布下课，师生再见。
四列横队
四路纵队
预
计
效
果
生
理指标
平均心率：
135次/分
课后小结
1.学生能初步完成传接棒的动作方法。
2.少数学生在交接棒区域不能够在走动中完成，有：
静止“中完成交接棒现象。
练习密度：
42%
练习强度：
中
身体健康：
协调
心理指标
主动性：
强
愉悦度：
中
协作性：
强
自信性：
高
泰州市姜堰区实验小学体育与健康教学案
水平一年级：
一
教学内容
跑：
自然快跑游戏：
换物赛跑
课次
8
学练
目
标
1.了解游戏的名称、方法和规则。
2.能熟练地在奔跑中做出交换物体的动作。
3.游戏中相互配合，体会成功的喜悦。
场地、器材
田径场
过程
教师活动
学生活动
组织图形
激趣部分
展趣部分
持趣部分
１.集合整队，检查人数。
２.师生问好，宣布本课的内容及学练目标。
３.组织学生进行准备活动的练习。
游戏：
长江——黄河；徒手操：
教学重点：
在奔跑中做出交换物体的动作。
1．讲解示范奔跑中换物的动作方法，重点提示快速换物的动作。
2.组织学生在10米的距离内，进行换物练习。
3.鼓励学生增加难度（延长距离、变换交换物），并组织学生进行比赛。
１．组织学生放松。
２.小结课堂常规。
３.布置课后作业。
1．在指定位置整队，体育委员汇报出勤情况。
２.了解本课内容，情绪高涨。
３.按教师的要求进行准备活动的练习。
1．仔细观察动作示范，知道灵活而准确地交换物是游戏的关键。
2.在组长带领下尝试练习，着重体验在快速奔跑中完成换物的动作。
3与同伴密切配合，体会克服困难、勇于挑战、取得成功的喜悦。
１.跟随教师的口令进行放松。
２.认真听讲，总结经验。
３.宣布下课，师生再见。
四列横队
四路纵队
预
计
效
果
生
理指标
平均心率：
135次/分
课后小结
1.学生能较认真地完成本节课的教学内容。
2.学生能熟练地在奔跑中做出交换物体的动作。
3.有极少数学生在遵守纪律上做得不怎么好，比较随意。
练习密度：
42%
练习强度：
中
身体健康：
协调
心理指标
主动性：
强
愉悦度：
中
协作性：
强
自信性：
高
泰州市姜堰区实验小学体育与健康教学案
水平一年级：
一
教学内容
跑：
曲线跑游戏：
绕物接力跑
课次
9
学练
目
标
1.能知道直线跑和曲线跑的区别。
2.学会曲线跑的动作方法。
3.能克服困难，乐于和同学合作。
场地、器材
田径场
过程
教师活动
学生活动
组织图形
激趣部分
展趣部分
持趣部分
１.集合整队，检查人数。
２.师生问好，宣布本课的内容及学练目标。
３.组织学生进行准备活动的练习。
游戏：
找朋友；徒手操：
教学重点：
曲线跑的动作方法。
1．根据场地布置提出练习要求（绕过小树林到达目的地）
2.请学生示范，对比曲线跑与直线跑的区别。
3.组织学生依次进行绕物跑的练习，明确跑的路线。
4.讲解、示范游戏方法和规则，并组织比赛。
5.注意选择平坦的场地，防止滑倒或摔伤。
１．组织学生放松。
２.小结课堂常规。
３.布置课后作业。
1．在指定位置整队，体育委员汇报出勤情况。
２.了解本课内容，情绪高涨。
３.按教师的要求进行准备活动的练习。
1．按学练小组，有序地进行尝试性的曲线跑练习。
2.相互交流，知道曲线跑和直线跑的区别。
3.分组在小组长的带领下进行练习，体会变向跑时如何保持身体平衡。
4.与同学团结协作，互相鼓励，积极参与游戏比赛。
１.跟随教师的口令进行放松。
２.认真听讲，总结经验。
３.宣布下课，师生再见。
四列横队
四路纵队
预
计
效
果
生
理指标
平均心率：
135次/分
课后小结
1.学生能初步学会曲线跑的动作方法。
2.学生练习较认真。
3.少数学生与他人合作时，做得不怎么好。
练习密度：
42%
练习强度：
中
身体健康：
协调
心理指标
主动性：
强
愉悦度：
中
协作性：
强
自信性：
高
泰州市姜堰区实验小学体育与健康教学案
水平一年级：
一
教学内容
跑：
侧滑步跑游戏：
老鹰抓小鸡
课次
10
学练
目
标
1.知道侧滑步跑的动作方法。
2.能做出“老鹰”和“小鸡”的动作方法。
3.团结一致，互相配合，体验游戏的乐趣。
场地、器材
田径场
过程
教师活动
学生活动
组织图形
激趣部分
展趣部分
持趣部分
１.集合整队，检查人数。
２.师生问好，宣布本课的内容及学练目标。
３.组织学生沿线跑，并听哨音进行变换方向跑；徒手操：
教学重点：
侧滑步跑的动作方法。
教学难点：
侧滑步跑时，身体重心的控制。
１.讲解、示范侧滑步的动作方法，指导学生进行模仿练习。
２.组织学生集体听信号练习侧滑步跑。
3.讲解示范游戏方法和规则，安排分组游戏的场地、避免相互碰撞。
4.启发“老鹰”运用“声东击西”等战术取胜，指导“小鸡”行动一致，灵敏躲闪。
１．组织学生放松。
２.小结课堂常规。
３.布置课后作业。
1．在指定位置整队，体育委员汇报出勤情况。
２.了解本课内容，情绪高涨。
３.按教师的要求进行准备活动的练习。
1．仔细观察教师的示范动作，两人一组模仿练习。
2.按教师指示向左、右方向进行侧滑步跑的练习。
3.分组练习时，不做违反规则的动作。
4.运
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