健身俱乐部不同年龄段教学模式的研究.docx

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健身俱乐部不同年龄段教学模式的研究

健身俱乐部不同年龄段教学模式的研究

——以XX市为例

引言

健身俱乐部是一种起源于欧美的健身组织。

在当今是欧美发达国家，健身已经成为了其生活的一部分，使其获得健康、追求时尚的重要方式之一，也是生活的必需品。

在我国，当今社会的人们已经开始逐渐接受健身运动，但我国健身俱乐部的数量与欧欧美国家相比还相差甚远。

根据相关调查统计显示，在我国参加健身俱乐部的人数越位百万分之一，但随着我国经济的飞速发展以及人们生活水平的不断提高，多数国人对于健身的意识越来越强，对于健身的需求越来越高，因此人们花费在健身上的时间也就越来越多，而这一促进了众多健身俱乐部的出现，以及更多上班一族的参与。

几年来，由于社会的发展速度越来越快，健身训练的方法也在发生着不断地改变，更多的先进的训练方法从国外引入到我国。

而随着大众健身意识的增强，人们对于健身俱乐部的要求也越来越高。

因此，更是促进了健身俱乐部的飞速发展。

但现如今我国的健身市场的日益严峻，健身俱乐部之间也需要各种手段来应对健身市场的强烈冲击。

作为商业性质的娱乐场所，健身俱乐部在提供相关健身指导、健身服务的同时也是以盈利为首要目的的。

因此，通过发展更多的俱乐部会员来增加健身俱乐部的收入，策划能够为了健身俱乐部发展的首要内容。

而如何针对不同年龄段的会员制定出安全合理的健身计划，需要对不同年龄段健身爱好者的兴趣爱好进行了解，然后对症下药。

而这也成为吸纳更多健身人群的重要手段。

而随着人体科学、人体生物力学等学科的发展，健身课程的设置也日新月异，其模式、内容、形式都发生转变。

醉着时间带的进步，信息时代的到来，健身的教学模式也是层出不穷，但并不是每一种中健身的教学模式都适合自身。

而这也要求健身俱乐部在服务于大众，为会员推荐相应的教学模式时，要充分结合健身者的自身状况，从而使对会员的服务变得更加安全有效，而这也是一种吸引会员的好办法，同时更好的创造体育产业利润。

由此来看，对健身俱乐部不同年龄段的教学模式进行研究，能够有效地加快健身俱乐部的发展。

前言

1.1选题依据

随着社会的发展，以及人们物质生活水平的提高，人们对于自身的健康问题也越来越关注，而这也就要求人们要改变自身原有的生活方式。

而参加体育健身活动就是一种不错的选择，体育健身活动不仅能够帮助人们强健体魄还能够让人们的身体一直保持在健康的状态。

而这对于整日处于激烈的社会竞争中的人们来说可谓是如春雨一般珍贵，通过健身不及能够让他们在工作中始终处于良好的工作状态之中，还可以进一步增强其抗压能力，更好的适应社会的发展。

而经常参加健身活动还会使人们生活质量有所提高，在生活方式上朝着更加健康、科学、以及合理的方向发展。

现如今，体育健身运动我国已经逐渐的发展开来，而各地体育健身俱乐部也如雨后春笋般冒出了头来，并且发展势头迅速，正逐渐由沿海地区向内陆地区扩展。

但从现如今健身俱乐部的发展形式上来看，体育健身市场依然由这较大的发展前景，但针对健身市场的相关规范还较为缺乏；同时，一些健身俱乐部由于规模较小，在健身教学上未能形成一种合理有效的健身教学模式，使得各个年龄段在教学模式上都大同小异，缺乏递进性以及教学目标不明确，教学设计不连贯、教学内容不均衡，教学方法不科学等现象，造成各年龄阶段教学的针对性较差，教学效果差强人意的局面。

因此本文以此为研究方向，希望通过研究为健身俱乐部在发展的过程中不同年龄段教学模式的创新与发展提供一定的理论依据。

1.2研究的目的与意义

1.2.1研究目的

本文以XX市健身俱乐部不同年龄阶段（少儿期，青少年期，青壮年期，中老年期）的教学模式为研究对象。

同时，借鉴国内外相关健美俱乐部经营成功经验,教学内容选择简单、易行、具有较高健身价值的教学模式,使参与者在健身的过程中上真正体会到健身健美操运动的“快感”,从而培养参与者健身运动的兴趣,发展有氧运动能力,养成终身健身的习惯与意识从体育文化的大概念出发,使竞技技术手段健身化,使我们培养的人才能够更好的适应和服务社会。

1.2.2研究意义

本文的研究意义具体表现在两个方面，一是理论意义，二是现实意义。

理论意义：

针对健身俱乐部的健身教学模式进行研究，从而本质上去了解不同年龄段的健身者对健身的运动实质要求，以此来探讨健身俱乐部在不同年龄段教学模式上的相关情况，对于健身俱乐部在不同年龄段教学模式上的设置与理论指导意义，并为健身俱乐部教学模式的不断发展提供理论依据。

现实意义：

本研究通过了解XX市健身俱乐部在不同年龄段教学模式上的研究，分析健身教学模式对于健身俱乐部的发展影响，旨在为XX市健身俱乐部在不同年龄段教学模式上的设置提供参考，促进健身俱乐部的经营者对教学模式的正确认识，为健身俱乐部的会员选择适合自身的健身教学模式提供现实依据，为健身俱乐部健身教学模式的长远发展提供参考。

1.3文献综述

1.3.1国内研究现状

夏波在《论高校健身俱乐部“慕课”教学模式的创新研究》中一文指出，高校健身俱乐部在运用“慕课”的教学模式能否更好地达到预期的健身效果才是众多学者以及广大健身学子所关注和的问题，而要验证这个问题，就必须对“慕课”这种教学模式进行实践检验。

童伟珍在《俱乐部健美操的教学方法》一文中对健美操在各个俱乐部中受欢迎的程度进行了调查，，结果发现多数健身运动的参与者对于健美操都表示了喜爱。

而在对多家健身俱乐部的教练进行的调查，对参与健美操这项运动的基本情况以及常用的教学方法，教学内容，教学组织等进行了了解。

并对俱乐部教练在健美操教学方面提出了相关建议，其认为要注意与学员的思想和情感的交流，建立良好的师生关系，和谐的教学环境，从而提高教学质量。

司丽艳在《健身俱乐部快乐教学法的研究》一文中指出体育健身在我国作为一项新型的体育项目得到了广泛的推广与开展，我国的许多城市也都有着诸多开展规模不同的健身俱乐部，我国城市居民也越来越多地参与到体育健身运动中来。

体育健身在运动中总是能够给锻炼的人带来快乐的感觉和愉悦的心情，对促进我国城市居民的身体健康方面起到重要的作用。

而该文中也以当地健身俱乐部健身教学课程的开设抢矿文研究案例，分析快乐教学法对于健身者的作用以该方法的本质特征。

以此来促进健身俱乐部会员在运动中的快乐感和兴趣，激发健身锻炼的动机和积极性。

综上所述，发现国内对于高校健身俱乐部以及健美操运动的教学模式的研究较多，但是关于健身俱乐部不同年龄段教学模式的研究较少，因此本文以此为研究方向，希望通过研究为健身俱乐部在发展的过程中不同年龄段教学模式的创新与发展提供一定的理论依据。

1.3.2国外研究现状

在国外各种教学模式都有自己独特的教学目标,有的强调“创新”、“探究”,有的强调“主体参与”、“主体快乐”等,教学模式众多观点共存争鸣的现实在一定程度上又使体育教学模式实践无所适从。

各种新型体育教学模式都试图让自己的适用范围广一些,即试图让学生在实现运动技术掌握的同时,还要培养学生的主体性、创新性、交往能力、合作精神,企图在一个教学过程之内实现多种教学目标,但是这么多的目标能否实现,却是值得怀疑的。

目前体育教学模式研究往往寄希望于通过一个过程达到所有的目标,而不善长于通过多种途径实现各自的目标或者进行分门别类的研究。

各种体育教学模式虽然有自己独特的教学目标,他们都忽视了一个非常重要的问题,那就是体育教学目标最重要的是增强体质、增进健康,各种教学模式的独特的目标都要为体育教学的主目标服务,可是笔者发现各种教学模式在突出了各自的目标的同时却忽视了体育教学的主要目标。

因此造成了各模式之间的大同小异,分工不明,特点不突出。

由此可见，国外对于健身俱乐部在教学模式的研究上虽然有着较为完善的研究，但对于不同年龄段的健身参与者教学模式的研究还是较少，但对本文的研究依然有着不错的借鉴。

1.4XX市健身俱乐部现状

根据相关调查和走访，作者了解到现如今XX市的健身俱乐部发展现状如下：

首先，XX市的多数健身俱乐部场馆的经营年限普遍较短，俱乐部与俱乐部之间也没有太多的交流；其次，多数健身俱乐部的资金来源都是XX市本地，缺少外资的引进以及政策的扶持，继而导致XX市健身俱乐部的发展速度变得缓慢。

再次，XX市的健身教练虽然都拥有着较高的学历，但还是存在着工作经验不足、授课方式单一、专业素质较低以及兼职跑场现象较为严重等问题。

最后，XX市的健身者普遍处于青年阶段，并多以中、高的女性群体为主，且都有着较高的学历和素质，有着极强的健身意识，能够接受付费的健身服务，并将参与健身当做生活的一部分。

但除此之外，多数家长并没有让孩子从小就接受健身锻炼的意识，因此，少年阶段以及青少年阶段的健身参与者的人数极少；而对于中老年阶段的人群来说，其更热衷于群体性的健身活动，特别是老年群体，他们并不能接受付费的健身服务。

由此来看，XX市的健身俱乐部还存在着许多问题，而健身运动的参与者也主要由青年阶段的人群组成。

2研究对象与方法

2.1研究对象

本文以XX市健身俱乐部不同年龄阶段（少儿期，青少年期，青壮年期，中老年期）的教学模式为研究对象，结合健身俱乐部教学的指导思想和原则，对健身俱乐部在教学模式的创新上提供一些思路。

。

2.2研究方法

2.2.1文献资料法

从论文开题前的准备期到论文的写作期，本人查阅了大量有关健身俱乐部以及健身教学模式方面的论文、相关书籍、杂志、报纸、网络及有关资料等等，并以此为论文的选题和写作提供理论依据，全面把握本论文相关究现状。

2.2.2问卷调查法

对XX市部分大中小学，以及老年大学和健身俱乐部的参与者以教练员进行随机的问卷调查，关于学生对健身俱乐部教学模式的需求，各个项目教学的现状以及教学内容和学方法等方面进行了归纳、统计及分析。

2.2.3数理统计法

通过对问卷调查所获得的数据，采用专业的软件进行整合统计，并按照不同的要求，将数据分类支撑表格，便于论文写作过程中，对数据进行研究分析，推导出本文研究的基本结论。

2.2.4逻辑分析法

结合前人的研究经验，并在调查问卷调查结果整理统计的基础之上，对内在的联系进行概括研究，以此来研究推导出本文研究的最终结论。

2.3概念界定

表1不同年龄健身教学模式统计表

年龄段

教学模式

教学程序

少儿阶段

传递──接受式

复习旧课—激发学习动机—讲授新课—巩固练习—检查评价—间隔性复习

范例教学模式

阐明“个”案→范例性阐明“类”案→范例性地掌握规律原理→掌握规律原理的方法论意义→规律原理运用训练

发现式模式

以学生探索知识、发现知识为主要目标的一种教学模式

合作学习模式

通过小组形式组织学生进行学习的一种策略

青少年阶段

现象分析模式

现象能够反映本质规律，创设民主环境，充分发挥学生的主体性，让他们进行解释说明

范例教学模式

阐明“个”案→范例性阐明“类”案→范例性地掌握规律原理→掌握规律原理的方法论意义→规律原理运用训练

发现式模式

以学生探索知识、发现知识为主要目标的一种教学模式

合作学习模式

通过小组形式组织学生进行学习的一种策略

青年阶段

自学──辅导式

自学—讨论—启发—总结—练习巩固

现象分析模式

现象能够反映本质规律，创设民主环境，充分发挥学生的主体性，让他们进行解释说明

奥苏贝尔模式

提出先行组织者──逐步分化──综合贯通

范例教学模式

阐明“个”案→范例性阐明“类”案→范例性地掌握规律原理→掌握规律原理的方法论意义→规律原理运用训练

中老年阶段

传递──接受式

复习旧课—激发学习动机—讲授新课—巩固练习—检查评价—间隔性复习

自学──辅导式

自学—讨论—启发—总结—练习巩固

巴特勒学习模式

设置情境──激发动机──组织教学──应用新知──检测评价──巩固练习──拓展与迁移

范例教学模式

阐明“个”案→范例性阐明“类”案→范例性地掌握规律原理→掌握规律原理的方法论意义→规律原理运用训练

3研究结果与分析

3.1不同年龄段俱乐部教学的指导思想和原则

3.1