职业规划测试.docx
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职业规划测试
职业生涯规划测试题
职业锚的十项自我评价——为了帮助个人确定自己的职业锚，请答复以下问题：
1、你在高中时期主要对哪些领域比拟感兴趣〔假如有的话〕？
为什么对这些领域感兴趣？
你对这些领域的感受是怎样的？
2、你在大学时期主要对哪些领域比拟感兴趣？
为什么会对这些领域感兴趣？
你对这些领域
的感受是怎样的？
3、你毕业之后所从事的第一种职业工作是什么？
你当时期望从这种工作中得到些什么？
4、当你开场自己的职业生涯的时候，你的抱负或目的是什么？
这种抱负与长期目的是否连
接在一起，当前有调整吗？
假如有，那么是在什么时候？
是什么原因？
5．你第一次换工作或换企业的感觉是怎样的？
你期望下一个工作能给你带来什么？
6．你后来换工作、换职业情况是怎样的？
你怎么会做这样的变动决定？
你所追求的是什么？
7、当你回首自己的职业经历时，你觉得最令自己感到愉快的是哪些时候？
你认为这些时候
的值得回首或令你感到自豪的？
8、当你回首自己的职业经历时，你觉得最让自己感到不愉快的是什么？
你认为这些时候的
让你感到失落或是不愉快的是什锦？
9、你是否曾经回绝过从事某种具有挑战性的工作时机或晋升可能？
为什么？
如今请你细想
的检查自己以上的答案，并认真校对关于五种职业锚〔管理型、技术型、创造型、平安
型、自主型〕的要点。
根据你对上述这些问题的答复，分别将每一种职业锚给予从“1～
5”之间的某一个选择分数。
〔注：
1代表重要性最低、3代表中间值、5代表重要性最高〕
「提示」
从职业锚自我测试与检查，可以根本上判断一个人到达职业成功的可能性。
通过开展职业锚校对，可以有针对性的为员工开展职业生涯规划，并结合绩效考核到达最大程度鼓励员工的效果。
技术型：
持有这类职业定位的人出于自身个性与爱好考虑，往往并不愿意从事管理工作，而是愿意在自己所处的专业技术领域开展。
在我国过去不培养专业经理的时候，经常将技术拔尖的科技人员提拔到指导岗位，但他们本人往往并不喜欢这个工作，更希望能继续研究自己的专业。
管理型：
这类人有强烈的愿望去做管理人员，经历也告诉他们自己有才能到达高层指导职位，因此他们将职业目的定为有相当大职责的管理岗位。
成为高层经理需要的才能包括三方面：
1、分析才能：
在信息不充分或情况不确定时，判断、分析、问题的才能；2、人际才能：
影响、监视、指导、应对与控制各级人员的才能；3、情绪控制力：
有才能在面对危急事件时，不沮丧、不气馁，并且有才能承当重大的责任，而不被其压垮
创造型：
这类人需要建立完全属于自己的东西，或是以自己名字命名的产品或工艺，或是自己的公司，或是能反映个人成就的私人财产。
他们认为只有这些实实在在的事物才能表达自己的才干。
自由独立型：
有些人更喜欢独来独往，不愿像在大公司里那样彼此依赖，很多有这种职业定位的人也有相当高的技术型职业定位。
但是他们不同于那些简单技术型定位的人，他们并不愿意在组织中开展，而是宁愿做一名咨询人员，或是独立从业，或是与别人合伙开业。
其他,自由独立型的人往往会成为自由撰稿人，或是开一家小的零售店
平安型：
有些人最关心的是职业的长期稳定性与平安性，他们为了安定的工作，可观的收入，优越的福利与养老制度等付出努力。
目前我国绝大多数的人都选择这种职业定位，很多情况下，这是由于社会开展程度决定的，而并不完全是本人的意愿。
相信随着社会的进步，人们将不再被迫选裾饫嘈汀
性格特质测试
下面60道题，可以帮助你大致确定自己的气质类型，请根据自己的情况在“很符合、比拟符合、 介于符合与不符合之间、比拟不符、完全不符合〞五个答案中选择一个合适自己的。
很符合2分，比拟符合1分，介于符合与不符合之间0分，比拟不符合-1分，完全不符合-2分
1、做事力求稳妥，一般不做无把握的事。
2、遇到可气的事就怒不可遏，想把心里话全说出来才痛快。
3、宁可一个人干事，不愿很多人在一起。
4、到一个新环境很快就能适应。
5、厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪音、危险镜头。
6、和人争吵时总是先发制人，喜欢挑衅。
7、喜欢安静的环境。
8、擅长和人交往。
9、羡慕那种擅长抑制自己感情的人。
10、生活有规，很少违背作息制度。
11、在多数情况下情绪是乐观的。
12、碰到生疏人觉得很拘谨。
13、遇到令人气愤的事，能很好地抑制自我。
14、做事总是有旺盛的精力。
15、遇到问题总是举棋不定，优柔寡断。
16、在人群中从不觉得过分拘谨。
17、情绪高昂时，觉得干什么都有趣；情绪低落时，又觉得什么都没意思。
18、当注意力集中于一事物时，别的事很难使我分心。
19、理解问题总比别人快。
20、碰到危险情境，常有一种极度恐惧感。
21、对学习、工作、事业怀有很高的热情。
22、可以长时间做枯燥，单调的工作。
23、符合兴趣的事情，干起来劲头十足，否那么就不想干。
24、一点小事就能引起情绪波动。
25、讨厌做那种需要耐心、细致的工作。
26、与人交往不卑不亢。
27、喜欢参加热烈的活动。
28、爱看感情细腻、描写人物内心活动的文学作品。
29、工作学习时间长了，常感到厌倦。
30、不喜欢长时间议论一个问题，愿意实际动手干。
31、宁愿侃侃而谈，不愿切切私语。
32、别人总是说我闷闷不乐。
33、理解问题常比别人慢些。
34、疲倦时只要短暂的休息就能精神抖擞，重新投入工作。
35、心理有话宁愿自己想，不愿说出来。
36、认准一个目的就希望尽快实现，不达目的，誓不罢休。
37、学习、工作一段时间后，常比别人更疲倦。
38、做事有些莽撞，常常不考虑后果。
39、教师讲授新知识时，总希望他讲得慢些，多重复几遍。
40、可以很快地忘记那些不愉快的事情。
41、做作业或完成一件工作总比别人花的时间多。
42、喜欢运动量大的剧烈体育运动或参加各种文艺活动。
43、不能很快地把注意力从一件事转移到另一件事上去。
44、承受一个任务后，就希望能把它迅速。
45、认为墨守成规比冒风险强些。
46、可以注意几件事物。
47、当我烦闷的时候，别人很难使我快乐起来。
48、爱看情节起伏跌宕冲动人心的小说。
49、对工作抱认真严谨、始终一贯的态度。
50、和周围人的关系总相处不好。
51、喜欢复习学过的知识，重复做能纯熟做的工作。
52、希望做变化大、把戏多的工作。
53、小时候会背的诗歌，我似乎比别人记得清楚。
54、别人说我“出语伤人〞，可我并不觉得这样。
55、在体育活动中，常因反响慢而落后。
56、反响敏捷、头脑机智。
57、喜欢有条理而不甚费事的工作。
58、兴奋的事情常使我失眠。
59、教师讲新概念，常常听不懂，但是弄懂了以后很难忘记。
60、假设工作枯燥无味，马上就会情绪低落。
记分：
胆汁质型得分：
2、6、9、14、17、21、27、31、36、38、42、48、50、54、58的得分之和。
多血质型得分：
4、8、11、16、19、23、25、29、34、40、44、46、52、56、60的得分之和。
粘液质型得分：
1、7、10、13、18、22、26、30、33、39、43、45、49、55、57的得分之和。
抑郁质型得分：
3、5、12、15、20、24、28、32、35、37、41、47、51、53、59的得分之和
确定气质类型的标准：
1、假如某类气质得清楚显高出其他三种，均高出4分以上，那么可定为该类气质。
假如该
类气质得分超过20分，那么为典型；假如该类得分在10－20分，那么为一般型。
2、两种气质类型得分接近，其差异低于3分，而且又明显高于其他两种，高出4分以上，
那么可定为这两种气质的混合型3、三种气质得分均高于第四种，而且接近，那么为三种
气质的混合型，如多血—胆汁—粘液质混合型或粘液—多血—抑郁质混合型。
胆汁质〔兴奋型〕类型特点：
胆汁质相当与神经活动强而不平衡型。
这种气质的人兴奋性很高，脾气暴躁，性情直率，精力旺盛，能以很高的热情埋头事业，兴奋时，决心抑制一切困难，精力耗尽时，情绪又一落千丈。
情绪发生快而强、言语动作急速而难于控制；情绪于冲动、心境变换剧烈
胆汁质学生思维敏捷，学习热情高，坚强但粗心、急躁；
胆汁质者可以成为出色的导游、推销员、节目主持人、演讲者、外事接待人员、演员、监视员等，他们适应于喧闹、吵杂的工作环境，而对于需要长期安坐、细心检查的工作那么难以胜任。
多血质类型特点〔活泼型〕：
多血质相当于神经活动强而平衡的灵敏型。
这种气质的人情感和情绪发生迅速，表露于外，极易变化。
热情、有才能，工作适应力强；亲切，有生气，讨人喜欢，交际广泛。
容易承受新事物，也容易见异思迁而显得轻浮。
精神愉快，反响迅速、机智灵敏，但往往不求甚解。
敏感、情绪易改变，注意和兴趣容易转移，富于梦想，不愿做耐心细致的工作。
思维言语动作敏捷、但也往往表现出轻率、不真挚等。
多血质学活力智灵敏，适应性好，兴趣广泛，但烦躁、不踏实；
多血质者适宜的工作有外交工作、管理工作、公关人员、驾驶员、医生、师、运发动、新闻记者、演员、军人、警察等，但他们不适宜做过细的工作，单调机械的工作也难以胜任。
粘液质类型特点〔安静型〕：
粘液质相当于神经活动强而平衡的安静型。
这种气质的人情绪比拟稳定，兴奋性低，内向、喜欢沉思。
稳重、反响缓慢、沉默寡言、情绪不易外露，冷静而踏实。
注意稳定显得庄重、坚忍，但也往往表现出执拗、冷淡，擅长抑制忍让，生活有规，不为无关事情分心，埋头苦干，有耐久力，态度持重，不卑不亢，不爱空谈，严肃认真；但不够灵敏，注意力不易转移，因循守旧，对事业缺乏热情。
对工作考虑细致周到，不折不扣，坚决地执行自己已经做出的决定，往往对已经习惯了的工作表现出高度热情，而不容易适应新的工作和环境。
粘液质者刻苦认真，但缓慢、不灵敏；
粘液质者，比拟能适应的工作是外科医生、法官、管理人员、会计、保育员、话务员、播音员等，变化、需要灵敏的工作使他们感到压力。
抑郁质类型特点〔抑制型〕：
抑郁质相当与神经活动弱型，兴奋和抑郁过程都弱。
这种气质的人沉静，深含，易相处，人缘好，办事稳妥可靠，做事坚决，能抑制困难；但比拟敏感，易受挫孤僻、寡断，交往面较窄，疲劳不容易恢复，反响缓慢，不进取。
情绪体验深入，不易外露。
擅长觉察别人不易觉察到的细小事物，言行缓慢无力、胆小、忸怩，多愁善感，也易于消沉，干工作常常显得信心缺乏
抑郁质者思维深入，慎重细心，但缓慢、精力缺乏
抑郁质者来说，胆汁质无法胜任的工作他们倒恰到好处，如校对、打字、检查员、化验员、保管员、机要秘书、艺术工作等都是他们理想的工作。
才能测试
一、完好测量表
这是一份帮助你理解自己创造力的练习。
在以下句子中，假如你发现某些句子所描绘的情形很合适你，那么请在题后的表格里“完全符合〞的选项内打钩；假设有些句子只是在局部时候合适你，那么在“局部合适〞的选项内打钩；假如有些句子对你来说，根本是不可能的，那么在“完全不符〞的选项内打钩。
注意：
1.每一题都要做，不要花太多时间去想。
2.所有题目都没有“正确答案〞，凭你读完每一句的第一印象作答。
3.虽然没有时间限制，但尽可能地争取以较快的速度完成，愈快愈好。
4.切记：
凭你自己的真实感受作答，在最符合自己的选项内打钩。
5.每一题只能打一个钩。
题目
完全符合
局部符合
完全不符
题目
完全符合
局部符合
完全不符
1
26
2
27
3
28
4
29
5
30
6
31
7
32
8
33
9
34
10
35
11
36
12
37
13
38
14
39
15
40
16
41
17
42
18
43
19
44
20
45
21
46
22
47
23
48
24
49
25
50
1.在学校里，我喜欢试着对事情或问题作猜想，即使不一定猜对也无所谓。
2.我喜欢仔细观察我没有见过的东西，以理解详细的情形。
3.我喜欢变化多端和富有想象力的故事。
4.画时我喜欢临摹别人的作品。
5.我喜欢利用旧报纸、旧日历及旧罐头盒等废物来做成各种好玩的东西。
6.我喜欢梦想一些我想知道或想做的事。
7.假如事情不能一次完成，我会继续尝试，直到完成为止。
8.做功课时我喜欢参考各种不同的资料，以便得到多方面的理解。
9.我喜欢用一样的方法做事情，不喜欢去找其他新的方法。
10.我喜欢探究事情的真相。
11.我喜欢做许多新颖的事。
12.我不喜欢交新朋友。
13.我喜欢想一些不会在我身上发生的事。
14.我喜欢想象有一天能成为艺术家、音乐家或诗人。
15.我会因为一些令人兴奋的念头而忘了其他的事。
16.我宁愿生活在太空站，也不愿生活在地球上。
17.我认为所有问题都有固定答案。
18.我喜欢与众不同的事情。
19.我常想要知道别人正在想什么。
20.我喜欢故事或电视节目所描写的事。
21.我喜欢和朋友在一起，和他们分享我的想法。
22.假如一本故事书的最后一页被撕掉了，我就自己编造一个故事，把结果补上去。
23.我想做一些别人从没想过的事。
24.尝试新的游戏和活动，是一件有趣的事。
25.我不喜欢受太多规那么限制。
26.我喜欢问题，即使没有正确答案也没关系。
27.有许多事情我都很想亲自去尝试。
28.我喜欢唱没有人知道的新歌。
29.我不喜欢在班上同学面前发表意见。
30.当我读小说或看电视时，我喜欢把自己想成故事中的人物。
31.我喜欢梦想200年前人类生活的情形。
32.我常想自己编一首新歌。
33.我喜欢翻箱倒柜，看看有些什么东西在里面。
34.画时，我很喜欢改变各种东西的颜色和形状。
35.我不敢确定我对事情的看法都是对的。
36.对于一件事情先猜猜看，然后再看是不是猜对了，这种方法很有趣。
37.玩猜谜之类的游戏很有趣，因为我想知道结果如何。
38.我对机器感兴趣，也很想知道它的里面是什么样子，以及它是怎样转动的。
39.我喜欢可以拆开来玩的玩具。
40.我喜欢想一些新点子，即使用不着也无所谓。
41.一篇好的文章应该包含许多不同的意见或观点。
42.为将来可能发生的问题找答案，是一件令人兴奋的事。
43.我喜欢尝试新的事情，目的只是为了想知道会有什么结果。
44.玩游戏时，我通常是有兴趣参加，而不在乎输赢。
45.我喜欢想一些别人常常谈过的事情。
46.当我看到一张生疏人的照片时，我喜欢去猜想他是怎么样的一个人。
47.我喜欢翻阅书籍及杂志，但只想大致理解一下。
48.我不喜欢探寻事情发生的各种原因。
49.我喜欢问一些别人没有想到的问题。
50.无论在家里还是在学校，我总是喜欢做许多有趣的事。
二、评分方法
本量表共50题，包括冒险性、好奇性、想象力、挑战性四项。
冒险性：
1、5、21、24、25、28、29、35、36、43、44这11道题。
其中29、35为反面题目，得分顺序分别为：
正面题目：
完全符合3分，局部符合2分，完全不符1分，反面题目：
完全不符1分，局部符合2分，完全符合3分。
好奇性：
包含2、8、11、12、19、27、33、34、37、38、39、47、48、49这14道题，其中12、14为反面题，其余为正面题目。
计分方法同冒险局部。
想象力：
包含6、13、14、16、20、22、23、30、31、32、40、45、46这13道题，其中45题为反面题，其余为正面题。
计分方法同冒险性局部。
挑战性：
包含3、4、7、9、10、15、17、18、26、41、42、50这12道题，其中4、9、17为反面题，其余为正面题。
计分方法同冒险性局部。
计算自己的最后得分，得分高说明才能强，得分低说明才能差。
情绪稳定性测试
有的人才能一般，却可以冷静地处理判断事物，因此获得成功；有的人虽然智力兴旺，但情绪却不稳定，因此改变了其成功的开展方向。
情绪的这种重要意义愈来愈被人所关注。
请测评一下你的情绪稳定程度。
〔三个答案分别得分0-2-1〕
1.你对与你关系最亲密的人是否满意？
不满意 非常满意 根本满意
2.你是否想到假设干年后会有什么使自己极为不安的事？
经常想到 从来没有想过 偶然想到过
3.你上床以后，是否经常再起来一次，看看门窗是否关好，炉子是否封好等？
经常如此 从来没有 偶然有过
4.你是否被朋友、同事或同学起过绰号、挖苦过？
这是常有的事 从不如此 偶然如此
5.看到自己最近一次拍摄的照片，你有何想法？
觉得不满意 觉得很好 觉得还可以
6.半夜的时候，你是否经常觉得有什么值得害怕的事？
经常 从来没有 极少有这种情况
7.你是否经常因梦见什么可怕的事而惊醒？
经常 没有 极少
8.除去看见的世界外，你心里有没有另外的世界？
有 没有 记不清
9.你是否曾经有屡次做同一个梦的情况？
有 没有 记不清
10.有没有一种食物使你吃后呕吐？
有 没有 记不清
11.你心里是否时常觉得你不是如今的父母所生？
时常 没有 偶然有
12.你是否觉得没有人非常理解你？
是 否 说不清
13.你是否常常觉得你的家庭对你不好，但是你又确知他们确实对你好？
是 否 偶然
14.你是否曾经觉得有一个人爱你或尊重你？
是 否 说不清
15.你在早晨起来的时候最经常的感觉是什么？
忧郁 快乐 说不清
16.每到秋天你经常的感觉是什么？
秋雨霏霏或枯叶遍地 秋高气爽或艳阳天 不清楚
17.你平时是否觉得自己很强健？
是 否 不清楚
18.你在高处的时候，是否觉得站不稳？
否 是 有时是这样
19.你是否一回家就把房门关上？
是 否 不清楚
20.你坐在小房间里把门关上后，是否觉得心里不安？
是 否 偶然是
21.当一件事需要你做决定时，你是否觉得很难？
是 否 说不清
22.你是否常常用抛硬币、翻纸牌、抽签之类的游戏来测凶吉？
是 否 偶然
23.你是否常常因为碰到东西而跌倒？
是 否 偶然
24.你是否曾看到、听到或感觉到别人觉察不到的东西？
经常这样 从不这样 偶然这样
25.你是否需要一个多小时才能入睡，或醒得比你希望的早一个小时？
经常这样 从不这样 偶然这样
26.你是否觉得自己有超乎常人的才能？
是 否 不清楚
27.你是否觉得有人注意你的言行？
是 否 不清楚
28.你是否曾经觉得因有人跟着你走而心里不安？
是 否 不清楚
29.你对别人自杀有什么想法？
可以理解 不可思议 不清楚
30.当你一个人走夜路时，是否觉得前面暗藏着危险？
是 否 偶然
你的分数为0--20分,你的情绪极不稳定，患得患失，日常烦恼太多，使自己的心情处于紧张和矛盾之中。
你的分数为20-40分,你的情绪比拟稳定、自信心良好，擅长处理问题，不拘小节，胆大细心。
你的分数为40-60分,你的情绪稳定、自信心强，具有较强的美感、道德感和理智感，可以沉着大胆地处理任何一件事，而且从不畏惧。
你有一定的社会活动才能能理解周围的人们的心情，顾全大局。
你一定是个性爽朗、受人欢送的人
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