超级演说家演讲稿励志.docx
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超级演说家演讲稿励志
超级演说家
简要介绍
《超级演说家》是中国首档语言竞技真人秀节目，以“挑选中国最会说话的人”为目的，初步定于8月初和观众见面。
在目前音乐节目扎堆、“模式”扎堆的背景下，《超级演说家》异军突起，走起了不寻常的路。
节目由林志颖、乐嘉、李咏和陈鲁豫担任评审，在赛制上，来自全国各地的60位不同职业、不同领域的新锐精英、意见领袖将在舞台上进行约5分钟的演说，在选手演讲的过程中，300位观众利用手中的表决器，向选手投出支持或反对票，反对票过半，选手将直接淘汰。
反之，支持票过半，将进入评委选人阶段，若选手没有被任何评委选择，也视为淘汰。
根据环节设置，节目中将有“说故事”、“新闻发布会”等环节，经过重重关卡和考验后，60位选手将决出一名总冠军。
详细赛制
第一期至第五期导师分班24强诞生
导师分班，选手依次入场进行约5分钟的演说，演说过程中台下300位观众利用手中的表决器，向选手投票，反对票过半，选手将直接淘汰。
反之，支持票过半，将进入导师选人阶段，若选手没有被任何导师选择，也视为淘汰。
若多位导师同时选择，权利反转至选手手中，由选手决定跟随哪位导师。
每位导师有6个名额，和一个复活权用于复活之前淘汰的选手而纳入麾下。
第六期至第九期战队对抗24进16
晋级阶段，四位导师战队轮番对战，每期两大导师战队各派出3名队员进行3轮pk，每轮两位导师根据主持人提供的演讲主题选择出场队员进行约5分钟的演说，然后其余两位导师和一位嘉宾评委（第一季嘉宾评委为张铁林）各执一票，率先得到2票一方选手的晋级，而另一方暂时待定。
最后待定的3名选手进入决战三角进行30秒即兴演说，由300名大众评委投票，得票最高的一位晋级，剩余两位则惨遭淘汰。
第十期至第十三期组内厮杀16进4
决赛阶段，组内考核，每期一个战队组内的残酷比拼，队友之间只能有一个进入4强终极决战。
每期进行组内考核的导师自行决定分组和入场顺序，由演说的方式揭晓出场队员。
每组演说完毕后，四位导师开始投票，率先得到三位非考核导师2票的进入下一轮，而得到考核导师1票的直接进入下一轮；未得到非考核导师2票并且也没被考核导师认可的选手则惨遭淘汰。
进入下一轮的选手进行战队终极决选，根据第一轮的入场顺序，由考核导师给出一个设定情景，选手在90秒的时间之内，进行即兴情景演说，最终由考核导师决定唯一晋级名额花落谁家。
第十四期终极决战巅峰之夜4进1
总决赛巅峰之夜，经过层层筛选击破重围的全国4强，将在最后拼尽全力争夺全国总
冠军的宝座！
节目进程
超级演说家130801第一季第一期
超级演说家130808第一季第二期
超级演说家130815第一季第三期
超级演说家130822第一季第四期
超级演说家130829第一季第五期
导师分班结果
超级演说家130905第一季第六期
出战导师：
陈鲁豫、李咏
评委导师：
乐嘉、林志颖、张铁林
淘汰学员：
关滨、唐棣
超级演说家130912
第一季第七期导师队战第二场出战导师：
乐嘉、林志颖评委导师：
鲁豫、李咏、张铁林淘汰学员：
大王、涵冷娜
超级演说家130912
第一季第八期导师战队第三场出战导师：
李咏、乐嘉
评委导师：
鲁豫、林志颖、张铁林
淘汰学员：
姬剑晶、酸酸篇二：
超级演说家第二季刘媛媛演讲稿全
《请不以结婚为目的的恋爱吧》刘媛媛
据说每个人都曾经暗恋过别人，你们还记得自己十七八岁的时候暗恋的那个人吗，他是那种学习很好的、长相清秀的那种沈佳宜，还是那种爱打篮球的、特别酷的流川枫，你现在再想起来他的时候，你是在微笑还是在沉默，还是你觉得你当年的求之不得如今看过来不过如此。
我发现我们最舍得去爱一个人的时候，恰恰就是暗恋的时候。
我从大二开始就暗恋一个男生，暗恋是一件惊心动魄的事情，我每次看到他跟他说话的时候都跟打仗一样，努力的表现成谈笑风生的样子，我害怕他知道，我害怕他不知道，我更害怕他知道但是他假装不知道，暗恋也是一件寂寞孤独的事情，我觉得他的名字只有放在我的嘴巴里面才安全。
你们觉得男生跟女生之间有纯友谊吗？
（没有）有，只要一个打死不说，另一个装傻到底。
从头到尾我都在扮演的角色就是他最讲义气的哥们，每次他需要帮助的时候我第一个两肋插刀的冲过去，他说我是最懂他的人，我怎么不懂了，没有人比我更了解他，我知道他喜欢那种娇小玲珑的女生，我从一个一百二十多斤的胖子开始减肥，甩掉十几斤的肉，他也常常跟人夸我说我是那种懂事的好姑娘，对呀，因为除了懂事我还不知道能做什么，我想给他我的一切，但我什么都没有，我想为他放弃一切，我也没什么好放弃的。
你们呢，你们还记得就是喜欢一个人喜欢到不行了的那种感觉吗？
某天你爱上一个人，突然好像有了软肋，又好像是有了铠甲，可能经历过几段伤害、经历过几段刻骨铭心的爱
情之后，他们变得更聪明、更理智、更加的有技巧，但是我想问你们，你们真的不相信爱情了吗，那你为什么看《泰坦尼克号》、看《北京爱情故事》你还会哭，你真的宁愿变得聪明、变得老练而不冲动吗，不管你是涉世未深还是说你早已经爱的伤痕累累了，你在心里面你都渴望有那么一份爱情，它是真挚的，它是专一的，它是持久的。
如果一个人他在爱情里面因为爱的真，因为爱别人爱得深，他被伤害了，他看起来很蠢吗，很可悲吗，不，那些考虑好了各种条件去结婚，到结婚的时候才发现没有一点关于爱的回忆，爱情好像从来没有发生过，我觉得那些人才可悲，所以我希望咱们还可以再试着像一个十七八岁的少女一样，不以结婚为目的去爱一个人，我在心里面爱他爱的声嘶力竭的他听不到，我在心里爱他爱的天崩地裂的他也看不到，但我像一个孤独的女战神一样，又狼狈又勇敢的这么爱着他，等到我死的那一天我都愿意回想起来这件事情，我都觉得它可贵，我觉得它美好，我都不会觉得后悔。
如果有人现在跟我说我爱你是以结婚为目的的或者我以结婚为目的的在跟你恋爱着，他太小看我，他也太小看我的爱情，因为对于一个二十三岁了还不能接地气的理想主义的姑娘来说，一辈子不结婚是挺可怕的，但更可怕的是有些人他一辈子在婚姻里，可是从来从来没有得到过爱情。
《面对不成功的人生》
刘媛媛、马薇薇
如何面对不成功的人生，首先什么是不成功的人生，我觉得我包括现场所有的你们谁都不能说自己的人生是不成功的人生，因为你的人生根本还没有结束，只要我们还没死，我们只是在人生中遇到了失败而已，谁都不许说自己的人生是不成功的人生。
媛媛告诉我们说啊，只要人还没死无法判断成功失败，现在社会上流行的心灵鸡汤经常告诉我们一个道理就是只要你坚持，只要你玩命，是一定会成功的，而且万一你不成功，每个人对成功的标准不一样，你只要有心灵的满足，那也算是一种成功。
我不知道在座各位的自我欺骗能力如何，反正我总是会发现人生这出戏我不是主角，只是个死跑龙套的。
人生这出戏我是你、你们所有人人生中的龙套，但我是我自己人生的主角，所以在我遭遇失败的时候，在我被观众喝倒彩的时候，我一个人也能而且必须会唱下去。
对，我是北大的，但高中的时候谁都想不到我是一个差等生，是那种不写作业全年级两百多人我考一百八十多名的那种差等生，然后有一天这个差等生突然异想天开想考北大，然后像个神经病一样去努力，但是高考的时候我还是没考上。
有人说你失败了，我失败了吗，承认失败多容易啊，比那种日复一日的那种坚持跟忍耐容易多了，但是我不服气，四年之后考研我又考回北大了，所以说一个人他一辈子不做任何尝试，他不做任何冒险的事，他也不为任何事情努力，他永远都不会失败，他都没有资格遭遇失败，但是你不同，你做过梦，你发过疯，你哭过、笑过、奋斗过，你爱过、恨
过，你也后悔过，于是啊，芸芸众生中那么那么普通的一个你却拼尽全力活出最好的自己，又有谁有资格说你的人生不成功。
一将功成万骨枯，一个分子无数分母，成功这件事其实成功率极低，毕竟猴子都知道往香蕉比较多的树上爬，权衡得失、趋利避害，是每一个动物的本能。
可是在场的每一位朋友你们知道吗，追求这种近乎渺茫的成功正是我们人类区别于其他动物之所在，因为你几乎注定会失败，所以你期待成功的每一天，都充满了一种叫做忐忑的幸福。
当你拼尽全力失败依旧来临的时候，你会知道你的一生因为浪费在理想上，所以它从来不曾被浪费。
每一个理想都值得你拿一生去拼命，人生这么短，我就选择做那种又盲目又热情的傻瓜，永远年轻永远热泪盈眶，永远相信梦想，相信努力的意义，相信遗憾比失败更可怕，因为不成功的人生它只是不完美，但是它完整。
泰戈尔说“飞鸟从天空飞过，可它并没有留下痕迹。
”可是我的朋友，你知道吗，你自己应该懂你在这片天空飞翔过。
《寒门贵子》（精彩没有之一）
在演讲开始之前，我先问现场的各位一个问题，你们当中有谁觉得自己家境普通甚至出身贫寒想要出人头地就得靠自己？
你们当中又有谁觉得自己是有钱人家的小孩？
（此处有包袱，到了现场再抖）。
有一个在银行做了10年的资深hr在天涯上发了帖子说，寒门再难出
贵子，说在当下这个人情社会里，穷人家的孩子比我们的父辈更难翻身了，这个帖子引起了广泛的讨论。
你们觉得有道理吗？
我们家就是寒门，不，我们家都没有门。
现在想想都不知道我爸妈是怎么把我跟我两个哥哥从农村供出来上大学，甚至读研究生的。
记忆中爸妈好像永远在为学费担心，在我考高中的那一年，二哥考大学，大哥考研，他们简直要崩溃了，他们不是担心我们考不上，而是担心考不好，考不到公费，考到三本这样就需要很多很多钱，现在看起来不过几万块钱，但是对于一个农村家庭来说几万块太多了。
因为有这样肯砸锅卖铁让我们读书的爸妈我一直觉得幸运死了，很少拿自己跟家庭富裕的孩子作比较，也不会觉得我们有什么不平等。
我人生中第一次感受到贫富差距带来的不公平是在高考的时候，那时候班上的同学都复习的昏天黑地的，忽然有几个同学不来上学了，他们被父母通过各种手段送去北京或者天津考试了，高考完了之后就发现，大家考一样的分数甚至他们考得更低，但是他们可以上清华北大南开这些好学校，而我们就只能去普通一本二本甚至三本。
人生中第二次有这种不公平的感受是我大哥研究生毕业找工作的时候，他去了一家事业单位，通过层层筛选到了最后一关，有个亲戚指点我们说这时候如果有关系就要找关系，没关系就要送礼。
我们家根本没能力去做这些，后来我哥到底没去成这个单位，然后他就直接南下一个人去深圳打拼了。
篇三：
超级演说家140530演讲稿
超级演说家20140530
第二季第九期
演讲稿
导师队战赛
本期选手及演讲稿为：
邱晨《人生需要负能量》、艾力《成功，点亮人生》；林义杰《一滴清水有多珍贵》、梁艺《生命中的意外》；赵蕴辉、杨蕊蕾《逆境中坚持还是放弃》和刘媛媛、马薇薇《面对不成功的人生》。
《人生需要负能量》
邱晨
我的正式职业是一名设计师，但我同时还是大学的辩论队教练，咱们一般人所遵循的原则都是一分耕耘一分收获，天道酬勤。
但是我跟我的队员们讲的是不论你有多努力，不论你天赋有多么的好，你都是会输的。
2007年的时候，我站到了国际大专辩论赛的赛场上面，我竭尽了全力也赢得了掌声，但还是止步半决赛，输了。
所以在宣布结果之后我就当着人山人海的观众哭的个稀里哗啦，但是这个时候，我一位中国台湾的朋友执中他拉住我，忽然问了我一个很奇怪的问题，他说“邱晨，你知不知道为什么奥运会里面每一个项目我们只比一次呢，如果奥运会的目的就是让我们知道这个世界上谁最高、谁最快、谁最强的话，那为什么我们不把所有的对手都集中到一起，让他们在不同的身体条件、不同的天气、不同的时间和地点里面，各比它个十几趟，然后再算一个平均值呢，一次就定胜负，这样的胜负难道不是很不稳定、很不精确、很不能服众，包括不能让你感到心悦诚服吗？
”我当时就愣住了，我从来没有想过这样一个问题，但是在那之后我渐渐理解了胜负成败真正的含义。
胜负，它不仅是一种竞争的结果，它更是一种仪式，是一种非常重要的成长的仪式。
各位不妨回想一下自己的经历，是不是每一次失败里面我们都有一丝不甘的遗憾，每一次成功里面我们都有一点点不愿意让别人知道的侥幸，但是也正是因为如此，这个不稳定的胜负才能最终击溃我们心底深处自以为无所不能的狂妄，让我们最终真真正正的学会谦卑和感恩。
如果你想有一个不太一样的人生，或至少用不太一样的眼光来看待自己和别人的人生，那你就应该彻底的摆脱这种一分耕耘一分收获机械等式的束缚，也只有到那个时候你才能够得到比胜负宝贵万倍的东西，是自由。
《成功，点亮人生》
艾力
有人说人生是一场旅程，但其实对大多数人来讲它更像一段赛程，充满了竞争，所以我立志各个方面我都要当“霸”，学习时当学霸，玩游戏也要当玩霸，唱歌当麦霸，踢球当球霸，将来我还要去环游欧洲去当“欧巴”。
这点好胜的性格可能源自于我爸阿不力孜·赛丁，我们喜欢互相去比，小学的时候我跟他比着背课文，我总是比不过他，他就非常霸气的跑到我面前过来跟你说“谁是你老子？
”等到初中的时候我每次都可以比得过他了，我也非常霸气的跑过去跟他说“谁是你老子？
”，他直接啪一巴掌就抽过来了，这个时候我就含着眼泪、捂着脸跟他说“不，爸爸我喜欢学习。
”后来他发现比不过我了，就改用打赌的方式继续给我刺激，赢了呢就获得奖励，输了自然要接受惩罚，说实话他的奖励没有什么新意，无非就是吃大盘鸡，当然有那么几次他能够坐飞机出差了，就把飞机上的套餐拿回来给我，说这个奖励特别好。
当时啊我吃着这个来自“星星”的食物实在是太激动了，因为我那个时候都没坐过飞机。
就这样我一次次的赢得赌注，而他也一次次的输的心服口服，但是让我伤心的是他那股冲劲似乎越来越淡了，也不想去比了，我和他的人生轨迹也越来越不同，交流也越来越少。
直到那一天2011年6月15号的凌晨，我的父亲和七位同事站在马路边上工作，结果被一辆摩托车撞到，我当时凌晨接到电话，妹妹哭着说“哥快回来，爸爸出事了。
”三点我就赶到了机场，三点半上飞机前还是家里的电话，但已经是邻居哭着对我说“孩子，你父亲已经去世了，你现在是一家之主，一定要坚强。
”说实话，整个飞行过程当中我都没有哭，我在仔细的计划着葬礼要如何去办，这个家我要如何去养，但是这个时候乘务员送来了飞机上的套餐，我彻底崩溃了，哭得稀里哗啦、泪流满面、狼狈不堪。
但是我看着那个餐盒，我心里却想的是“爸，这次我不想比了。
”
是啊，为什么要去比，有什么意义，当然这个时候会有人告诉你说“不比不行呀，社会就是一棵大树，我们都是树上的猴子，往上看全是屁股，往下看全是笑脸，我一定要爬到树顶争口气才可以。
”但是当你真的有一天爬上了树顶，你会发现你所在的那棵树只是森林当中很矮的一颗，而你的人生，就在这无谓的比拼当中、在这无谓的追名逐利当中失去了意义，你也同那些真屁股和假笑脸同流合污。
《一滴清水有多珍贵》
林义杰
我今天想要演讲的主题是《珍惜现在》，我的副标题定在《一滴清水的珍贵》，经过联合国的统计，每分钟在非洲有一个小孩子因为水的问题而死亡，这也更意味着我们很轻松地转开水龙头的时候得到这一盆清水，有很多人必须要用生命去换取它。
我对水有那么深的感悟来自于一个孩子，有一天我跑在五十度的撒哈拉沙漠的时候，我看到了一个小男孩他枯坐在撒哈拉沙漠的正中央，旁边没有任何的东西，只有一瓶一瓶破旧不堪的塑胶桶，里面装着污水。
我走向前因为我很好奇，原来这个小男孩他在等他的父母亲，因为他父母亲远去七十公里来往一百四十公里的路程去取水回来给他喝，我们想一下这个路程大概要三天的时间，那也就意味着这个小男孩必须要喝这个污水三天来生存，我没有想太多，我们留下三公升的水给他，而且我自己还给他一盏夜灯，我希望这个小男孩晚上的时候在撒哈拉沙漠不会感到害怕，还有寂寞。
有些人问那为什么小男孩他们不住在水源地的旁边就好了取水方便，因为在沙漠水源地旁边有很多的蚊虫会传染疾病，在沙漠里面也没有医生，更没有医疗设备，当然也没有可以救命的药丸，所以当地的沙漠的居民他们宁愿选择住在几百公里以外的水源地范围。
到现在为止这个小男孩还蹲在撒哈拉沙漠的正中央等着父母回来，父母回来了吗，还是父母回来之后这个小男童已经不在了，我们不得而知。
对我来讲，对你们来说有没有感觉到原来一滴清水有如此的珍贵，而且期待无比。
你们知道吗，这个地球上还有十亿的人口还没有清洁用水可以使用，而且我们人类还大量的在破坏、开发这些淡水资源超过一半以上，如果我们再不珍惜现在、不再珍惜未来的每一滴水，很有可能我们未来的子孙就像这小男孩一样蹲坐在沙漠里面等着父母回来。
我愿意用我的双脚短暂人生的长跑过程中带着摄像机的镜头，带着各位的目光来去关注这些缺水的区域，我希望我的演说还可以讲给更多人听，还去影响更多的人，我希望我们大家一起珍惜现在、珍惜未来的每一滴水。
《生命中的意外》
梁艺
我不知道在大家的生命体验里什么样槽糕的情况，你会认为在一瞬间让你产生绝望的感觉，是事业受挫呢，还是经济受困，亦或是爱情失意，我相信在每个人的心里面都会有对这个绝望的不同的定义。
在半个月前我认识了一个非常特殊的女孩，她不到十六岁，原本是一名正在读高一的学生，性格非常的开朗，品学兼优，如果不出意外的话明年就是她展翅高飞的关键一年。
可是就在半年前也就是2013年的8月份，女孩被一场突如其来的疾病所击倒，她患上了颈部脊髓血管瘤，血管瘤破裂压迫到中枢神经导致全身瘫痪。
十二年前，二十二岁的我遭遇了和这个女孩相同的人生意外，我被医生宣判这一辈子只能在床上来度过余生，当我躺在阴沉的病室，我第一次感到人生所有的梦想都离我远去了，所以我无法想象这么小的孩子有没有足够的勇气和坚强来面对这么大的人生变故。
就在五天前是这个女孩十六岁的生日，受她的家人的邀请我前去为她庆祝生日，见到她的第一眼我被她的笑容打动了，她说“梁艺姐姐，我想跟你抱一抱。
”于是她就艰难的挪动着上身，非常用力的伸出十指还完全不能动弹的双手，微笑着来和我拥抱，尽管她的笑容里面也许有一些牵强的成分，但谁会说这不是人世间最美丽、最动人的微笑呢。
这几天我一直在思考一个问题，我们还有什么比生命更加幸福，比拥有生命更加幸福和重要的。
试想如果一个人连站立行走都成为一个梦，如果当拿筷子吃饭都力所不能及，如果连翻身如厕这样最基本的事情都需要别人的帮助，相比之下拥有健康体魄的人们还有什么理由不好好的生活呢，所以今天无论我们的身边发生什么样的事情也不管遇到怎样的困难，都请珍惜现在，珍惜现在所拥有的一切，并且努力的生活，为人生会更美好而保持我们自己的热情和温度，因为生命只有一次旅程。
篇四：
超级演说家第一季演讲稿全集
《不是所有的九零后都叫许豪杰》
许豪杰
自我介绍一下，我叫许豪杰。
很多人在介绍我的时候呢，都会在前面加一个形容词：
九零后。
那说到九零后，你们能想到的褒义词和贬义词有哪些？
你们几乎想不到任何褒义词，但是贬义词呢，你们都会想到同一个：
脑残。
如果你去医院，护士让你填写病历卡，一看你写的出生年月，一九九零年，你都没有说你哪里不舒服了，她直接手指一指——脑科。
你去女朋友家里面见家长，未来的丈母娘也对你很客气，“小伙子多大了？
”“二十三岁，阿姨。
”“哦，八九年的啊，不错不错，年少有为。
”“不是，阿姨，九零年的。
”“滚出去，离开我的女儿。
”
但是我今天在这里呢，并不是要为九零后说话。
我一直认为呢，上海的hr屏蔽了所有简历里九零后这个关键词。
如果你是一名九零后，你投了五百封简历，终于接到了一个面试电话，那不是因为这家企业想要录取你，而是这家企业的hr想看看九零后是什么样子的，长长见识。
你进了hr的办公室，他会问你，“你是怎么看待团队合作能力？
你是怎么看待个人执行力？
”如果这个时候你还一本正经的回答，“我认为团队合作能力就是……”那个hr就……“你以为我们真的会录取一个九零后啊，我们是正规企业，我是资深hr啊，知道我们为什么不会录取你吗？
猜猜看，因为你是九零后。
”
《女人何苦要运动》
涵冷娜
我是一个很喜欢运动的女生，我喜欢攀岩、喜欢跳伞。
我自己有一张游泳教练执照，还有救生员的执照。
可是呢，我今天要跟大家分享的是希望所有的女生都不要去运动。
为什么？
因为运动会让一个女生变得人生非常的悲惨，它让我本来想要当一个女神，就慢慢的变成一个女神经病。
为什么这么说呢？
我回想起来，我第一次跟我喜欢的男生去水上乐园玩，那时候其他女生都穿很漂亮的小裙子泳装，为了表示我很爱运动，我穿了一个选手竞速高叉泳装跟他一起去。
那个选手竞速泳装侧面看起来就是会把胸部完全压成平的这样子，然后呢，其他的人在那边泡在泳池上晒太阳的时候，我为了表示我的帅气，我在旁边游蝶泳。
那是一个很失败很失败的约会经验。
不过呢，这件事情呢，让我更立志。
我想说我下一次约会要选一套好一点泳装，所以我就选了一套可爱的比基尼。
是的，然后呢，这套比基尼呢，希望让我的约会可以有一个顺利的行程，没有想到我还是悲剧了，怎么说呢，因为呢这么一套可爱的比基尼如果你硬要拿来游蝶式，它就会变成这样，你就会得到一个外扩。
后来我才发现，比基尼这种东西根本就不是拿
来游泳的。
我们现在市面上有很多不同材质的比基尼，好比说你们有穿过针织的毛绒线的比基尼吗？
穿起来很漂亮，可是一下水就会变成这样，就会完全下垂。
然后还有另外一种仿皮革的pvc材质，它们很防水，可是呢，如果你带它去游泳，它就在水里慢慢的把你的胸部撑大，然后又变小，然后你就可以一次体会abc罩杯，abc-cba、abc-cba，然后等到你走到岸上的时候，你还是只剩下a罩杯，所以呢，如果你不小心游泳游到泳衣掉了，它只能变成眼罩，或者学我们台湾hold住姐变成格格。
总而言之，我要告诉大家比基尼这种东西就不是拿来游泳的，会运动真的让我的人生非常悲惨。
我曾经跟三个男生一起约去攀岩，当他们发现我真的会攀岩的时候，就再也没有跟我联系过了。
我研究出来几个方法就是，如果你要攀岩，你就一个地方可以站，就是站在地下，然后仰头看着他，然后说“你好帅哦，哇。
”然后他从高处回头看你，刚好可以把你走光一次看光光。
上健身房也是一样，擦汗的时候一定要小心，因为呢，我擦汗都是像这样，可是如果你想要成为女神，你只能用小猫式的擦汗方法，就是像这样。
而且呢，脖子以下的汗水记得都不要擦去，让它顺着你的脖子慢慢地留下来，流到地下，然后你就可以顺势地说“好热”。
对，今天如果你非常不幸运地不小心在健身房举起了一个很重的杠铃，然后你发觉你旁边的人都用惊恐的眼神看着你，这时候你要做一个补救的措施。
你要做什么事呢，赶快讲一件很白痴的事，你可以拿起杠铃，然后说，“呀，我怎么折到我的指甲了，指甲这种东西它是会再长回来的吗，还是它会永远的离开我呢？
”讲了一件这么白痴的事情以后，大家就会忘记，你刚刚做了那么厉害的事情。
所以呢，我在这边其实只是要告诉所有的女生说，别去学什么运动，学习怎么脑残吧。
《别跟自己较劲》
李宁
现在有很多人他不快乐，为什么呢？
我分析，是因为他们的欲望太多了。
有一哥们儿给我打一电话，“李宁，我辞职了。
”我说“呦，怎么辞职了。
”“工资给得太低了。
”我说“哦，多少钱一个月？
”“一个月才三千五六的，你说不够花，保险扣完了剩个两千七八的，都不够养家的。
”各位，评评理啊。
我那会儿在医院当保洁员，一个月一千四百块钱，他挣两千八，他跟我说他不够花的。
我听完之后，我也当时也没客气对吧，我说“哦，不够花，好办呀，我给你出个主意，我听说缺一省长，那个工资高，出门车接车送多好，要不你试试去，你干不了关键是，对吧。
”
比如说，今天我，拿我说，为什么我跟这儿演讲，李咏老师他是讲师，为什么呀？
那是因为他各方面比我强，比如说那脸是吧，我望尘莫及。
不过我
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