娇韵诗的按摩手法共15页文档.docx

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娇韵诗的按摩手法共15页文档

（2009-04-1821:

38:

17）

娇韵诗瘦脸霜按摩手法（附图）

娇韵诗的按摩手法

窗体顶端

纤容美容露（瘦脸按摩精华）

使用方法:

早晚使用于爽肤露后，任何保养品前使用。

配合娇韵诗脸部按摩手法，效果更显著。

★推荐对象

减重之後或过重、历经压力及极度疲倦的人。

圆脸的人；或随著年纪的增长，脸部的外形已松弛，甚至变大的人。

已延迟做脸部紧实人士。

使用方法：

BA说晚上用效果最佳，但是早上如有时间简单按摩也有帮助。

手法参考下面的详细解释。

使用顺序：

洁面+水水+眼霜+faciallift+其他精华+晚霜

一种最自然的护理方法，运用脸部肌肤组织与生理机能

不论您的肥胖脸型是源于天生遗传或是因后天体重增加，皆可籍有纤美紧容露护理按摩法来改善脸型。

这项脸部运动方法是同时运用脸部轮廓与生理循环系统的关联性来达到最佳效果。

图1：

脸庞的天生架构

-脸部肌肉附在头骨上，会因表情变化而发生经常性的移动。

-脂肪组织像一层厚实的毯子般覆盖于肌肉上，它可变得较浮肿，但也容易恢复原状。

当脂肪组织增厚时，脸部看起来就会比较臃肿。

-皮肤则覆盖在肌肉与脂肪组织之上：

*皮肤会随着肌肉运动而移动

*皮肤也会因脂肪组织的多寡而产生变化

*不当的洁肤动作容易拉扯肌肤

时间一久，肌肤便容易发生提前松弛的现象，且细纹与皱纹逐渐加深。

肌肤的天然机能可解决浮肿困扰

人体可籍由血液循环和淋巴循环作用来帮助排除毒素。

此二种排毒作用皆是让毒素自脸部中央移至外侧，在耳朵与颈部聚集再一起排除。

（见图1）

双手是最佳的美容辅助工具

运用双手来按摩最符合脸部轮廓，同时就体内功能而言，也最可发挥紧容塑脸按摩法的护理效果。

在按摩过程中，您将发现双手的柔软度最可雕琢脸部线条。

所以，多用双手做按摩可加速体内毒素的排除速度，达到最佳效果。

Clarins紧容护理按摩法

紧容护理按摩法采”面部下倾”的姿势,是一种自然简易的脸部按摩运动.

1.头部下倾的重量与托住脸部的双手可互相产生适当压力,不仅可以加速修护品的吸收速度.

2.聚集在脂肪组织的毒素与水分可籍面部下倾的方式与适当按摩手法引导至脸部外侧,再经淋巴腺排出.

最理想的姿势:

坐下来,双肘顶在膝上,面部朝下至于掌中,以双手支撑头部的重量

-取少量美容露与手中回温,涂抹适量与面部.保留手掌中剩余的护肤品,可在按摩过程中逐渐被肌肤吸收.

-坐下来,双腿平置,将手肘顶在膝上.双手手掌靠拢弓呈杯状,将面部下靠在手掌中.（看图片）

-放松颈部肌肉,让手掌支撑头部全部重量.这项放松动作非常重要,因为头部的重量可产生足够压力来有效排除体内毒素.

-建议您以自然且循环渐进的方法改善额头,眼部,脸颊,和下颚部位的线条.请以手掌托住面部,记得要放松颈部肌肉）,并依循下面介绍的5种姿势运作.

5种可修饰脸庞轮廓的标准动作

-依照上面的姿势坐好,将头部放在手掌中,并依序做出下列按摩动作

5A:

以手掌托住额头

以额头承受手掌的压力,可平滑脸部皱纹并避免新皱纹产生.

5B:

以手掌盖住眼部

手掌将眼部完全遮盖*,并运用头部的重量来达到平滑眼部浮肿及改善黑眼圈和鱼尾纹的效果.此姿势可助您放松压力,消除疲劳.

*如果您戴隐形眼镜，请记得在开始使用紧容护理按摩法前将隐形眼镜取出。

如您的眼睛非常敏感，可先使用具镇静效果的轻柔眼部修护露（EyeContourGel）

5C:

以手掌托住双颊

稍微张开手指间距，露出鼻部。

手掌的压力帮助毒素排出体外，达到修饰脸颊线条的效果。

脸型较圆的人可特别加强此动作。

5D:

手掌托住下巴，手指握住双颊

颈部放松时将脸部重量置于双手中，手腕靠拢，让手指于全连移动。

此动作可帮助脸部特别肥胖者排除毒素、并预防双下巴。

5E:

最后，张开双手，以手掌握住双颊及耳后。

刺激淋巴腺已达到排除毒素的效果（参阅第一张图片）

保持每个姿势5-10秒钟

5个姿势重复各2-3次

从脸部上方开始动作，移至脸部中央，再移至外侧。

施压于最想改善的部位，最后在耳后方结束。

牢记基本概念：

运用头部重量所产生的压力可消除最多的毒素。

第二部分：

加强手法

这个步骤是加强手法，以帮助您更有效，更快速的拥有理想的脸型。

手法是按照她提供的图片和法文说明，翻译过来的。

第一部分完了后再涂一层薄薄的FacialLift不要冲洗手,按照图6-8按摩.

图6:

坐下,把手肘放在膝盖上.

-这个姿势有点象要肋自己的勃子.大拇指分开,手放在下巴下面.参考6A,6B.

-然后手指往锁骨和勃子间凹下去的地方压下,参考6C.

-垂下头,把勃子靠在交叉的手上.让勃子自然重心下垂.手指按压锁骨那里凹下去的地方,重复几次按压+放松.每两秒,抬起头然后在垂下头.保持姿势10秒.6D.

注意:

这个是唯一用按压手法的步骤.

图7：

放松按在凹下去地方的手指,两手交叉的再紧些.

-交叉的两手分别放在下鄂和颈部的两边,放送头部.保持姿势10到15秒.参考7a

-分开交叉的手,把手放在颈部的后面.把头的重心放在手上.保持姿势10到20秒.7b

8：

塑造脸的周围线条,脸的下部和颈部.

-两手还是停留在颈部的两侧,手指往上移动,遮盖住耳朵.食指放在耳朵后面,其他手指遮盖住脸颊的下面,收紧.保持姿势10到15秒.参考8.

为了巩固稳定年轻的状态.：

重复第一部分的步骤

结束:

以6）的ABCD步骤结束.锁骨凹下去的地方按压3秒,重复5次.

窗体底端

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娇韵诗

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生活志

俺的脸，偏大。

有围观群众问多大是偏大？

好吧，不是偏大，是偏很大T_T

如果让俺总结一下最羡慕的两种天生特质，那就是：

吃不胖的and巴掌脸的。

试过日系几乎所有瘦脸霜后，终于下手江湖风评最高的娇韵诗，虽然它家曾经的代言人我实在不喜欢。

（天地良心，如果变成小S那样有点儿瓦刀的脸型，或者打偏到她亲生姐姐大S那小柿饼脸型，俺还是不折腾，继续当大脸猫好了，好歹形状是正常滴啊。

。

。

）

使用已接近一周，瘦脸效果尚不敢确定，可以确定的是，有睡前喝水恶习的俺，早上脸部不再浮肿如猪头了～

可以证明排毒效果还是有的吧？

嗯，说主题，回家打开看时俺发现，娇韵诗在包装盒里塞了一本书……

里面的，就是它家有名的专业按摩手法。

贴出来分享之～

虽然快速回忆后俺发现，身边的女性好友没有一个需要瘦脸的，造福一下偶然路过的XDJM也不错。

个人感觉，这套按摩手法即使不配合娇韵诗瘦脸，同样可以完成，促进淋巴排毒，有益无害。

希望以上资料对你有所帮助，附励志名3条：

1、积金遗于子孙，子孙未必能守；积书于子孙，子孙未必能读。

不如积阴德于冥冥之中，此乃万世传家之宝训也。

2、积德为产业，强胜于美宅良田。

3、能付出爱心就是福，能消除烦恼就是慧。