心理健康讲座课后感.docx
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心理健康讲座课后感
心理学课后感
心理健康，一个既熟悉又陌生的词语。
在我没有学习心理学的时候，我一直对这个概念似懂非懂，自认为对＂心理＂有不小的心得体会，但恐怕还说不出个所以然来；时至今日，在老师的讲座下，对其认识不知不觉中已是不同往日。
对普通人而言，一件事物最值得关心的莫过于其价值。
同样，我们最关心的就是在大学里开展心理卫生工作的意义了。
总体而言，心理健康教育是在新形势下加强和改进学校德育工作的需要，是促进意志、个性、气质等非智能结构发展的需要，是促进学生身心健康全面发展的需要，是适应未来社会竞争的素质教育的需要，是探究一个人的心理活动与行为纪律的科学。
学习心理学，对于维护自身的心理健康和身体健康有着重要意义，同时对于关注他人，帮助他人也有重要意义。
一个人的内心情感——喜怒哀乐忧伤悲会直接表现为外在行为上，一种乐观、积极向上的心态会使外在的生活充满愉悦之感。
学习心理学之后，会逐步了解自己的性格特点和心理健康状态，同时也会更加关注周围的人。
以前会厌烦电话里父亲母亲隔山隔水的唠叨，会因为同学之间处事不快而大动干戈，会觉得似乎受委屈的总是自己却很少从对方立场去考虑问题。
而在学习护理心理学之后，才学着多多关注他人。
也许那些是我们的至亲至爱，是我们的同学朋友，又或者只是萍水相逢的陌生人。
当我们用公正、公平的心态去考虑问题后，才能让自己的生活过的和谐，与环境相和谐，与社会相和谐。
克服自卑 我们周围有不少人有自卑心理，也就是不愿意接受自我。
对青年来说，正确评价自我、接受自我至关重要。
它关系到建立正确的自我观念，适应环境，促使性格健康发展。
接受自我，去除自卑感，是精神健康的重要保证。
怎样才能增进自我接受感呢？
只要我们做到真正了解自我、树立符合自身情况的奋斗目标、不断扩大自我的生活经验、诚实坦率、平心静气地分析自我，找出问题之所在，就能及时予以补救，化失败的打击为增进自我接受感的动力,由主观因素造成的心理动机的种种冲突都可能让大学生产生挫折感,如学生所学专业与本人不相符合,班集体中人际关系不协调,生活上不适应以及个人的外貌,身高,经济状况,家庭状况不佳等等.
姓名：
程雪萍
班级：
五年级
心理学课后感
正确走好感情之路,学习 心理学让我们的气质类型粗略地归纳为胆汁质、多血质、粘液质和抑郁质四种。
同学们在恋爱过程中，不同气质类型的人常有不同的表现。
但由于气质本身并无优劣之分，故其表现也都有积极的一面和消极的一面。
各种气质类型的人都可能尝到爱情之果的酸甜苦辣。
恋爱的不顺利，原因很复杂，但气质方面的消极因素无疑也起了作用。
有的固然失之于古板迟滞，而有的却恰恰受害于过分的灵活通便。
但拥有心理健康方面的心理知识的同学，每个人都能走好自己的感情之路：
拥有胆汁质的人，在恋爱过程中尽可能发挥自己胸怀坦荡之长，不犹豫地向你真正所爱者吐露衷情，但切忌急躁，且应注意方式。
另外,对性知识,性行为的不适当的认识和理解,也会形成心理压力,从而进一步发展心理问题............
虽然这个学期心理学的课程已经结束了，它能带给我们的也很有限，但是更多的东西得靠我们自己去悟，去体会。
做人，不但需要被爱，还要去爱人，更要爱自己，懂得爱自己的人才能真正领悟到世间的有情。
多一些信心，多一些爱，才会找到一条比旁人更美丽，更宽广，离成功更近的路！
有人说，快乐，对大多数人来说，已成为遥不可及的梦，其实不然，一个人要快乐是谁也阻止不了的，快乐的因子是每一个人都有的，关键在于你自己想不想快乐，当遇到心烦的事时候，乐观一点，勇敢一点，博学一点，那快乐就在你身边。
心理学的价值就是让世界充满快乐！
对这次的学习，我受益匪浅。
如果非要要问我学习这门课程有什么收获的话，那就是：
改变。
姓名：
程实
班级：
五年级
心理学课后感
每一次课时以我们每个人对最近一周所见所闻所感的一个简单的介绍，这个活动简单，却也不是那么的容易。
习惯了快节奏生活的我们，总是忘记或者忽略身边发生的一些新鲜事物。
忘记周围，忘记过去，只是一心看着前面的路伸向何方。
看似是一个积极生活的人，却也显得格外盲目与庸庸碌碌。
记得自己在高中以前，有写日记的习惯，日记的内容总是少不了自己在日常生活中的所见所闻所感，这些小小的发现，总能成为自己不断改进自己，提高自己的动力与源泉。
上了大学之后，自己却陷进了都市人惯犯的毛病：
杂念多，脚步匆忙。
所以，老师的这一个环节让自己开始学会去回顾过往，发现生活中的美好。
今天，我们的主题是“梦想与梦”。
“梦”即老师通过引导我们冥想，在脑海中描绘十年后的一天我的生活，其实也就是现在的梦想。
梦想，这个词很熟悉，又陌生。
我们总是会在心里想要实现自己的梦想。
但是，却很少有人能够真正的说出自己很清晰的梦想，这也就是为什么我们每天很忙碌却总感觉梦想很遥远。
冥想的方式可以让我们丢掉杂念，很快进入身心完全放松的状态。
这种状态下，我们的大脑会产生很强的创造力，老师说。
冥想的过程中，我们跟随老师的指引，先对身心进行放松，然后就顺着老师的思路开始在大脑描绘图景。
这个过程和瑜伽中的冥想基本相似。
当冥想结束后，三人一组进行交流自己的梦想。
毫无疑问，每个人对自己的未来都是充满美好的憧憬。
有的人想成为咖啡店老板，有些人想成为理财师，有些人想成为家居设计师....梦想总是多彩缤纷的，但是现实与体制总让人无奈。
但是，是不是因为现实残酷的原因，梦想实现的概率基本为.
姓名:
程浩珉
班级：
五年级
心理学课后感
人的心理是个很微妙的东西，所以过去才会有人将人的大脑比作暗箱，所谓知人知面难知心，但如今，透过心理学，我们可以较为清晰地认识它、了解它。
譬如，我们中的许多人认为戴眼镜的人智力较高，其实那不过是一种以偏概全的知觉，亦即刻板印象；
又如，某本书本来并未引起人们的注意，但成为“禁书”之后人们反倒争相传阅，则是逆反心理的表现；
再如，一个人如果害怕另一个人，他反倒可能对那个人特别友善，其实这不过是一种反态行为；
还有，压根儿就不想去赴一次不愉快的约会，因而在约会过期之后才突然想起这件事，则是一种过失行为；
而有对夫妻在前一天晚上大吵大闹，甚至于动了手，大有“有你没我”、“不共戴天”之势，可是第二天便重归于好，又肩并肩地出门买东西了，旁人对这件事可能觉得不可思议，但这对夫妻实质正是在这打闹中感到快乐，这便是一种退行行为；
……
人快乐，是因为笑；
人伤心，是因为哭；
人恐惧，是因为战栗；
……
心理学的研究，向我们揭示了左右人的行为的人们头脑中的各种诡谲，由此我们得以卓有成效地揣度人的心灵深处自的欲求，洞察人的行为，最终发掘一个人行为背后所隐藏的意义！
姓名:
程浩
班级：
五年级
心理学课后感
不少同学开始写观后感，往往将“观”的内容写得很长，总爱把故事情节从头到尾加以介绍，生怕读者不知其内容，而发表“感”的文字却很少。
如一个同学在写《一个独生女的故事》观后感时，先将整个故事从头到尾讲述了一遍，先写张鸣鸣如何品学兼优，再写张鸣鸣的父亲突然去世，母亲因承受不了这一打击而重病缠身;接着写张鸣鸣从自己学梳头开始，怎样担负起繁重的家务，接受一个个严酷的考验，然后写她在社会的帮助下一天天长大。
最后结尾时才写到：
我要向张鸣鸣学习，不被困难所屈服，从小要学做自己能做的事。
针对这样一篇结构的观后感，我首先肯定他看得很认真，记住了影片的情节，但从观后感的文体要求上看，是不合格的。
因全文只有最后一句“感”，虽然这句“感”的内容贴切，但文章没抓住“感”这个重点，写偏了，好像一篇电影内容简介。
我强调学生应以“感”为主，从文字上看，“感”的内容大约占影片主要内容的四、五倍。
文中适当引用影片内容，是为“感”服务的。
因此，引用电影内容只要三言两语，不要具体叙述，更不要什么细致的描写。
观看了《伟人爱迪生》后，我要求学生：
谁能用最简单的语言概括故事内容?
有个同学说：
本片主要讲述爱迪生从一个身无分文的打扫地下室的清洁工成长为一个举世闻名的大科学家的过程;还有个学生补充说：
主要讲了他发明电灯的事，他给全世界带来了光明。
我将两位同学的发言进行比较：
前者准确些，后者只是无数发明中最突出的一项，并肯定他们能用简短的语言概括故事内容，然后让学生抓住一点谈自己的感受。
如爱迪生刻苦钻研的精神，不怕失败的精神，敢于创新的精神等，这样写出来的文章就克服以叙述故事为主的毛病了，不仅突出“感”字，而且读后能感人。
姓名:
程道心
班级：
五年级
心理学课后感
首先一点，我从感性上认识到教育心理学是一门很博大精深的学问，而不是我以前所想象中的那样简单。
比如说处理学生个性和共性之间的关系，怎样从个性中提炼出共性，又怎样在对共性的总结中充分尊重学生个性。
还有怎样实现学生学习的最优化，怎样教学才能最大限度的调动学生的积极性又不让其对某些枯燥的只是感到厌烦；还有怎样根据不同年龄阶段孩子的不同心理特点对其施以针对性的教育教学方法，如此等等。
在书中介绍到了很多不同时代的着名学者的观点，各有利弊，都很值得思考。
读了这些，我才逐渐认识到教育心理学是一个备受重视，被广泛研究的学科。
第二，不光是理论，书中很多地方也提到了怎样将理论运用到实践中去，这对于教学的实践活动有很直接和现实的意义。
书中举到了很多这样的例子，让我发现原来生活中很多看似司空见惯的事其实就是教育心理学研究的成果。
比如应该怎样让小学生克服坐不住的问题，还有怎样不动声色的纠正学生的语法错误又不至于引起学生反感。
其实对于这些问题我也是早就有所想法，读了教育心理学后，这些原先模糊不清的想法才渐渐明白起来，真的感慨颇多。
姓名:
程于哲
班级：
五年级
心理学课后感
学习心理学的感想心理学是一门并不古老但很神秘的学科，很多的人都对它充满了幻想。
学习心理学已经有一个学期了。
在这段时间里，我也学到了很多。
在接触心理学这门学科以前，它总是给我一种太神秘的感觉，给人的感觉是它既深奥又很虚幻，但是在学习了它以后，被它的科学性和真实性所折服。
可是说他是实实在在的东西。
同时我还发现心理健康和身体健康是一样的重要。
两者之间是相互联系、相互影响的。
心理学不仅具有科学性，而且也不乏应用性。
虽然心理学很枯燥但是和实际应用结合起来，反能让人悟出一定的哲学道理，开阔人们的视野。
心理学是来源于生活又能指导生活。
学习心理学，能让我们获取一些基本的心理学知识，也能帮助我们更好的了解自己，也能帮助他人、了解他人。
有积极的意义，还能促进我们的健康成长。
心理健康教育实际就是一个心理辅导的过程。
这个过程需要我们能够够互相帮助，进行自我了解、自我适应。
从而能够自我独立和发展。
我渐渐的发现认识自己其实不难，除了要做一个冷静的思考者之外，更重要的是心态，往往心态是一个很重要的要素。
调整好自己的心态就显得尤为重要。
首先就要学会欣赏自己，无论你是谁，你都有自己的光彩，不管你在哪个位置，要相信自己永远都是独一无二的，你都有自己的风采。
首先要自己认同自己才会得到别人的认同。
其次要学会善待自己。
自己要心疼自己，没有什么是过不去的。
不管遇到什么事情，都要告诉自己，一切都会过去的，成为了过去也就没有必要感伤，心情郁闷。
找个朋友谈天说地，将心中的郁闷一吐为快。
说完了就开心的面对生活。
还有就是累了就休息，不要勉强自己和自己过不去。
生活是快乐居多，并没有什么是要用自己的身体作为赌注的。
身体是自己的，自己不爱谁来爱。
人不过是血肉之躯，经不住太多的风霜雪雨。
生病时更要善待自己，战胜疾病的力量还有自己的坚强意志。
渐渐的了解自己之后才发现生活原来是这般美好。
不再去怨天尤人，而是学会改变，改变自己的不良性格以及自己的怪脾气。
开始学会去关心他人，处理事情的方式也发生了一些的改变。
也可以稍加周全的做事了不再是那个莽撞的我了。
逐渐开始观察，理解朋友的心情，情绪上的变化，并力所能及的给予一些心理上的安慰。
从小的行为上的改变，就可以看出心理学对我的影响。
心理学不仅让我了解了许多的心理特点，也让我学会如何真正善待身边的朋友。
但是最重要的是学会自我调节，自我安慰。
失意的时候，伤心的时候，，我就会不经意间的回想起课堂上的幽默场景以及理由让自己开心起来。
最终明白，快乐其实很简单。
只要我们放开胸襟，包容这个世界，我们会生活得很超然，我们也会最终走向成功的。
不管什么时候，乐观一点、勇敢一点、博学一点，那么快乐就在你的身边。
世界原来这般美好！
姓名:
程于
班级：
五年级
心理学课后感
在心理健康研究中，主流心理学主要以病理学为依据，认为心理健康只不过是身体上“没有病”而已。
超个人心理学则认为心理健康包含着更高的要求，是人的内在潜能和价值的最高实现，达到身心健康长寿、超凡脱俗的境界。
对于超个人心理现象和神秘的内心体验的研究，主流心理学要么认为它毫无意义、要么斥之为病态的或宗教的。
超个人心理学则认为病理的自我分裂和超越自我的非认同是有重大差异的；并且认为所谓神秘体验中也存在着科学真理。
科学心理学不去研究，那就只能让位给宗教。
针对主流心理学的这些不足，马斯洛、萨蒂奇、格罗夫等人多次协商，决心建立“第四种心理学”，即超个人心理学。
1969年春《超个人心理学杂志》创刊，1971年超个人心理学会正式建立。
其主要代表人物除上述三人外，还有塔尔特（C.Tart）、沃什（R.N.Walsh）、威尔伯（K.Wilber）、克瑞普纳（S.Krippner）、阿玛斯（A.H.lmaas）等人.
超个人心理学关心的是那些与“终极的人类能力或潜能”有关的心理学方面。
萨蒂奇曾指出：
“这种新出现的超个人心理学（第四势力）特别关注对成长、个人和种族的超越需要、终极价值、统一的意识、高峰体验、存在价值、神入、神秘体验、敬畏、存在、自我实现、本质、极乐、惊叹、终极意义、超越自我、精神、一体性、宇宙意识、个人与种族的协同一致、最高的人际了解、日常生活的神圣化、超越现象、宇宙的自我幽默和嬉戏、最高的觉知、反应与表达，以及相关的概念、经验和活动等实证的与科学的研究，对它们的认真贯彻实施和研究发现”。
超个人心理学有三个关键性主张：
第一，超个人心理学家认为人除了生理和心理两个层面以外，还有精神（或灵性）的层面；第二，超个人心理学家揭示一般人的自我迷失。
大多数人盲目和错误地认同自己所扮演的某种角色、自己的人格、自我观念，或认同自己在平常清醒的意识状态下所含含糊糊觉察到的所谓“我”，但这些都不是我之所以为我，也就是说，都不是“真我”；第三，超个人心理学家强调，每个人都不是绝对独立的个体，而是属于“大我”，并置根于“大我”的，因此，人的使命不只是人本心理学所强调的自我实现而已，人还需要自我超越。
对我而言最迷人的就是威尔伯的著作。
姓名:
程于花
年级：
五年级
心理学课后感
初读时就与人曰：
我只承认两个天才，一个是写《丹东之死》的毕希纳，另一个便是威尔伯。
只惜毕希纳这等人物二十四岁即死于高热，不再得见其他著作。
如今怕是只承认威尔伯一人。
威尔伯以整合观点为核心，凭借深入到底的洞悉力和几乎恐怖的归纳整合能力，提出了诠释法界构成演化的二十条法则、四大象限、从长青哲学的大存有连上发展而来的意识光谱等基本概念，展示了能同时容纳科学、宗教、艺术、社会、哲学、个人内心成长、灵性擢升等各方面的统观知识体系。
由此揭露了许多领域有意或无意忽视其他方面，这样排他的封闭、狭隘和傲慢，最终造成自身体系的崩毁坍塌。
“定位归纳”法的关键观念在于：
各种不同的知识领域在纯抽象的层次上，其实是相互融通的。
将各种领域的相对真理提炼归纳，串连成紧密相系的网状纲要，可由此照见较为狭窄的途径中的不完整，丽琳的《宝瓶同谋》和威尔伯的《万法简史》都是让译者苦不堪言的“硬书”，横跨各大领域，以纯粹的理性研究态度切入意识领域，视野开阔，对资讯的处理和思考的深入精密着纵横捭阖，对普遍存在的盲信、崇拜、教条、传统的狭隘以及被扭曲得面目全非的理论和观念有着强大的除旧布新作用。
毫不夸张地说，那是难以概其纲领叙其精妙的。
绝不是我这样几笔带过能够展示筋骨的，顶多只是描其皮相。
《万法简史》里威尔伯试图定位诠释整个“法界”的气魄令人咋舌，所谓“法界”是包含了物质、生命、心智、灵魂和灵性等所有存在领域的定性本质与过程。
他提出二十条法则，如法界由全子组成，所谓全子，既为整体又为更大整体的部分。
全子沿着一定的秩序演化，谓为“全阶序”……等等。
内在、外在组成的这看似思考范畴极其简单的四大象限，填充后且不敢说是最严密周到的考量体系，但确定的是，展开了一幅截然不同的知识地图，比以往支离破碎上的傲慢要开阔宽容得多。
本概念的支撑下，他探讨了远古、魔幻、神话、理性和存在期的核心观念的发展脉络，尤其理清了长久以来存在于各领域的“前成规期”和“后成规期”（前和超）的混淆，以及各种现代与后现代典范里或明显或微妙的二元对立议题。
姓名:
程崔
年级：
五年级
心理学课后感
心理健康、社会适应性是人们智力发展和脑功能健康的重要标志，是确立人生观、世界观，培养良好心理素质的基础。
心理健康教育，就是教给人们如何去调整自己的心态，如何去适应生活，以及如何维护心理健康的知识或技术，帮助人们战胜自己的某些疾病，进而战胜竞争中的困难，取得最终的胜利。
通过参加一学期心理学的学习培训课程，我认识到：
中学生阶段，是青少年成长发展过程中的一个重要而关键的阶段。
特别是初中生，虽然生理发育迅速，第二性特征出现，性趋于成熟，身体外形变化大，但他们的心理发展速度相对缓慢，心理水平尚处于从幼稚向成熟发展的过度期，所以他们的身心处于一种非平衡状态，易引起种种心理发展上的矛盾。
如果这种心理矛盾如果得不到正确的解决和引导，将会对他们的一生发展产生不利影响，有的还会波及到他人和社会。
如果能够顺利地调适和解决，那么，其人格便会逐渐趋于成熟，其心理会获得健康而稳定的发展。
因此，中学生的心理冲突，是一个亟需家庭和社会认真对待的问题，重视在中学生中开展心理健康教育，有着深远而重大的意义。
姓名:
程华
年级：
五年级
心理学课后感
未来社会竞争集中表现在科技力为先导的综合国力的竞争，而科技的发展又将主要体现在智力和人力方面，人才资源将是未来社会最主要的能源。
而对人才培养的重任又最终落在了学校。
由于终所周知的原因，人才培养最激烈的竞争阶段就在中学生的学习过程中学生的学习过程中。
每年的初中升重点高中的中考和高考，都是一场千军万马过独木桥的竞争，神经衰弱，强迫症，人际关系紧张，考试焦虑等心理障碍出现频率相对更高.个别中学生甚至适应不了激烈竞争中的学习生活而离家出走或自杀。
因而，对学习的适应性也仍然是左右中学生心理健康的一个重要因素。
一个心理健康的中学生，通常有比较好的学习态度和学习方法；学习目的明确，学习目标具体、切合实际；学习的自觉性强；善于制定学习计划，并在执行计划的过程中表现出意志力强、学习信心足的特点。
在对待考试问题上，他们沉着冷静，灵活应对。
所以，在中学开展心理健康教育，保护和增进中学生的心理健康，提高他们的心理素质，是关系到当今以及未来人才培养和人力资源保护的大问题，是加快我国建设现代化建设步伐的重大举措。
其次，具备良好的心理素质也是构件社会主义和谐社会的需要。
社会心理学研究表明，心理失常或变态的人，对事物的判断往往模糊混乱，情绪上大起大落，缺乏自制力，因而导致行为异常，损伤他人，破坏社会公共利益等极端行为，从而不利于社会秩序的稳定。
学校教学中，知识传授重点片面强调培养尖子生、优等生，而使一些后进生，差等生受到冷落甚至歧视。
这些差生在学业荒废的同时，人格也在”荒废“。
他们没有升学的机会，又不愿意脚踏实地的工作就业，往往和社会上的不三不四的人拉拉扯扯，产生攻击行为甚至犯罪行为。
而在健康的心理状态下，人的生命充满活力，对生活积极乐观、开放、现实、辨证和通达，内心体验积极，社会适应良好，能用积极的眼光看待周围的人和事，以健康向上的心理状态去适应不断发展的社会环境，形成和谐的坚强支撑。
姓名:
程雨
年级：
五年级
升级会员 