小学乒乓球教案.docx
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小学乒乓球教案
第一课时
任课周次:
第一周
教学内容
1.巩固掌握乒乓球的握拍方法
2.介绍乒乓球推挡的方法
教学任务
1.巩固提高掌握乒乓球的基本握拍方法
2.初步掌握乒乓球反手平挡球的方法
教学内容
时间
教学方法
开始部分
一、准备部分
1、课堂常规
1)体委整队,报告人数。
2)检查服装。
3)上课、师生问好。
4)宣布本课内容
二、准备活动
1.绕场慢跑2—3分钟
三、行进间徒手操(4X8)
1)头部运动
2)扩胸运动
3)体转运动
4)振臂运动
5)腹背运动
6)弓步压腿
7)仆步压腿
8)膝关节绕环(原地)
15
一、组织:
********
********
********
▲
要求:
快、静、齐
二、组织:
体操队形
******
*▲*
**
******
教法:
教师领做、学生跟做要求:
口令洪亮、态度认真队形整齐、舒展有力
基本部分
一、集中注意力练习
二、反手平挡球
1)动作要领:
选位:
两脚开立平站,身体离台面约40-50cm,两脚开立与肩同宽,两膝微屈。
b引拍:
上臂置于腹前。
迎球:
上臂带动前臂沿台面作平行挥动。
2)击球时:
拍形呈半横状,约与台面垂直,在击球的上升期击球的中部,以借助对方来球的反弹力将球击回。
3)击球后:
手臂迅速还原成击球前的准备姿势。
70
一、练习方法:
1、全班成四列横队集合,根据教师口令,完成相应的动作
2、原地四面转向,但是要求完成的动作与口令相反
二、讲解组织队形:
*******
▲▲
—
■Aw«
*E
i
*******
(*代表学生,▲代表老师)教法:
结束部分
整理运动
1)上肢-躯干-下肢
2)按摩放松
5
要求:
整理运动时,学生之
间相互按摩肩背部
第二课时
教
学1.介绍乒乓球正手发球的方法
学1、掌握提高乒乓球反手平挡球的方法任2.初步掌握乒乓球正手发球的方法
务
部'
一、准备部分
任课周次:
第二周
教学内容
时教学方法
间
15一、组织:
开始部分
1、课堂常规
1)体委整队,报告人数。
2)检查服装。
3)上课、师生问好。
4)宣布本课内容
********
二、准备活动
1.绕场慢跑2—3分钟
三.行进间徒手操(4X8)
1)头部运动
2)扩胸运动
3)体转运动
4)振臂运动
5)腹背运动
6)弓步压腿
7)仆步压腿
8)膝关节绕环(原地)
一、集中注意力练习
二、正手发平球动作要领
①击球前
70
a选位:
左脚稍前,身体略向右转,左手掌心托球置与身体右侧前方。
b引拍:
左手将球向上抛起,同时右臂内旋,使拍面角度稍前倾,向身体右后方引拍。
c迎球:
右臂从身体右后方向右前方挥动。
2击球时:
当球从高点下降至稍高于球网时,击球中上部向左前方发力。
3击球后:
手臂继续向左前方随势挥动,迅速还原。
3)基本要点:
********
********
▲
要求:
快、静、齐
、组织:
体操队形
******
*****
教法:
教师领做、学生跟做要求:
口令洪亮、态度认真队形整齐、舒展有力
一、练习方法:
1、全班成四列横队集合,根据教师口令,完成相应的动作
2、原地四面转向,但是要求完成的动作与口令相反
二、讲解组织队形:
*******
▲▲
A
*
*******
(*代表学生,▲代表老师)教法:
1、教师讲解正手发平球方法及技术动作
分
1持球手的抛球过程要符合规则。
2持拍手的发球过程,要掌握:
引拍不同方向、拍面角度、挥臂方向、击球点咼度、击球部位和摩擦方向、球落台第落点位置、发力部位和迅速还原。
3发力部位以前臂为主,动作过程中身体重心从右脚移至左脚。
三、反手推挡球练习
1)特点:
球速慢、力量轻、旋转变化小,动作简单易掌握。
2)特点:
球速慢、力量轻、旋转变化小,动作简单易掌握。
3)注意事项:
击球时少发力,少摩擦球,使球尽量不带旋转
要求:
学生认真听讲
组织:
两人一台(练习队形)
教法:
1、学生分别进行动作模仿练习,体会动作要点
2、双方进行单一的发球练习
(先发直线后发斜线)
3、一方发球一方挡回,交换练
习,体会动作要领
4、双方进行反手平挡球技术练习(先推中路后推反手斜线)
5、教师巡回指导练习
要求:
1、练习时注意动作要领
2、推挡用力要均匀,多打回合,提高成功率
3、力量由小到大、速度又慢到
快
结
束
部
分3
整理运动
1)上肢-躯干-下肢
2)按摩放松
、本课小结
4、布置课后作业
5、宣布下课
5
要求:
整理运动时,学生之间相互按摩肩背部
第三课时
任课周次:
第三周
a
学i.乒乓球正手挡球的方法
内
容
学i.巩固提高乒乓球反手平挡球技术任2.初步掌握乒乓球正手挡球技术
务
部'
开始部分
教学内容
一、准备部分
1、课堂常规
1)体委整队,报告人数。
2)检查服装。
3)上课、师生问好。
4)宣布本课内容
二、准备活动
1.绕场慢跑2—3分钟
三、行进间徒手操(4X8)
1)头部运动
2)扩胸运动
3)体转运动
4)振臂运动
5)腹背运动
6)弓步压腿
7)仆步压腿
8)膝关节绕环(原地)
时教学方法
间
一、集中注意力练习
二、学习正手挡球的方法
70
一、练习方法:
1、全班成四列横队集合,根据教师口令,完成相应的动作
2、原地四面转向,但是要求完成的动作与口令相反
1)动作要领:
站位在球台中间或偏左,身体离球台约50厘米,击球前引拍至身体右侧。
拍、球、身体形成三角形,左脚稍前,身体重心放在右脚上,两膝微屈,击球时,从右脚向左脚移动重心的同时转腰,挥臂盯球,在上升期击打来球的中后部,击球后迅速还原成准备姿势。
2)特点:
在正手位利用正手平挡击球,具有力量大,速度快的特点。
三、反手挡球练习
二、讲解组织队形:
*******
▲
*******
(**代表学生,▲代表老师)
教法:
1、教师讲解正手挡球方
法及技术动作
要求:
学生认真听讲
分
易犯错误:
推挡时肘部离身体太远。
纠正方法:
调整肘部与身体距离使其自然
靠近身体。
组织:
两人一台(练习队形)教法:
1、学生分别进行动作模仿练习,体会动作要点
2、双方进行单一的正手挡球练
习
3、一方发球一方挡回,交换练习,体会动作要领
4、双方进行反手平挡球技术练习
5、教师巡回指导练习
要求:
1、练习时注意动作要领
2、推挡用力要均匀,多打回合,提高成功率
3、力量由小到大、速度由慢到
快
结
束部分
整理运动
1)上肢-躯干-下肢
2)按摩放松
3、本课小结
4、布置课后作业
5、宣布下课
5
要求:
整理运动时,学生之间相互按摩肩背部
第四课时
任课周次:
第四周
教
学
1.乒乓球加力推挡技术
内
容
'教
1.巩固提咼乒乓球反手平挡球技术
学
2.掌握乒乓球正手挡球技术
任
3.初步掌握乒乓球加力推挡技术
务
部
教学内容
时
教学方法
分
间
一、准备部分
15
一、组织:
1、课堂常规
开
1)体委整队,报告人数。
********
始2
)检查服装。
********
部3
)上课、师生问好。
分
********
4)宣
了布本课内容
▲
二、准备活动
要求:
快、静、齐
1.绕场慢跑2—3分钟三.行进间徒手操(4X8)
二、组织:
体操队形
1)头部运动
******
2)扩胸运动
*▲*
3)体转运动
**
4)振臂运动
5)腹背运动
******
6)弓步压腿
教法:
教师领做、学生跟做
7)仆步压腿
要求:
口令洪亮、态度认真
8)膝关节绕环(原地)
队形整齐、舒展有力
70
一、练习方法:
1、全班成四列横队集合,根据教师口令,完成相应的动作
一、集中注意力练习
2、原地四面转向,但是要求完成的动作与口令相反
二、复习正手挡球和反手推挡球
二、讲解组织队形:
1、复习时教师巡回指导练习
三、教法:
三、学习反手加力推挡球
1、教师讲解反手加力推挡球方
1)特点:
回球力量重、球速快,能
法及技术动作
压制对方的攻势,常可迫使对方离台后退
2、教师分别进行动作示范
基
陷于被动防守局面。
要求:
1、练习时注意动作要领
本
2)动作要领:
2、推挡用力要均匀,多打回合,
部
分
选位:
右脚稍前站或开立平站,身体离台50厘米。
引拍:
手臂自然弯曲并作外旋,拍面角度稍前倾,上臂后引,前臂提起,肘关节贴近身体,球拍离台较咼,将球拍引至身体前上方。
迎球:
上臂、前臂、手腕向前迎击,腰髋开始向左转动。
3)注意事项:
发力主要部位以前臂为主,上臂、前臂、手腕同时发力,腰髋配合,动作过程中身体重心从左脚移至右脚。
提高成功率
组织:
练习队形(同上)
教法:
1、方推挡方加力推挡技术,交换练习(先推中路后推反手斜线)
2、双方进行反手加力推挡球技术练习(先推中路后推反手斜线)
3、教师巡回指导练习
要求:
1、练习时注意动作要领
2、推挡用力要均匀,多打回合,提高成功率
结
束
部
分3
整理运动
1)上肢-躯干-下肢
2)按摩放松
、本课小结
4、布置课后作业
5、宣布下课
5
要求:
整理运动时,学生之间相互按摩肩背部
第五课时
任课周次:
第五周
教
学
1.乒乓球下旋推挡技术
内
容
教
学
1.巩固提高乒乓球反手推挡球的能力
任2
.巩固提高乒乓球正手挡球的能力务
3.掌
圭握乒乓球加力推挡技术
部
教学内容
时
教学方法
分
间
一、准备部分
15
一、组织:
1、课堂常规
开
1)体委整队,报告人数。
********
始2
)检查服装。
********
部3
)上课、师生问好。
分
********
4)宣
了布本课内容
▲
二、准备活动
要求:
快、静、齐
1.绕场慢跑2—3分钟三.行进间徒手操(4X8)
二、组织:
体操队形
1)头部运动
******
2)扩胸运动
*▲*
3)体转运动
**
4)振臂运动
5)腹背运动
******
6)弓步压腿
教法:
教师领做、学生跟做
7)仆步压腿
要求:
口令洪亮、态度认真
8)膝关节绕环(原地)
队形整齐、舒展有力
70
一、练习方法:
1、全班成四列横队集合,根据教师口令,完成相应的动作
一、集中注意力练习
2、原地四面转向,但是要求完成的动作与口令相反
二、复习正手挡球和反手推挡球
二、讲解组织队形:
1、复习时教师巡回指导练习
三、复习反手加力推挡球
1)强调动作要领:
三、两人一组进行练习
发力主要部位以前臂为主,上臂、前
复习时教师巡回指导练
基臂
家手腕冋时发力,腰髋配合,动作过程
习
本中
F身体重心从左脚移至右脚。
部
四、学习下旋推挡技术
分
1、特点、作用
四、教法:
回球下旋,弧线较低,落点长,球落
1、教师讲解下旋推挡球特点、
台后向前滑。
在略带上旋的对推或对攻相
作用及技术动作
持中,可突然将球变为下旋,从而使对方
2、教师进行动作示范
直接下网或因不适而陷于被动。
但是,推
要求:
1、练习时注意动作要领
下旋难以充分发力,且用来对付上旋较强
教法:
的球有相当困难,故只宜作为辅助技术使
2、双方进行反手加力推挡球技
用。
术练习(先推中路后推反手斜
2、动作要领
线)
手臂微内旋,拍面角度稍后仰。
上臂
3、教师巡回指导练习
后引,前臂上提,将球拍引至身体前方。
当
要求:
1、练习时注意动作要领
来球跳至咼点期,击球中下部,以上臂和
2、推挡用力要均匀,多打回合,
前臂为主向前下方用力推切,触球瞬间拍
形保持相对固定
提高成功率
结
整理运动
5
要求:
整理运动时,学生之间
束
1)上肢-躯干-下肢
相互按摩肩背部
部
2)按摩放松
分3
、本课小结
4、布置课后作业
5、宣布下课
第六课时
任课周次:
第六周
教
学
1.推挡技术
内
容
~教
学
1.巩固提高快速推挡球的能力
任2
.巩固提高乒乓球加力挡球的能力务
3.巩
兀固提高乒乓球下旋推挡的能力
部
教学内容—
时
教学方法
分
间
一、准备部分
15
一、组织:
1、课堂常规
开
1)体委整队,报告人数。
********
始
2)检查服装。
********
部
3)上课、师生问好。
********
分
4)宣布本课内容
▲
二、准备活动
要求:
快、静、齐
1.绕场慢跑2—3分钟
三.行进间徒手操(4X8)
二、组织:
体操队形
1)头部运动
******
2)扩胸运动
*▲*
3)体转运动
**
4)振臂运动
******
5)腹背运动
6)弓步压腿
教法:
教师领做、学生跟做
7)仆步压腿
要求:
口令洪亮、态度认真
8)膝关节绕环(原地)
队形整齐、舒展有力
70
一、练习方法:
一、集中注意力练习
1、全班成四列横队集合,根据
二、复习正手挡球和反手推挡球
教师口令,完成相应的动作
三、复习反手加力推挡球
2、原地四面转向,但是要求完
四、复习加力推挡球
成的动作与口令相反
五、复习下旋推挡球
二、讲解组织队形:
1、复习时教师巡回指导练习
三、教法:
1、教师根据学生掌握的情况,采用个别纠正和集体纠正的方法,对学生存在的问题进行纠
基
正。
本
部
分
结
束
部
分3
整理运动
1)上肢-躯干-下肢
2)按摩放松
、本课小结
4、布置课后作业
5、宣布下课
5
要求:
整理运动时,学生之间相互按摩肩背部
第七课时
任课周次:
第七周
教
学
1.正手攻球技术
内
容
教
1.巩固提高快推挡球的能力
学
2.巩固提高乒乓球加力挡球的能力
任3
.巩固提高乒乓球下旋推挡的技术务
4.初
〃步掌握正手攻球技术
部
教学内容
时
教学方法
分
间
一、准备部分
15
一、组织:
1、课堂常规
开
1)体委整队,报告人数。
********
始
2)检查服装。
********
部
3)上课、师生问好。
********
分
4)宣布本课内容
▲
二、准备活动
要求:
快、静、齐
r
1.绕场慢跑2—3分钟
三.行进间徒手操(4X8)
二、组织:
体操队形
1)头部运动
******
2)扩胸运动
*
▲*
3)体转运动
**
4)振臂运动
******
5)腹背运动
6)弓步压腿
教法:
教师领做、学生跟做
7)仆步压腿
要求:
口令洪亮、态度认真
8)膝关节绕环(原地)
队形整齐、舒展有力
70
一、练习方法:
1、全班成四列横队集合,根据
一、集中注意力练习
教师口令,完成相应的动作
2、原地四面转向,但是要求完
二、复习正手挡球和反手推挡球
成的动作与口令相反
三、复习反手加力推挡球
二、讲解组织队形:
四、复习加力推挡球
1、复习时教师巡回指导练习
五、复习下旋推挡球
三一五、教法:
1、教师根据学生掌握的情况,
米用个别纠正和集体纠正的方
法,对学生存在的问题进行纠
六、初步学习正手攻球
正。
基
<1>动作要领:
六、练习方法:
本
击球前引拍至身体右侧。
拍、球身体重
1)原地徒手模仿
部
心放在右脚上,身体稍向右转击球时,从
2)双方在右斜线范围
内一个人
分
右脚向左脚移动重心的冋时转腰,挥臂盯
球,冋时腰、髋带动上体向左转动,在来球的上升期以前倾的拍形迎击球的中上部。
击球后迅速还原成准备姿势。
<2>要求:
认真体会动作,陪练者努力将球给到位,练习者积极移动。
推挡、一个人正手挡球,然后再过渡到左斜线一个人推挡、一个人正手挡球。
3)学生分散练习,教师个别指导。
4)教师集中讲解学生们出现的典型错误,并纠正。
5)学生分散练习,教师个别指导。
结
束
部
分3
整理运动
1)上肢-躯干-下肢
2)按摩放松
、本课小结
4、布置课后作业
5、宣布下课
5
要求:
整理运动时,学生之间相互按摩肩背部
第八课时
任课周次:
第八周
教学内容
1.正手攻球技术
教
学
1.巩固提高快推挡球的能力
2.巩固提高乒乓球加力挡球的能力
任
3.巩固提高乒乓球下旋推挡的技术
务4
.掌握正手攻球技术
部
教学内容
时
r教学方法—
分
间
t一q
一、准备部分
15
一、组织:
1、课堂常规
开
1)体委整队,报告人数。
********
始
2)检查服装。
********
部
3)上课、师生问好。
********
分
4)宣布本课内容
▲
二、准备活动
要求:
快、静、齐
1.绕场慢跑2—3分钟
三.行进间徒手操(4X8)
二、组织:
体操队形
1)头部运动
******
2)扩胸运动
*▲*
3)体转运动
**
4)振臂运动
******
5)腹背运动
6)弓步压腿
教法:
教师领做、学生跟做
7)仆步压腿
要求:
口令洪亮、态度认真
8)膝关节绕环(原地)
队形整齐、舒展有力
基
本
部
一、集中注意力练习
二、复习正手挡球和反手推挡球
三、复习反手加力推挡球
四、复习加力推挡球
五、复习下旋推挡球
六、掌握正手攻球
<1>重点、难点:
重点:
击球点的掌握和拍、球、身体要成三角形
70
一、练习方法:
1、全班成四列横队集合,根据教师口令,完成相应的动作
2、原地四面转向,但是要求完成的动作与口令相反
二、讲解组织队形:
1、复习时教师巡回指导练习三一五、教法:
1、教师根据学生掌握的情况,采用个别纠正和集体纠正的方法,对学生存在的问题进行纠正。
六、练习方法:
1)原地徒手模仿
2)双方在右斜线氾围内一个人
分
难点:
a.腰、髋带动上体向左转动
推挡、一个人正手挡球,然后
b.体会前臂、手腕协调用力
再过渡到左斜线一个人推挡、
<2>要求:
认真体会动作,陪练者努力将球
一个人正手挡球。
给到位,练习者积极移动。
3)学生分散练习,教师个别指导。
4)教师集中讲解学生们出现的典型错误.并纠正。
5)学生分散练习,教帅个别指导。
结
束
部
分3
整理运动
1)上肢-躯干-下肢
2)按摩放松
、本课小结
4、布置课后作业
5、宣布下课
5
要求:
整埋运动时,相互按摩肩背部
学生之间
第九课时
任课周次:
第九周
r1
教学内容
1.正手攻球技术
教
1.巩固提咼快推挡球的能力
学
2.巩固提高乒乓球加力挡球的能力
任3
.巩固提高乒乓球下旋推挡的技术务
4.巩
兀固提高乒乓球正手攻球技术
部
教学内容
时
教学方法
分
间
一、准备部分
15
一、组织:
1、课堂常规
开
1)体委整队,报告人数。
********
始
2)检查服装。
********
部
3)上课、师生问好。
********
分
4)宣布本课内容
▲
二、准备活动
要求:
快、静、齐
1.绕场慢跑2—3分钟
三.行进间徒手操(4X8)
二、组织:
体操队形
1)头部运动
******
2)扩胸运动
*▲*
3)体转运动
**
4)振臂运动
******
5)腹背运动
6)弓步压腿
教法:
教师领做、学生跟做
7)仆步压腿
要求:
口令洪亮、态度认真
8)膝关节绕环(原地)
队形整齐、舒展有力
70
一、练习方法:
1、全班成四列横队集合,根据
一、集中注意力练习
教师口令,完成相应的动作