七年级体育与健康下册教案.docx
《七年级体育与健康下册教案.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《七年级体育与健康下册教案.docx（78页珍藏版）》请在冰豆网上搜索。
七年级体育与健康下册教案
七年级体育与健康第二学期教案
讲课班级：
讲课教师：
七年级体育与健康第二学期教学进度打算
周次
时间
教学内容
课时
第一周
体育基础知识队列队形
3
第二周
跑的练习与游戏力量练习
3
第三周
灵敏练习跳跃练习柔韧练习
3
第四周
跳远（立定跳远蹲踞式跳远）
3
第五周
篮球（熟悉球性练习运球）
3
第六周
篮球（运球自然地形跑5——8分钟）
3
第七周
篮球（双手胸前投篮双手胸前传接球）
3
第八周
单杠（蹬地翻身上→前翻下）仰卧起坐
3
第九周
武术（长拳九动）篮球小比赛
3
第十周
乒乓球（基本知识发球挡球）
3
第十一周
13
乒乓球（步伐移动攻球杀球）
3
第十二周
体育基础知识800米/1000米测试
3
第十三周
实心球跳绳（引体向上仰卧起坐）
3
第十四周
足球（熟悉球性练习）
3
第十五周
足球：
直线运球内侧运球外侧运球
3
第十六周
足球：
运球小比赛传球小比赛
3
第十七周
足球：
踢球射门练习与比赛
3
第十八周
米测试立定跳远测试
3
学科教学计划
学情分析
七年级的学生对于体育兴趣浓厚，但是对于体育技能的掌握还有待提高，身体机能的锻炼和加强是七年级教学的重点，结合教育教学的课程标准，让孩子们在掌握体育知识的同时，锻炼好身体，为终身体育打下基础。
教学目标
1、能自觉参加体育与健康课的学习，积极参与课外各种体育活动；
2、知道合理安排锻炼时间的意义；合理安排锻炼时间，运用掌握脉搏测定等常用方法，测量运动负荷；
3、了解所学项目的简单技、战术知识和竞赛规则；
4、通过田径、体操、武术及球类项目的练习，发展运动能力和运动技术，增进身体健康；
5、通过本年度学习，让学生了解心理健康对身体健康的意义，树立自尊、自信和建立良好的人际关系，学会正确评价自己运动能力，和与同伴合作练习的能力；在体育运动中表现出适宜的自信心和良好的竞争意识；
课程要求
1、 快速跑技能：
各种跑的练习，不同距离的快速跑，接力、追逐跑游戏等，建立正确跑姿；
2、 技巧：
不同姿势的滚翻练习：
前后滚翻，鱼跃前滚翻等；以平衡动作、滚翻动作组合成的一套技巧练习；
3、 选项：
①篮球②足球③羽毛球④乒乓球⑤排球；（学生可在本学年选择一至两项参加活动）
教材的重、难点
1、掌握足球运动的基本技能；
2、对足球运动产生兴趣；
3、积极参加体育锻炼，热爱体育；
课程实施设想
1．认真学习体育与健康课程标准，转变体育教学观念。
2．坚持“健康第一”的指导思想。
3．激发兴趣，培养学生终身体育的意识。
4．开展民主教学，重视学生的主体地位。
5．关注学生的个体差异，改革评价制度。
6．提高学生心理健康水平，增强社会适应能力。
实现教育教学目标的措施
1．引导学生参与体育活动，开展课外体育活动，养成进会场锻炼身体的习惯。
也可丰富学生课余文化生活，充分发展其个性和才能，有利于学生身心健康发展。
2．坚持每天一小时体育活动。
参加学校群众性体育活动。
3．参加学校、市组织的体育比赛。
4．坚持班级体育锻炼，广泛学生参加体育锻炼，调动学生参加体育锻炼的热情。
5．培养学生良好的锻炼习惯，发展学生的个性，坚持自觉经常锻炼身体。
评价方法设计
达标：
参考课程标准要求
技评：
以学生、教师，自评互评为主，按等级评定：
优、良、中、及格；
以学生不同层次为依据，纵向评价学生学练情况。
学生体育课及体育课外活动情况，在运动参与一栏由学生集体评价评定等级。
主管领导签阅
总课时数
54-1
课题
现代社会中的体育与健康
第1课时
教学目标
认知目标：
理解参加体育锻炼的意义
能力目标：
树立自觉积极参加体育活动的意识
情感目标：
正确认识调节好自己心理、情绪的重要性
重点难点
重点：
明确体育活动对促进身心健康的作用
难点：
争取了解自己的体能
教学方法
教法：
学法：
教师教学活动设计
学生学习活动设计
环节调整及修改
一、学习目标：
1、参加体育锻炼的益处
2、体育锻炼重在参与
3、了解自己的体能
1、根据实际自觉积极的参加课内外体育活动。
2、学会发展健康体能的方法！
二、自学提纲：
1、世界如何看待我们的体育与健康
2、我们应该如何身体力行的强健体魄
三、自学检测：
随着生活水平的提高，我们会面临怎样的健康隐患？
四;知识点拨;
1、体育与国民的健康水平是一个国家能否可持续发展的重要动力和影响因素
2、增强青少年体质，促进青少年健康成长是关系国家和民族未来的大事
3、大力推进素质教育，培养中国特色社会主义合格建设者和接班人
4、身体力行强健体魄
四、当堂训练
讨论：
作为中学生应该如何身体力行地强健体魄？
五、小结：
强身健体是每个学生都要努力完成的
教学反思
总课时数
54-2
课题
队列队形
第2课时
教学目标
通过队列和体操队形的训练和教育，帮助学生树立坐、站立、行走、跑步等正确的姿势
使松散的集体成为有组织、有纪律令行禁止的集体
培养学生守纪律的好习惯
重点难点
重点：
正确的队列队形保持
难点：
整体划一
教学方法
教法：
老师示范学生模仿
学法：
教师教学活动设计
学生学习活动设计
环节调整及修改
学习目标：
通过队列和体操队形的训练和教育，帮助学生树立坐、站立、行走、跑步等正确的姿势
教
学
活
动
过
程
1.教师指定集合地点.
2.师生问好.
3.宣布本课教学内容与要求.
4.安排见习生.
5.教师组织学生进行跑动内容及顺序：
慢跑——后踢腿跑——前抬腿跑——侧身叉步跑——慢跑。
6.教师带领学生做行进间徒手操：
7.队列队形：
集合——向右看齐——向前看——立正——稍息——报数——解散
1、教师介绍动作要点，后口令指挥学生练习
2、教师针对发现问题如：
扣肩含胸、身体左右倾斜、撅臀等情况进行讲解示范。
3、提出要求，分组练习，教师或小组长逐个纠正，巡回指导。
小结
教学反思
总课时数
54-3
课题
队列队形
第3课时
教学目标
通过队列和体操队形的训练和教育，帮助学生树立坐、站立、行走、跑步等正确的姿势
使松散的集体成为有组织、有纪律令行禁止的集体
培养学生守纪律的好习惯
重点难点
重点：
正确的队列队形保持
难点：
整体划一
教学方法
教法：
老师示范学生模仿
学法：
教师教学活动设计
学生学习活动设计
环节调整及修改
学习目标：
通过队列和体操队形的训练和教育，帮助学生树立坐、站立、行走、跑步等正确的姿势
教
学
活
动
过
程
1.教师指定集合地点.
2.师生问好.
3.宣布本课教学内容与要求.
4.安排见习生.
5.教师组织学生进行跑动内容及顺序：
慢跑——后踢腿跑——前抬腿跑——侧身叉步跑——慢跑。
6.教师带领学生做行进间徒手操：
7.队列队形：
（1）、向右（左）转
（2）、齐步——走
1、按要领反复练习
2、教师逐个纠正，指出问题。
教师首先到基准学生的正前方，纠正其方向和立正姿势，然后回到原位下达口令。
3、按组分开练习，组长纠正，教师检查。
小结
教学反思
总课时数
54-4
课题
短跑；基本素质
第1课时
教学目标
1、学生能了解跑的基本知识，掌握跑的基本方法
2、65%以上的学生在途中跑时动作自然，腿后蹬时快速有力，前摆抬高腿，摆臂积极，两腿的瞪与摆配合协调
3、通过练习，培养学生的协调能力及坚强意志，体验跑的快乐
重点难点
重点：
提高身体协调用力快速跑的能力，发展速度耐力
难点：
教学方法
教法：
学法：
教师教学活动设计
学生学习活动设计
环节调整及修改
学习目标：
教
学
活
动
过
程
1.教师指定集合地点.
2.师生问好.
3.宣布本课教学内容与要求.
4.安排见习生.
5.教师组织学生进行跑动内容及顺序：
慢跑——后踢腿跑——前抬腿跑——侧身叉步跑——慢跑。
6.教师带领学生做行进间徒手操：
7.途中跑动作自然，腿后蹬时快速有力，前摆抬腿高，摆臂积极，两腿的蹬与摆配合协调。
a：
中等速度跑15~20m
b：
快速跑15~20m
c；追逐跑
8.放松整理小结
（1）教法：
教师讲解、示范动作要领。
（2）学生分组练习
小组合作学习
（3）教师巡回指导
（4）、找一位同学做示范动作
（5）教师统一纠正错误动作
小结
教学反思
总课时数
54-5
课题
跑的力量练习
第2课时
教学目标
1、学生能了解跑的基本知识，掌握跑的基本方法
2、65%以上的学生在途中跑时动作自然，腿后蹬时快速有力，前摆抬高腿，摆臂积极，两腿的瞪与摆配合协调
3、通过练习，培养学生的协调能力及坚强意志，体验跑的快乐
重点难点
重点：
发展学生的反应速度
难点：
两腿蹬摆的协调配合
教学方法
教法：
学法：
教师教学活动设计
学生学习活动设计
环节调整及修改
学习目标：
教
学
活
动
过
程
1.教师指定集合地点.
2.师生问好.
3.宣布本课教学内容与要求.
4.安排见习生.
5.教师组织学生进行跑动内容及顺序：
慢跑——后踢腿跑——前抬腿跑——侧身叉步跑——慢跑。
6.教师带领学生做行进间徒手操：
7.身体素质练习
单脚跳30米×2
蛙跳30米×2
立卧撑20次×2
引体向上5次×2
斜身引体20次×2
纵跳30次×2
8.放松整理小结
1、各小组长负责整队及纪律；
2、与身体素质采取分组轮换的练习形式。
小结
教学反思
总课时数
54-6
课题
跑的练习与游戏：
走跑交替
第3课时
教学目标
1．学生能了解跑的基本知识，掌握跑的基本方法
2.一般掌握耐久跑的基本技术掌握耐久跑的呼吸方法
3.通过练习，培养学生的协调能力及坚强意志，体验跑的快乐
重点难点
重点：
难点：
教学方法
教法：
学法：
教师教学活动设计
学生学习活动设计
环节调整及修改
学习目标：
教
学
活
动
过
程
1.教师指定集合地点.
2.师生问好.
3.宣布本课教学内容与要求.
4.安排见习生.
5.教师组织学生进行跑动内容及顺序：
慢跑——后踢腿跑——前抬腿跑——侧身叉步跑——慢跑。
6.教师带领学生做行进间徒手操：
7.跑走交替：
前三圈直道加速跑，弯道快走，后三圈弯道加速跑，直道快走。
8.身体素质
单脚跳30米×2
立卧撑20次×2
9.放松整理小结
（1）教法：
教师讲解、示范动作要领。
（2）学生分组练习小组合作学习
（3）教师巡回指导
（4）、找一位同学做示范动作
（5）教师统一纠正错误动作
小结
1.讲评上课情况，各种表现。
2.各项任务的要求及课后训练的注意事项。
教学反思
总课时数
54-7
课题
身体素质练习
第1课时
教学目标
1、培养学生正确的身体姿态和良好的组织纪律性
2、进行身体素质练习，发展速度、力量、耐力、灵敏、协调等身体素质
3、培养学生的勇敢顽强、勇往直前的良好品质。
重点难点
重点：
难点：
教学方法
教法：
学法：
教师教学活动设计
学生学习活动设计
环节调整及修改
教
学
活
动
过
程
1、教师讲述接力跑练习方法及比赛规则。
2、组织学生练习与比赛。
3、组织学生讨论、研究过障碍物。
1.教师指定集合地点.
2.师生问好.
3.宣布本课教学内容与要求.
4.安排见习生.
5.教师组织学生进行跑动内容及顺序：
慢跑——后踢腿跑——前抬腿跑——侧身叉步跑——慢跑。
6.教师带领学生做行进间徒手操：
7.50米接力跑
8.身体素质：
单脚跳30米×2
9.身体素质：
蛙跳30米×2
10.身体素质：
立卧撑20次×2
11.身体素质：
引体向上5次×2
12.身体素质：
斜身引体20次×2
13.身体素质：
纵跳30次×2
14.放松整理小结
小结
教学反思
总课时数
54-8
课题
互动游戏
第2课时
教学目标
1、培养学生正确的身体姿态和良好的组织纪律性
2、进行身体素质练习，发展速度、力量、耐力、灵敏、协调等身体素质
3、培养学生吃苦耐劳精神以及互帮互助精神
重点难点
重点：
难点：
教学方法
教法：
学法：
教师教学活动设计
学生学习活动设计
环节调整及修改
学习目标：
教
学
活
动
过
程
1.教师指定集合地点.
2.师生问好.
3.宣布本课教学内容与要求.
4.安排见习生.
5.教师组织学生进行跑动内容及顺序：
慢跑——后踢腿跑——前抬腿跑——侧身叉步跑——慢跑。
6.教师带领学生做行进间徒手操：
7.障碍物互动游戏
♀♀♀→栏架障碍物↘
跳箱↗木架↘
篮板
（篮球场）
8身体素质练习
1、 讲解、示范，安全指导，提示方法。
2、 在自己的能力范围内过障碍。
3、过障碍物的方法可用钻、跳、滚、转身等各种动作进行
小结
要求：
让学生在游戏中，体会以自己为主，跨越各个障碍物的乐趣。
教学反思
总课时数
54-9
课题
身体素质练习：
柔韧练习
第3课时
教学目标
1、学生能熟练掌握腿柔韧和腰背柔韧拉伸的练习方法
2、通过本课的练习不断的提高柔韧素质，有部分同学可以达到正叉180度，可以无保护下腰。
3、学生互相帮助，努力练习，互相鼓励，克服困难
重点难点
重点：
掌握腿柔韧和腰背柔韧拉伸的练习方法
难点：
教学方法
教法：
学法：
教师教学活动设计
学生学习活动设计
环节调整及修改
学习目标：
教
学
活
动
过
程
1.教师指定集合地点.
2.师生问好.
3.宣布本课教学内容与要求.
4.安排见习生.
5.教师组织学生进行跑动内容及顺序：
慢跑——后踢腿跑——前抬腿跑——侧身叉步跑——慢跑。
6.教师带领学生做行进间徒手操：
7.压腿、压肩、踢腿
8.肋木练习：
每条腿压4x8拍，要求学生上下震颤，用冲击力去压
9.进行拉肩胸练习
10.放松整理小结
小结
教学反思
总课时数
54-10
课题
立定跳远
第1课时
教学目标
1.培养学生正确的身体姿态和良好的组织纪律性，提高身体侧翻能力。
2.进行身体素质练习，发展速度、力量、耐力、灵敏、协调等身体素质。
3.在练习中培养学生的勇敢顽强、勇往直前的良好品质。
重点难点
重点：
快速起跳
难点：
身体协调用力
教学方法
教法：
学法：
教师教学活动设计
学生学习活动设计
环节调整及修改
学习目标：
教
学
活
动
过
程
1.教师指定集合地点.
2.师生问好.
3.宣布本课教学内容与要求.
4.安排见习生.
5.教师组织学生进行跑动内容及顺序：
慢跑——后踢腿跑——前抬腿跑——侧身叉步跑——慢跑。
6.教师带领学生做行进间徒手操：
7.立定跳远：
预摆、起跳、腾空和落地。
要求：
快速用力起跳，身体各部位配合协调。
8．身体素质
单脚跳30米×2
蛙跳30米×2
纵跳30次×2
9.放松整理小结
（1）教法：
教师讲解、示范动作要领。
（2）学生分组练习
（3）讲解重点难突破重点难点的方法
（4）、找一位同学做示范动作
（5）教师统一纠正错误动作
小结
总结，课中情况。
教学反思
总课时数
54-11
课题
跳远：
蹲踞式跳远
第2课时
教学目标
1、培养学生正确的身体姿态和良好的组织纪律性，提高身体侧翻能力。
2、进行身体素质练习，发展速度、力量、耐力、灵敏、协调等身体素质。
3、在练习中培养学生的勇敢顽强、勇往直前的良好品质。
重点难点
重点：
助跑与踏跳
难点：
助跑、起跳、空中动作和落地动作相结合
教学方法
教法：
讲解与示范相结合
学法：
教师教学活动设计
学生学习活动设计
环节调整及修改
（1）教法：
分组复习立定跳远。
（2）教师讲解、示范动作要领。
（3）学生分组练习
（4）讲解重点难点和突破重点难点的方法
（5）教师统一纠正错误动作
重点难点：
助跑与起跳的衔接。
快速用力起跳。
教
学
活
动
过
程
1.教师指定集合地点.
2.师生问好.
3.宣布本课教学内容与要求.
4.安排见习生.
5.教师组织学生进行跑动内容及顺序：
慢跑——后踢腿跑——前抬腿跑——侧身叉步跑——慢跑。
6.教师带领学生做行进间徒手操：
7.复习立定跳远
8.学习蹲踞式跳远：
助跑，起跳，腾空，落地。
9.单脚跳30米×2
10.纵跳30次×2
11.放松整理
小结
1、各小组长负责整队及纪律；
2、体操与身体素质采取分组轮换的练习形式。
教学反思
总课时数
54-12
课题
跳远：
蹲踞式跳远
第3课时
教学目标
2、培养学生正确的身体姿态和良好的组织纪律性，提高身体侧翻能力。
2、进行身体素质练习，发展速度、力量、耐力、灵敏、协调等身体素质。
3、在练习中培养学生的勇敢顽强、勇往直前的良好品质。
重点难点
重点：
助跑与踏跳
难点：
助跑、起跳、空中动作和落地动作相结合
教学方法
教法：
讲解与示范相结合
学法：
教师教学活动设计
学生学习活动设计
环节调整及修改
（1）教法：
分组复习立定跳
远、蹲踞式跳远。
（2）教师讲解、示范动作要领。
（3）学生分组练习
（4）讲解重点难点和突破重点难点的方法
教
学
活
动
过
程
1.教师指定集合地点.
2.师生问好.
3.宣布本课教学内容与要求.
4.安排见习生.
5.教师组织学生进行跑动内容及顺序：
慢跑——后踢腿跑——前抬腿跑——侧身叉步跑——慢跑。
6.教师带领学生做行进间徒手操：
7.复习蹲踞式跳远：
助跑，起跳，腾空，落地。
8．引体向上5次×2
9.斜身引体20次×2
10.放松整理
小结
各项任务的要求及课后训练的注意事项。
教学反思
总课时数
54-13
课题
篮球：
熟悉球性练习
第1课时
教学目标
1、培养学生正确的身体姿态和良好的组织纪律性，提高篮球球性
2、进行身体素质练习，发展速度、力量、耐力、灵敏、协调等身体素质。
3、在练习中培养学生的勇敢顽强、勇往直前的良好品质。
重点难点
重点：
了解篮球基本知识，提高篮球球性
难点：
手对篮球的触感
教学方法
教法：
学法：
教师教学活动设计
学生学习活动设计
环节调整及修改
教
学
活
动
过
程
1.教师指定集合地点.
2.师生问好.
3.宣布本课教学内容与要求.
4.安排见习生.
5.教师组织学生进行跑动内容及顺序：
慢跑——后踢腿跑——前抬腿跑——侧身叉步跑——慢跑。
6.教师带领学生做行进间徒手操：
7.篮球基本知识：
长28米宽15米的矩形场地篮圈高米等
8.球性练习
（1）、双手抛接球
用力将球向上抛起，抛球时提踵，接球时顺势屈膝。
向上抛球后前后击掌。
（2）、身前两手相互传接球练习
直立，两臂伸直。
用手指和指端将球从一手传向另一手。
1、教师讲解球性练习的重要性和各个练习项目的练习方法，并慢动作示范，使学生建立动作概念。
2、学生轮换练习。
由徒手模仿练习到持球练习。
3、教师巡回观察，个别纠错。
4、学生示范，集体纠错。
5、加大难度，进行行进间的球性练习。
小结
教学反思
总课时数
54-14
课题
篮球：
熟悉球性练习
第2课时
教学目标
1、培养学生正确的身体姿态和良好的组织纪律性，提高篮球球性
2、进行身体素质练习，发展速度、力量、耐力、灵敏、协调等身体素质。
3、在练习中培养学生的勇敢顽强、勇往直前的良好品质。
重点难点
重点：
了解篮球基本知识，提高篮球球性
难点：
手对篮球的触感
教学方法
教法：
学法：
教师教学活动设计
学生学习活动设计
环节调整及修改
教
学
活
动
过
程
1.教师指定集合地点.
2.师生问好.
3.宣布本课教学内容与要求.
4.安排见习生.
5.教师组织学生进行跑动内容及顺序：
慢跑——后踢腿跑——前抬腿跑——侧身叉步跑——慢跑。
6.教师带领学生做行进间徒手操：
7.复习双手抛接球
8.复习身前两手相互传接球
9.学习单手托球经腋下、头上绕环
10.球在两腿之间绕“８”练习
11.胯下两手前后颠接球练习
12.放松整理小结
1、师讲解球性练习的重要性和各个练习项目的练习方法，并慢动作示范，使学生建立动作概念。
2、学生轮换练习。
由徒手模仿练习到持球练习。
3、教师巡回观察，个别纠错。
4、学生示范，集体纠错。
5、加大难度，进行行进间的球性练习。
小结
教学反思
总课时数
54-15
课题
篮球：
学习运球
第3课时
教学目标
1、培养学生正确运球的身体姿态和良好的组织纪律性，提高篮球球性
2、进行身体素质练习，发展速度、力量、耐力、灵敏、协调等身体素质。
3、在练习中培养学生的勇敢顽强、勇往直前的良好品质。
重点难点
重点：
学习运球方法，提高篮球球性
难点：
手触球的部位和控制球。
教学方法
教法：
学法：
教师教学活动设计
学生学习活动设计
环节调整及修改
教
学
活
动
过
程
1.教师指定集合地点.
2.师生问好.
3.宣布本课教学内容与要求.
4.安排见习生.
5.教师组织学生进行跑动内容及顺序：
慢跑——后踢腿跑——前抬腿跑——侧身叉步跑——慢跑。
6.教师带领学生做行进间徒手操：
7.复习前两节课熟悉球性练习内容
8.学习运球：
（1）原地运球
体会手指、手腕上吸下按动作，
升级会员 