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朋辈心理辅导员培训教程
朋辈辅导员教程
（坡头区第一中校本教材系列）
宏彪编整
第一编个别辅导的常用技术
一、贯注与倾听技术………………………………………………………（）
二、简述语义技术…………………………………………………………（）
三、情感反应技术…………………………………………………………（）
四、具体化技术……………………………………………………………（）
五、共情技术………………………………………………………………（）
六、探询技术………………………………………………………………（）
七、摘要技术………………………………………………………………（）
八、信息提供技术…………………………………………………………（）
九、自我表露技术…………………………………………………………（）
十、立即性技术……………………………………………………………（）
十一、沉默技术……………………………………………………………（）
十二、面质技术……………………………………………………………（）
十三、复述技术……………………………………………………………（）
第一编个别辅导的常用技术
一、贯注与倾听技术
（一）定义
贯注与倾听技术是指咨询者全神贯注地聆听来访者的叙述，认真观察其细微的情绪及体势的变化，并运用言语和非言语行为表达对来访者叙述容的关注与理解。
（二）容说明
贯注与倾听是心理咨询中建立良好咨访关系的首要条件之一。
倾听不同与一般社交谈话中的聆听。
正确的倾听要求咨询员以机警和共情的态度深入到来访者的烦恼中去，细心地注意来访者的所言所行，注意对如表达自己的问题，如谈论自己及自己与他人的关系，以及如对所遇问题做出反应。
还要注意来访者在叙述时的犹豫停顿、语调变化以及伴随言语出现的各种表情、姿势、动作等，从而对言语做出更完整的判断。
贯注与倾听，不仅在于听，还要有适当的反应。
反应包括言语的，如：
“是的”、“噢”、“说下去”、“我明白了”、“你再说的更详细些”等等。
也包括非言语的，如身体微微前倾，做开放姿态，目光注视对（但不能长时间的直视），时而点头表示理解，面部表情随着来访者情绪的变化而变化。
（三）功能
⒈建立良好的咨访关系。
⒉鼓励来访者进行宣泄，开放自己，坦诚表白。
⒊澄清问题，促进咨询员对来访者的理解和来访者对自己的了解。
（四）使用时机与注意事项
贯注与倾听贯穿于心理咨询的任阶段，并伴随其他技术（具体化、情感反应、简述语意、复述等）共同使用。
从某种意义上说，整个心理咨询过程也是贯注与倾听的学习过程。
使用贯注与倾听技术要注意防止以下几点偏颇：
⒈急于下结论
⒉轻视来访者的问题
⒊干扰、转移来访者的话题
⒋作道德或正确性的评判
（五）练习题
【1】试分析咨询员的下列回应：
来访者：
我们的班主任老师是一个虚伪的人。
她表面上喜欢我，骗取我对她的信任，可背地里为了她的儿子能保送进重点中学，利用职权出卖了我（忿忿不平地捶桌子）。
老师平时总是对我们说，待人要真诚，为什么她自己就不能真诚待人呢？
咨询员1：
（面对来访者，开放的身体姿势，身体稍微前倾，目光与来访者接触，偶尔点头表示对来访者的理解）嗯，你能不能具体谈一谈事情的经过？
咨询员2：
（打断来访者的谈话）你怎么能用“骗取”这样的字眼来形容老师呢，这样是不礼貌的。
咨询员3：
（面对来访者，身体后仰，眼神游离不定）
评价：
【2】试评价咨询员的下列回应：
来访者：
我觉得好痛苦、好痛苦！
吃也吃不好，睡也睡不香。
我喜欢她，一想到她，我就读不进书。
下月考一定又考不好！
咨询员1：
你们是怎么认识的？
咨询员2：
（身体微微前倾，关切地注视着来访者）嗯，我很理解你的感受。
咨询员3：
现在是考试的关键时刻，怎能分心呢？
评价：
二、简述语义技术
（一）定义
简述语义（paraphase），又称释义或说明，是指咨询员把来访者的主要言谈、思想，加以综合整理，再反馈给来访者。
（二）容说明
简述语义应简洁、明了。
有些来访者因受问题或情绪困扰过久，刚来到咨询室时思维混乱，语言杂乱无章，甚至自己都不知所云。
咨询员选择来访者所表达的实质性容，用自己的语言将其表达出来，有“拨云见日”之效。
对于某些带有敏感性的词汇和一些重要的词语，仍以来访者用过的词汇为好。
（三）功能
⒈检查咨询员对来访者问题的理解程度。
⒉来访者有机会重新解释自己的思想，重新探索自己的问题，深化谈话容。
⒊有助于来访者更清晰的做出决定。
（四）使用时机与注意事项
简述语义适用于咨询的初期。
使用简述语义技术时，咨询员应注意：
⒈能够抓住来访者言语或思想的实质进行简述
⒉能完整概括来访者的叙述，不遗漏重要信息，力求简洁、明了。
（五）练习题
【1】对咨询员的下列回应做出评价：
来访者：
我总觉得自己什么都做不好。
我想我在各面都应该做的最好、最优秀。
……我希望别人在谈起我时会说：
这姑娘什么都行，又聪明又能干，特讨人喜欢。
可是，总是事与愿违，我似乎什么都没做好，老师不喜欢我，同学关系也不满意，我快烦透了。
咨询员：
你希望自己做什么都能做好，让别人觉得自己挺聪明、能干，希望别人喜欢自己，对吗？
来访者：
嗯，差不多吧，我什么都想做的十全十美。
咨询员：
愿做一个完美的、无可挑剔的人？
来访者：
嗯（点头）。
评价：
【2】使用简述语义技术回应来访者的叙述。
来访者：
我和小米（女朋友）已经相爱半年了，近来被我父母知道了，他们反对我中学里谈恋爱，我为此很烦恼，书也看不进，晚上常失眠，不知怎么办好！
评价：
三、情感反应技术
（一）定义
情感反应技术是指咨询员辨认来访者言语与非言语行为中明显或隐含的情感，并且反映给来访者，协助来访者觉察、接纳自己的感觉。
（二）容说明
情感反应技术往往包括三到四个部分：
①人称代词“你”；②感受性的动词，如“你觉得……”“你似乎感到……”；③情绪性的字眼（常是情绪名称），如“愤怒”、“悲伤”等；④有时还有附加的说明、解释部分。
来访者所使用的情绪性词语，是观察其对围环境认知的很好线索。
比如某来访者谈及自己的某同学时，可能用“他可真有趣”或“他真令人讨厌”这样的词语，这些情绪性词语往往表达了来访者的心境。
咨询员可由此了解到来访者的思想、情感，同时通过自己的情感反应，使来访者获得更为清晰的感知。
来访者在面谈中往往会出现混合情感或矛盾情绪，如“我很想和他道歉，可心里又有些怕，感到很矛盾。
”发现来访者身上这些混合情绪的涵义及其影响程度，对于咨询来说意义颇大。
富有技巧的咨询员常常善于寻找来访者困扰中的矛盾情绪予以突破，这样有助于来访者尽快地觉察自己的问题。
（三）功能
情感反应技术的基本作用就是引导来访者注意和探索自己此时的感受和情绪体验，或把这些感受和与之伴随的情景、事实联系起来，达到对自己的整体性认识。
（四）使用时机与注意事项
情感反应技术往往与简述语义技术一起使用。
一般来说，咨询员对来访者的情感与思想的反应是同时的。
如“你说你的同学在背后挑拨是非”，这是一句简述语义；而“你似乎对他非常气愤“，是情感反应技术；“你的同学在背后挑拨是非，你为此感到非常气愤，是这样吗？
”则是两种技术的合用。
两种技术的区别在于简述语义技术着重于来访者言谈容的反馈，而情感反应则着重于来访者的情绪反应。
情感反应最有效的式是针对来访者现在的情感，而不是过去的情感。
比如，“你此时的情绪似乎是对你朋友非常不满？
”这种回应就比“你一直对你朋友非常不满”更加有效。
要避免直接询问来访者的感受。
像“那使你有什么样的感受呢?
”这样提问是不会有什么结果的。
不准确的情感反应会伤害咨询关系。
要做出准确的反应，关键在于咨询者真正进入来访者的心世界，这与“共情”是一致的。
当然，分辨情绪的能力和从表情、语气等线索察觉情绪的能力也是重要的。
（五）练习题
【1】用“你感到……”开头，写出一个准确反映来访者情感的回应句子。
①来访者：
我的脸红问题控制了我的整个生活。
我努力避开老师的视线，这样我就可以不被提问，而且，我退缩着不敢参加小组讨论。
因为有这样的举止，我感到自己很没用。
②来访者（16岁的女孩）：
我希望拥有朋友，希望人家喜欢我。
为了受人欢迎，我费了很大的劲，但别的女孩不是不理我，便是取笑我。
她们为什么要一直伤害我？
我做错了什么？
评价：
【2】对以下来访者的叙述，用“你感到……因为……”这样的标准格式作出恰当的情感反应。
①来访者（女学生）：
这对我不容易。
以前我从来没和其他人谈论过我的家庭，我父母很可能不喜欢我跟你谈论他们，而且我会感到不忠实。
无论怎样，我不知道我该做什么。
评价：
②来访者（男学生）：
一想到要去校园我就紧不安。
不知怎么的我好像害怕每一个人，只想离开他们，当我像这种状态的时候，即使我真的去了，每个人也都会发现我有什么毛病。
评价：
【3】咨询员对来访者的下列回应是否恰当：
①来访者（男同学）：
我和他们一样好，可他们似乎认为他们可以欺侮我。
哼，他们不能，我也有我的权利。
我被人看得一不值，我很恼火，我再也不能忍受了。
咨询员：
你感到你被欺侮，被小看了，这使你很气愤。
评价：
②来访者：
我似乎处在一个双重困境中。
我越努力就越不自然，而如果我不努力，我就不喜欢我咨询的式。
看来无论怎样我都会失败，这真是让人泄气。
咨询员：
你感到泄气，感到自己处在一种必败的境地，因为你不喜欢努力，以免表现出生硬，你也不喜欢不努力，以免表现得很糟糕。
评价：
四、具体化技术
（一）定义
具体化技术是指咨询员协助来访者清楚、准确地了解他们表达的观点、所用的概念、所体验到的情感以及所经历的事件。
（二）容说明
具体化技术使人们联想到要寻找具体的事物，但心理咨询中具体化的含义不止于此。
在咨询中具体化是要找出事物的特殊性，事物的具体细节，使重要的、具体的事实及情感得以澄清。
咨询者使用具体化技术，要注意做好两面的工作：
一是澄清具体事实；二是搞明白来访者所说的词汇的具体含义。
不少来访者所叙述的思想、情感、事件，常常是模糊、混乱、矛盾、不合理的。
这些常常是引起来访者困扰的重要原因之一，同时也使问题变得越来越复杂、越纠缠不清。
在咨询的过程中，咨询者要运用具体化技术，搞清到底发生了什么事，或者对当时到底是怎么想的，有什么情绪、情感的变化等，澄清当时的具体事实。
还有的时候，来访者会使用一些与其自身环境背景有关的词汇，这些词汇往往具有特定的含义，咨询者一经发现就应及时了解其含义，避免来访者含糊、概括地对自己进行界定。
咨询员要促进来访者准确地讲述其所面临的情境及对情境的的反应，可以借用开放式式实现，如：
“你的意思是……”“你说你觉得……你能说得更具体点吗？
”“你是怎么知道的？
”“你所说的……是指什么？
”“你能给我举个例子吗？
”等等。
（三）功能
具体化技术的功能在于：
⒈借助于具体化技术，咨询员可澄清来访者所表达的那些模糊不清的观念及问题，把握真实情况，同时亦使来访者弄清自己的所思所感。
⒉具体化过程的本身也就是问题解决的过程；没有具体化这种技术，把握的信息很可能是模糊的、错误的，从而很难使咨询员有针对性地开展工作。
⒊会谈的基调和深度常常与会谈中是否涉及到具体问题有关，因此具体化决定着咨询的质量，也影响着咨询关系的建立。
只有真正理解对的经历、处境、感情等，才可能达到共情的境地。
（四）使用时机与注意事项
具体化技术常常在如下情境中使用：
1．问题模糊的情境。
2．过分概括化的情境。
3．概念不清的情境。
使用具体化技术时应当注意：
一般来说，大多数来访者是愿意讲出具体的事情、经历或情绪体验的。
但当某些情绪体验对来访者影响极大，他们有可能因此而受到很深伤害时（如受虐待或遭强暴的痛苦体验等），这时就不应马上与来访者讨论具体的事情与经历。
另一面，咨询员本身的反应要针对来访者特殊的、独一无二的情况进行，不可随便使用一些常见的和普遍性的词汇，或随便给人贴上标签。
如“我觉得你太自卑”、“你的性格过于向”、“你是个悲观主义者”等。
咨询员的反应往往会对来访者产生很大影响，起到暗示、强化、评判的作用，因而在作出反应时需格外谨慎。
（五）练习题
【1】咨询员对当事学生的下列回应使用了什么技术？
请略加分析。
当事学生：
我觉得很苦恼，班里的同学们对我不好。
咨询员：
你说班里的同学们对你不好，是谁对你不好？
在哪些事情上对你不好？
你能给我举些具体例子吗？
当事学生：
有几个同学老喜欢开我的玩笑，有两次把我弄得很难堪。
咨询员：
还有吗？
当事学生：
我想有一两个知心朋友，在班里却一直未能如愿。
问题：
为什么使用具体化技术？
【2】咨询员对来访者的下列回应使用了什么技术？
请略加分析。
咨询员：
你说你有些事要反复去想，总是放心不下，那是怎样一种情况呢？
来访者：
反正是看书时看着看着就看不下去了。
（含糊地回答）
咨询员：
那么最近一次看书时，你看见什么就想开了？
来访者：
比如我看到一个化学公式，就想为什么结果会产生二氧化硫？
以前的知识我是不是还记得？
然后又想，为什么两个氧和一个硫相结合，而不与两个硫结合。
由这儿又想到氧原子和硫原子的电子数……
评价：
【3】咨询员对来访教师的下列回应使用了什么技术？
请略加分析。
来访着（一个班长）：
我们班这个学生简直不可救药了！
我真的一点办法也没有了。
咨询者：
你能告诉我这个学生都有什么具体表现吗？
来访着（一个班长）：
比说，他上课时不好好听讲，爱做鬼脸引同学哄笑；时常不做作业；跟家长撒谎；欺负别的同学；经常迟到早退；班上没有谁能管得了他的……
问题：
使用了什么技术？
作用如？
五、共情技术
（一）定义
共情（empathy）一词，中文有多种译法，如同感、共感、同理心等。
简而言之，共情技术是指咨询员一边倾听来访者的叙述，一边进入来访者的精神世界，并能设身处地、感同身受地体验这个精神世界，然后跳出来以言语准确地表达对来访者心体验的理解。
（二）容说明
共情被认为是心理咨询中咨访关系建立的首要因素，是咨询的基本特质。
它包括了以下几个面的含义：
⒈转换角度，真正设身处地地使自己“变成”来访者，用他的眼睛和头脑去知觉、体验、思维。
按罗杰斯的看法，共情就是“体验他人的精神世界，就好像那是自己的精神世界一样”。
⒉设身处地地倾听来访者。
⒊回到你自己的世界中来，借助于知识和经验，把你从来访者那里知觉到的东西做一番整理，理解他们。
⒋用言语和非言语行为做出反应，引导来访者对其感受做进一步的思考。
⒌在反应的同时留意对的反馈信息，必要时应直接询问对是否感到自己被理解了。
（三）共情的功能
⒈有助于建立良好的咨访关系。
⒉修正咨询员对来访者的理解。
⒊协助来访者自我表达、自我探索，从而了解自己在深层的想法和感受。
（四）使用时机与注意事项
心理咨询专家按照不同的水平，对共情做了分类，不同类型的共情其使用要不一样的。
伊根把共情分为两种类型：
一种是“初级的共情”，一种是“高级准确的共情”。
为了说明伊根所说的两种不同水平的共情，我们举一个例子。
来访者被最好的朋友出卖了，他愤怒之下砸了好朋友送的所有的东西。
他在谈及此事时说：
“我当时气极了，真想把家里的东西全部砸了，不过了……”（他的双眼蒙上了一层雾气，十指痉挛似地扭在一起）
（初级共情的反应）咨询者：
……我可以理解你当时的这种心情……
（高级准确共情的反应）咨询者：
……要是我也可能会这样想……你是不是觉得这件事对你的伤害太大了？
卡可夫则把共情分成5种不同水平，从有害的反应（第一层次）到交换式的反应（第三层次）再到累积的共情（第四、五层次）。
下面举例来说明这5种层次的反应。
来访者：
……我觉得很难过、很难过，因为我从来没担心过高考，就算想，也只是估计自己能不能取得优异成绩。
唉！
想不到居然名落山，真是越想越不服气。
今年的高考其实并不难，班上成绩中等的人都考入了大学，没想到一向佼佼者的我……我觉得考试根本就不能正确评估一个人的成绩，况且读书也不是为了考试，这样我也就想开了，决定参加工作算了，但我的父母却骂了我一顿，坚持说考上大学才有出息，一定要我参加补习班，然后再考。
和他们争了几天，没有结果，我都烦死了。
（第一层次）咨询员：
你为什么感到如此悲伤？
（第二层次）咨询员：
你一向成绩很好，但想不到高考却失败了。
（第三层次）咨询员：
因为高考失败，所以你感到很失望，很难过。
（第四层次）咨询员：
因为高考失败，所以你感到很失望，很难过，也不清楚前面的路该如走，心中很乱。
（第五层次）咨询员：
你一向成绩很好，从来没想到高考会失败，因此你感到特别失望与难过，也有点气愤。
与父母商量后，似乎非读书不可，但自己实在有点不甘心，因而心很矛盾。
从上例可见，第一层次的回答中，咨询员似乎根本没有留意当事人所说的话，而他问来访者为这样悲伤，是个很不妥当的问题，反映了他不但没有留心倾听，而且还完全忽略了来访者所表达的重要感受。
第二层次的回答中，咨询员的反应虽然在容上和来访者表面所说一致，但他只注意了来访者表面的感受，故在反映中只有容上的复述，缺乏感情的响应。
从他的反应中，可看出他的倾听不很准确，以致了解得不够全面。
卡可夫认为，若要在咨询过程中产生有效的结果，咨询员最起码要具有第三层次的共情。
在此层次，咨询员的反应与来访者所表达的意义和感受比较一致，但未能对来访者较深的感受做出反应，即没有对隐藏于言语背后的感受做出共情反应。
第四层次的共情程度较高。
在咨询员的反应中，他表达的感受已深于来访者所能表达的感受，即咨询员把来访者深藏于言语背后的感受也表达了出来，因此来访者可由此来体验和表达起初未察觉和未能表达的感受，同时还可以掌握这些感受背后的涵义。
达到第五层次的咨询员，做到了最准确的共情。
无论在表面或深入的感受上，都很准确。
上例中，他不但明白当事人很失望、难过这表面的感受，甚至连很深入的情感，如气愤、不甘心和矛盾等，也都做了准确的反应。
此时，咨询员已能对来访者作全面而准确的共情了。
在使用共情技术时，还应注意防止以下几种不良倾向：
⒈直接的知道和引导。
如“你应该这样”，“你应该谈这个问题，而不是谈那个问题”，等等。
⒉简单的判断和评价。
如“我认为那是错的”，“你太骄傲自大了”，等等。
⒊空洞的说教和劝诫。
如“青年人应该志向远大，以工作为重，爱情应服从事业”，等等。
⒋贴标鉴和诊断。
如“你有自卑情绪”，“你的行为式是神经症性的”，等等。
⒌虚弱的保证，试图使来访者高兴。
如“你的明天一定会比今天好”，“你一定能考入大学”，等等。
⒍排斥消极的情感，不能接纳来访者的全部情感。
如“你不应该吹牛”、“人不应悲观沉沦”等等。
（五）练习题
【1】咨询员能否进入来访者的参考框架去充分感受来访者的思想、感情，是共情的重要前提。
请确定下列咨询员的反应是否达到了“从来访者的参考框架出发”的要求。
来访者：
我已有一段时间不能集中注意力了，我父母非常希望我能考上本科，而我一想到辜负了他们的期望就很心烦意乱。
咨询员1：
你因为不能集中注意力而担心会使父母失望。
咨询员2：
在你目前的学习应该是有效的。
咨询员3：
不能集中注意力，你觉得辜负了你父母的期望，这确实令人心烦意乱。
评价：
【2】按照卡可夫关于共情的五个层次的分类，辨别下列咨询员的反应属于哪一层次。
来访者：
这是我第一次离开家，在初中时，我过得很好，在家里我有不少很好的朋友，我不知道在这里会怎么样？
咨询员1：
是啊，我们每一个人都总有一天要离开家，要长大的，这没什么了不起的。
咨询员2：
你喜欢以前的生活和朋友，现在你离家，不知道在这儿你会怎么样，有些茫然。
咨询员3：
你看上去又聪明又漂亮，你会过得很好的。
评价：
【3】请用高级共情回应来访者的下列叙述。
来访者：
我告诉你，我恨我的父亲。
我恨他，没有什么理由，我就是恨他。
他是好人一个，有正义感，他从来没打过我，但是我就是恨他。
不过恨父亲是一件很不孝的事，特别是没有理由恨他的时候。
这使我感到烦恼、不安、担忧。
咨询员1：
当然你会感到罪恶感，特别是找不到理由恨他的时候，更会使你感到忧虑。
不过你只看到恨他的这一面，其实你之所以会有罪恶感，证明你仍然爱他。
咨询员2：
没有理由地恨你父亲，使你感到有罪恶感，也使你感到忧虑、担心。
评价：
六、探询技术
（一）定义
探询技术是指咨询者帮助来访者积极认识、思考其成长中的挫折与障碍，帮助来访者在解决困难的过程中认清个人的愿望及克服困难的法。
（二）容说明
探询是一个以讨论为基础、以启发为目标的积极思考过程。
因此，它要求咨询者在帮助来访者认识与思考其当前困难、挫折与自我成长的关系时，多提问题，少加评论；多做启发，少做说教；多鼓励对讲话，少讲个人意见；多提开放式问题，少提封闭式问题。
当然，咨询员在使用探询技术时并非必然采取被动、消极的态度，完全认同来访者所讲的每一句话。
与此相反，咨询员要学会以提问来表达自己的不同意见，以讨论来加深来访者对面临困难与自我成长之间的辩证关系的认识，以便使其开阔视野，加强自信，发展自我。
采用探询技术不一定都使用开放式问题，咨询者也可以采取述、插话的式。
（三）功能
探询是心理咨询的必要手段与结果。
探询技术的目的在于助人自省自明。
探询不仅是一个使来访者自我思考的过程，也是一个促使来访者自我学习、自我成长的过程。
换句话说，它旨在帮助来访者从不同角度思考其生活中遇到的困难、挫折及解救法。
（四）使用时机与注意事项
当咨询员通过倾听与共情，基本了解清楚来访者的情况，需要进一步对来访者的心理冲突进行讨论的时候，就可以使用探询技术。
当然，咨询员也可以运用探询技术作为对来访者心理冲突的原因进行深入了解的手段，同时展开讨论。
但总的来说，探询技术的使用需要建立在良好的咨访关系的基础上。
在运用探询技术的时候，需要注意以下几点：
⒈对来访者提出的问题多作讨论，少作评论。
⒉启发来访者从不同角度看待当前面临的问题。
⒊以商量的口吻让来访者表达自己对所讨论问题的立场与观点。
⒋帮助来访者辩证地看待个人成长中出现的困难与挫折。
⒌咨询者切忌主观武断，教训他人。
在未了解清楚来访者情况之前，就迫使来访者接受自己的逻辑分析与价值观，易使来访者对咨询者产生依赖或怨恨，而无法从其生活困难与挫折的认识与解救中成长起来。
（五）练习题
【1】在下例中咨询员使用了什么技术？
请归纳并略加分析。
学生：
老师，我这个人最笨了，什么也学不好。
我真不喜欢每天来上学，可没办法啊！
咨询员：
那你平常喜欢做什么？
①
学生：
我喜欢画画。
咨询员：
现在有没有你画的画？
拿给我看一看。
学生：
有（从书包里拿出绘画作业本），你看。
咨询员：
画得蛮不错嘛!
老师还给了你好成绩啊！
学生：
是啊！
绘画课是我惟一喜欢上的课，老师也喜欢我，还经常把我画的画给大家看。
咨询员：
那你一定在下课后画了不少画啦，是吗？
学生：
是。
我一下课回家就画画，有的时候连作业都忘了做。
咨询员：
那就是说，你在画画上花的时间要多于做作业的时间啦？
学生：
对啊！
因为我喜欢画画嘛。
咨询员：
如果你在作业上也多花些时间，你的学习成绩便会好一些，是吗？
②
学生：
也会好一
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