学期体育课教案集 黄文俊.docx
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学期体育课教案集黄文俊
新庵学校
《体育与健康》
教案
编著：
黄文俊
目录
广播体----------------------------------------------------1
耐力跑----------------------------------------------------17
足球----------------------------------------------------19
篮球----------------------------------------------------41
排球----------------------------------------------------58
体操----------------------------------------------------71
立定跳远----------------------------------------------------79
测试----------------------------------------------------83
新庵学校体育与健康课教案1
班级：
班人数：
人时间：
年月日执教老师：
黄文俊
教学
目标
1、让学生了解学校场馆的管理制度，提高学生的自觉性与安全意识。
2、学习广播操；
3、培养学生团结协作、相互帮助、勇敢顽强的优良品质。
学习
内容
广播体操：
预备节、第一节伸展运动
场地
器材
操场
教学
顺序
课堂常规→热身跑→徒手操→广播操→素质练习→小结→回收器材师生再见
程序
达成
目标
学习
内容
教师活动
学生活动
组织
形式
时间
开
始
部
分
培养良好的组织纪律，体现班风班貌。
队列
练习
检查常规，向学生问好，宣讲本次课内容及要求，鼓励学生树立信心。
体育班委整队，与教师问好，明确学习的内容和要求，树立信心。
四列
横队
3
分钟
准
备
部
分
充分活动身体。
调动学生情绪。
激发学习兴趣。
慢跑两圈
徒手操：
一、带领学生做徒手操
（1）、头部运动
（2）、扩胸运动
（3）、腰部运动
（4）、体转运动
（5）、正压腿
（6）、侧压腿
（7）膝关节运动
（8）手腕踝关节运动
一、徒手操
要求：
1、动作示范准确到位；
2、由上到下，由慢到快
学生要认真听讲，积极思考提问。
一、体操队行
二、散点
备注：
在练习要注意安全，学生不得乱跑，练习老师指定的动作，听从老师的指示。
6
分钟
基
本
部
分
培养学生的体育兴趣，增强学生顽强刻苦的意志品质
营造和谐课堂、充分展现自我和积极的学习态度，体验成功感受快乐。
一学习广播操
1．预备节
2．伸展运动
教学教法：
1．强调动作要点，提出练习要求
２．练习过程中给予纠正
1．讲解动作要领，强调重点、难点
２．分组练习
３．教师进行纠正
４．表扬优秀组合
１．学生集体练习
２.要求：
A学生认真听讲
B学生积极参与
C学生能自己叫节拍进行
1．学生认真听讲
２．积极参与练习
３．两人一组进行练习
成两列横队，一列做，另一列点评。
分组
练习
6
分钟
8
分钟
基
本
部
分
提高学生的能力。
培养学生吃苦耐劳的精神。
自由练习
身体素质练习（俯卧撑）
教师观看学生练习。
纠正学生的错误动作。
教师讲解具体要求
学生自由组合练习
分三组完成，每组十五次，每组间休息一分钟
自由练习
整组
练习
12分钟
3
分钟
结束
部分
彻底放松自己的身体
拉伸
练习
一、与学生一起放松练习
二、启发学生总结本课学习情况
三、总结评述
四、宣布下课
放松活动：
1、在教师指导下放松，模仿学练放松动作。
2、参与评价。
3、归还器材，师生再见。
四列
横队
2分钟
课的预计
1、练习密度：
60%2、运动负荷：
中； 3、平均心率：
110次/分左右
4、 心率曲线（略）
课后
小结
本课是学校管理制度与广播操的学习内容，结合本次上课的情况，对表现好的同学给予表扬，对课上存在同学们练习懒散的问题加以严惩。
新庵学校体育与健康课教案2
班级：
班人数：
人时间：
年月日执教老师：
黄文俊
教学
目标
1、让学生了解学校场馆的管理制度，提高学生的自觉性与安全意识。
2、学习广播操；
3、培养学生团结协作、相互帮助、勇敢顽强的优良品质。
学习
内容
广播体操：
第二节扩胸运动、第三节踢腿运动
场地
器材
操场
教学
顺序
课堂常规→热身跑→徒手操→广播操→素质练习→小结→回收器材师生再见
程序
达成
目标
学习
内容
教师活动
学生活动
组织
形式
时间
开
始
部
分
培养良好的组织纪律，体现班风班貌。
队列
练习
检查常规，向学生问好，宣讲本次课内容及要求，鼓励学生树立信心。
体育班委整队，与教师问好，明确学习的内容和要求，树立信心。
四列
横队
3
分钟
准
备
部
分
充分活动身体。
调动学生情绪。
激发学习兴趣。
慢跑两圈
徒手操：
一、带领学生做徒手操
（1）、头部运动
（2）、扩胸运动
（3）、腰部运动
（4）、体转运动
（5）、正压腿
（6）、侧压腿
（7）膝关节运动
（8）手腕踝关节运动
一、徒手操
要求：
1、动作示范准确到位；
2、由上到下，由慢到快
学生要认真听讲，积极思考提问。
一、体操队行
二、散点
备注：
在练习要注意安全，学生不得乱跑，练习老师指定的动作，听从老师的指示。
6
分钟
基
本
部
分
培养学生的体育兴趣，增强学生顽强刻苦的意志品质
营造和谐课堂、充分展现自我和积极的学习态度，体验成功感受快乐。
一、学习广播操
1．扩胸运动
2．踢腿运动
教学教法：
1．强调动作要点，提出练习要求
２．练习过程中给予纠正
1．讲解动作要领，强调重点、难点
２．分组练习
３．教师进行纠正
４．表扬优秀组合
１．学生集体练习
２.要求：
A学生认真听讲
B学生积极参与
C学生能自己叫节拍进行
1．学生认真听讲
２．积极参与练习
３．两人一组进行练习
成两列横队，一列做，另一列点评。
分组
练习
6
分钟
8
分钟
基
本
部
分
提高学生的能力。
培养学生吃苦耐劳的精神。
自由练习
身体素质练习（俯卧撑）
教师观看学生练习。
纠正学生的错误动作。
教师讲解具体要求
学生自由组合练习
分三组完成，每组十五次，每组间休息一分钟
自由练习
整组
练习
12分钟
3
分钟
结束
部分
彻底放松自己的身体
拉伸
练习
一、与学生一起放松练习
二、启发学生总结本课学习情况
三、总结评述
四、宣布下课
放松活动：
1、在教师指导下放松，模仿学练放松动作。
2、参与评价。
3、归还器材，师生再见。
四列
横队
2分钟
课的预计
1、练习密度：
60%2、运动负荷：
中； 3、平均心率：
110次/分左右
4、 心率曲线（略）
课后
小结
本课是学校管理制度与广播操的学习内容，结合本次上课的情况，对表现好的同学给予表扬，对课上存在同学们练习懒散的问题加以严惩。
新庵学校体育与健康课教案3
班级：
班人数：
人时间：
年月日执教老师：
教学
目标
1、让学生了解学校场馆的管理制度，提高学生的自觉性与安全意识。
2、学习广播操；
3、培养学生团结协作、相互帮助、勇敢顽强的优良品质。
学习
内容
广播体操：
第四节体侧运动、第五节体转运动
场地
器材
操场
教学
顺序
课堂常规→热身跑→徒手操→广播操→素质练习→小结→回收器材师生再见
程序
达成
目标
学习
内容
教师活动
学生活动
组织
形式
时间
开
始
部
分
培养良好的组织纪律，体现班风班貌。
队列
练习
检查常规，向学生问好，宣讲本次课内容及要求，鼓励学生树立信心。
体育班委整队，与教师问好，明确学习的内容和要求，树立信心。
四列
横队
3
分钟
准
备
部
分
充分活动身体。
调动学生情绪。
激发学习兴趣。
慢跑两圈
徒手操：
一、带领学生做徒手操
（1）、头部运动
（2）、扩胸运动
（3）、腰部运动
（4）、体转运动
（5）、正压腿
（6）、侧压腿
（7）膝关节运动
（8）手腕踝关节运动
一、徒手操
要求：
1、动作示范准确到位；
2、由上到下，由慢到快
学生要认真听讲，积极思考提问。
一、体操队行
二、散点
备注：
在练习要注意安全，学生不得乱跑，练习老师指定的动作，听从老师的指示。
6
分钟
基
本
部
分
培养学生的体育兴趣，增强学生顽强刻苦的意志品质
营造和谐课堂、充分展现自我和积极的学习态度，体验成功感受快乐。
一学习广播操
1．体侧运动
2．体转运动
教学教法：
1．强调动作要点，提出练习要求
２．练习过程中给予纠正
1．讲解动作要领，强调重点、难点
２．分组练习
３．教师进行纠正
４．表扬优秀组合
１．学生集体练习
２.要求：
A学生认真听讲
B学生积极参与
C学生能自己叫节拍进行
1．学生认真听讲
２．积极参与练习
３．两人一组进行练习
成两列横队，一列做，另一列点评。
分组
练习
6
分钟
8
分钟
基
本
部
分
提高学生的能力。
培养学生吃苦耐劳的精神。
自由练习
身体素质练习（俯卧撑）
教师观看学生练习。
纠正学生的错误动作。
教师讲解具体要求
学生自由组合练习
分三组完成，每组十五次，每组间休息一分钟
自由练习
整组
练习
12分钟
3
分钟
结束
部分
彻底放松自己的身体
拉伸
练习
一、与学生一起放松练习
二、启发学生总结本课学习情况
三、总结评述
四、宣布下课
放松活动：
1、在教师指导下放松，模仿学练放松动作。
2、参与评价。
3、归还器材，师生再见。
四列
横队
2分钟
课的预计
1、练习密度：
60%2、运动负荷：
中； 3、平均心率：
110次/分左右
4、 心率曲线（略）
课后
小结
本课是学校管理制度与广播操的学习内容，结合本次上课的情况，对表现好的同学给予表扬，对课上存在同学们练习懒散的问题加以严惩。
新庵学校体育与健康课教案4
班级：
班人数：
人时间：
年月日执教老师：
教学
目标
1、让学生了解学校场馆的管理制度，提高学生的自觉性与安全意识。
2、学习广播操；
3、培养学生团结协作、相互帮助、勇敢顽强的优良品质。
学习
内容
广播体操：
第六节腹背运动、第七节跳跃运动
场地
器材
操场
教学
顺序
课堂常规→热身跑→徒手操→广播操→素质练习→小结→回收器材师生再见
程序
达成
目标
学习
内容
教师活动
学生活动
组织
形式
时间
开
始
部
分
培养良好的组织纪律，体现班风班貌。
队列
练习
检查常规，向学生问好，宣讲本次课内容及要求，鼓励学生树立信心。
体育班委整队，与教师问好，明确学习的内容和要求，树立信心。
四列
横队
3
分钟
准
备
部
分
充分活动身体。
调动学生情绪。
激发学习兴趣。
慢跑两圈
徒手操：
一、带领学生做徒手操
（1）、头部运动
（2）、扩胸运动
（3）、腰部运动
（4）、体转运动
（5）、正压腿
（6）、侧压腿
（7）膝关节运动
（8）手腕踝关节运动
一、徒手操
要求：
1、动作示范准确到位；
2、由上到下，由慢到快
学生要认真听讲，积极思考提问。
一、体操队行
二、散点
备注：
在练习要注意安全，学生不得乱跑，练习老师指定的动作，听从老师的指示。
6
分钟
基
本
部
分
培养学生的体育兴趣，增强学生顽强刻苦的意志品质
营造和谐课堂、充分展现自我和积极的学习态度，体验成功感受快乐。
一学习广播操
1．腹背运动
2．跳跃运动
教学教法：
1．强调动作要点，提出练习要求
２．练习过程中给予纠正
1．讲解动作要领，强调重点、难点
２．分组练习
３．教师进行纠正
４．表扬优秀组合
１．学生集体练习
２.要求：
A学生认真听讲
B学生积极参与
C学生能自己叫节拍进行
1．学生认真听讲
２．积极参与练习
３．两人一组进行练习
成两列横队，一列做，另一列点评。
分组
练习
6
分钟
8
分钟
基
本
部
分
提高学生的能力。
培养学生吃苦耐劳的精神。
自由练习
身体素质练习（俯卧撑）
教师观看学生练习。
纠正学生的错误动作。
教师讲解具体要求
学生自由组合练习
分三组完成，每组十五次，每组间休息一分钟
自由练习
整组
练习
12分钟
3
分钟
结束
部分
彻底放松自己的身体
拉伸
练习
一、与学生一起放松练习
二、启发学生总结本课学习情况
三、总结评述
四、宣布下课
放松活动：
1、在教师指导下放松，模仿学练放松动作。
2、参与评价。
3、归还器材，师生再见。
四列
横队
2分钟
课的预计
1、练习密度：
60%2、运动负荷：
中； 3、平均心率：
110次/分左右
4、 心率曲线（略）
课后
小结
本课是学校管理制度与广播操的学习内容，结合本次上课的情况，对表现好的同学给予表扬，对课上存在同学们练习懒散的问题加以严惩。
新庵学校体育与健康课教案5
班级：
班人数：
人时间：
年月日执教老师：
教学
目标
1、让学生了解学校场馆的管理制度，提高学生的自觉性与安全意识。
2、学习广播操；
3、培养学生团结协作、相互帮助、勇敢顽强的优良品质。
学习
内容
广播体操：
第八节整理运动、复习整套广播操
场地
器材
操场
教学
顺序
课堂常规→热身跑→徒手操→广播操→素质练习→小结→回收器材师生再见
程序
达成
目标
学习
内容
教师活动
学生活动
组织
形式
时间
开
始
部
分
培养良好的组织纪律，体现班风班貌。
队列
练习
检查常规，向学生问好，宣讲本次课内容及要求，鼓励学生树立信心。
体育班委整队，与教师问好，明确学习的内容和要求，树立信心。
四列
横队
3
分钟
准
备
部
分
充分活动身体。
调动学生情绪。
激发学习兴趣。
慢跑两圈
徒手操：
一、带领学生做徒手操
（1）、头部运动
（2）、扩胸运动
（3）、腰部运动
（4）、体转运动
（5）、正压腿
（6）、侧压腿
（7）膝关节运动
（8）手腕踝关节运动
一、徒手操
要求：
1、动作示范准确到位；
2、由上到下，由慢到快
学生要认真听讲，积极思考提问。
一、体操队行
二、散点
备注：
在练习要注意安全，学生不得乱跑，练习老师指定的动作，听从老师的指示。
6
分钟
基
本
部
分
培养学生的体育兴趣，增强学生顽强刻苦的意志品质
营造和谐课堂、充分展现自我和积极的学习态度，体验成功感受快乐。
一学习广播操
1．整理运动
2．复习整套广播操
教学教法：
1．强调动作要点，提出练习要求
２．练习过程中给予纠正
1．讲解动作要领，强调重点、难点
２．分组练习
３．教师进行纠正
４．表扬优秀组合
１．学生集体练习
２.要求：
A学生认真听讲
B学生积极参与
C学生能自己叫节拍进行
1．学生认真听讲
２．积极参与练习
３．两人一组进行练习
成两列横队，一列做，另一列点评。
分组
练习
6
分钟
8
分钟
基
本
部
分
提高学生的能力。
培养学生吃苦耐劳的精神。
自由练习
身体素质练习（俯卧撑）
教师观看学生练习。
纠正学生的错误动作。
教师讲解具体要求
学生自由组合练习
分三组完成，每组十五次，每组间休息一分钟
自由练习
整组
练习
12分钟
3
分钟
结束
部分
彻底放松自己的身体
拉伸
练习
一、与学生一起放松练习
二、启发学生总结本课学习情况
三、总结评述
四、宣布下课
放松活动：
1、在教师指导下放松，模仿学练放松动作。
2、参与评价。
3、归还器材，师生再见。
四列
横队
2分钟
课的预计
1、练习密度：
60%2、运动负荷：
中； 3、平均心率：
110次/分左右
4、 心率曲线（略）
课后
小结
本课是学校管理制度与广播操的学习内容，结合本次上课的情况，对表现好的同学给予表扬，对课上存在同学们练习懒散的问题加以严惩。
新庵学校体育与健康课教案6
班级：
班人数：
人时间：
年月日执教老师：
教学
目标
1、让学生了解学校场馆的管理制度，提高学生的自觉性与安全意识。
2、学习广播操；
3、培养学生团结协作、相互帮助、勇敢顽强的优良品质。
学习
内容
广播体操：
考核
场地
器材
操场一个
教学
顺序
课堂常规→热身跑→徒手操→广播操→素质练习→小结→回收器材师生再见
程序
达成
目标
学习
内容
教师活动
学生活动
组织
形式
时间
开
始
部
分
培养良好的组织纪律，体现班风班貌。
队列
练习
检查常规，向学生问好，宣讲本次课内容及要求，鼓励学生树立信心。
体育班委整队，与教师问好，明确学习的内容和要求，树立信心。
四列
横队
3
分钟
准
备
部
分
充分活动身体。
调动学生情绪。
激发学习兴趣。
慢跑两圈
徒手操：
一、带领学生做徒手操
（1）、头部运动
（2）、扩胸运动
（3）、腰部运动
（4）、体转运动
（5）、正压腿
（6）、侧压腿
（7）膝关节运动
（8）手腕踝关节运动
一、徒手操
要求：
1、动作示范准确到位；
2、由上到下，由慢到快
学生要认真听讲，积极思考提问。
一、体操队行
二、散点
备注：
在练习要注意安全，学生不得乱跑，练习老师指定的动作，听从老师的指示。
6
分钟
基
本
部
分
培养学生的体育兴趣，增强学生顽强刻苦的意志品质
营造和谐课堂、充分展现自我和积极的学习态度，体验成功感受快乐。
一广播操考核
教学教法：
1．强调动作要点，提出练习要求
２．练习过程中给予纠正
1．讲解动作要领，强调重点、难点
２．分组练习
３．教师进行纠正
４．表扬优秀组合
１．学生集体练习
２.要求：
A学生认真听讲
B学生积极参与
C学生能自己叫节拍进行
1．学生认真听讲
２．积极参与练习
３．两人一组进行练习
成两列横队，一列做，另一列点评。
分组
练习
6
分钟
8
分钟
基
本
部
分
提高学生的能力。
培养学生吃苦耐劳的精神。
自由练习
身体素质练习（俯卧撑）
教师观看学生练习。
纠正学生的错误动作。
教师讲解具体要求
学生自由组合练习
分三组完成，每组十五次，每组间休息一分钟
自由练习
整组
练习
12分钟
3
分钟
结束
部分
彻底放松自己的身体
拉伸
练习
一、与学生一起放松练习
二、启发学生总结本课学习情况
三、总结评述
四、宣布下课
放松活动：
1、在教师指导下放松，模仿学练放松动作。
2、参与评价。
3、归还器材，师生再见。
四列
横队
2分钟
课的预计
1、练习密度：
60%2、运动负荷：
中； 3、平均心率：
110次/分左右
4、 心率曲线（略）
课后
小结
新庵学校体育与健康课教案7
班级：
班人数：
人时间：
年月日执教老师：
教学
目标
1、让学生了解学校场馆的管理制度，提高学生的自觉性与安全意识。
2、学习广播操；
3、培养学生团结协作、相互帮助、勇敢顽强的优良品质。
学习
内容
广播体操：
考核
场地
器材
操场一个
教学
顺序
课堂常规→热身跑→徒手操→广播操→素质练习→小结→回收器材师生再见
程序
达成
目标
学习
内容
教师活动
学生活动
组织
形式
时间
开
始
部
分
培养良好的组织纪律，体现班风班貌。
队列
练习
检查常规，向学生问好，宣讲本次课内容及要求，鼓励学生树立信心。
体育班委整队，与教师问好，明确学习的内容和要求，树立信心。
四列
横队
3
分钟
准
备
部
分
充分活动身体。
调动学生情绪。
激发学习兴趣。
慢跑两圈
徒手操：
一、带领学生做徒手操
（1）、头部运动
（2）、扩胸运动
（3）、腰部运动
（4）、体转运动
（5）、正压腿
（6）、侧压腿
（7）膝关节运动
（8）手腕踝关节运动
一、徒手操
要求：
1、动作示范准确到位；
2、由上到下，由慢到快
学生要认真听讲，积极思考提问。
一、体操队行
二、散点
备注：
在练习要注意安全，学生不得乱跑，练习老师指定的动作，听从老师的指示。
6
分钟
基
本
部
分
培养学生的体育兴趣，增强学生顽强刻苦的意志品质
营造和谐课堂、充分展现自我和积极的学习态度，体验成功感受快乐。
一广播操考核
教学教法：
1．强调动作要点，提出练习要求
２．练习过程中给予纠正
1．讲解动作要领，强调重点、难点
２．分组练习
３．教师进行纠正
４．表扬优秀组合
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