学会欣赏和赞美别人.docx
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学会欣赏和赞美别人
学会赞美
（背景音乐：
《寂静之声》）
一、给全班同学展示一张只有一小处黑点的A4白纸，让同学们讨论：
你们看到的是什么？
同学们回答：
（略）
主持人：
为什么同样的一件事物，不同的人为什么会有不同的反应。
有的同学看到的是一张白纸，而更多的同学看到的则是污点呢？
学生回答：
（略）
主持人：
那么，造成这种状况的原因是什么呢？
学生回答：
（略）
主持人：
我想，很多时候，我们在看待一件事物或者是看一个人的时候，我们会不自觉的用挑剔和批判的眼光去看，因此这件事或者这个人表面的一些缺陷或者是不足的东西更容易被我们记住。
（举例说明）由记者曾经做过这样的调查，经常赏识、赞美他人的人往往处事积极乐观，受人欢迎、受人尊敬、不常生病，并且比一般人长寿，而经常指责和抱怨的人则朋友较少、孤单落寞，身体、心理脆弱，比一般人的寿命短。
二、寻找同桌的优点
主持人：
每个同学准备一张纸，请在纸上给你的同桌找出至少10个优点。
请大家注意，在给对方找优点的时候一定要用心去感受平日你和同学相处过程中从他那里所了解和观察到的点点滴滴，要实事求是，不要夸大。
（同学们开始写，主持人播放背景音乐：
《致爱丽丝》）
主持人：
现在大家可能都已经把对同桌的赞美写在纸上了，接下来，我希望你们能够将你所发现的同桌的优点大声地朗读给你的同桌听。
并且，你们如果能在朗读的过程中加上一点描述就更好了。
（同学们互相朗诵，这时播放背景音乐：
《同桌的你》）
主持人：
同学们表现得很不错，我从你们的真诚的话语中更多的感受到了你们相互的理解和相互的信任，从你们相互的赞赏中我更看到了你们对生活和学习的自信，并且，我还能感受到你们在赞赏他人时所感受到对方带给你的信任和感激以及自己被他人赞赏时的愉悦心情。
我真诚的祝愿你们能够将你们的相互赞美和这难得的同桌之谊根植于心，以促使你们在身心上的健康成长和学习上的共同进步。
三、给自己认为难以相处或是不甚喜欢的人找优点
主持人：
每个人的心中，有善、也有恶。
同理，在我们的内心深处，有自己喜欢或崇拜的人，也会有自己认为难以相处或是不甚喜欢的人，请大家另外准备一张纸，并在纸上写下在我们班上你所不喜欢的人的名字。
（同学们写）
主持人：
同学们写好之后呢，请仔细的想一想，他真的就那么难以相处，真的就那么不是讨你的喜欢么？
我能不能用从另外一个角度去看待他，理解他，去发现那些实实在在属于他但是却被我们忽略了的优点呢？
（同学们回答：
能、可以试试、我想应该是可以的吧）
主持人：
那也请大家为自己所认为是难以相处或是不甚喜欢的人写出10个左右的优点吧，我相信大家只要用心去发现，你也一定能发现对方的优点或者是与众不同之处的。
（同学们写：
主持人播放背景音乐《秋日的私语》）
主持人：
大家已经写好了吧，现在，你们可否愿意带上你写好的赞美和你的真诚，走到对方的身边，并将你对他的赞美念给对方听呢？
（同学们带着写好的赞美去朗诵给对方听，主持人播放背景音乐《真的爱你》）
主持人：
在你给对方赞美的时候，其实你也将理解、信任和信心带给了对方，同时，也让对方对你多了一分理解、信任和信心。
那么，我也更愿意看到你们来一次真诚的握手或是一个热烈的拥抱。
请主动伸出你们的手和献出你们的拥抱吧！
（同学们互动）
主持人：
多么令人激动的场面！
因为赞美，我们的心更近了；因为赞美，我们更加自信；因为赞美，我们将更加团结。
我想，此时此刻，大家也有一些自己的感想，我们欢迎自信和勇敢的人走到台上来，谈谈自己在这次主题班会中的收获，让更多的朋友能够分享你的快乐！
（同学们上台发表自己的感想，主持人针对同学的发言做出适当的点评）
四、总结
（背景音乐：
心手相连）
主持人：
我相信，大家今天的真情流露将铭刻在我们每一个参与者的心里，并且，在多年之后，我们都还能记住今天自己给别人的赞美和别人回馈于自己的赞美。
我们也将为自己拥有那么多的优点而重新找回我们的勇气和信心。
通过今天的活动，也能使我们之间的情谊更深，感情更醇。
的确，对他人的赏识与赞美更像是风对于帆，语录对于种子，是我们成长过程中不可或缺的营养品。
赏识、赞美是希望的动力，是用自己的心灵之火去点燃别人的心灵之火，是将自己的快乐传递给别人的一种快乐。
我衷心地希望，我们的友谊因赞美而升华；我希望，我们的班级因赞美而更加和谐；我希望，我们青春的旋律因赞美而更加沁人心脾！
让我们伸出手来，手拉着手，和着这动人的旋律，让我们心手相连……
谢谢大家，下面，请班主任为我们今天的主题班会做总结，大家欢迎。
（班主任总结：
略）
播撒心灵阳光的使者
真诚赞美催开心灵之花
——主题班会设计理念与构思
【理念阐述】
几年前，我有幸读到过《被赞美长大的孩子被责备变小的孩子》一书。
该书是由中国青年出版社出版的一本少儿励志读物，是一本图文并茂的好书。
它主要是介绍赞美的方法及由赞美而产生的积极效果。
由书及己，生活中的我们真的太吝啬自己的赞美之词了。
或许很多老师和家长都会认为，不能轻易表扬孩子，否则他们会骄傲的。
要对他们严格要求，不断的鞭策他们，要让他们知道天外有天，人外有人；要让他们时刻警觉，明白强中自有强中手，只有这样，才能促使学生进步与成长。
却不知道这样做会抹杀孩子的自信心和他们的创新能力。
其实这种做法是不符合孩子的心理发展的。
生活中，每个人都喜欢听赞美的语言、渴望得到别人认同、期待着别人的祝福。
希望有一个轻松愉悦的环境。
小学生又何尝不想得到他人的真诚赞美呢?
记得一位心理学家说过：
“赞美是儿童精神世界的阳光！
”的确，小学生更渴望被赞美、被欣赏。
然而，小学高段（五、六年级）学生年龄约12到14岁，界于儿童和少年转轨期。
这个时期的学生，他们的自我意识不断增强，社会性逐渐发展，对人际交往的需求也越来越强烈，他们渴求同他人交往，渴求得到别人的理解、赏识和真诚的赞美。
但由于生活经验不足，情感逐渐内敛，渐渐不喜于当众表达自己的情感，同时这个时期的他们情绪不稳定，为人着想少，指责别人多，易看到别人的缺点，难发现别人的优点，典型的“以自我为中心”期，造成人际交往不利。
从而，人际交往的困扰是这个时期学生遇到的最大困惑之一。
基于小学高段学生已有了一定交往能力，学习如何发现别人的优点，掌握一些赞美别人的方法和技巧，体会愉悦的情感，十分必要。
孩子们在不知不觉中就会丢弃掉许多有害无益的埋怨，不知不觉中就会改变自己看待事物的眼光，不知不觉中就会学着关注别人。
在这次县主题班会比赛中，我选择了“学会赞美”的设计主题，以期通过本次活动能真正的感受到别人欣赏、赞扬自己时的快乐与自豪，体会夸奖别人时的舒畅心情。
学会交往，建立和谐的人际关系，培养积极、健康、向上的生活情绪。
让孩子们用他们的心灵感悟到“赠人玫瑰，手有余香。
”的深刻含义。
相信，我一定能催开他们的心灵之花，给我一个温暖而美好的春天！
【活动构思】
德育追求的是一种无痕的教育，仿佛是“春雨润物细无声”。
因此，我的设计应针对高段学生在人际交往过程中，出现的“自我中心”明显，很少考虑他人的感受，不善于赞美别人，人际交往紧张等问题，通过学生的自主探究、链接生活，领悟赞美必须是真诚的、发自内心的。
启迪学生去真诚的赞美别人，并感受被人赞美的快乐，通过“赞美”和“被赞美”的美好情绪的体验，使学生了解人际过程中“真诚赞美别人”是促进人际交往的润滑剂，也是人际交往的一大技巧之一，并学会真诚地去赞美别人。
基于这些，我确定了这次班会的目标：
（一）知识与技能：
1.认识赞美的必要性，掌握赞美的技巧和基本原则,了解赞美的多种方式。
2.学生能够运用学到的赞美技巧、赞美性语言、赞美性的行为方式，对他人进行适度的赞美以形成融洽的人际关系
（二）过程与方法：
1.通过活动,使我们认识到适当的赞美会给集体和个人带来快乐.
2.通过活动,让学生初步学会如何欣赏和赞美别人，进一步增进同学之间的了解和友谊，树立自信，使自己不断地进步！
（三）情感态度价值观：
让学生体验到赞美别人带来的愉悦和受到赞美后的鼓舞、奋进，激发学生恰当地对他人表示赞美的动机。
为促成目标的达成，我将主题活动设计为四个版块。
并结合高年级学生的特点，强调情感性原则，真正让学生的心灵产生震动。
第一部分：
以名人成功的案例引入，吸引学生，启发学生去思索。
并引导学生联系实际，说说自己被赞美或自己赞美他人的经历，初步感受“赞美能收获自信、快乐、友谊、进步”的巨大力量，唤起学生的内心需求。
第二部分：
以班里的典型学生为例子，以小品《学会赞美》为载体，让学生学会发现别人的优点，学会真诚赞美。
懂得赞美要措辞得体，情真意切；要具体明确，不讲套话。
真正掌握赞美的技巧与原则。
第三部分：
让学生回顾生活及已有经验，用讨论的方式了解赞美的多种形式与方法。
并引用知心姐姐的话，对以上三个环节作总结，进一步让学生体会：
赞美是美德，它会使人宽慰，它会使人快乐，它会使人感觉到美的存在。
赞美不是虚伪，不是恭维，是发自内心的对他人的欣赏与鼓励。
它不需要华丽的辞藻，也不需要复杂的表达。
只要它发自你的肺腑，它就会打动人心，给别人带来莫大的惊喜，也让自已心情愉悦。
第四部分：
赞美身边的人。
本环节采用阶梯式推进：
直接展示同学优点——记者采访同学——老师赞美同学——家长赞美同学。
让他们豁然发现，就算是再调皮、成绩再落后的学生也有自己的进步和闪光点，也应该得到赞扬。
这样既提醒了孩子关注身边这些被忽视的同伴，又使没被关注的同学找到了自尊心和自信心，体会到了被别人赞扬时的喜悦心情，认识到了自己也是很棒的。
赞美之声，如同我们心灵沃土中盛开的鲜花，传递给别人的是温暖，是美好，是爱。
一句温馨的赞美、一句真情的鼓励、一句真诚的祝福、一句热情问候，可以让人保持愉快的心情、让人获得前进的动力、让人感受关心的温暖、让人体验和谐的幸福。
赞美如同冬日里的一缕暖阳，愿我们的心中阳光普照，更希望我的学生们能把这份灿烂带给更多的人！
《赞美的快乐》主题班会课教案
一．活动目标：
（一）知识与技能：
1.认识赞美的必要性，掌握赞美的技巧和基本原则。
2.学生能够运用学到的赞美技巧、赞美性语言、赞美性的行为方式，对他人进行适度的赞美以形成融洽的人际关系
（二）过程与方法：
1.通过活动,使我们认识到适当的赞美会给集体和个人带来快乐.
2.通过活动,使我们初步学会如何欣赏和赞美他人,并增强自信心,树立健康的交往观念,以进一步增进同学之间的了解和友谊.
（三）情感态度价值观：
让学生体验到赞美别人带来的愉悦和受到赞美后的鼓舞、奋进，激发学生恰当地对他人表示赞美的动机。
二．教学重难点
（一）教学重点：
赞美技巧的掌握以及预防和克服在这一方面存在的心理障碍。
（二）教学难点：
赞美原则的掌握以及良好习惯的培养。
教学形式：
班会课
教学时间：
40分钟
教学年级：
高一年级
三．教学内容与步骤
（一）导入
1.主持人：
朗诵《同一首歌》的歌词。
2.主持人：
我们经常听到一句俗语：
看自己是一朵花，说别人是豆腐渣。
为什么是这样呢?
（生回答）
3.．主持人：
很有道理，我们一部分同学总认为自己才是优秀的，别人没有什么可欣赏、赞美的，从而产生自负心理，失去朋友。
其实，我们每个人都有值得他人欣赏的地方，我们每个人也应该欣赏赞美他人。
故事1：
从前，有一个小男孩，十分喜欢玩弹弓，总是把玻璃打碎。
幼儿园的阿姨说他是“捣蛋鬼”，可他的妈妈却告诉他：
“宝贝，你射得真准！
”并且给他买了靶子，让他练习。
结果，小男孩刻苦练习，成了全国有名的射击冠军。
故事2：
风儿说：
“云呀，你真的好美丽！
”于是云就在风中舒展着身躯，变幻出更多美丽的模样。
鸟儿叫道：
“大树，你真挺拔！
”于是树就在鸟儿的叽喳声中，将身体挺向云端。
鱼儿说：
“河水，你好清澈！
”于是河水就在鱼儿的伴随在唱起更欢快的歌。
主持人：
是谁的魅力让云更美丽、让树更挺拔、让水更欢快？
主持人：
对，这就是赞美的魅力，它使你自信而美丽，让我们一起来体验赞美的魅力吧！
（二）我体验，我快乐
小活动：
（教师准备精美的彩纸交给每个同学）请同学们写一句由衷赞美身边同学的话，并交给对方。
让学生根据自己的经历谈一谈：
1、别人一个欣赏的微笑、一句赞美的话语给自己带来的心理感受。
2、自己努力把事情做好，却得不到别人的肯定，甚至受到别人的指责时的内心感受。
3、别人对你赞美或者你赞美别人后，生活、心情、人际关系、同学友谊等发生了哪些变化？
矛盾、人际关系紧张是否得到缓解？
主持人小结：
大家知道适当的赞美会让人舒服、开心，给人信心、勇气。
不适当的赞美会令人不舒服，适得其反。
我们要学会赞美他人，让赞美更有魅力。
（三）策略与技巧指导
情景内容
1.晓博在回教室的路上,看见校道上有一汽水罐,他自然地拾起放进垃圾桶.
2.在校运动会中晓荣以12秒94的成绩,拿下了高一年级100米冠军.
3.小辉虽然成绩一般,但班级的事,他事事关心,今天他又主动为班级做清洁.
4.肖雁期中考试进步很大,获得年级奖金奖.
活动要求：
1.分组选择情景内容.
2.各组讨论赞美的话.
3.各组代表说出自己小组赞美的话.
4.评出最美的赞语.通过评选,大家一起总结赞美的话语怎么说才更能让被赞者收获快乐.
主持人：
我们已体会到赞美带给我们的快乐，我想问问大家，是不是所有的赞美都会令我们高兴、开心呢？
主持人：
我们来看看什么样的赞美令我们舒服、开心。
赞美别人的时候要掌握的一点技巧和原则：
（1）真诚。
它不是溜须拍马、阿谀奉承。
（2）要具体明确，不能只讲套话。
对他人的称赞应指向具体的行为、品质等。
我们称赞一个人的行为，会使他的行为重现或改善，称赞一个人的工作或学习，会使他更加努力工作、学习。
如果泛泛地称赞行为者本人，则容易导致个人的骄傲自满或他人不平，甚至嫉妒。
（3）把握时机。
赞美要及时，一旦发现别人有值得赞扬的地方，就要及时赞扬，如果滞后会削弱或失去应有的动力作用。
但如果在事情还没有发生或完成之前就给给予赞扬，倘若功亏一篑，事情还没有成功，会使对方陷入难堪，同时失去赞扬的意义
（四）我赞美我抒写
1.选择一位自己喜欢的同学或老师或父母,写一段赞美的话,自然真挚.
2.圣诞将至,精心自制小卡片,写上我们这段真诚的赞语,赠送给他们.
（五）领悟与内化：
让学生谈谈这堂课的收获，学到了哪些知识，受到了哪些启示，明白了什么道理。
三．结束语
美国著名心理学家威廉·詹姆斯说：
"人类本性上最深的企图之一是期望被赞美、钦佩、尊重。
"
赞美是美德，它会使人宽慰，它会使人快乐，它会使人感觉到美的存在。
赞美不是虚伪，不是恭维，是发自内心的对他人的欣赏与鼓励。
它不需要华丽的辞藻，也不需要复杂的表达。
只要它发自你的肺腑，它就会打动人心，给别人带来莫大的惊喜，也让自已心情愉悦。
让我们在生活中多欣赏、赞美他人，也让我们成为被他人赞美的人吧!
（在《同一首歌》的齐唱声中结束班会）
《赞美的快乐》
活动目标：
1.通过活动,使我们认识到适当的赞美会给集体和个人带来快乐.
2.通过活动,使我们初步学会如何欣赏和赞美他人,并增强自信心,树立健康的交往观念,以进一步增进同学之间的了解和友谊.
一.导入
1.主持人刘广元：
朗诵《同一首歌》的歌词。
2.．主持人：
我们经常听到一句俗语：
看自己是一朵花，说别人是豆腐渣。
为什么是这样呢?
（生回答）
3.．主持人：
很有道理，我们一部分同学总认为自己才是优秀的，别人没有什么可欣赏、赞美的，从而产生自负心理，失去朋友。
其实，我们每个人都有值得他人欣赏的地方，我们每个人也应该欣赏赞美他人。
故事1：
从前，有一个小男孩，十分喜欢玩弹弓，总是把玻璃打碎。
幼儿园的阿姨说他是“捣蛋鬼”，可他的妈妈却告诉他：
“宝贝，你射得真准！
”并且给他买了靶子，让他练习。
结果，小男孩刻苦练习，成了全国有名的射击冠军。
故事2：
风儿说：
“云呀，你真的好美丽！
”于是云就在风中舒展着身躯，变幻出更多美丽的模样。
鸟儿叫道：
“大树，你真挺拔！
”于是树就在鸟儿的叽喳声中，将身体挺向云端。
鱼儿说：
“河水，你好清澈！
”于是河水就在鱼儿的伴随在唱起更欢快的歌。
主持人：
是谁的魅力让云更美丽、让树更挺拔、让水更欢快？
主持人：
对，这就是赞美的魅力，它使你自信而美丽，让我们一起来体验赞美的魅力吧！
（活动完后，主持人请大家自由发表看法，对赞美的感受，心情如何等等。
）
主持人：
我们已体会到赞美带给我们的快乐，我想问问大家，是不是所有的赞美都会令我们高兴、开心呢？
主持人：
我们来看看什么样的赞美令我们舒服、开心。
二.我体验我快乐
活动要求:
1.小组中一人站起,组内其他人来真诚地赞美他（她）.每个人均被赞美一次.
2.结束后谈谈赞美或被赞美的感受和心情.
三.我表演，我评价
1.故事情景：
教师节来临，学生甲、乙二人到老师家看望老师并送上一份贺卡，学生甲措辞得体，情真意切，而学生乙则措辞夸张，比喻不当。
2.主持人：
谢谢他们的表演。
大家在观看了表演之后，对俩同学的赞美之词有何感受？
3.主持人：
作为老师听了他俩的话之后，又有怎样的感受呢？
我们请担任老师角色的同学说说。
4.主持人小结：
大家知道适当的赞美会让人舒服、开心，给人信心、勇气。
不适当的赞美会令人不舒服，适得其反。
我们要学会赞美他人，让赞美更有魅力。
三.同实践共收获
情景内容
1.晓博在回教室的路上,看见校道上有一汽水罐,他自然地拾起放进垃圾桶.
2.在校运动会中晓荣以12秒94的成绩,拿下了初一年级100米冠军.
3.小辉虽然成绩一般,但班级的事,他事事关心,今天他又主动为班级做清洁.
4.肖雁期中考试进步很大,获得年级段金奖.
活动要求：
1.分组选择情景内容.
2.各组讨论赞美的话.
3.各组代表说出自己小组赞美的话.
4.评出最美的赞语.通过评选,大家一起总结赞美的话语怎么说才更能让被赞者收获快乐.
四.我赞美我抒写
1.选择一位自己喜欢的同学或老师或父母,写一段赞美的话,自然真挚.
2.元旦将至,精心自制小卡片,写上我们这段真诚的赞语,赠送给他们.
五.结束语
美国著名心理学家威廉·詹姆斯说：
"人类本性上最深的企图之一是期望被赞美、钦佩、尊重。
"
赞美是美德，它会使人宽慰，它会使人快乐，它会使人感觉到美的存在。
赞美不是虚伪，不是恭维，是发自内心的对他人的欣赏与鼓励。
它不需要华丽的辞藻，也不需要复杂的表达。
只要它发自你的肺腑，它就会打动人心，给别人带来莫大的惊喜，也让自已心情愉悦。
让我们在生活中多欣赏、赞美他人，也让我们成为被他人赞美的人吧!
（在《同一首歌》的齐唱声中结束班会）
学会赞美
教学目的：
1、认识目标：
认识赞美的必要性，掌握赞美的技巧和基本原则。
2、情意目标：
让学生体验到赞美别人带来的愉悦和受到赞美后的鼓舞、奋进，激发学生恰当地对他人表示赞美的动机。
3、行为目标：
学生能够运用学到的赞美技巧、赞美性语言、赞美性的行为方式，对他人进行适度的赞美以形成融洽的人际关系。
教学重点：
赞美技巧的掌握以及预防和克服在这一方面存在的心理障碍。
教学难点：
赞美原则的掌握以及良好习惯的培养。
教学形式：
团体辅导活动课
教学时间：
40分钟
教学年级：
初二年级
教学内容与步骤：
（一）图片欣赏（1分钟）
正如上面的图片一样，同一个人或同一件事，他给你的感觉都会因为你的眼光的不同而不同，只有懂得欣赏的眼睛才能发现美。
一位名人说过：
我们身边不是缺少美，而是缺少发现美的眼睛。
今天我们讨论的话题不是欣赏一幅美术作品或是大自然的花草树木，而是我们怎样学会欣赏、赞美别人。
（二）主题情境讨论和辨析（4分钟）
小小故事会：
莱特兄弟在八九岁时，一天晚上，两人在树下玩耍，抬头一看，透过密密麻麻的树叶，一轮明月正挂在树梢上。
两个孩子高兴地跳起来，就爬上树去摘月亮，月亮没摘到，不小心撕破了衣裳，摔伤了腿。
父亲知道后，不但没有指责孩子，反而还给予了赞扬：
“你们爬上树去摘月亮的想法是有趣的、新奇的、伟大的。
可是你们想过没有，月亮很高，在树梢上怎么能摘得到呢？
我希望你们将来制作一种有神翼的大鸟骑着它到天上去摘月亮。
”小哥俩听了父亲的赞扬和鼓励，就决心去造这种“神鸟”了。
后来，他们不断设计凌空搏击的“神鸟”，父亲也长期当他们的助手，终于成功地发明了世界上第一架飞机。
学生讨论和辨析：
1、你对莱特兄弟有这样的父亲感到高兴吗？
为什么？
2、如果莱特兄弟的父亲不是表扬、鼓励他们的探索，而是狠狠地揍了他们一顿，结果将会怎样？
（三）体验与分享（10分钟）
小活动：
（教师准备精美的彩纸交给每个同学）请同学们写一句由衷赞美身边同学的话，并交给
对方。
让学生根据自己的经历谈一谈：
1、别人一个欣赏的微笑、一句赞美的话语给自己带来的心理感受。
2、自己努力把事情做好，却得不到别人的肯定，甚至受到别人的指责时的内心感受。
3、别人对你赞美或者你赞美别人后，生活、心情、人际关系、同学友谊等发生了哪些变化？
矛盾、人际关系紧张是否得到缓解？
（四）策略与技巧指导：
（15分钟）
受到别人的赞美的是一件让人振奋的事，那么反过来我们为何不积极主动去赞美别人、欣赏别人呢？
我们可以从以下几方面分析难以启齿赞美他人的原因（可让学生先找一下原因）：
1、心理定势的影响。
对赞美存在着认识的误区，认为说好话的人都是对人有所求或怀有某种企图。
2、自己缺乏信心。
赞美他人就是对人优点和成绩的肯定，这需要将自己与他人作一个比较。
赞美别人就觉得自己没有了权威，没有了分量，没有说服力，就觉得自己矮人一截，因而胆怯和自卑。
其实不然，我们鼓起勇气去赞美别人，得到的是信心和勇气、朋友和快乐。
3、没有赞美别人的习惯。
由于没有赞美别人的习惯，即使发现了别人的优点和成绩，也是不好意思开口去赞美他。
那么怎样培养赞美别人的习惯呢？
（1）寻找你喜欢的行为。
没有赞美习惯的人可能一开始觉得困难，因为他们把这种令人愉快的行为视为想当然。
下面的练习可帮助练习追寻积极因素的第一步。
寻找满意的行为——找出与你共同生活或学习中某人使你满意的具体行为，至少写出三件在最近一两天发生的事。
具体的行为如：
把散乱的书放回书架；通读我的作文并提出有关建设，让我注意读书时眼睛和书的距离。
不要使用一般的、概括性的语言，如考虑周到、很有帮助、细心照顾等。
（2）让对方知道他（她）的行为使你感到很快乐。
你可以用非语言信息（微笑、点头、竖起大拇指、拍肩膀等），语言（说“谢谢”等赞赏用语）或行动（赠送礼物、采取相同的行为等）表示你对其行为的赞赏。
注意的是评价只限于表明你新观察到的行为（对方的具体行为）以及行为对你的帮助和你的感受。
赞美别人的时候还要掌握一点技巧和原则：
（1）真诚。
它不是溜须拍马、阿谀奉承。
（2）要具体明确，不能只讲套话。
对他人的称赞应指向具体的行为、品质等。
我们称赞一个人的行为，会使他的行为重现或改善，称赞一个人的工作或学习，会使他更加努力工作、学习。
如果泛泛地称赞行为者本人，则容易导致个人的骄傲自满或他人不平，甚至嫉妒。
（3）把握时机。
赞美要及时，一旦发现别人有值得赞扬的地方，就要及时赞扬，如果滞后会削弱或失去应有的动力作用。
但如果在事情还没有发生或完成之前就给给予赞扬，倘若功亏一篑，事情还没有成功，会使对方陷入难堪，同时失去赞扬的意义。
（用幻灯片投影理论指导要点）
（五）领悟与内化：
（2分钟）
让学生谈谈这堂课的收获，学到了哪些知识，受到了哪些启示，明白了什么道理。
（教师提供投影：
只要善于发现，任何人身上都有美好的的闪光点。
真诚的赞美是温暖的阳光。
）
（六）延伸与外化（8分钟）
让学生设计某种场境，两位同学进行模拟赞美别人的现场小表演。
真诚赞美催开心灵之花
一．活动目标：
（一）知识与技能：
1.认识赞美的必要性，掌握赞美的技巧和基本原则,了解赞美的多种方式。
2.学生能够运用学到的赞美技巧、赞美性语言、赞美性的行为方式，对他人进行适度的赞美以
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