分手法则分手原则 让伤害最小.docx

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分手法则分手原则让伤害最小

【分手法则】分手原则让伤害最小

　　*导读：

许多情侣分手后就反目成仇，老死不相往来。

而分手法则却能让你们和平分手，分手后还做朋友。

那么，分手法则有哪些呢？

请看小编为你介绍：

　　*1、不要通过短信、邮件说分手

　　微信、短信、邮件、留言等其他高科技信息传播系统不是结束浪漫关系的最好途径。

　　面对面把事情说清楚，甚至打电话都比短信邮件更有诚意，结束一段感情对两个人来说都很遗憾，这是双方都不愿意看到但又不得不面对的最好选择。

但遗憾并不意味着可耻，如果连最后的对话都不愿意直接面对，那投入在这段感情中的认真程度就非常值得怀疑了。

　　面对面解释或电话联系，是势在必行而且非常重要的，逃避解决不了任何问题。

如果想要一个和平分手的结局，勇敢和对方当面沟通，这比任何一种方式都有效。

　　*2、诚恳、直接、坚持原则

　　当面沟通最主要的目的是把要交代的意思表达清楚，应该尽可能的坦承、直接，直奔主题而且就事论事，最大限度的将伤害降到最低，而不要上纲上线让问题无边无际的恶化或搞针锋相对的争吵对峙。

　　要知道感情中任何人都没有错，只是两个人彼此不合适，无法改变成对方喜欢的那个样子或改变的不对。

认识到这点，不要一门心思去计较到底谁错谁对，就能从理智上平静接受分手这个事实了。

　　*3、分手还能否是朋友

　　按照以上方法去分手，最基本的结局是你们起码不会是剑拔弩张的仇人，除了悲伤、失落、难过等失恋所正常应有的心理外，不会有怨恨、愤怒等极端情绪。

　　先彼此冷静一段时间，各自开始新生活，中断所有联系方法，不要找借口去打扰对方，这只会让伤口继续发炎。

　　*4、买卖不成仁义在

　　寻找新活动、找朋友谈心转移自己的注意力。

待一切步入正轨，你已经完全恢复自我后，如果你认为和他还有做普通朋友的必要，并且不会对现在的自己和对方产生任何干扰和影响，那么可以试着伸出友谊之手。

　　*分手原则：

　　*不玩消失

　　对于恋爱来讲，本身就是两个人的事，如果你想分手而消失了的话，那么，只会给对方留下恨。

　　*不要提旧账

　　分手的时候提旧账，甚至长篇大论的说出伴侣的缺点，这是非常伤人的，也许这样可以快速的分手，但是这对对方的自尊心打击会非常的大，不建议大家使用这个方法，要提分手尽量找自己的缺点，而不要去找对方的。

　　*有时候当面说会更好一些

　　也许很多朋友会觉得网络上分手会比较好一点，不过有的时候当面也许会更加的简单，省事，伤害还会更小，网络分手的话，你来我往也许还会谈论很久，彼此会非常的受煎熬。

　　*认识双方的朋友的话，提前打招呼

　　在交往的时候，我们往往认识双方的朋友，如果她的朋友跟你关系还不错的话，你可以事先和他们打下招呼，让他们多安慰安慰他，要从一段恋情里走出来，还是需要一个人陪着的，友情有时候就是那么的管用。

　　*分手的理由有哪一些

　　也许有的朋友心里想着要分手了，却找不到一些个分手的理由，我们可以从日常的吵架当中去寻找线索，因为什么事情去吵架，抓出这个事情，然后就能找到问题所在了，比如没有个人空间，比如互相不信任，比如对方太任性，比如对方大男子主义等等。

　　*不要中伤对方

　　分手的时候不要再去中伤你的另一半，不管他以前做过什么，不管你有多恨他/她，至少他/她带给过你一段美丽的时光。

　　*多说自己的不是

　　分手的时候尽量说自己的不是，给对方一定的台阶，这样分手会比较的快捷、顺利的一些。

　　*祝他/她幸福

　　在你们分别的时候，记得祝他/她幸福，你们不适合，总有适合他/她的人，相遇不容易，祝福她/他过得好吧。

　　*如何从分手的悲伤中走出来

　　分手之后肯定是有一段日子是比较的悲伤的，有机会的话多出去走走转转，旅游是很好的散心养心的办法，你也可以联系朋友多进行一些社会交际，一来排解自己心头的苦闷，二来还可以寻找更适合自己的伴侣。

　　*不要逼对方先提分手

　　如果你的感觉或需要发生改变，想法发生分歧，或者彼此的人生方向完全相反，请不要刺激你的恋人，迫使对方提出分手。

推卸责任是狡猾的小人行径，只会造成混乱。

这些操纵对方的手段包括，回答对方问题的时候总是只说一两个字，迫使对方发怒。

你的恋人也许不知道你想提出分手，于是自我检讨：

我是不是没有价值？

我不吸引人了吗？

这也许会让他们怀疑别人的忠诚，从而影响未来的恋情。

　　*提分手要维护双方尊严

　　分手时难免情绪激动，须提前预防自己口出怨言维护了恋人的尊严，也就是维护了你的尊严。

我不再爱你了。

这样说是没问题的，但也可以说得婉转一些，不一定要毫无保留。

如果你私下觉得，恋人床上功夫很差劲，最好就不要说出来。

也不要在提分手时包揽一切责任，因为这种泛泛的解释一听就是不真诚的，流露出不尊重。

美国弗吉尼亚大学哲学家约翰-波特曼说，你有义务维护对方的自尊，不要伤害对方，以免他们日后很难开展新的关系。

　　你应该给恋人一个坦诚的解释，哪怕是很短的一句话，告诉对方为什么不能继续下去。

可以重温共同度过的美好时光，并表达你对彼此的愿景无法实现而感到失望，这样可以表达你对对方内在价值的肯定。

美国佛罗里达州立大学心理学家罗伊-鲍美斯特建议，分手最好说你不是我要找的人，这样既表达清楚，又不会暗示是对方有错误或者缺陷。

　　*避免争论和报复

　　如果你估计对方会反应过激，切莫喋喋不休地争论，人身安全永远是第一位的。

况且争论并不能达成一致，例如对方总是不同意你提分手的原因，来回争辩只会导致吵架。

如果你说不过对方，还可能把你拉回一个你想结束的不良关系里。

　　更加要注意不要策划报复，这不仅浪费精力，还会让你对前度恋人想得更多，从而延迟你的康复。

　　*不要以为失去了灵魂伴侣

　　结束一段长期的恋情，经历一段哀伤期是必要的。

波特曼称，爱让你很容易受伤。

越早面对痛苦，痛苦就越早消失。

　　鲍美斯特称，不要告诉自己，你失去的恋人本来是命中注定永远在一起的。

爱让你把对方神化，但实际上并非如此，还有很多人和你是相配的。

分手的后果也许很严重，但你还有很多机会找到新的恋人。

　　*小编总结：

挥别错的才能和对的相逢。

人们总说时间和新欢是治愈失恋的良药，但有些事，如果可以想通，一秒就是所有，有些事，一生想不通，一生亦是禁锢。

毕竟时间救不了所有失恋的人。