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芭蕾术语芭蕾术语芭蕾舞形体训练术语2008年03月12日星期三13:

30芭蕾舞形体训练术语1.巴特芒Battement腿部动作的总称2.巴特芒汤纠Battementtendu擦地3.得米普力也Demiplie半蹲4.哥让得普力也Grandplie大蹲5.巴特芒汤纠日代Battementtendujete小踢腿6.让德项伯Ronddejembe用腿划圈7.阿太尔Aterre地面8.巴特芒风纠Battementfondu单腿蹲9.古得彼也Cou-de-pied动作脚位于主力脚脚腕10.巴特芒芙拉贝Battementfrappe小弹腿11.阿大纠Adagio慢板,多指控制类动作12.昂莱尔Enlair空中13.哥让得巴特芒日代Grandbattementjete大踢腿14.日了畏Releve上升,多指半脚尖,脚尖动作15.昂法斯Enface正面16.埃扑鲁芒Epaulement头和肩的动作17.克罗赛Croise交叉18.埃法赛Efface敝开19.阿拉贝斯克Arabespue迎风展翅舞姿20.埃嘎得（前）Ecarte攀峰式21.埃嘎得（后）Ecarte俯望式22.阿提丢Attitude鹤立式舞姿23.汤里也Tempslie移重心24.巴朗赛Balance摇摆舞步25.皮鲁埃特Pirouette旋转26.昂得窝Endehors向外27.昂得当Endedans向里28.嗖代Saute小跳29.沙士芒Changement五位换脚跳30.埃沙贝Echappe变位跳31.哥里沙Glissade一种连接辅助的动作32.阿桑不累Assemble双起双落跳33.巴日代Pasjete双起单落跳34.西松佛尔梅Sissnnefermee分腿跳35.西松欧畏尔特Sissonneouverte控腿跳36.库贝Coupe蹬地,较多地作为跳的辅助动作37.哥朗得阿桑不累克罗赛Grandassemblecroise大的双起双落跳向前做38.哥朗得阿桑不累埃嘎得Grandassembleecarte大的双起单落跳向旁做39.巴沙赛Paschasse追赶40.昂吐囊Entournant转身41.坡英特Point脚尖点地42.哥朗得让得项日代Grandronddejembejete大的撩腿43.比提巴特芒Petitbattement指小腿向旁做钟摆动作44.波巴特瑞Pourbatterie为中间打击动作而设的一个辅助练习,只在扶把做45.波的不拉斯Portdebras手和腰的练习46.法衣Failli闪身47.吐昂莱尔Tourenlair空转（男）48.哥朗得日代Grandjete大跳,指凌空越49.昂波得Emboite单起单落的换脚跳50.巴赛日了畏Passereleve单脚立（脚尖）51.苏以畏Suivi碎步battementtendujete（巴特芒、唐迪热迪）意思是：

小踢腿。

训练小腿的力量、轻盈和脚的灵活性、外开度和稳定性。

动作要清晰、有爆发力，还要不要强调往上，应该是往地面走！

portdebras（波德勃拉）意思是：

下腰。

训练躯干的软度。

battementtendu（巴特芒、唐迪）意思是：

擦地。

一般分前、旁、后三个方向做。

是舞蹈天天都需要练的基本功！

plie（普利耶）意思是：

蹲。

分半蹲和全蹲。

主要是训练腿的肌肉的伸展、柔顺和膝关节的弹性，垮的外开，躯干的稳定等。

battement巴特芒（字面含义是）击打，拍打它用于芭蕾训练的许多练习。

在这里是指工作腿平均的动作。

一般来说，在battment后面还有一个字，这个字决定动作的性质。

（battement）tendus（巴特芒）当久伸直，蹦直的（battementtendus）jet（巴特芒当久）热呆扔出去plie普利也弯曲，蹲的练习demi（plie）地米（普利也）半蹲grand（plie）格让（普利也）深蹲，大蹲ronddejamb朗得让腿的划圈（ronddejamb）parterr（朗得让）巴特尔用脚在地面上划圈（ronddejamb）enlair（朗得让）昂莱尔脚在空中划圈（battement）fondu（巴特芒）风久（字面含义）溶化，流动。

是单腿蹲的练习（battement）frapp（巴特芒）复拉佩（字面含义）扑打，射grandbattementjet格让巴特芒热呆大踢腿adagio阿达久慢板用作控制练习cou-de-pied库.德.皮也脚腕,俗称小吸腿pass巴塞一个基本舞姿俗称大吸腿（pas）chass（巴）沙塞追赶步battementfrappe（巴特芒弗拉佩）意思：

小弹腿。

训练腿的力量、外开和脚趾的力量以及膝关节的灵活性。

ronddejambe（隆得让）意思：

划圈。

训练髋关节的灵活性和开度，增强腿肌肉的力量和跟键的弹性！

battementdeveloppe（巴特芒代弗洛佩）意思是：

控制、伸展。

训练腿的软度、肌肉的外开、柔韧度和力量battementrelevelent（巴特芒雷勒韦朗）意思：

举腿控制。

训练动作的平稳、连贯，延长感。

battementfrappe（巴特芒弗拉佩）意思：

小弹腿。

训练腿的力量、外开、膝关节的灵活和稳定以及脚趾的力量。

grandbattementjete（格隆巴特芒热泰）意思：

大踢腿。

suivi（苏依韦）意思：

碎步。

arabesque（阿拉贝斯）portdebras（波德拨拉）意思是：

手臂姿势。

pasdebourree（巴德布雷）意思：

插秧步。

pirouette（皮鲁埃特）意思：

单足旋转。

其中转里面的：

endehor（安德窝）意思：

向外转。

endenan（安德当）意思：

向内转。

releve（勒了韦）意思是：

半脚尖。

可以分为1/4、1/2和3/4。

主要是训练腿的力量，并为以后的各种旋转和足尖打基础。

battement巴特芒（字面含义是）击打，拍打它用于芭蕾训练的许多练习。

在这里是指工作腿平均的动作。

一般来说，在battment后面还有一个字，这个字决定动作的性质。

（battement）tendus（巴特芒）当久伸直，蹦直的（battementtendus）jet（巴特芒当久）热呆扔出去plie普利也弯曲，蹲的练习demi（plie）地米（普利也）半蹲grand（plie）格让（普利也）深蹲，大蹲ronddejamb朗得让腿的划圈（ronddejamb）parterr（朗得让）巴特尔用脚在地面上划圈（ronddejamb）enlair（朗得让）昂莱尔脚在空中划圈（battement）fondu（巴特芒）风久（字面含义）溶化，流动。

是单腿蹲的练习（battement）frapp（巴特芒）复拉佩（字面含义）扑打，射grandbattementjet格让巴特芒热呆大踢腿adagio阿达久慢板用作控制练习cou-de-pied库.德.皮也脚腕,俗称小吸腿pass巴塞一个基本舞姿俗称大吸腿（pas）chass（巴）沙塞追赶步古典芭蕾基本动作训练课程舞蹈是一门通过动作进行表现的艺术，舞蹈动作从技能的认知到技巧的发展，必须通过长时间知觉的认知与动觉的反复练习，从经验的累积中习得个人的动作特质。

在世界各地，开始进行一堂古典芭蕾动作的训练课程，都是从扶把练习开始，扶把练习能保持技术和促使技术发展，而且是演出前必须做的准备动作，扶把动作练习必须循序而进，通过不同速度与难易度的交替进行，使增加身体的控制能力及动作的正确性与准确度，并增加学习者的注意集中力。

虽然练习可以千变万化，但是传统的顺序却始终存在，以下提供一个传统的练习顺序：

扶把练习壹、Plie（弯曲）Plie是一个股关节向外转开、身体重心下沉的活动，不可停在蹲的姿势，下沉时，背部同时相对拉长并提气，Plie是踝关节、股关节和膝关节的暖身动作以及为一切跳跃作准备的动作。

注意：

执行Plie动作时脚背必须垂直向上，不可前倾或后倒。

DemiPlie（一半弯曲）【舞蹈动作】：

膝盖往脚尖的方向尽可能的弯曲，直到脚跟不离地为止，脚掌要很确实的在地板上。

一个好的DemiPlie应有一种弹性、伸缩自如的动作质地。

没有好的DemiPlie不可能成为一个好的芭蕾舞者。

GrandPlie（大、深弯曲）【舞蹈动作】：

膝盖完全弯曲到大腿接近水平线的位置，身体保持在正上方，第一、第四、第五这几个位置的GrandPlie脚跟会被动且自然上升而离地，第二位置GrandPlie的脚跟不提起且平踩在地面。

GrandPlie的目的在于增加和延伸踝关节、膝关节及股关节的柔软度和张力。

贰、BattementTendu（靠合延伸）活动脚和支撑脚有靠合的动作，我们大都会加上Battement，分为GrandBattement（大靠合）和PetitBattement（小靠合）。

Tendu是延伸、拉长、伸张的意思。

【舞蹈动作】：

将活动脚在地板上滑行，往外到一个延伸、拉长的脚尖点地位置，可以向前、旁、后，脚尖不可离地，再用同样的方法擦地板回到本来的位置，可以是从第一、第五位置出发。

BattementTenduReleve（上升）或称BattementTenduDouble（复数）【舞蹈动作】：

活动脚作BattementTendu往外延伸到点地的位置，再重新提起脚跟变成BattementTendu点地的位置，然后再回到原来的第一或第五位置，这个动作可称为BattementTenduReleve，因为活动脚的脚跟再往上升；也可以称为BattementTenduDouble，因为活动脚作了两次的BattementTendu。

BattementTenduWithDemiPlie【舞蹈动作】：

执行BattementTendu回来的同时作一个DemiPlie。

参、BattementTenduDegage（意大利学校说法）BattementTenduJete（法国学校说法）BattementTenduGlissade（俄国学校说法）这三种说法基本上是同一个动作，但是要仔细区分的话，区别如下：

BattementTenduDegage（解脱、离开）【舞蹈动作】：

活动脚往外延伸至离开地面几英吋的地方。

BattementTenduJete（投、掷）【舞蹈动作】：

同样的执行动作，但活动脚离地较高，约45度的地方。

BattementTenduGlissade（滑行）【舞蹈动作】：

同样的执行动作，活动脚只是离开地板一点点的地方。

大体上这三种说法是同一个动作，都是活动脚擦地经过BattementTendu而离地，动作质地于出去的时候需要快速、敏捷，推地板很快的到达外面并延伸，回来时用力压地板。

这个动作的目的在于训练舞者所需的速度、敏捷、轻快，对于所有的大跳跃而言是一个很重要的预备动作。

肆、RondDeJambeATerre（脚在地面画圆）这个动作应该注意的地方是活动脚往外延伸的画圈必须尽可能的大，支撑脚和股盘必须固定，不可以因为活动脚往外画圈而使固定的一边晃动，尤其是股盘不可前倾或后仰。

动作的方向有两种：

一是EnDehor（向外）、一是EnDedan（向内）动作的质量有两种：

一是GrandRondDeJambe（大画圆）以支撑脚为轴画半圈一是DemiRondDeJambe（小画圆）以支撑脚为轴画四分之一圈兹将动作的方向和质量之组合分述如下：

GrandRondDeJambeATerreEnDehor【舞蹈动作】：

活动脚执行BattementTendu往前，经过旁边再绕到后面，然后回到第一位置。

GrandRondDeJambeATerreEnDedan【舞蹈动作】：

活动脚执行BattementTendu往后，经过旁边再绕到前面，然后回到第一位置。

DemiRondDeJambeATerreEnDehor【舞蹈动作】：

活动脚执行BattementTendu往前，绕到旁边，然后回到第一位置。

DemiRondDeJambeATerreEnDedan【舞蹈动作】：

活动脚执行BattementTendu往后，绕到旁边，然后回到第一位置。

伍、BattementFrappe（打击）【舞蹈动作】：

活动脚从SurLeCouDePied（靠在脚脖子上）的位置使脚背有力、快速地往外打并延伸出去（向前、向旁或向后），可以到达地面或空中，此项动作是用来训练脚背往外推的力气。

陆、BattementFondu（溶解、溶化）此项动作的目的在促进支撑腿和活动腿同时工作的协调性，因为也是属于弯动作，为了教学的方便，两腿的弯曲称为Plie，单脚的弯曲称为Fondu，其实Fondu最主要的涵意在于动作的质地，而不强调动作的形式。

【舞蹈动作】：

当支撑腿下沉的同时，活动脚脚尖到达支撑腿足踝的前面或后面。

柒、RondDeJambeEnLair（空中画圆）【舞蹈动作】：

动作的执行与RondDeJambeATerre相同，但是活动腿在空中执行动作。

然后两腿同时伸直，活动腿向外延伸并远离躯干到达地面或空中。

捌、BattementReleveLent（上升慢慢的）【舞蹈动作】：

活动脚执行BattementTendu（往前、旁、后）慢慢地离开地面。

玖、BattementRetire（抽起、拔起）【舞蹈动作】：

活动脚脚尖沿着支撑腿往上拔起到达支撑腿膝盖的前、或旁、或后，注意：

不可使活动脚脚跟碰到支撑腿，执行动作时必须巩固股盘（不可倾斜），活动腿的脚跟往前推，大腿在股关节的地方向外拧开。

这个动作时常被误解为Passe，Passe是经过的意思，执行Retire时活动从前五位出发，结束时到达后五位，反之亦然，这样的动作进行方式称为Passe，如果提起的脚仍然回到最初的位置应称Retire。

拾、PortDeBras（手的运行）【舞蹈动作】：

举凡手的运行皆称为PortDeBras。

手的位置因为学校和派别的不同而有各种的主张，以俄国派为例有一个预备位置和三个基本位置：

预备位置：

两肩自然下垂，手在身体下方（离开身体约一个拳头距离）成椭圆形。

第一位置：

手保持椭圆形上升至肚脐的高度，手心向自己。

第二位置：

两手打开到身体的两旁（也是延长的椭圆形状），好象抱一棵大树一般，手臂不高于肩膀且手心向前，手掌不高于胳臂。

第三位置：

两手往上提到头顶的斜前方，检查正确位置可以在眼睛平视时动一动手指，以余光可见后三指为标准。

拾壹、脚与身体组成的方向（以BattementTendu为例）Devant（在前面）形容活动脚已经在前面。

EnAvant（往前面）形容活动脚正在往前移动。

BattementTenduEnAvant时活动脚脚跟主动往前，回来时改为脚尖主动往后，这样的作法才能够执行一个外开的要求。

Derriere（在后面）形容活动脚已经在后面。

EnArriere（往后面）形容活动脚正在往后移动。

BattementTenduEnArriere时活动脚脚尖主动往后，回来时改为脚跟主动往前。

ALeSeconde（在旁边或在第二位置）形容活动脚已经在旁边或称在第二位置。

DeCote（往旁边或往第二位置）形容活动脚正在往旁边或称往第二位置，活动脚在执行动作时脚跟必须往前推。

EnCroix（成十字状）它是一种交叉的形式，活动脚作往前往旁往后或再往旁（反之亦然），这样的连续动作进行方式称为EnCroix芭蕾术语Pli弯曲Demi-Pli一半的弯曲GrandPli大，深的弯曲BattementTendu延伸动作BattementTenduRelev（orBattementTenduDoubl）延伸，再上升；双延伸BattementTenduJet（orBattementDgagorBattementGliss）投射，脱离EnAvant往前DeCt往旁EnArrire往后EnCroix成十字状Devant在前面LaSeconde在第二位置Derrire在后面EnFace面向观众Croise交叉Efface遮影，隐蔽cart分开的paule肩膀LaQuatrimeDevant（orEnFaceDevant）前面第四位RondDeJambeTerre脚在地上划圈EnDehors向外EnDedans向内SurLeCou-De-Pied靠在脚的“脖子”（足踝）上BattementFrapp打击动作BattementFondu溶化，下沉的动作Relev上升BattementRelevLent慢慢地上升动作BattementRetir抽起，拔起动作PortDeBras手的运行PortDeCorps身体的运行TempsLi连接，环结Saut跳跃TempsLev时间，上升动作PasDeCheval马的舞步BattementPiqu刺，点动作GrandRondDeJambeTerre腿在地上划大圈GrandRondDeJambeEnLair腿在空中划大圈GrandBattement（orGrandBattementJet）大，动作（大踢）EnBalanoire（orEnCloche）像钟摆Ferm合闭Ouvert打开PasCoup切，短舞步BattementDvelopp延伸发展动作Envelopp内合；包入Attitude一个动作腿弯曲的姿势Arabesque一个动作腿在身体后伸直的姿势Pench倾斜Flic-Flac鞭打发出声音EnTournant同时转身（动作时）TourDePromenade转动，缓幔行走Pass经过Soussus之上，之下BattementSoutenu支撑动作Dtourn往相对方向转Tombe落下Allong延伸，尽量拉长PasBalanc摇摆舞步PasAssembl聚合舞步Dessus之上Dessous之下PasBallonn像球般的，反弹的舞步PasBallott上拋的舞步PasBris破碎的舞步Cabriole雀跃，迸跳TourChans链子般的旋转ChangementDePieds交换脚Royale（orChangementBattu）“高贵的”（交换打击）EntrechatTrois三次交织EntrechatQuatre四次交织EntrechatCing五次交织EntrechatSix六次交织PasChass追赶舞步PasContretemps相对时间舞步chapp脱逃SurLesPointes在脚尖上PasEmbot盒子舞步PasFailli飞逝舞步Glissade滑行PasJet投掷舞步PasCouru跑的舞步PasDeBasque巴斯卡（乡村名）舞步PasDeBourre细碎的舞步PasDeBourreSuivi连接而细碎的舞步PasDeChat猫的舞步Pirouette旋转PasSissonne“西松”（创作此舞步者）舞步Soubresaut突然跃起TempsDeCuisse大腿的动作（dance）