小学体育考试大纲.docx
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小学体育考试大纲
小学体育考试大纲
第一部分摇学科专业基础
一、运动解剖学
（一）运动解剖学基本术语
1.了解运动解剖学的定义及地位。
2.掌握标准解剖学姿势、基本切面与基本轴、解剖学方位术语。
（二）运动系统
掌握运动系统的三大构成因素及其功能。
1.了解骨的分类、骨的结构、骨的功能、运动对骨的影响。
2.掌握儿童少年骨的特性及运动中的注意事项。
3.了解人体全身206块骨是如何连接的。
4.了解骨联结的分类、关节的结构、关节的运动、关节运动的幅度
及其影响因素。
5.了解骨骼肌的结构、物理特性、影响肌力大小的解剖学因素。
6.了解上肢骨联结与运动上肢的主要肌群。
7.了解下肢骨联结与运动下肢的主要肌群。
8.了解躯干骨的联结和运动躯干骨的主要肌群。
9.掌握体育运动对关节、骨骼肌的影响。
10.掌握动力性工作、静力性工作的分类和特点。
（三）呼吸系统
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1.掌握运动中呼吸与技术动作的配合。
2.了解体育运动对呼吸的影响。
（四）心血管系统
1.了解心血管系统的组成与功能。
2.掌握体育锻炼对心脏的影响。
3.掌握体循环与肺循环的路径及重要大血管的名称和分布。
（五）神经系统
1.掌握神经系统的组成。
2.掌握神经系统的基本活动方式———反射弧。
3.了解脊髓和脑的结构和功能。
二、运动训练学
（一）竞技体育与运动训练
1.了解竞技体育的形成与发展。
2.掌握竞技体育的概念、构成及其基本特点。
3.掌握运动训练的基本特点。
（二）项群训练理论
1.掌握竞技运动项目的分类及构成体系。
2.理解技能主导类与体能主导类两大项群各包含的竞技运动项
目。
（三）运动训练的基本原则
1.掌握系统训练原则、周期安排原则、适宜负荷原则、区别对待原
则的科学基础及训练学要点。
2.了解负荷量与强度的关系,以及负荷与恢复的关系。
（四）运动训练方法和手段
1.了解运动训练方法与手段的基本分类。
2.掌握分解、重复、间歇、持续、循环与比赛训练法的应用。
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3.了解重复、间歇和持续三种训练方法的异同。
（五）运动员体能及其训练
1.掌握体能及其构成。
2.掌握少儿进行力量、速度、耐力素质训练时应注意的问题。
（六）运动员多年训练计划与组织
1.掌握全程性多年训练过程的阶段划分。
2.了解基础训练阶段的训练学要点。
（七）周课训练的计划与组织
1.了解训练课的分类、特点及要求。
2.掌握训练课的结构。
三、体育心理学
（一）体育心理学概述
1.掌握体育心理学的概念。
2.了解学习体育心理学的意义。
（二）运动兴趣
1.掌握运动兴趣的定义。
2.直接兴趣与间接兴趣的区别与联系。
3.培养学生运动的重要性。
4.影响运动水平的主要因素。
（三）运动动机
1.掌握运动动机的定义。
2.了解运动动机的功能。
3.掌握成就动机的含义、培养学生体育成就动机的方法。
4.运动动机的培养与激发。
（四）体育活动中的目标定向与目标设置
1.体育活动中的目标定向。
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2.体育活动中有效目标设置的原则。
（五）体育锻炼与心理健康
1.体育锻炼对认知功能的影响。
2.体育锻炼对人格的影响。
（六）运动中的行为干预方法
1.掌握渐进放松训练的概念及方法。
2.掌握表象训练在体育教学与训练中的作用。
3.掌握暗示训练在体育教学与训练中的应用。
（七）应激、唤醒、焦虑与运动表现
1.应激、唤醒和焦虑的定义。
2.倒U形假说。
3.运动技能的复杂程度与唤醒水平的要求。
4.影响赛前状态焦虑的主要因素。
（八）运动技能的学习
1.掌握运动技能的概念。
2.了解运动技能学习过程的变化特征。
3.了解运动技能形成的理论、阶段。
4.掌握影响运动技能的迁移的因素。
5.高原现象产生的原因。
四、体育保健学
（一）体育卫生
1.主要了解冷、热环境对人体运动能力的影响及运动场馆的卫生,
重点掌握高原环境对运动能力的影响。
2.了解传染病流行时的三个环节及如何预防传染病的发生。
3.了解的知识是精神健康的标准及运动训练时应掌握的基本原
则。
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4.掌握根据儿童少年的解剖生理特点在体育锻炼时应把握的基本
要求。
（二）医务监督
1.掌握体姿检查和体格测量的方法。
2.掌握简单判断疲劳的方法及消除运动性疲劳的方法。
3.掌握体育课的健康分组的依据。
4.本章主要掌握运动员的科学选材的内容。
5.了解常见的运动性的名称及掌握运动性腹痛和运动性中暑的发
生原因与机理、处理方法和预防的知识。
6.了解运动损伤的发病规律和发生的原因与预防。
7.运动损伤的急救、人工呼吸的操作要领和软组织损伤的处理。
五、体育游戏
（一）体育游戏
1.体育游戏的发展。
2.体育游戏的分类。
3.体育游戏的特点。
（二）少年儿童体育游戏教学的特点与策略
1.儿童体育游戏教学的特点与策略。
2.少年体育游戏教学的特点与策略。
（三）体育游戏的创编技法与程序
1.体育游戏的创编原则。
2.体育游戏的创编技法与程序。
3.体育游戏组织形式图的画法。
（四）体育游戏的教学
1.体育游戏教学原则。
2.体育游戏教学的特点与形式。
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3.体育游戏的教学方法。
4.体育游戏教学的组织与管理。
（五）体育游戏与心理健康
1.体育游戏与少年儿童心理健康作用。
2.少年儿童生理特点与体育游戏教学指导。
（六）体育游戏与社会适应
1.体育游戏与人的社会化。
2.体育游戏与社会适应。
第二部分摇小学体育课程内容
一、小学体育与健康课程标准内容
水平一（1~2年级）
（一）运动参与
1.参与体育学习和锻炼
学习目标:
上好体育与健康课并积极参加课外体育活动。
积极、愉快地上体育与健康课和参加课外体育活动。
如不旷课,主
动积极地完成学习任务等。
（二）运动技能
1.学习体育运动知识
学习目标:
获得运动的基本知识和体验。
（1）知道所学运动项目或体育游戏的名称或动作术语。
如知道跑
步、篮球、乒乓球、游泳等运动项目的名称,以及滚翻、仰卧起坐等常见
身体运动动作的名称或术语。
（2）体验运动过程并初步了解一些运动现象。
如体验速度、节奏、
力量、方向等运动现象。
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2.掌握运动技能和方法
学习目标1:
学习基本的身体活动方法和体育游戏。
做出基本身体活动动作。
如在体育游戏活动中完成多种形式的
走、跑、跳、投、抛、接、挥击、攀、爬、钻、滚动和支撑等动作。
学习目标2:
学习不同的体育活动方法。
能够:
（1）初步学会常见的球类游戏。
如学习小篮球、小足球、乒乓球等
适合本水平学生学习的球类游戏。
（2）学习一些体操类活动的基本动作。
如学习横队和纵队看齐、
向左（右、后）转、立正、稍息、踏步、齐步走、站立、蹲立、仰卧、俯卧、纵
叉、横叉等基本体操动作;棍、球、绳等轻器械体操动作;多种个人和集
体的舞蹈动作、韵律动作等。
（3）学习一些游泳或冰雪类活动的基本动作。
如学习水中呼吸、
蛙泳的基本动作,或者冰上行走等（有条件的地区和学校）。
（4）学习一些武术类活动的基本动作。
如学习基本手型、抱拳、马
步、蹬腿、冲拳等简单的武术基本动作、3~5个简单动作组成的动作组
合等。
（5）学习一些其他简单的民族民间传统体育活动项目的基本动
作。
如学习滚铁环、抽陀螺、荡秋千、跳皮筋、跳绳、踢毽子等活动的基
本动作。
3.增强安全意识和防范能力
学习目标:
初步了解安全运动以及日常生活中有关安全避险的知
识和方法。
知道基本的安全运动知识和方法,注意体育活动和日常生活中的
安全。
如注意穿着合适的运动服装上课,运动前做准备活动,在规定的
场地内活动,合理、正确使用体育器材;过十字路口时不闯红灯,走斑马
线;乘汽车时系安全带,头、手不伸出窗外。
熟悉一些简单的紧急求助
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方法。
如发生紧急情况时,会拨打求助电话等。
（三）身体健康
1.掌握基本保健知识和方法
学习目标:
初步了解个人卫生保健知识和方法。
初步了解饮食、用眼、口腔卫生等个人卫生常识。
如按时进餐,不
挑食、不偏食,知道牛奶、豆类等食物的作用;按要求做眼保健操;知道
正确的刷牙方法和龋齿预防方法;按时睡眠;不乱扔果皮纸屑,不随地
吐痰;饭前便后洗手,勤洗澡、勤换衣;文明如厕、自觉维护厕所卫生;知
道蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂等会传播疾病;了解接种疫苗可以预防一些传
染病等。
2.塑造良好体形和身体姿态
学习目标:
注意保持正确的身体姿态。
（1）知道正确的身体姿态。
如指出正确的坐、立、行姿态等。
（2）在日常生活和运动中注意保持正确的身体姿态。
如注意保持
正确的坐、立、行姿态和读写姿势等。
3.全面发展体能与健身能力
学习目标:
初步发展柔韧性、灵敏性和平衡能力。
（1）完成多种柔韧性练习。
如完成横叉、纵叉、仰卧推起成桥、握
杆转肩、跪坐后躺下、坐位体前屈和立位体前屈握脚踝等柔韧性练习。
（2）完成多种灵敏性练习。
如完成8字跑、绕竿跑等灵敏性练习。
4.提高适应自然环境的能力
学习目标:
发展户外运动能力。
乐于参加户外运动。
如假期与家人一起进行户外运动等。
（四）心理健康与社会适应
1.培养坚强的意志品质
学习目标:
努力完成当前的学习任务。
认真完成体育学习和锻炼任务。
如按要求努力完成教师在课堂上
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布置的体育与健康学习任务等。
2.学会调控情绪的方法
学习目标:
体验体育活动对情绪的积极影响。
体验体育活动中的情绪变化。
如体验体育活动前后情绪变化的感
受等。
3.形成合作意识与能力
学习目标:
在体育活动中适应新的合作环境。
在新的合作环境中愉快地进行体育活动和体育游戏,与同学友好
相处。
如在重新分组后很快地和新伙伴一起愉快地活动等。
4.具有良好的体育道德
学习目标:
在体育活动中爱护和帮助同学。
在体育活动中表现出对同学的关心与爱护,乐于帮助同学。
如当
同学在体育与健康学习中遇到困难或需要保护时能够主动提供帮助
等。
水平二（3~4年级）
（一）运动参与
1.参与体育学习和锻炼
学习目标:
积极参加多种体育活动。
乐于参加新的体育活动、体育游戏和比赛。
如愉快地参加新的情
景类、角色扮演类、竞赛类等体育游戏和体育活动。
（二）运动技能
1.学习体育运动知识
学习目标1:
学习奥林匹克运动的相关知识。
了解一些奥林匹克运动的知识。
如知道国际奥委会会旗、奥林匹
克格言等。
学习目标2:
体验运动过程并了解动作名称的含义。
了解多种动作术语或动作名称的含义。
如使用正确的术语描述已
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经学过的动作（如体转运动、跑跳步、马步、助跑、起跳等）,并说出同类
动作的不同变化。
（如投远与投准、跳高与跳远等）。
3.掌握运动技能和方法
学习目标1:
提高基本身体活动和完成体育游戏的能力。
能够:
完成多种基本身体活动动作。
如在体育游戏活动中完成快
速的曲线跑、合作跑、持物跑,单、双脚连续向高和向远跳跃,单、双手的
投掷和抛物,有一定速度要求的攀、爬、钻等动作。
学习目标2:
初步掌握多种体育活动方法。
（1）初步掌握几项球类活动的基本方法。
如初步掌握小篮球、小
足球、羽毛球、乒乓球或其他新兴球类活动的基本方法。
（2）初步掌握一些体操类活动的基本动作。
如初步掌握有队形的
跑步走、齐步走变跑步走、各种队列队形变换,爬绳、爬竿、单杠、双杠、
山羊、垫上等体操基本动作,健美操、校园集体舞等韵律活动和舞蹈动
作。
（3）初步掌握一些游泳或冰雪类活动的基本动作。
如初步掌握蛙
泳或者滑冰、滑雪的基本动作,并进行一定距离的动作练习等。
（4）初步掌握一些武术类活动的基本动作。
如初步掌握武术的基
本动作、6~8个简单动作组成的武术套路等。
（5）初步掌握一些其他简单的民族民间传统体育活动的基本动
作。
如初步掌握荡秋千、跳皮筋、跳绳、踢毽子等活动的基本动作。
4.增强安全意识和防范能力
学习目标:
重视体育活动和日常生活中的安全问题。
（1）基本掌握体育活动、比赛和日常生活中的安全常识。
如基本
掌握体育活动中自我保护和相互保护的知识、消除体育活动中安全隐
患的方法以及中暑的识别和预防等知识;在自然灾害（如地震等）或突
发事件（如火灾等）发生时听从教师指挥,并做出安全的行动;掌握鼻
出血的简单处理方法以及其他简便的止血方法等。
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（2）表现出主动规避运动伤害和危险的意识与行为。
如在投掷练
习中注意观察周围的安全情况等。
（三）身体健康
1.掌握基本保健知识和方法
学习目标1:
了解个人卫生保健知识和方法。
了解近视眼预防、食品卫生、主要营养素的作用等有关知识。
如学
会合理用眼,注意用眼卫生,定期检查视力;初步树立食品卫生意识,不
吃不洁、腐败变质、超过保质期的食品;知道人体所需的几种主要营养
素（如脂肪、蛋白质、糖类等）;认识烟草对健康的危害;树立尊重生命、
保护生命的意识等。
学习目标2:
初步了解疾病预防知识。
初步了解一些疾病的危害和预防知识。
如知道常见呼吸道传染病
的预防,肠道寄生虫病对健康的危害与预防,营养不良、肥胖对健康的
危害与预防;懂得接种疫苗可以预防疾病,动物咬伤或抓伤后要及时注
射狂犬疫苗,并在医生的指导下服药等知识。
2.塑造良好体形和身体姿态
学习目标:
改善体形和身体姿态。
注意保持良好的体形,矫正不正确的身体姿态。
如初步了解身高、
体重的合理比例及其重要性,合理膳食和体育锻炼对改善体形的作用;
自我矫正和督促同伴矫正不正确的身体姿态等。
3.全面发展体能与健身能力
学习目标:
发展柔韧性、灵敏性、速度和力量。
（1）了解体能的构成。
如知道心肺耐力、力量、柔韧性、身体成分、
速度、灵敏性是体能的组成部分。
（2）通过多种练习发展柔韧性。
如通过横叉、纵叉、仰卧推起成
桥、握杆转肩、跪坐后躺下、立位体前屈握脚踝等练习发展柔韧性。
（3）通过多种练习发展灵敏性。
如通过十字象限跳、绕竿跑等练
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习发展灵敏性。
（4）通过多种练习发展速度。
如通过50米跑、15秒快速跳绳等练
习发展速度。
（5）通过多种练习发展力量。
如通过立卧撑、纵跳摸高和斜身引
体等练习发展力量。
4.提高适应自然环境的能力
学习目标:
增强适应气候变化的能力。
适应寒暑、燥湿等气候变化。
如在夏天、冬天或气候变化时坚持参
加体育活动等。
（四）心理健康与社会适应
1.培养坚强的意志品质
学习目标:
坚持完成有一定困难的体育活动。
在有一定困难的体育学习和锻炼中坚持完成任务。
如在有氧练习
中不怕苦累,坚持完成任务等。
2.学会调控情绪的方法
学习目标:
在体育活动中保持积极稳定的情绪。
在体育活动中保持高昂的情绪。
如在耐久跑、小篮球游戏比赛等
活动中排除干扰,情绪饱满等。
3.形成合作意识与能力
学习目标:
在体育活动中乐于交流与合作。
在体育活动中主动与同伴进行交流与合作。
如乐于与同伴共同参
加并完成体育活动等。
4.具有良好的体育道德
学习目标:
遵守运动规则并初步自我规范体育行为。
初步了解体育道德,并注意规范自己的体育行为。
如在体育活动
中做到文明用语、讲礼貌、遵守规则等。
水平三（5~6年级）
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（一）运动参与
1.参与体育学习和锻炼
学习目标:
学会通过体育活动进行积极性休息。
认识到适当的体育活动是一种有效的积极性休息方式并付诸实
践。
如在学习疲倦时主动进行体育锻炼等。
2.体验运动乐趣与成功
学习目标:
感受多种体育活动和比赛的乐趣。
感受体育活动和比赛中的乐趣,获得成功的体验。
如体验小篮球、
小足球等比赛中得分时的乐趣和成功感。
（二）运动技能
1.学习体育运动知识
学习目标1:
丰富奥林匹克运动的知识。
增加对奥林匹克运动知识的了解。
如初步了解现代奥运会的起源
与发展、中国在奥运会上获得的主要成绩等方面的知识。
学习目标2:
了解运动项目的知识。
了解多种运动项目的名称及其基本的健身价值。
如知道田径运
动、球类运动、体操类运动、水上和冰雪类运动、民族民间传统体育活动
类以及新兴运动项目中一些项目的名称及其基本的健身价值。
学习目标3:
学会体育学习和锻炼。
初步具有自主学习、合作学习和探究学习的能力,初步掌握简单的
科学锻炼方法。
如运用已有的知识和技能改进或提高动作质量,改编
简单的徒手操或体育游戏,创编跳绳的方法,选择较适宜的锻炼时间、
场地和运动方法等。
学习目标4:
观看体育比赛。
经常观看现场或电视实况转播的体育比赛。
如观看足球、篮球、乒
乓球、游泳、体操、武术等运动项目的比赛。
2.掌握运动技能和方法
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学习目标1:
掌握有一定难度的基本身体活动方法。
完成有一定难度的基本身体活动动作。
如完成后蹬跑、连续纵跳
摸高、急行跳远、各种方式的投掷动作,有一定速度要求的滑步、攀、爬、
钻、滚动、滚翻等动作。
学习目标2:
基本掌握运动项目的技术动作组合。
（1）基本掌握一些球类运动项目的技术动作组合。
如初步掌握小
篮球、软式排球、小足球、羽毛球、乒乓球、短拍网球或其他新兴球类运
动项目的技术动作组合。
（2）基本掌握一些体操类运动项目的简单技术动作组合。
如初步
掌握有一定难度的队形变换和队列动作,单杠、双杠、山羊等器械体操
和技巧的简单技术动作组合,健美操、街舞、啦啦操、校园集体舞等韵律
活动或舞蹈的简单成套动作。
（3）基本掌握一些游泳或冰雪类运动项目的基本技术。
如在基本
掌握蛙泳或滑冰、滑雪基本技术的基础上,提高相应的速度等。
（4）基本掌握一些简单的武术套路。
如能够做出少年拳、地方特
色拳种、9~10个简单动作组成的武术套路等。
（5）基本掌握一些其他有一定难度的民族民间传统体育活动项目
的基本技术。
如初步掌握竹竿舞、花样跳绳、抖空竹、踢花毽等项目的
基本技术。
3.增强安全意识和防范能力
学习目标:
初步掌握运动损伤及常见意外伤害的预防与简易处理
方法。
了解并学会一些运动损伤及常见意外伤害的预防与简易处理方
法。
如初步掌握运动中自我保护和相互保护的基本方法、常见运动损
伤（如扭伤、挫伤、擦伤等）及轻微烫烧伤的预防与简易处理方法;能够
识别常见的危险标识;了解煤气中毒、触电、雷击、中暑的发生原因及预
防和简易处理方法等。
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（三）身体健康
1.掌握基本保健知识和方法
学习目标1:
初步了解人体运动系统。
知道运动系统的基本构成。
如知道有关肌肉、骨骼、关节等简单知
识。
学习目标2:
了解卫生防病的知识和方法。
了解一些疾病预防的基本知识和方法。
如了解贫血对健康的危害
及其预防,常见肠道传染病、疟疾、流行性出血性结膜炎、碘缺乏病的预
防,视力保护,以及吸烟和被动吸烟的危害等基本知识和方法。
学习目标3:
了解食品安全与健康的关系。
了解食品安全的基本知识。
如购买包装食品时注意查看生产日
期、保质期、包装有无胀包或破损;不购买无证摊贩的食品;不采摘、不
食用不认识的野果、野菜和蘑菇;了解容易引起食物中毒的常见食品
等。
学习目标4:
初步掌握青春期的生长发育特点与保健知识。
了解青春期的生长发育特点及保健常识。
如知道男女少年在青春
发育期的差异,女生月经初潮和男生首次遗精及其意义,青春期的个人
卫生知识,与体育锻炼有关的青春期保健常识（如女生知道经期体育
锻炼的注意事项）等。
2.塑造良好体形和身体姿态
学习目标:
保持良好的身体姿态。
初步了解不同的身体姿态所代表的礼仪内涵,并保持良好的身体
姿态。
如区别不同身体姿态所表达的尊重、谦虚、亲近、傲慢、粗野等含
义。
3.全面发展体能与健身能力
学习目标:
提高灵敏性、力量、速度和心肺耐力。
（1）通过多种练习提高灵敏性。
如通过十字象限跳、8字跑、三点
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移动、绕竿跑等练习提高灵敏性。
（2）通过多种练习提高力量水平。
如通过俯卧撑、立卧撑、双杠支
撑臂屈伸、单杠斜身引体、纵跳摸高、举哑铃等练习提高力量水平。
（3）通过多种练习提高速度水平。
如通过50米跑、快速仰卧起
坐、15秒快速跳绳等练习提高速度水平。
（4）通过多种练习发展心肺耐力。
如通过50米伊8往返跑、定时有
氧跑、校园定向越野比赛等练习发展心肺耐力。
（四）心理健康与社会适应
1.培养坚强的意志品质
学习目标1:
在体育活动中表现出克服困难的意志品质。
在比较困难的体育活动中表现出自信和克服困难的勇气。
如克服
运动中的“极点冶反应,在练习或比赛遭遇挫折时继续努力等。
学习目标2:
正确认识和对待身体条件和运动能力的差异。
正确认识自己及他人的身体条件和运动能力,并对自己充满信心。
如不会因为运动技能、身体条件等方面与他人有差异而感到骄傲、自卑
或放弃努力。
2.学会调控情绪的方法
学习目标:
在体育活动中注意调节自己的情绪。
在体育活动中遇到挫折时注意控制自己的情绪,表现出自制能力。
如比赛失利时不消极、不气馁、不讽刺对方,采用自我激励等方法控制
焦虑、烦躁等不良情绪。
3.形成合作意识与能力
学习目标:
在团队体育活动中能较好地履行自己的职责。
乐意融入团队体育活动并完成自己的任务。
如在小足球、接力跑、
合作跑练习中扮演好自己的角色等。
4.具有良好的体育道德
学习目标1:
形成良好的体育道德意识和行为。
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对体育道德具有一定的认识并能努力实践。
如表现出胜不骄、败
不馁,尊重同伴,尊重对手,尊重裁判等道德行为。
学习目标2:
在体育活动中尊重相对较弱者。
正确对待体育活动中的相对较弱者。
如体育活动中不歧视并能帮
助比自己运动技能水平差的同学和其他弱势群体（如肥胖生和学困生
等）。
二、田径
（一）田径运动概述
1.了解田径运动的定义。
2.了解田径运动的内容。
3.了解田径运动的功能。
（二）田径运动教学
1.了解田径教学的新理念。
2.了解田径教学的任务。
3.掌握田径运动课程教学的基本方法。
（三）田径运动竞赛组织与裁判工作
1.掌握小学田径运动竞赛的组织与编排。
2.掌握小学田径运动会竞赛主要项目的相关规则及裁判方法。
（四）田径场地
1.掌握半圆式田径运动场的结构。
2.竞赛跑道的计算方法、丈量方法和画法。
3.田赛场地的设计要求和投掷场地的画法。
（五）田径运动的主要技术与训练指导
1.田径运动的主要技术。
2.田径运动训练基本内容与方法。
3.发展身体素质的方法;训练计划的制定。
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4.小学田径运动教学训练应注意的主要问题。
三、篮球
（一）篮球运动简介
1.篮球运动的起源与发展。
2.世界重大篮球赛事。
3.篮球运动的特点。
（二）篮球运动的主要技术、战术
1.篮球技术:
移动技术、传接球技术、投篮技术、运球技术、持球突
破技术。
2.
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