中学生心理健康教育《学会对别人说不》教学设计教案.docx

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中学生心理健康教育《学会对别人说不》教学设计教案

学会对别人说“不”

【活动目标】

1.通过问卷调查，了解学生实际生活中不敢说“不”的情景。

2.通过自身的活动体验，体验说“不”的重要性。

3.通过视频分享、角色扮演等活动，使学生解除怕说“不”的顾虑，能

够勇敢说“不”，并掌握说“不”的艺术。

4.通过心灵卡片，解决学生实际生活中的实际问题，从而建立美

好而和谐的人际关系，获得充实而幸福的人生。

【活动方式】

游戏体验，角色扮演，视频分享，小组分享

【活动对象】初中二年级

【活动准备】

课前问卷调查，调查学生们在实际的学习和生活中，想说“不”却没有说“不”的情景。

【活动过程】课堂约定：

上课，同学们好！

看到大家真挚的眼神和热情的微笑，老师感到很温暖。

这节课，让我们一起走进我们的心理健康课堂。

希望大家能够积极地参与，用心地倾听，真诚地分享。

大家能做到吗？

大家响亮的回答，也

给了老师无穷的力量。

谢谢大家。

在这里，我们是可以敞开心扉、相互倾诉、相互信任的朋友！

一、暖身活动，引入主题（5分钟）

活动形式：

通过游戏让学生体验说“不”的情景。

师：

上课前，让我们一起做一个热身活动。

请大家看大屏幕的规则。

1.请尽量满足老师的要求。

2.若你不能，请大声说“不”。

师：

大家准备好了吗？

请全体起立。

同桌二人，面对面站好，注视

着对方。

师：

听好老师的口令。

口令1：

同桌俩点点头，大声说“你好”！

（非常好，大家声音很响

亮。

）

口令2：

同桌俩ft掌一下，大说声：

“你真棒”！

（老师看到了你们彼

此的鼓励，真棒。

）

下面，听清老师的第三个口令：

同桌俩，（停顿）拥抱一下。

师提升：

同学们，在我们的生活中，当别人有困难时，伸出援助之手帮助他人，是一种美德，因为授人玫瑰，手有余香。

但是，当我们无法接受或没有能力满足别人的要求时，我们要学会对别人说“不”。

下面，请跟随我一起进入本节课的主题—学会对别人说“不”。

【屏幕呈现并板书】大标题：

学会对别人说“不”

【设计意图】通过游戏调动课堂气氛的同时，让学生在游戏中感受说“不”的场景，当我们无法满足别人的要求时，我们要勇敢说不，引出本

节课主题。

二、我怕说“不”（15分钟）

1.视频导入--小迈的一天

活动方式：

学生通过小迈同学害怕说“不”的视频，产生共鸣。

（1）师：

请你形容一下小迈一天的心情。

生：

憋屈、委屈、不敢说真话、窝囊、难受

（2）师：

小迈为什么感到憋屈和窝囊？

（引导：

别人对他提的要求他想满足吗？

但他拒绝了吗？

为什么不

拒绝呢？

）

生１：

他害怕，害怕说“不”

生2：

对于别人的要求，总是不拒绝（为什么不拒绝别人？

害怕说

什么？

怕说不。

）

板书：

窝囊—怕--

2.活动方式：

分析小迈怕说“不”的原因（失去朋友，自身伤害）。

情景一：

当好朋友借作业抄，小迈不想借，但还是借了，为什么怕

说不？

生１：

怕好朋友责怪他，不和他做朋友了:

。

师：

失去朋友。

生２：

怕老师批评他的朋友。

（师：

如果老师批评他的朋友，朋友也会责怪他，不和他做朋友了。

）

情景二：

当其他同学都交份子钱，小迈虽没有钱，但也要咬牙交上，

为什么怕说不呢？

（引导：

难道，你连100块钱都没有？

）

生１：

害怕没面子，也就是害怕同学的看法:

――师：

不和他做朋

友。

生２：

害怕其他同学看不起他―――师：

不和他做朋友。

生３：

害怕失去朋友，害怕被孤立―――师：

害怕失去朋友。

情景三：

当高年级同学屡次敲诈他，他为什么怕说不呢？

生：

害怕挨揍。

师：

害怕自身受到伤害。

3.运用事物AB面的原理，分析怕说“不”的原因，解决小迈的顾虑。

师：

看样子，这样确实让小迈感到顾虑。

只有帮助小迈解决顾虑，

小迈才能理直气壮地说“不”。

那么，我们就来帮助小迈来场破冰之旅吧。

师：

任何事物都有AB两面性，我们也从AB两面来分析小迈的顾

虑。

失去朋友--A面:

Yes（总是说“是”）.--助长行为，形成恶习--不担当，虚

荣心强--假朋友

失去朋友--B面：

No（勇敢说“不”）--失去假朋友或接受拒绝，依然好

友--真朋友

A面：

总是说是，会发生什么？

--同学间会形成怎样的行为？

（借作业抄，奢侈过生日）--所以会助长行为，形成恶习。

--形成什么样的行为呢？

（不担当、虚荣心强）--小迈结交的是什么朋友？

（假朋友、损友、不好

的朋友。

B面：

勇敢说不，会发生什么？

--失去什么样的朋友？

另一种可能，拒绝后，仍然是好朋友？

（反思错误，接受拒绝，依

然好友）--小迈交的是什么朋友？

（用于担当、真实坦诚的真朋友）。

师问：

同学们，你们愿意总是说“是”，结交假朋友，还是勇于说“不”，

结交真朋友？

师引导：

在我们的生活中，也有这样一个真实的例子，有个女孩，叫做江歌，她就是因为结交了假朋友，而导致了不可挽回的后果，让我们一起来了解一下。

江歌案例视频（分析真假朋友）

师提升：

江歌是个善良的女孩，当她所谓的好友刘鑫，被男友赶出家门，无处可去时，江歌收留了她。

同住期间，刘鑫不打扫房间，江歌容忍了；刘鑫不买共同的生活用品，江歌也没有拒绝；刘鑫害怕前男友的骚扰，让江歌出面维护，江歌也答应了。

结果呢，惨死在刘鑫前男友的刀下，倒在自家的门前。

而刘鑫呢？

多种门内，将门反锁，始终没有出来。

这扇

门，是江歌的生死门，也是刘鑫的道德审判门。

人身伤害--A面（总是说是）--想法筹钱，非法筹钱--终身伤害

人身伤害--B面（勇敢说不）--一次伤害--学校、家长介入--欺人者自制

或自醒--永不伤害

因为缺少正确的判断和一味说“是”，导致江歌结交了假朋友，并付出了生命的代价。

所以不要害怕对你的朋友说不，真正的朋友，不会因为你的拒绝而与你分道扬镳。

让我们结交真朋友，用于说不吧。

A：

总是说是，会发生什么？

（继续敲诈）--小迈会怎样？

（想法筹钱）--会采取什么方法筹钱呢？

（偷抢骗）--对，非法手段--那小迈会怎

样？

（受到法律制裁）--受到终身伤害。

B.勇敢说不，会发生什么？

（挨揍）--受到一次伤害，谁就会发现？

（老师、家长）--学校、家长就会介入，那么欺负你的人会怎样？

--小迈还会受到欺负吗？

--就会用不伤害。

问：

同学们，你们想终身伤害，还是一次伤害，用不伤害？

这是小迈害怕说“不”，可能会导致终身伤害。

还有一种情况，是因为善良，导致终身伤害。

素媛案例（因为没有对陌生人说“不”，导致终身伤害。

）

师提升：

反思一下，如果素媛当时，拒绝了陌生人的要求，还会有现在的悲惨一慕吗？

对好人善良，是行善，对坏人善良，有可能伤害自己。

善良也要有底线。

同学们，做出正确的判断，当发现结交假朋友和伤害自己时，让我们勇

敢说“不”吧。

【设计意图】运用小迈同学害怕说“不”的情景，运用学生们身边的事例，引起同学们的共鸣，并分析小迈怕说“不”的原因，帮助学生们和小迈解决怕说“不”的顾虑。

三、我敢说“不”、我会说“不”（15分钟）1.活动方式：

视频引入--小迈敢说“不”。

师：

现在我们帮小迈解除了顾虑之后，小迈也要说不。

让我们一起

来看看小迈说“不”。

（看视频。

视频内容：

小迈说“不”让朋友无法接受。

）

（1）师：

小迈说“不”，你认同吗？

为什么？

生１：

不认同。

方法不对。

/让人不舒服。

师：

我们要讲究说不的技巧

和方法。

生2：

不认同。

态度蛮横。

师：

你观察的很仔细，我们要态度真诚。

生3：

不认同。

拒绝直接，不委婉。

师：

我们要讲究说不的技巧和方

法。

生4：

不认同。

师：

那他的朋友接受了他的拒绝吗？

我们要讲究说

不的技巧和方法。

师：

所以，我们不仅要敢于说“不”，还要会说“不”，学会说“不”的艺

术。

（2）师：

如果不认同，当你的朋友借你的作业抄，你如何对别人

说“不”？

（结合学生的答案，引导学生说“不”的技巧和艺术。

）

2.我会说不：

说不的艺术

（1）展示说“不”的技巧；态度真诚、尊重彼此。

/共情，告诉对方理

解对方的感受和处境。

/说出拒绝的理由，让对方更容易接受/提出可替代的建设性意见和建议。

（黑板板书展示说“不”的技巧。

）

（2）对照说不的艺术（黑板）

师：

那我们看，如果我们要艺术地对别人说“不”，我们至少需要说

几句话？

生1：

2句。

说出理由和提出建议。

师评价：

你已经学会了说“不”的艺术，你真棒！

我们还可以加上一

句话：

我理解你的感受和处境，达到“共情”。

生2:

3句。

共情，我理解你的感受或处境。

说出理由和提出建议。

师评价：

你已经学会了说“不”的艺术，你真棒！

师：

下面老师给大家1分钟的时间，静静体会说“不”的艺术和技巧。

（播放轻柔音乐）

3.活动方式：

操练说“不”的艺术

师：

同学们学会了说“不”的艺术了吗？

接下来，让我们运用说“不”

的艺术，继续帮助小迈。

场景一：

同学B：

小迈，我看见你书包有100块钱，借我用用。

等我跟我妈要钱

了，就还给你。

小迈：

......

同学B：

........

场景二：

同学C：

小迈，过几天就是班长的生日了，我们准备给班长买个礼物，

你要不要加入啊？

小迈：

好啊。

同学C：

那每个人凑个份子钱100块钱。

师：

同桌俩任选其中一个场景，帮助小迈勇敢且艺术地说不，请同学们运用说不的艺术，使对方能够愉悦接受你的拒绝。

小迈：

.........

【设计意图】利用小迈敢说“不”后的错误方法，导出说“不”的艺术，

并教给学生们如何利用说“不”的艺术，委婉地拒绝别人。

四、我要说“不”（5分钟）活动方式:

心灵卡片

描述自己在生活和学习中想说“不”，但是怕说“不”的情景，利用本

节课所学，解决自己的实际问题。

一次，一位同学/朋友向我提出要求，

，我很想拒绝他/她，对他/她说“不”，但是我没有勇气。

下次，如

果有类似的情况，我会这样说

【设计意图】利用所学的方法来解决自己生活和学习中的困惑。

五、结束语（5分钟）

善良是一种选择，但说“不”却是一种智慧。

善良不是失去自我，每个人都有说“不”的权利。

美国心理学家比林说过：

人这一生中的麻烦，有一半是因为太慢说

“不”造成的。

敢于说不，是你分辨现状的一种勇气；善于说不，是你审时度势的一种智慧。

生活中没有什么事情非要全部接纳，相信这节心理健康课，会带给说“不”的意识和方法，让自己生活的更理性，更健康，更阳光！