体育教师培训总结.docx
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体育教师培训总结
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体育教师培训总结
体育教师培训总结（精选8篇）
培训是给有经验或无经验的受训者传授其完成某种行为必需的思维认知、基本知识和技能的过程。
下面是我整理的体育教师培训总结，希望对大家有帮助！
体育教师培训总结1
20xx年7月，我市全体体育教师参加了市教育局组织的体育教师培训为期7天的体育教师暑期业务培训活动。
这次培训主题鲜明，教师专业成长及有效课堂教学。
这次体育教师培训给予了我们体育教师强烈的感染和深深的理论引领，一个个教学资源实例、一个个有效教学的内涵，使我们在感悟中进一步了解和掌握了新课改的发展方向和目标。
本次培训理论讲座内容涵盖多个方面，各位授课老师都是我市的一线体育教师，他们对体育课堂教学、教育科研、学生的课余训练、中学学生体质健康情况上报等方面都有着丰富的经验，他们从自己亲身的经验体会出发，畅谈了他们对中小学体育教育教学各个领域的独特见解。
通过听他们的报告我深刻认识到，只有我们体育教师的观念转变，把新的课程方法和理念应用到我们的教学中，才能使我们的学生在体育课堂中快乐学习，健康成长。
参加培训，虽失去了一些休息时间，但得到更多。
通过学习，我收获了很多平时很难了解到的经验和教学方法，通过学习让我更深的认识了体育与健康课程标准与体育课的乐趣，这对我的体育教学起到了很好的指导作用，在以后的教学实践中也一定会更加进行教学探究，使自己的教学水平更上一层。
首先给我们作报告的是市教研室教研员教师，他给我们讲的是《实施有效体育教学促进学生健康成长》和《掌握体育教学技能促进学生健康成长》两个方面的内容。
通过学习我知道了有效体育教学应是“一全，两效，三维”。
也应是要面向全体学生，教学要有效果和效率，要让学生的身体、技能和情意体面发展。
体育与健康课程的特性是基础性，实践性，综合性，健身性。
健身性是体育与健康课程特有的属性。
体育与健康课程要学习的四个方面是运动参与、运动技能、身体健康和心理健康与社会适应。
这四个方面是相互联系的整体，其目标主要是通过身体练习实现，这四个方面是不能割裂开来进行教学的。
体育教师只有掌握了教学技能才能进行有效的体育教学，这样才能促进学生健康成长。
通过听报告我清楚的认识到体育教师的教学技能与其他教师的教学技能有很多的不同之处。
体育教师的常用教学技能主要有组织教学技能、动作演示技能、语言运用技能、活动创编技能、纠正错误技能和测量评价技能等。
在讲述体育教育教学技能时，他让我们观看了他在听评课中教师出现的教学技能不足之处的幻灯片，从这些幻灯片中出现的问题，有些是我们非常容易掌握的，但在教学中却出现了问题，也有些是没能引起我们重视的技能，让我们在教学中忽视了。
在体育课堂上我们常出现一列失误：
讲解过于繁琐、示范位置不当、组织形式欠妥、缺少保护帮助、乱放体育器材等。
反思自己的教学，我也出现过这样那样的教学问题，通过学习，我深刻地认识到体育教师的教学技能在教学中是多么的重要，体育教学技能并不是任意一个教师都具备的，体育课并不是谁都能上好的。
教师上完一节课容易，上好一节课就不那么好上了。
体育教师也一样，要上好一节体育课体育教师要比其他教师付出的更多，因为体育教师不但要教书育人，还要锻炼学生的身体，促进学生心理健康成长。
锻炼学生身体健康是体育教师区别于其他教师的主要标志。
那么好的体育课是什么样的。
总结了好的体育课应具备以下五个方面：
1、目标明确具体内容难度适宜
2、教学方法得当掌握情况良好
3、运动负荷适宜健身实效突出
4、身心和谐发展健身育人并重
5、师生关系和谐学生积极主动。
如何做到“既面向全体学生又能遵循不同学生的身心发展特点”需要教师在课堂设计中考虑个体差异，适时进行分层教学，尊重学生的个性发展。
《体育与健康课程标准》在选择教学方法的建议中指出：
“应针对不同水平学生的身心发展特点，遵循不同内容的教学规律与要求，进行更有针对性和实效性的教法与学法创新，调动学生体育与健康学习的积极性。
”如何选择教学内容、教学方法、和创新学法并且在课中及时发现学生的差异进行适时调整，就需要我们老师多用心，用心积累；用心发现；用心实践；用心反思。
第三，适合的才是最好的。
每个学校的学情不同，方法虽相同，用起来却不同。
学校里场地大小、设施器材、学生体质、学生人数等均各有差异，我区好的方法也举不胜举，如“互动效能”、“四段双测”、“SPARK”教学方式等等，这些都具有针对性和时效性，充分体现了教学方法的创新。
将探究式学习、合作学习、自主学习融入到实际的学情中，以学生为中心，针对不同的学生制定不同的要求和学练方法，并且在教学过程中要及时发现学生的不同差异以及教学目标制定的是否符合实际，根据课堂的实际情况及时调整目标，真正做到以学生为中心，以学生的共同发展为初衷，合理的实施课堂教学。
学习的时间是短暂的，虽然身体很累，但留给我的收获却是无穷的，头脑是充实的。
通过学习，我收获了很多平时很难了解到的经验和教学方法，通过学习让我更深刻地认识了体育与健康课程标准与体育课的乐趣，也让我对教好体育课更加充满信心。
在以后的教学实践中我一定会更加努力学习和探究，争取使我的教学水平更上一层，努力使自己成为学生最喜爱的体育教师，领导满意的体育教师，家长放心的体育教师。
体育教师培训总结2
20xx年1月，我很荣幸参加了XX市教育局组织的培训为期2天的XX市体育教师基本技能测试培训活动。
作为体育教师的一名新兵，这次培训我保证时间和学习效率认真学习思考认为，这次培训主题鲜明，教师专业成长及有效课堂教学。
这次体育教师培训给予了我们体育教师强烈的感染和深深的理论引领。
本次培训学习内容涵盖多个方面，两位位授课老师都是我市的一线体育教师，他们对体育课堂教学、教育科研、学生的课余训练、中学学生体质健康情况上报等方面都有着丰富的经验，技术动作的规范，口令清晰是我们学习的榜样。
我们体育教师的观念转变，把新的课程方法和理念应用到我们的教学中，才能使我们的学生在体育课堂中快乐学习，健康成长。
参加培训，我收获了很多平时很难了解到的经验和教学方法，通过学习让我更深的认识了体育与健康课程标准与体育课的乐趣，这对我的体育教学起到了很好的指导作用，在以后的教学实践中也一定会更加进行教学探究，使自己的教学水平更上一层。
通过学习了解到外面的世界各位老师也在努力的探索新方向。
第一天给我们培训的街舞。
通过学习自己认识到自己的不足，努力学习音乐乐感很强，节奏符合中小学学生身心特点，在教学中穿插运用能能好的促进教学效果。
面向全体学生，教学要有效果和效率，要让学生的身体、技能和情意体面发展。
体育与健康课程的特性是基础性，实践性，综合性，健身性。
健身性是体育与健康课程特有的属性。
体育与健康课程要学习的四个方面是运动参与、运动技能、身体健康和心理健康与社会适应。
这四个方面是相互联系的整体，其目标主要是通过身体练习实现，这四个方面是不能割裂开来进行教学的。
体育教师只有掌握了教学技能才能进行有效的体育教学，这样才能促进学生健康成长。
第二天复习武术五步拳和武术健身操雏鹰展翅，通过郭老师的专心讲解领做动作，使自己从新认识到动作细腻的重要，改变原来的错误动作，避免误导孩子，影响教学。
通过学习也看出体育方面的不足，这套武术健身操，居然没有在普及推广。
体育重视程度真是需要加强，增加学生学习的主要内容，体质健康很重要。
武术健身操的考核，教研员用的方法很妙，巧妙的点名方法值得我们年轻一代去学习。
总而言之，我们这些年轻教师只有不断学习认真学习，才能进步。
改变学生体质健康首要的责任必须落实，身体健康与体育活动开展势在必行，希望通过自己的努力，以点带面，争取全面健康的有效落实。
体育教师培训总结3
在几年的新课程改革中，我们是摸索着前进的，我们是在探索中总结，一边学习一边教学。
通过总结，我们舍去了不合理的方法，发扬光大正确的思路，使我们的新课程改革不断的完善，不断地走向成熟。
在几年的探索中，我个人认为，新课改应是在围绕着体育课未进行的，我们应在课前，课中，课后体现出课程改革的新面貌，新思路。
一、备课
要上好一节体育课，备课是必不可少的，课改前应备课，课改时也应备课，但备课的重点却不一样，我认为，课改中的备课，应备教材、备教法，但更应备学生，应充分考虑学生是否对教材有兴趣，如何调动学生的学习积极性，如何针对学生的爱好兴趣来调整教法以及训练手段。
二、上课
上好一节课，首先应看到是否完成课的任务，但是，在上课过程中，单单为了完成任务而完面任务是远远不够的。
在新课标的要求下，我们应变学生被动学习为主动学习，变学生服从指挥到自觉行动。
在体育课中，培养学生对体育锻炼的兴趣，使学生认识到体育锻炼对学习，对生活，对身体的好处，使他们学会如何自觉，自主地锻炼身体，从而能让他们在不同地点，不同时间都能很好地参加体育锻炼，而不仅仅是在体育课上。
在课堂中，教师应改变指挥者的角色，参与到学生的活动中。
在课堂中与学生一起活动，指导学生活动，更重要的是和学生一起探索，使学生体会到平等、民主的师生关系，在学习中得到无穷的乐趣，使他们的身心都得到锻炼。
应该说，体育课不仅是培养学生身体健康的课堂，更重要的是培养学生的心理健康，让他们有积极向上、乐观开朗的心态，更有着坚强的意志、坚韧不拔的精神，有开拓创新的精神，有团队合作精神等等。
三、课后反思。
课后反思是体育课的一个必要环节，没有反思，就不会提高，没有反思就不会看到长处及短处。
反思有多种形式，一堂体育课应反思的问题是很好的。
但我认为，一堂体育课更应该反思的是这堂体育课有得到学生的认可吗？
这堂体育课中，学生有没有积极参与，教师有没有积极参与；学生的身心有没有都得到锻炼。
而不应该只是反思。
你的讲解是否清晰易懂，学生是否学会了动作技术。
课程改革才刚刚开始，我们的探索是任重而道远，特别是中学体育的改革，更是一路坎坷，体育课是一门特殊的学科，更有着沉重的任务和特别的意义，作为体育老师，更应该积极地探索，不断地积累经验，不断地进步。
这一学年我有幸选了合球这门体育课，了解的东西和收获的知识都不少。
通过一学期合球的学习，我发现自己不仅认识了可亲可敬的老师，还结识了许多兄弟院系的同学，合球带给了我们很多好的心情，也给我们送来了健康和友谊。
对于合球，开始我不是很了解，以前也从未接触过。
所以在开课之前我就早早的下载一些关于合球的视频来看，希望可以了解更多的合球知识，以免在起点就落后别人。
平时我也用一些课余时间了解合球的比赛的规则，动作要领等相关内容，而且每节课我都积极参与到比赛中，一学期下来我自己参与了课堂上的每一节比赛。
经过老师的传授和自我学习，我懂得了这类球类运动的基本知识。
合球最大特点是男女同场竞技，但比赛之中男女球员之间又不能相互冲撞。
合球的场地，器材，规则与篮球相近，但又不同，步法要求更快，攻防转换也更快，需要我们有灵活的应变能力。
当然我自己也有一些比赛的感受。
一学期下来我感觉到合球是那种不注重个人技术的球类比赛，这一点不同于篮球。
它更多的是讲求团队精神，团队配合。
当我在球场上参与比赛的时候，我感觉必须要发挥团体力量，单靠个人总是受拘束，而且往往败兴而归。
即使球员个人能力再强，也必须要配合，这样才能把合球比赛打好。
当然合球的投篮和进攻也很重要，合球比赛毕竟是以投篮得分多少决定胜负的。
这一学期老师也以练习投篮为基础，然后分别又教会我们一些防守，队友配合的基本能力。
一般我们对篮球的比赛规则了解的更多一些，而我们又不能简单地把这两类运动混为一谈，它们毕竟还是有很大差别的。
像不能运球，防守时只准一对一，而且只准同性之间进行防守等等。
这一学年的合球学完，我们的体育课也就结束了。
很高兴能够以合球来伴随我度过大二的美好时光，还有这么可亲的老师和彼此相处融洽的同学。
我们在没有感情基础的'情况下进入一个陌生的体育班级，共同和老师完成半学期的合球学习，渐渐地培养出一份无法言说的情感，这也是一种很大的收获。
郑老师是一个很平易的人，待我们很好。
课堂上也很认真，经常和我们共同打比赛，做课前准备活动，给我们一种很轻松的感觉。
相信下一学期郑老师和我们一定会共同度过更完美的时光，把合球学得更好。
我也相信这门课将对我以后大学生活的发展有很大帮助，让我可以充分地利用这项体育运动来激发学习的热情，更好的完成大学生学业。
体育教师培训总结4
20xx年，我调入到第二中学，成为一名体育教师，从那一刻起，我就以饱满的热情投入到工作中。
在工作中，我虚心地向有经验的老教师请教教学方法，刻苦钻研业务积累教学经验，探索适合学生实际和体育学科特点的教学模式。
努力学习体育课程标准，掌握新的教学方法，课前认真设计、课中灵活调节、课后冷静反思，认真上好每一节体育课。
就是这样的思想，促进我在教学中脚踏实地、刻苦钻研、更新观念，接受教改思想。
在课堂上以人为本、突出学生的主体地位。
经过课堂实践，学生非常喜欢新的教学方式，积极地参与体育活动中来，同时，我也受到学生的喜爱、领导和同行的好评。
一分耕耘、一分收获，在教学上我取得了优异的成绩。
XX年被评为市级体育教学能手；在新课程改革大潮的推动下，我积极和同事学习可理会新课程标准，为了参加省里举办的新课程教学展示，我起早贪黑地查找资料汲取营养，结合自己的优势，反复琢磨课堂中的教学环节，预计出现的情况，不断更新观念，并从学生的角度出发，研究教学方法，终于在XX年全省基础教育新课程课堂教学展示活动中，所执教的《前滚翻》一课，被评为中学体育学科优质课二等奖；XX年是我县新课改全面推进的一年。
这一年我多次参加各项新课改评比活动，同年8月，在全县中小学音体美教师新课程培训活动中，所出的示范课《篮球、游戏：
障碍赛跑》，被评为创新课；11月、我的《足球运球过障碍》一课，在市二零零五年度中小学音体美学科课程改革优质课评选中获一等奖；12月、我作为县里初级中学体育教师的中坚力量，在全县音体美新课改推进现场会上，《跨越障碍》一课被评为优质示范课。
随着新课改理念的深值于心，我的执教水平也不断提高《蹲距式起跑》一课，相继在XX年县中小学体育课程改革优质课评选活动、XX年全县基础教育课程改革音体美现场会上，被评为优质课。
在传授学生体育知识，培养能力的基础上，我也注重培养学生对体育运动的兴趣，抓住学生特点，发挥学生特长，使每个学生都能品尝到参与体育运动的快乐。
在体育训练工作中，严格管理认真训练，使我校的体育成绩稳步提高，我校是中长跑传统项目学校，在20xx年至XX年的全县中小学生秋季长跑赛中，始终名列团体总分第一名。
由于我校的短跑、投掷项目技术比较薄弱，在20xx年县运动会上，我校只获得团体总分第二名，原因就在于这两个项目拖的后退。
从那以后，我在训练中认真钻研短跑和投掷项目的运动技术，使这两个落后的项目得到提高，学生的成绩突飞猛进。
在20xx年我校获得团体冠军，短跑项目个人全部进入决赛，铁饼获得个人第二名的好成绩。
随后的几年，我校连续获得县运动会团体冠军，使我校各项目趋于平衡。
经过几年的比较系统的训练，我校田径队也逐步成为一支水平比较高、技术比较成熟的运动队，我也成长为比较有经验的教练员。
在XX年和XX年，先后做为全县中学生体育代表队的教练员，率领学生参加了市第三、四届中学生田径运动会，取得全市团体总分第五名的好成绩（一共10个市县参加），是我县的最好成绩。
其中，我校的学生获得100米、200米第二名优异的成绩，并被市业余体校选中，招为体育中专班的学生，走上了专业的运动训练。
从这点我深深体会到挖掘学生体育运动能力的重要性，如何开发学生体育特长，使他们能从特长中受益是今后的重点。
社会在进步，知识在不断更新，业余时间我勤奋钻研教育教学理论，并积极参加岗位培训和继续教育学习，认真阅读各类教刊，并通过现代化信息手段，学习网络上的知识，积极撰写论文和心得体会。
积极开展校本教学研究，积极参加教育教学教研活动，做为体育学科教学能手，我参加了市里首届中小学音体美学科带头人的评选比赛，在比赛中我分别获得教学比赛一等奖和教学技能特等奖，成为首批市级体育学科带头人。
同时我也担任指导教师，负责师范院校的实习生教学指导，给实习生日后教学提供帮助，增长经验。
成绩不重要，重要的是在热爱的岗位上能发挥自己的一点光，贡献自己的一点力量。
将每一节体育课都成为育体、育心、育人的过程，是我奋斗的目标！
体育教师培训总结5
20xx年1月10日—1月24日，我非常有幸参加了教育部举办的“国培计划小学体育骨干教师培训”。
也有幸来到了甘肃省兰州城市学院基地培训。
走进城院，崭新的校园风貌、和谐的学习氛围深深吸引着我。
在城院短短两周的学习，带给我的却是教育灵魂的触动。
通过培训让我更新了自己的教育理念，为我今后教育教学指明了发展方向，注入了成长的活力。
回顾这十几天的学习生活，收获颇丰，体会颇多。
用几句话来总结：
在这短短的半个月里，我们“体验大学的校园生活，体验大学的学习氛围，回味着自己的青春梦想，广交朋友、积累财富，分享学习之余的轻松”。
在教师专业化高速发展的今天，我和在培训中结识的一些优秀的同行彼此认识交流，分享自己的教学经验，分享自己的教育心得。
与其说此次学习是每位教师个人成长的加油站，不如说是我们作为教师职业生涯规划的一个新起点，还将为我们教师学习工作中的丰厚经历添上色彩。
回味这次的培训，我的体会有以下几点：
首先，感谢教育部门在工作时间，为我们创造了宝贵的学习机会。
尤其是在安排授课的教师方面，真是精细挑选，用心良苦！
为我们授课的教师都是体育学科方面赫赫有名的专家教授。
他们对理论的研究深入浅出，对实践的教学言传身教，他们不仅具有良好的体育素养，而且谈吐不凡，气质儒雅，博学多才。
令人敬佩不已，备受感染与熏陶！
其次，冯亚瑾老师的《师德与教师职业礼仪》的讲座让我记忆深刻。
讲座分为：
“师德说——教师素质谈”和“实践篇——师德体现于细节和习惯之中”两个部分。
她认为教师缺德是最可悲的，实行民主教育是最迫切的，学会宽容是最需要的，造就教师的独立人格是最重要的，实施创新教育是最关键的，教育学生关爱生命，以一种认真的积极地态度去对待人生。
她强调一名优秀的教师一要热爱教育事业，二要有崇高的职业道德和敬业精神，三要精通自己的专业知识，注意旁收杂取，举一反三，不抱残守缺，不因循守旧，不以有“一碗水”为满足，不断更新观念，不断学习新知识，研究新问题，探索新领域、新路子，勇于实践，大胆开拓，做一个新时代的“弄潮儿”。
教师要在细节中表现出自己的宽容！
一要理解学生，二要宽容学生。
不采取粗暴的方式去指责犯错误的学生，而是帮助寻找原因，提供具体指导，站在学生的立场，理解学生的心态。
孔子说：
“古树莫存身，杀人莫动刀”，如果放弃了一个学生，就全班而言是几十分之一，就全校而言是几千分之一，但是对一个家庭而言，你放弃的却是百分之百。
所以我们要正确对待每一个孩子，正如冯亚瑾老师所说：
教师不但要做职业上的经师，还要做专业上的能师和事业上的人师。
教师的职业道德，不仅反映了教师自身的修养，也反映了整个教师行业专业化发展的进程。
借用老师的一句原话：
“在教师专业化的进程中，教师伦理道德应该是教师专业化首要和基础性的要求，是教师专业化必不可少的组成部分，也是专业成熟的要求标志。
”成长为一名成熟教师的标志，不仅要具备优秀的教育教学专业技能，还要拥有一颗高尚品格和爱护学生的心，只有这样的老师才称得上是成熟型的教师。
第三，我本人觉得在此次培训学习中，课程的设置安排也很合理。
在精髓的理论探讨研究当中巧妙合理的穿插了现场实地操作学习，这样得安排不但使我们不觉得学习枯燥乏味，而且还激发了我们学习的热情和积极性。
现今教育的目标，必须立足于当前，着眼于未来，预测社会发展对人才要求的变化，适应未来社会的要求。
培养学生的动手能力，锻炼学生的意志，使学生能适应未来，适应新世纪，成为适合社会发展的合格人才。
通过参观杨发禄老师的体育实践，使我对少儿体育有了新的认识，帮我树立了全新的理念，激发了我上体育课的兴趣。
所以我对少儿体育树立起了全新的理念：
以教师为主导，以学生为主题，把锻炼孩子身体健康为主要目标，通过各种游戏提高孩子的学习兴趣。
今后的工作中应该：
根据少儿年龄发展的特点，调整教学目标和教学内容，使少儿能保持对体育的持久兴趣；
加强自身体育素养和修养，加强对体育知识的学习，提高自己的综合能力；有针对性地对探索儿童体育特征和激发儿童体育兴趣的方面下工夫。
借用老师的一句话：
“不要把成人的思想强加于孩子”。
总之，在这次培训中我获益非浅，也让我真正地明白了中小学体育教育的真谛———教育本质的艺术教育，从他身上让我看到了一个体育教育者应具有的素质与艺术内涵。
自从新课程改革以来，我一直困惑于过程和结果之间，体育课是一门实践性很强的课。
在整个培训过程中，专家老师旁征博引，正确引导我们对中小学体育教育的认识，其博学、其涵养，在言谈举止中深深震撼在场每一位教师，那我想，于我而言，我如此浅薄，充实自我，已经势在必行。
俗语说得好：
听君一席话，胜读十年书。
听了专家老师的讲座使我如醍醐灌顶、余音绕梁，真好比一场及时雨。
这次培训是我再学习的一个新起点，我会用更多的热情投入到我的体育教学和体育研究中，争取做一名优秀的体育教师。
体育教师培训总结6
转眼之间丰泽区新教师培训结束了，很感谢上级领导给我们新教师安排一个这么好的学习与交流的平台，期间进修学校的领导、老师给我们安排了多次学习机会，请了区里好多学校的名师甚至是校长，来给我们上讲座，讲的都是课堂教学和教师职业发展的宝贵经验，让我深受启发，相信在今后的教学生涯中对每一个新老师都将是一个榜样，也会大有帮助。
至少对我来说是这样的。
本人是体育教育专业毕业。
因为是分配在城郊的小学，所以并没有如愿专职，而是要兼教数学及当班主任。
一开始真的很不适应，情绪低落，气量也变小许多整天都很烦躁。
事过境迁，日子过了快一年，我们也由初来时的浮躁，有了领导与同事们潜移默化的教导，慢慢变的求实、务实起来。
这一次的新教师培训，更加深深领悟到，身为一名人民教师，不断提高自身的文化素养和教学水平，势在必行。
时代的脚步永远都不会停留，像黄校长说的我们应该是“学到老，活到老”。
而不是在这报怨这那的。
我们的品质在这样的人文环境中将得到步步提升，我们的教学业务能力也在不知不觉中得以加强。
在培训过程当中，我所遇到的每一个讲课的老师都流露出积极、乐观、向上的心态，我认为，保持这种心态对每个人的工作、生活都是至关重要的，这将深深地影响着我、激励着我对今后工作的态度。
下面将是我听到各位优秀教师的讲座的感想：
区实验小学郑校长说了“没有目标的船，永远遇不上顺风”，是的，一个人活在当今这个竞争的社会如果没有好好规划自己的职业生涯，没有自己的目标，没有了前进的动力，停止不前，那在不久的将来，不用社会淘汰你，你自己也会看不起自己。
讲座上郑校长从各个层面分析该如何面对自己的教师职业。
（1）客观的认识自己。
只有认识自己才能改变自己，工作就是让别人快乐，缓解面对工作和生活中的压力。
当今的在职人员都是负担最重、压力最大的一代人。
许多人说，我很忙、很累、很烦、失眠、健忘、爱发脾气都不是好兆头，如果在压力面前丧失了信心和人生目标产生了郁闷、烦躁、焦虑、恐惧的心情，压力成了赌杀自己的杀手。
人不要把自己看得太重要，重要就会失重。
人不要把自己估计过高，过高就会失落。
常常在完成学校的任务时，总是很自以为是的认为这件没什么难度，我一定会做好它的；可结果却不然，领导看后总是会给你提出很多很多方面需要修改的意见，让自己有种无地自容的感觉，过会还会有种失落感。
压力来自心态。
凡事应该要给自己一点压力，才有动力去做好它。
人应该要有敬畏之心约束自己。
做为新教师如果一直用高傲的心态来处世的话，那么你将失去很多很多被人指教的机会。
一个成熟的人是具有反省能力而又能诚实面对并加以正确改进的人。
（2）按职业生涯规划自己！
有专
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