主题班会：健康的生活习惯.docx

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健康的生活习惯

教学目标：

1、引导学生认识到吃好一日三餐的重要性；

2、认识到充足的睡眠，适当饮水对学生的健康成长非常要；

3、小学生正处于生长发育期，对能量和营养的需求也比较大，为了健康，要学生养成良好的生活习惯。

教学过程：

一、引言：

我们正处于生长发育期，对能量和营养的需求也比较大，因此，为了我们的健康，要养成良好的生活习惯。

二、导入：

孩子们，今天老师给大家带来几副图片，你们猜猜看，这几

幅图片是关于什么的？

（课件出示）

三、小组讨论：

分析图片中展示的现象、原因、出现的己的建议。

1、根据你所看到的，说说日常生活中那些是良好的生活习惯，那些是不良的生活习惯？

对健康有哪些负面影响？

2、小组汇报，师板书：

（1）、乱扔垃圾；

（2）、偏食，光吃干不稀；

（3）、零食当正餐；

（4）、常光顾街边的小食摊，不知不觉潜伏疾病；

（5）、随地吐痰；

（6）、晚上不睡觉，白天课堂打瞌睡；

3、分析汇报后得出结论：

早餐必须吃，不能挑食，偏食，晚上要休息好，必须要有良好的生活习惯！

四、聊聊早餐，午餐和晚餐

学生讨论汇报后，课件出示关于早餐的小知识。

五、聊聊关于午餐和晚餐你都知道那些小知识？

学生讨论汇报。

课件展示。

七、议一议：

对于小学生，怎样养成良好的生活习惯呢？

八、制作倡议书：

为了全校每一位同学能有一个健康的生活习惯，为了每一位同学安全的饮食，为了每一位同学能有一个健康的身体，在此全体同学向全校同学发出倡议，倡议全校同学:

1、早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少；

2、尽量到学校餐厅就餐；不吃地摊上卖的没有卫生许可证的品；

3、不偏食，不挑食，多饮水；

4、不吃腐败变质和霉变的食品，不生吃海、水产品；

5、少吃烧烤、熏、炸类食物；

6、早睡早起身体好。

九、师小结

有一句话说：

“思想决定行为，行为决定习惯，性格决定命运！

”所以说好的习惯对我们每个人都是至关重要的！

养成良好的习惯会令我们终身受益！