乒乓球社团活动记录.docx
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乒乓球社团活动记录
乒乓球兴致小组活动记载【1】
（2016—2017学年第一学期）
课次
一
礼拜
四
指点教师
罗厚林
地点
黉舍乒乓球练习场地
记载员
罗厚林
应到人数
30
实到人数
30
活动目的
组建乒乓球小组,讲授规律及留意事项.
内容
及
进程
1.提出本课的义务及请求.
2.讲授规律及留意事项.
1）3.教师介绍乒乓球场本常识
2）场地.球台.球网（场地：
长14m,宽7m,高4m.球台：
长2.74m,宽1.525m,高76cm,球网：
长183cm,高15.25cm）
3）经常应用术语.
4）球拍种类和机能.
5）乒乓球的五要素.（弧线.扭转规律.速度.力气.落点.）
6）击球动作和场本环节.（场本环节：
断定来球.移动步法.挥拍击球.敏捷还原.）
4.讲授打乒乓球的规矩.
活动评价
乒乓球兴致小组活动记载
（2016—2017学年第一学期）
课次
二
礼拜
四
指点教师
罗厚林
地点
黉舍乒乓球练习场地
记载员
罗厚林
应到人数
30
实到人数
30
活动内容
熟习球性演习,控制球拍的握法,进修场本站位
活动目的
让学生控制精确的握拍姿态.站位姿态.
内容
及
进程
一进修场本站位.场本姿态
场本站位：
场本姿态：
“屈膝提踵站位法”口诀：
右手持拍放腹前,
两腿开立品前倾,
屈膝提踵脚内叩,
重心居中视来球.
二握拍法
（一）握拍法的介绍
1.直拍握法
快攻类握拍法：
弧圈类握拍法：
2.横拍握指法
（二）进修直拍握法
三.球性.球感演习
1.演习垂直控制才能：
2.演习反弹球控球才能
3.熟习球台
活动评价
乒乓球兴致小组活动记载
（2012—2013学年第一学期）
课次
三
礼拜
四
指点教师
罗厚林
地点
黉舍乒乓球练习场地
记载员
罗厚林
应到人数
30
实到人数
30
活动内容
球性演习,场本程序的演习,进修推挡技巧
活动目的
进步学生的乒乓球球感,懂得乒乓球推挡的技巧方法.
内容
及
进程
一球性的闇练
1.原地的向上击球
女生：
300次×3组男生：
500次×3组
2.行进间向上击球
女生：
20米×2组男生：
30米×2组
3.对墙击球
女生：
距离墙面许多于50公分≧≧
男生：
距离墙面许多于100公分
二介绍乒乓球的场本程序
单步.跨步.并步.跳步.交叉步.并步.跳步.交叉步（略）
三进修推挡
1.教师讲授示范
动作方法：
两脚平行站立,身材接近球台.
击球前：
两膝微屈,含胸收腹.
击球时：
球拍由后向前,球拍触球拍面与台面近乎垂直,在上升后期击球的中部,前臂于台面平行稍向前移,借助对方来球的反弹力将球挡回.
击球后：
敏捷还原,预备下次击球
2.学生跟着教师口令徒手演习
方法：
迎——挡——停
特色：
球速慢.力气轻,为初学技巧.
活动评价
乒乓球兴致小组活动记载
（2016—2017学年第一学期）
课次
四
礼拜
四
指点教师
罗厚林
地点
黉舍乒乓球练习场地
记载员
罗厚林
应到人数
30
实到人数
30
活动内容
巩固推挡球技巧介绍乒乓球赛制,进修发.接平击球.
活动目的
控制和应用推挡球技巧,懂得发球的场本要素.
内容
及
进程
一.进修发.接平击球
口诀：
抛——拉——打
抛：
持球手将球向上抛起.
拉：
右臂稍向后引拍.
打：
当球与网差不久不多高时向前挥拍,拍形稍前倾,击球中上部.
接平击球留意：
选择好站位,对来球的路线.扭转和落点断定精确,调剂好球拍.
二.演习推挡球技巧
三.介绍乒乓球赛制
1.比赛项目：
须眉集团.女子集团.须眉单打.女子单打.须眉双打.女子双打和男女混杂双打.
2.集团赛的比赛次序
由两边队长抽签决议某一方为A.B.C或X.Y.Z,然后由两队队长将本队运发动排名表交给裁判员.
（一）A对X
（二）B对Y
（三）A或B/C对X或Y/Z
（四）B或A对Z
（五）C对Y或X
3.比赛的办法
轮回赛和镌汰
活动评价
乒乓球兴致小组活动记载
（2016—2017学年第一学期）
课次
五
礼拜
四
指点教师
罗厚林
地点
黉舍乒乓球练习场地
记载员
罗厚林
应到人数
30
实到人数
30
活动内容
温习发.接平击球进修正手攻球技巧,合营程序演习进步推挡球技巧.
活动目的
增强手上动作和脚步的调和合营,进步学生身材本质.
内容
及
进程
一.演习发.接平击球
平击球的特色：
发球时手臂向前平行挥舞用球拍撞击球,使发出球具有运行速度快.力气大.扭转弱的特色.
接平击球留意：
选择好站位,对来球的路线.扭转和落点断定精确,调剂好球拍.
二.进修正手攻球
动作方法：
站位近台,以前臂发力为主,手段控制拍面与台面成80度阁下,触球中上部向前上方挥拍.前臂挥舞要快并力图放松,依据来球落点远近.高下调节击球力气的大小.单步或向左.向右移动击球,有时甚至要应用摆体或转腰来调剂击球的地位.在来球上升期击球的中上部.击球后,手臂随势前送,并实时.快速还原,放松前臂预备下一次击球
三.推挡演习
活动评价
乒乓球兴致小组活动记载
（2016—2017学年第一学期）
课次
六
礼拜
四
指点教师
罗厚林
地点
黉舍乒乓球练习场地
记载员
罗厚林
应到人数
30
实到人数
30
活动内容
温习正手攻球介绍乒乓球比赛规矩
活动目的
闇练乒乓球技巧,懂得乒乓球的比赛规矩
内容
及
进程
一.正手攻球演习
1.一人发球,一人攻球
2.一人推挡,一人攻球
3.与推挡联合演习.
二.乒乓球简略规矩
1.单打比赛：
现为１１分制,采取５局３胜制或７局４胜制.一局中每人发２个球交流发球权,以此类推直到比赛停止,先得１１分者为胜,但两边比赛达到１０平后,先多得２分者为胜.
2.集团赛
男女集团每可报３－５名运发动,采取５场３胜制,比赛秩序
3.乒乓球比赛得分
当对方未能正当发球,未能正当回击.阻拦.连击.两跳,用不相符划定的拍面击球,比赛台面移动,不执鼓掌触及比赛台面,运发动或其穿戴物品触及球网装配,双打未按精确次序击球,轮换发球时接球方进行了13次正当回击,均判本方得一分.
活动评价
乒乓球兴致小组活动记载
（2016—2017学年第一学期）
课次
七
礼拜
四
指点教师
罗厚林
地点
黉舍乒乓球练习场地
记载员
罗厚林
应到人数
30
实到人数
30
活动内容
巩固正手攻球技巧,进步发.接平击球技巧.
活动目的
控制乒乓球的攻球技巧,进步乒乓球发球技巧.
内容
及
进程
一.演习正手攻球技巧
1.二人一组,一发一攻.
2.多球演习.
二.演习发.接平击球技巧
1.一人发平击球,一人推挡.
2.发平击球后对推演习
三总结正手攻球.发平击球的情形
活动评价
乒乓球兴致小组活动记载
（2016—2017学年第一学期）
课次
八
礼拜
四
指点教师
罗厚林
地点
黉舍乒乓球练习场地
记载员
罗厚林
应到人数
30
实到人数
30
活动内容
温习推挡和攻球技巧,进修正手发左侧旋球进修.
活动目的
巩固乒乓球的场本技巧,懂得乒乓球的扭转
内容
及
进程
一.温习推挡和攻球技巧
1.二人一组,斜线对推
2.二人一组,一推一攻
3.二人一组,斜线对攻
二.进修发正手发左侧旋球
1、教师的示范与讲授
动作方法：
右脚向后.抛球时,持鼓掌向右上方引拍,手段外展.当球下落与网同高时,手臂敏捷向左下方挥舞,触球刹时手段快速向左上方迁移转变,使球拍从球的中部向左上方磨擦.发左侧下旋球时,手段快速向左下方迁移转变,使球拍从球的中部向左下方磨擦
图示：
2.学生徒手演习
动作到位.精确.有力,在教师的口令批示下同一演习.
3.一发一接
4.多球演习
教师巡回指点,实时改正学生的错误动作.
活动评价
乒乓球兴致小组活动记载
（2016—2017学年第一学期）
课次
九
礼拜
四
指点教师
罗厚林
地点
黉舍乒乓球练习场地
记载员
罗厚林
应到人数
30
实到人数
30
活动内容
进修反手搓球技巧
活动目的
懂得乒乓球的搓球技巧
内容
及
进程
一.温习正手发左侧旋球
二.进修反手搓球技巧
1.教师的示范与讲授
动作方法：
两脚开立,两膝微屈,身材接近球台.击球时,拍面稍后仰,前臂合营手段动作向前下方送出,在来球上升期磨擦球的中下部,将球快速搓出
动作方法：
两脚开立,身材离台稍远,手臂天然弯屈,向左上方引拍.击球时,前臂内旋合营转腕动作向前下方用力,拍面后仰,在来球降低期磨擦球的中下部,将球搓出
2、学生的徒手握拍模拟演习
提醒：
搓球要连搓带送,拍形后仰适中,顺应搓球节拍.
3.一发一搓
4.对搓演习
活动评价
乒乓球兴致小组活动记载
（2016—2017学年第一学期）
课次
十
礼拜
四
指点教师
罗厚林
地点
黉舍乒乓球练习场地
记载员
罗厚林
应到人数
30
实到人数
30
活动内容
巩固和进步发球技巧,进行本质的速度和反响演习.
活动目的
控制乒乓球的发球技巧,进步学生的乒乓球专项技巧.
内容
及
进程
一.乒乓球的场本功演习
1.推挡演习
2.攻球演习
二人一组：
对推：
直线对推
斜线对推
一推一攻
对攻：
直线对攻
斜线对攻
二.发球技巧的进步
1.平击球
2.下旋球
二人一组：
一发一接
一发一搓
三.本质演习
1.调和演习
2.反响演习
活动评价
乒乓球兴致小组活动记载
（2016—2017学年第一学期）
课次
十一
礼拜
四
指点教师
罗厚林
地点
黉舍乒乓球练习场地
记载员
罗厚林
应到人数
30
实到人数
30
活动内容
温习攻球.发球和反手搓球技巧,乒乓球专项本质演习
活动目的
进步乒乓球场本技巧和乒乓球专项本质
内容
及
进程
一.提出本课的义务及请求.
二.温习乒乓球场本技巧
1.一人发球,一人攻球
2.二人对推,二人对攻
3.一人发球,一人搓球.
4.二人对搓演习
三.乒乓球专项本质演习
4*50m往返跑
活动评价
乒乓球兴致小组活动记载
（2016—2017学年第一学期）
课次
十二
礼拜
四
指点教师
罗厚林
地点
黉舍乒乓球练习场地
记载员
罗厚林
应到人数
30
实到人数
30
活动目的
温习场本程序的演习,推挡技巧.
活动目的
进步学生的乒乓球球感,巩固乒乓球推挡的技巧方法
内容
及
进程
一.提出本课的义务及请求.
二温习乒乓球的场本程序
单步.跨步.并步.跳步.交叉步
并步.跳步.交叉步（略）
1.教师口令,学生演习.
三温习推挡
1.发平击球后推挡演习
2.二人一组,对推演习
.
活动评价
乒乓球兴致小组活动记载
（2016—2017学年第一学期）
课次
十三
礼拜
四
指点教师
罗厚林
地点
黉舍乒乓球练习场地
记载员
罗厚林
应到人数
30
实到人数
30
活动内容
巩固和进步搓球技巧,组织和介绍教授教养比赛
活动目的
场本控制乒乓球的搓球技巧,学生介入乒乓球教授教养比赛
内容
及
进程
一.巩固和进步搓球技巧
1.二人一组,正手搓球演习
2.二人一组,反手搓球演习
3.二人一组,正.反手搓球演习
二.教授教养比赛
分组镌汰赛
依据学生场本技巧的程度,将学生按年级分成若干小组,进行教授教养比赛,由学生本身担任裁判工作.
三总结搓球及教授教养比赛的完成情形
活动评价
乒乓球兴致小组活动记载
（2016—2017学年第一学期）
课次
十四
礼拜
四
指点教师
罗厚林
地点
黉舍乒乓球练习场地
记载员
罗厚林
应到人数
30
实到人数
30
活动内容
乒乓球场本技巧的演习,学生身材本质演习.
活动目的
完美乒乓球场本技巧,进步学生身材本质.
内容
及
进程
一.提出本课的义务及请求.
二.学生分组演习,教师巡回指点
三.乒乓球场本功演习
1.二人一组,对推演习
2.二人一组,对攻演习
3.二人一组,搓球演习
4.二人一组,左推右攻演习
四.身材本质练习
1.50米跑
2.立定跳远
活动评价
乒乓球兴致小组活动记载
（2016—2017学年第一学期）
课次
十五
礼拜
四
指点教师
罗厚林
地点
黉舍乒乓球练习场地
记载员
罗厚林
应到人数
30
实到人数
30
活动内容
乒乓球比赛及临场裁判的演习
活动目的
使学生在比赛中进步心理本质和实战经验.
内容
及
进程
一.提出本课的义务及请求.
二.乒乓球场本功演习
1.二人一组,推挡演习.
2.二人一组,推挡演习.
3.二人一组,搓球演习.
4.二人一组,左推右攻.
三.学生分组演习,教师巡回指点.
四.教授教养比赛：
完成小组的镌汰赛
请求：
1.比赛履行最新规矩.
2.学生本身担任临场裁判.
3.让学生能懂得编排的具体办法.
活动评价
乒乓球兴致小组活动记载
（2016—2017学年第一学期）
周次
十六
礼拜
四
指点教师
罗厚林
地点
黉舍乒乓球练习场地
记载员
罗厚林
应到人数
30
实到人数
30
活动内容
持续进行乒乓球比赛.
活动目的
使学生在比赛中进步心理本质和实战经验
内容
及
进程
一.提出本课的义务及请求.
二.讲授比赛规矩及留意事项.
三.教授教养比赛：
完成小组的镌汰赛
请求：
1.比赛履行最新规矩.
2.学生本身担任临场裁判.
3.让学生能懂得编排的具体办法.
四.比赛总结,颁布奖状.
活动评价
小组情况
姓名
性别
年纪
地点年级
备注
雷飞扬
桑浩喆
薛嘉宁
李佳煜
何思远
杨青山
董俊哲
王炫皓
陈泊睿
熊锦泽
刘金凯
升级会员 